تُعرف البقع أو الخطوط البيضاء التي تظهر أحيانًا على الأظافر بالمصطلح الطبي باسم “أسلاك التوصيل المصنوعة” أو “تبييض الأظافر”. تحدث نتيجة الإصابة أو الحساسية أو نقص الفيتامينات. إنها مناطق حميدة وغير خطرة. يمكنك علاج البقع البيضاء في المنزل ببعض العلاجات المنزلية، لكن استشر الطبيب إذا استمر ظهورها. في بعض الحالات النادرة يكون السبب وراء ظهور بقع بيضاء على الأظافر هو حالة مرضية أخرى تؤثر بشكل غير مباشر على الأظافر.

استخدم العلاجات المنزلية

  1. 1 رطبي أظافرك يوميًا. استخدمي مرطبًا على أظافرك ويديك، ويفضل أن يكون زيتًا مرطبًا ومغذيًا أو زيت فيتامين هـ، ودلكي أظافرك كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش. يساعد ذلك على تقوية الأظافر والحفاظ على حالتها الصحية ويقلل من احتمالية ظهور البقع البيضاء. X موارد البحث

  2. 2 استخدم الزيوت الأساسية. تستخدم الزيوت العطرية بشكل فعال في علاج البقع البيضاء على الأظافر وعلاج فطريات الأظافر. اخلطي بضع قطرات من الزيوت العطرية مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون ثم دلكي المزيج على أظافرك. اتركي الزيت على أظافرك لامتصاصه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة في حالة زيت شجرة الشاي و 45 دقيقة في حالة زيت البرتقال. X موارد البحث

    • اشطفي أظافرك بالماء بعد استخدام الزيوت العطرية.

  3. 3 انقعي أظافرك في خليط من الماء والخل الأبيض. اخلطي مقادير متساوية من الماء والخل الأبيض في وعاء واسع وضعي أظافرك فيه. انقعي الأظافر لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي يديك وجففيهما. كرر هذا أربع مرات في الأسبوع حتى تقل البقع البيضاء. X موارد البحث

    • استخدم كمية من الماء أكثر من الخل إذا كانت بشرتك حساسة.

  4. 4 افركي أظافرك بشرائح الليمون. يحتوي الليمون على فيتامين سي، والذي يؤدي نقصه أحيانًا إلى تبييض الأظافر. قطعي ليمونة إلى نصفين ثم افركي كل شريحة على أظافرك. اتركي الليمون على أظافرك لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل الشطف والتجفيف. X موارد البحث

  5. 5 انقعي أظافرك في اللبن غير المحلى. الزبادي غير المحلى بأي نكهة يزيد بشكل طبيعي من صحة الأظافر ويقلل من التبييض. ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي في وعاء ثم ضعي أظافرك بداخله لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ولا تنسي شطف أظافرك بعد ذلك بالماء الدافئ. X موارد البحث

    • يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو زيت فيتامين هـ إلى الزبادي.

  6. 6 استخدم أقراص فوارة مثل Alka Seltzer. تساعد بعض الأدوية الفوارة في تقليل البقع البيضاء عن طريق نقع الأظافر في محلول فوارة لمدة 5 دقائق. يمكن استبدال هذا النوع من حبوب منع الحمل بأي فوارة مضادة للالتهابات. X موارد البحث

  7. 7 اسمح للبقع أن تختفي من تلقاء نفسها. تحلى بالصبر أثناء التعامل مع بقع الأظافر البيضاء لأنها ستختفي من تلقاء نفسها بمرور الوقت، وفي بعض الأحيان قد تحتاج إلى اتخاذ خطوات على النحو الوارد أعلاه وفي أحيان أخرى تحتاج فقط إلى الانتظار. X موارد البحث

قم بإجراء تغييرات في الحياة

  1. 1 قم بتغيير نظامك الغذائي. يؤدي نقص الزنك والكالسيوم والبروتين وفيتامين ج إلى تبييض الأظافر، لذلك عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات والمعادن لتقليل البقع البيضاء. X موارد البحث

    • تناول الفاكهة مثل الليمون والبرتقال والتفاح والجريب فروت، حيث تحتوي جميعها على فيتامين سي.
    • تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الأظافر، مثل البروكلي والملفوف واللفت والأسماك والدواجن والمكسرات.
    • تناول مكملات الفيتامينات التي يمكن الحصول عليها من السوبر ماركت والصيدليات. توفر لك هذه المكملات الكثير إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي أطعمة، كما توفر لك العناصر الغذائية التي تحتاجها.

  2. 2 تجنب قضم الأظافر. يمكن أن تسبب العادات السيئة مثل قضم الأظافر الكثير من الضرر، لذلك يجب أن تتوقف عن إتلاف أظافرك بنفسك وستلاحظ أن البقع البيضاء ستختفي مع مرور الوقت مع الحد من العض والعض. X موارد البحث

    • لفي أظافرك بالضمادات في حالة عدم قدرتك على التحكم في عادة قضم الأظافر أو جربي طلاء الأظافر الذي قد يدفعك إلى الحفاظ على مظهرها من التشوه.

  3. 3 ارتدِ أحذية مريحة. قم بتغيير حذائك إذا كنت تعاني من تبييض أظافر القدم، حيث أن الأحذية الضيقة تسبب تلف أصابع القدم وتبييضها. استبدلها بأحذية واسعة ومريحة، وكن حذرًا إذا انخفضت البقع البيضاء مع هذا التغيير. X موارد البحث

    • يعد هذا ضروريًا إذا كنت منخرطًا في أنشطة مثل الركض أو الركض أو الأنشطة البدنية الأخرى، لذا اختر أحذية رياضية مريحة للحفاظ على صحة أظافرك.

  4. 4 استخدم القفازات الواقية أثناء التنظيف. لا تقم أبدًا بغسل الأطباق أو الغبار أو المهام المنزلية الأخرى بيديك، لأن هذه المهام التي تبدو عادية يمكن أن تلحق الضرر بأظافرك. اشترِ زوجًا من القفازات الواقية لاستخدامه أثناء التنظيف والحفاظ على صحة أظافرك. X موارد البحث

  5. 5 لا تفرط في طلاء أظافرك. إذا كنتِ تستخدمين طلاء أظافرك يوميًا، حاولي التوقف عن طلاء أظافرك لمدة يومين متتاليين، لأن طلاء الأظافر يمكن أن يسبب الجفاف والتلف ومشاكل مثل التبييض. انتبه أيضًا إلى رد فعل أظافرك على التلميع. إذا حدث التبييض نتيجة استخدام نوع معين من الطلاء، فهذا يعني أن لديك حساسية تجاهه ويجب عليك التوقف عن استخدامه على الفور. X موارد البحث

    • قللي جلسات العناية بالأظافر. قم بإجراء عمليات تجميل الأظافر في المناسبات الهامة فقط إذا كنت عرضة للبقع البيضاء.

احصل على مساعدة طبية

  1. 1 اذهب لرؤية الطبيب إذا استمرت البقع البيضاء في الظهور. إذا لم تختف البقع البيضاء بالعلاجات المنزلية، يجب عليك مراجعة الطبيب. على الرغم من أنه ليس خطيرًا، إلا أن السبب قد يكون حالة طبية أخرى مثل فقر الدم أو أمراض الكبد. X مصدر بحث قد تحتاج أيضًا إلى بعض الأدوية إذا كنت تعاني من فطريات الأظافر.

  2. 2 تناول مضادات الفطريات عن طريق الفم إذا وصفها طبيبك. إذا قام طبيبك بتشخيص إصابتك بعدوى خميرة تسبب التبييض، فسوف يصف لك دواءً مضادًا للفطريات عن طريق الفم. يجب أن تستمر الجرعة الكاملة لمدة 6 إلى 12 أسبوعًا للقضاء على أعراض التبييض الفطري. X Mayo Clinic

    • تأكد من إخبار الطبيب بتاريخك الطبي قبل تناول مضادات الفطريات، لأنها تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الطفح الجلدي واضطرابات الكبد.

  3. 3 استخدم طلاء الأظافر الطبي والكريمات الطبية. قد يصف لك الطبيب كريمًا أو طلاء أظافر طبيًا وينصحك بوضعه على أظافرك لفترة زمنية محددة، واستخدامه لمدة تتراوح من عدة أسابيع إلى سنة. X Mayo Clinic

أفكار مفيدة

  • استخدمي طلاء أظافر ذو لون محايد لإخفاء البقع البيضاء على أظافرك حسب الرغبة.