بشرة وجهك حساسة بشكل خاص، لذا يمكن أن تجف أسرع من باقي بشرتك. فيما يلي بعض الحيل والتقنيات المفيدة للتخلص من الجلد الجاف والمثير للحكة والتقشير إلى الأبد.
خطوات
اتبع نظام الجلد الجاف
1 استخدم الماء الدافئ بشكل معتدل بدلاً من الماء الساخن. يهدئ الماء الدافئ مسام بشرتك ويجعل غسل وجهك أسهل، على عكس الماء الساخن الذي قد يجفف بشرتك بشكل أسرع. X موارد البحث
- درجة حرارة الماء المثالية عند غسل وجهك أدفأ بدرجة واحدة من الماء الفاتر. تعتبر الحرارة مقشرًا طبيعيًا، لذا فإن الماء الساخن رائع إذا كنت تريد التخلص من الخلايا الميتة والزيوت من بشرتك. ولكن إذا كانت بشرتك تعاني من نوبة جفاف، فعليك الابتعاد عن درجات الحرارة المرتفعة.
- إذا كنت حقًا بحاجة إلى استخدام الماء الساخن على وجهك، اشطفي وجهك سريعًا بعد ذلك بالماء البارد لتقليل الوقت الذي تبقى فيه الحرارة على وجهك.
- في الأيام الحارة، يجب أيضًا شطف وجهك بالماء البارد بمجرد عودتك إلى المنزل لتهدئة بشرتك وتبريدها. تساعد الرطوبة الموجودة في الهواء بشرتك في الحفاظ على رطوبتها الطبيعية بشكل منتظم، لكنك ستكون قادرًا بشكل أفضل على الاحتفاظ برطوبة بشرتك إذا حافظت على برودة بشرتك وانتعاشها بانتظام.
2 استخدم فقط منظفات الوجه الخفيفة. منظفات الجسم قاسية جدًا على بشرة وجهك، لذا يجب أن تجدي منظفًا متخصصًا في نوع بشرتك.
- تحتوي العديد من المنظفات القائمة على الصابون على كبريتات لوريل والصوديوم، وهي مواد خافضة للتوتر السطحي تمتص الرطوبة من بشرتك. اختر منظفًا خاليًا من الصابون ولا يحتوي على رغوة لوجهك، فهذه هي أكثر الطرق أمانًا لتنظيف بشرتك.
- يجب أيضًا تجنب المنظفات التي تحتوي على روائح مضافة، لأنها غالبًا ما تحتوي على نوع من الكحول، وهو مادة قابضة يمكن أن تسبب جفاف شديد لبشرتك.
- حاول أيضًا استخدام منظف يحتوي على سيراميد، وهو نوع من الجزيئات الدهنية التي توجد عادة في الطبقات الخارجية من بشرتك. يمكن أن يساعد السيراميد الصناعي بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل.
3 جفف بشرتك بالضغط برفق بالمنشفة. لا تقم أبدًا بفرك المنشفة لتجفيف بشرتك بعد غسلها، ولكن بدلاً من ذلك اضغط عليها برفق باستخدام منشفة جافة وناعمة.
- لتقليل احتمالية تهيج بشرتك، يجب تجفيف بشرتك بمنشفة لمدة 20 ثانية فقط أو أقل.
- استخدم الملابس الناعمة، ولكن تأكد من أنها مصنوعة من ألياف تمتص الماء. الملابس الناعمة والغامضة تفي بالغرض.
- الطريقة المثلى لتجفيف بشرتك هي تركها رطبة قليلاً، لكن غير مبللة. لكن إذا كنت عازمًا على استخدام كريمات معينة (مثل الكريمات التي تحتوي على الهيدروكورتيزون)، فعليك التأكد قبل استخدامها من أن بشرتك جافة تمامًا. هذا سوف يمنع الكريم من الجري على وجهك ويقلل من تركيز المادة الكيميائية في الكريم الذي تستخدمه على بشرتك.
4 ضعي المرطب بعد غسل بشرتك. يجب وضع كريم أو غسول مرطب على بشرتك مباشرة بعد الغسيل. يفضل أن تكون البشرة رطبة قليلاً من تأثير الماء، لكن لا يفضل وضع المرطب على الجلد المبلل، لأن ذلك سيعيق تطبيق المرطب على سطح الجلد ويبطئ عملية امتصاصه. .
- يمكنك تجربة أي كريم مخصص لنوع بشرتك إذا كنت لا تعرف ما الذي تبحث عنه، ولكن إذا كنت تستخدم بالفعل نوعًا معينًا من المرطب ولكنك تريد تجربة منتج آخر أكثر قوة، فابحث في قائمة الكريم عن هذه المنتجات المكونات زبدة الشيا، السيراميد، حامض الستريك، أو الجلسرين، كل من هذه المكونات عبارة عن مرطبات تساعد البشرة على استبدال الطبقة الخارجية، وهي الطبقة الواقية المسؤولة عن الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.
مساعدة الخبراء للبشرة الجافة
1 جرب استخدام مقشر على منشفة الأطفال. بدلًا من استخدام مقشر خشن لإزالة الجلد الميت والزهم الزائد من بشرتك، افركي بشرتك بقطعة قماش ناعمة للأطفال، والتي ستؤدي إلى الحيلة وتقليل تهيج وجهك.
- تحتاج بشرتك إلى التقشير من وقت لآخر للتخلص من خلايا الجلد الميتة، ولكن إذا كان المقشر الذي تستخدمه قاسيًا جدًا، فقد يتسبب في مزيد من الضرر لطبقة الجلد الخارجية على بشرتك ويجعلها أكثر جفافًا.
- مناشف حمام الأطفال أنعم بكثير من منشفة الحمام العادية، وهي مصنوعة من قماش ناعم مخملي وحريري. استخدم هذه المنشفة لتقشير بشرتك، ورش القليل من الماء على وجهك ثم دلكها ببطء بحركات دائرية صغيرة.
2 احمِ بشرتك بالفازلين. من وقت لآخر، ضعي طبقة سميكة من الفازلين على مناطق وجهك التي تجف أسرع من غيرها، لجعلها تبدو مثل ترطيب أجزاء أخرى من بشرتك.
- يمكن أن يكون هذا مفيدًا جدًا خاصة خلال فصل الشتاء، عندما يكون الهواء الجاف على وجهك قاسيًا باستمرار على بشرتك. لذا ضع الفازلين في الشتاء قبل الخروج، خاصة إذا كنت تخطط للتواجد بالخارج لفترة طويلة.
- أما بالنسبة لاستخدام الفازلين خلال بقية العام، ضعي القليل من الفازلين على المناطق الجافة الملحوظة من بشرتك. اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفي بشرتك برفق. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع. X موارد البحث
3 اغسل بشرتك بالحليب. يبدو غريبًا أن الحليب مطهر ومرطب طبيعي. X موارد البحث
- بللي منشفة ناعمة للأطفال بماء مثلج وامسحي بشرتك بها لإزالة الشوائب من بشرتك بشكل عام. انشر المنشفة المبللة على وجهك واتركها لمدة 10 دقائق.
- حمض اللاكتيك في الحليب مطهر طبيعي. يمكنه أيضًا تقليل الاحمرار وإزالة خلايا الجلد الميتة.
- تعطي الدهون الموجودة في الحليب رطوبة إضافية للبشرة، وتجعل البشرة تبدو ناعمة ومتألقة، وغيرها من جوانب الصحة والجمال.
- لاحظ أن الحليب الخالي من الدسم لن يرطب بشرتك بشكل فعال كما ينبغي، لذلك يجب عليك استخدام 2٪ حليب أو حليب كامل الدسم.
- إذا كنت تعتقد أن المنظف الليلي قاسي جدًا على بشرتك، فلا داعي للتخلص منه الآن، كل ما عليك فعله هو استبدال المنظف الليلي بالحليب مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، مما يمنح بشرتك الإغاثة التي يحتاجها من الخشونة. منظف.
- لا يمكن للحليب إزالة المكياج، لذا يجب إزالة أي مكياج من على وجهك قبل وضع الحليب على بشرتك.
4 استخدمي قناع الصبار. يحتوي نبات الصبار على خصائص تمكنه من تهدئة احمرار والتهاب الجلد وإعادة ترطيب البشرة الجافة والقشرية. X موارد البحث
- أفضل طريقة لعمل قناع الألوفيرا هي الحصول عليه من المصدر مباشرةً. اقطعي ورقة من نبات الصبار وافتحيها، وضعي العصير على وجهك، لإزالة العصير الذي يلتصق ببشرتك بعد غسلها، افركيها بلطف، اتركي العصير على بشرتك لمدة 15 دقيقة قبل غسلها.
- يمكن عمل هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
- إذا لم تتمكن من الحصول على الصبار الطازج، يمكنك استخدام هلام الصبار الذي اشتريته من المتجر أو الأقنعة الجاهزة التي تحتوي على الصبار في مكوناتها.
5.استخدمي كمية قليلة جدًا من كريم “الهيدروكورتيزون” على جفونك. تعاني منطقة الجفون على وجه الخصوص من الجفاف أسرع من غيرها. إذا أصبح الجلد في منطقة الجفون جافًا ومثيرًا للحكة، ضعي طبقة خفيفة من كريم “الهيدروكورتيزون” على الجفون بعناية شديدة لتخفيف الحكة وإعادة ترطيب الجلد.
- السبب في جفاف منطقة الجفون بشكل أسرع من غيرها هو أنها رقيقة جدًا ولا تحتوي تقريبًا على طبقات قاسية وهي الطبقات الداخلية الناعمة للجلد. ومع ذلك، فإن هذا الإجراء يعرض الجفون لخطر زيادة ترقق الجلد إذا تم استخدام كريم الهيدروكورتيزون بشكل مفرط أو استخدامه لفترة طويلة. X موارد البحث
- قم بإزالة المكياج عن عينيك ومنطقة الجفن قبل وضع كريم “Herocortisone” وتأكد من أن الكريم لا يدخل عينيك عند استخدامه. اعلم أيضًا أن الكريم يمكن أن يتسرب إلى حدقة عينك، بغض النظر عن مدى حرصك عند وضعه على جفونك. (إذا اشتبه طبيب واحد على الأقل في تعرض التلاميذ لكريم الهيدروكورتيزون بشكل مستمر، فقد يؤدي ذلك إلى تشخيص الجلوكوما.) X مصدر بحثي
- يمكن استخدام هذا العلاج مرتين يوميًا ولكن يجب تجنب استخدامه باستمرار لفترات طويلة. X موارد البحث
6 حاول أحيانًا استخدام قناع البيض على وجهك. افصلي بياض البيض عن الصفار واخفقي بياض البيض وضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه وكرري نفس العملية مع صفار البيض وجففي وجهك بالضغط عليه برفق بمنشفة ناعمة ثم رطبيه. مع لوشن البشرة وتمتع بنعومة وليونة بشرتك.
تجنب الالتهابات
1 تجنب تهيج بشرتك أثناء حلاقة شعر وجهك. لدى الرجال قلق مزدوج بشأن بشرة الوجه الجافة. تؤدي تقنيات الحلاقة السيئة إلى تجفيف الجلد، لذلك يجب على الرجال الانتباه والحلاقة بعناية لتجنب الأسوأ.
- تزيل الحلاقة كلاً من الشعر والزيوت الطبيعية من بشرتك، ويمكن أن تؤدي إزالة الزيوت الطبيعية إلى جفاف بشرتك.
- لتقليل الضرر الناتج عن الحلاقة، احلق بعد غسل وجهك عندما يصبح الشعر أكثر نعومة ويزداد احتمال إزالته. استخدم دائمًا شفرة حلاقة حادة، والتي ستكون قادرة على قص الشعر الفردي بسهولة أكبر من الشفرة الحادة.
- استخدم دائمًا كريم أو جل الحلاقة لحماية بشرتك أثناء الحلاقة، واسحب الشفرة في اتجاه نمو الشعر.
2 تجنب التسبب في التهاب في جفونك عن طريق الإفراط في استخدام الماسكارا. يمكن أن تكون مستحضرات التجميل مصدر قلق عند محاولة التخلص من الجلد الجاف. يمكن أن تسبب الماسكارا، على وجه الخصوص، آثارًا ضارة على الجفون.
- للحصول على أفضل النتائج، استخدمي مزيل مكياج احترافيًا بدلًا من منظف بشرتك المعتاد. غالبًا لا يزيل المنظف العادي المكياج تمامًا من الجلد، ويمكن أن تبقى بقايا المكياج على الجلد حتى بعد غسله، بينما يقوم المزيل بالمهمة على أكمل وجه.
- حاول أن تمنح بشرتك فترة راحة من استخدام الماسكارا وغيرها من المكياج على الأقل يومين في الأسبوع.
3 غطي وجهك عند الحاجة. استخدم واقي الشمس عند الخروج لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. في الشتاء، عندما يصبح الهواء باردًا وجافًا، لفي شالًا حول النصف السفلي من وجهك قبل الخروج.
- تعد الآثار الضارة للتعرض لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية وراء معظم مشاكل البشرة، بما في ذلك جفاف الجلد. استخدم واقٍ من الشمس طوال اليوم وتأكد من استخدام المنتجات التي تحتوي على عامل حماية (SPF) بنسبة 30٪ على الأقل. ضوء الشمس، واستخدمه بدلاً من الكريمات الواقية من الشمس المعتادة.
- يجب عليك أيضًا حماية بشرة شفتيك باستخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس بنسبة 15٪ على الأقل.
- في فصل الشتاء، يمتص الهواء الجاف الرطوبة بشكل طبيعي من بشرتك، وخاصة المناطق المكشوفة من بشرتك، لذلك يجب عليك ارتداء وشاح أو قبعة كبيرة لتغطية أكبر قدر ممكن من وجهك، وبالتالي حماية وجهك من هواء الشتاء القاسي.
زيادة الرطوبة في البيئة التي تعيش فيها
1 قم بتشغيل المرطب. يمكن للهواء الجاف أن يجفف بشرتك تمامًا مثل أي عامل آخر. لذا فإن تشغيل جهاز ترطيب في غرفة نومك ليلاً يمكن أن يمنع الجفاف المفرط للهواء مع الحفاظ على بشرتك أكثر رطوبة. X موارد البحث
- حاول ضبط المرطب في غرفة نومك على 50٪.
- يعد المرطب مهمًا بشكل خاص في الليل حيث يقوم الجسم بإصلاح خلايا الجلد أثناء ساعات النوم. يؤدي الجفاف الشديد في الهواء إلى فقدان خلايا الجلد بسرعة كبيرة، مما يعني أنك قد تستيقظ في الصباح لتجد طبقات من الجلد المتقشر على بعض أجزاء وجهك ما لم تتأكد من ترطيب غرفة نومك بطريقة ما.
- كبديل لجهاز الترطيب، يمكنك وضع وعاء مليء بالمياه في غرفة نومك بالقرب من المدفأة أو أي نبات ينتج الرطوبة بشكل طبيعي مثل الخيزران أو السرخس أو اللبخ.
أفكار مفيدة
- من أجل الحفاظ على بشرة رطبة وصحية في جميع مناطق جسمك، بما في ذلك الوجه، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على رطوبة جسمك من الداخل وكذلك من الخارج. اشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء (ما يعادل 250 مل لكل كوب) يوميًا للحفاظ على ترطيب جسمك وللحفاظ على أداء جسمك في أفضل حالاته. تجنب المشروبات المجففة مثل الكحول والكافيين، والتي يمكن أن تسحب من الجسم المزيد من الماء أكثر مما تتناوله.
الأشياء التي سوف تحتاجها
منظف لطيف
منشفة ناعمة
مرطب
شفرة حلاقة حادة (حسب الحاجة)
كريم أو جل الحلاقة (حسب الحاجة)
مزيل المكياج (حسب الحاجة)
كريم واقي من الشمس
وشاح
مرطب الهواء
منشفة حمام الطفل
فازلين
حليب
عصير الصبار
كريم الهيدروكورتيزون