يمكن أن يكون الظفر المنغرز مؤلمًا وغير سار. إليك طريقة للسماح لظفرك المنغرز بالتوقف عن النمو داخل بشرتك مع بعض المؤشرات العامة، وقد يمنعك أيضًا من الاضطرار إلى اللجوء إلى حل جراحي لإزالة الظفر المنغرز!
خطوات
كرة قطن
1 انقع قدميك في خليط من الماء الساخن (أو ساخن بقدر ما تستطيع) وملح إبسوم. افعل ذلك لمدة 15-30 دقيقة على الأقل مرتين في اليوم. الهدف هنا ذو شقين تليين الظفر وحماية الظفر المنغرز من العدوى.
2 اجمع أدواتك وحضرها. أحضر كرة قطنية أو دائرة قطنية وملاقط وبعض الأشياء المدببة (مثل مزيل الجلد الزائد على سبيل المثال).
3 قم بقص أظافرك، واعتن بالمنطقة المحيطة بالظفر الغارز في اللحم. تأكد من أن أظافر القدم مقطوعة بشكل مستقيم بدون أي أجزاء مدببة بالقرب من الحواف. من المرجح أن تنمو الأظافر المدببة في الجلد وتتسبب في ظهور مشكلة أظافر أصابع القدم.
4 حافظي على أظافر أصابع القدم مرفوعة قليلاً. سيساعد وضع قطعة صغيرة من القطن بين الظفر والجلد على منع عودة الظفر المنغرز. X موارد البحث
- قم بقطع قطعة صغيرة من القطن بالملاقط، إما من كرة قطنية أو كرة قطنية.
- ضع قطعة قطن مع ملاقط بالقرب من زاوية الجلد حيث ينمو الظفر.
- استخدم شيئًا مدببًا لإلصاق القطن أسفل الظفر في الزاوية. لا تضغط عليه بقوة، أو قد تجرح نفسك. يجب أن تشكل قطعة القطن كرة صغيرة أسفل الظفر في الزاوية. لا يجب أن تكون كبيرة جدًا بحيث تبرز من مقدمة الظفر، ولكن تأكد من أنها ليست صغيرة جدًا أيضًا. إذا قمت بتطبيق أكبر قدر ممكن من القطن بشكل مريح، فسوف تقوم بتطبيق ما يكفي من القطن للقيام بهذه الحيلة بحزم ولكن برفق. X موارد البحث
- قم بإزالة الكرة القطنية يوميًا لتنظيف المنطقة ووضع كرة قطنية جديدة لتقليل فرص الإصابة.
5 حماية الظفر من الالتهاب. ضع مرهمًا مضادًا للالتهابات على المنطقة وقم بضمادة عليها. سوف يقوم Neosporin بالخدعة في هذه الحالة.
6 اسمح لإصبع قدمك بالتنفس. لا ترتدي الجوارب أو الأحذية في الداخل.
7 المتابعة. إذا تركت الوسادة القطنية في مكانها وعالجت قدميك جيدًا، يجب أن ينمو ظفرك مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة.
- استبدل المسحة القطنية كل يوم لمنع إصابة الظفر بالعدوى. إذا كان الظفر مؤلمًا، فغيري الضمادة القطنية كل يومين، وافحصها يوميًا بحثًا عن العدوى.
العلاجات المنزلية غير المثبتة
1 انقع قدميك في ماء دافئ معالج بمحلول بوفيدون اليود. ضع كوبًا أو كوبين من البوفيدون اليود في ماء النقع الدافئ بدلًا من أملاح إبسوم. بوفيدون اليود مضاد للبكتيريا والفطريات والالتهابات يشكل طبقة واقية حتى يشطف المحلول. X موارد البحث
2 لف إصبعك بشريحة من الليمون وضمادة بين عشية وضحاها. لف قطعة رقيقة من الليمون على الإصبع بشاش واتركه طوال الليل. يساعد حمض الليمون في مكافحة العدوى في الليل.
3 استخدم الزيوت لتنعيم الجلد حول إصبع القدم. يمكن أن تساعد الزيوت التي توضع على أظافر القدم في ترطيب البشرة وتنعيمها، مما يقلل الضغط على إصبع القدم عندما تحتاج إلى ارتداء حذائك. جرب الزيوت التالية للراحة السريعة
- زيت شجرة الشاي هذا الزيت العطري مضاد للبكتيريا والفطريات ورائحته رائعة.
- زيت الأطفال زيت معدني آخر برائحة رائعة، هذا الزيت لا يحتوي على الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت شجرة الشاي، ولكنه رائع لتنعيم البشرة.
4 جرب تسريب برمنجنات البوتاسيوم. يعتبر تسريب برمنجنات البوتاسيوم علاجًا منزليًا رائعًا لقدم الرياضي. لمدة 2 إلى 3 أسابيع، ضع 0.04٪ من برمنجنات البوتاسيوم في الماء وانقع قدميك لمدة 15 إلى 20 دقيقة مرة واحدة يوميًا. ستتحول قدميك إلى اللون البني في هذه المرحلة، لكن البرمنجنات مطهر طبيعي وسيساعد على تنظيف أصابع قدميك وأظافرك بشكل رائع.
5 تقليل الضغط وزيادة الصرف بضمادة. ضع ضمادة تحت إصبع قدمك واسحب الجلد بعيدًا عن المنطقة التي يتم فيها تثبيت الظفر في فراش الظفر. هذا يمكن أن يقلل الضغط على تلك المنطقة، وإذا تم القيام به بشكل صحيح، فإنه يشجع على الجفاف والجفاف.
نصائح عامة لمنع ظهور الظفر تحت الجلد
1 حافظي على طول معتدل من أظافر القدم وقصيها بطريقة مستقيمة. من المرجح أن تنمو الأظافر المستديرة في الجلد حول أصابع القدم، مما يسبب مشاكل.
- استخدم قلامة أظافر القدم أو مقص أظافر لقص أظافر القدم. قلامة الأظافر العادية صغيرة جدًا وعادة ما تترك حوافًا حادة في زاوية أظافر القدم.
- للأفضل، حاولي تقليم أظافرك مرة كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. سيحميك تقليم أظافرك بانتظام من ظهور أظافر أصابع القدم إلا إذا كانت أظافرك تنمو بسرعة كبيرة.
2 تجنب الحصول على باديكير بأظافر نام. يمكن أن تهيج باديكير الجلد تحت الظفر. قد لا تكون أدوات العناية بالأقدام معقمة، مما يتسبب في حدوث عدوى أو تفاقم الحالة.
3 تأكد من أن حذائك هو الحجم الصحيح. يمكن للأحذية الصغيرة أن تضغط على أظافر القدم، مما يجعله ينمو بسهولة. اختر الأحذية الفضفاضة بدلًا من الأحذية الضيقة الصغيرة.
- حاول ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع لتقليل الضغط على إصبع قدمك الكبير. نظرًا لأن تغطية إصبع قدمك أمر ضروري، استخدم الضمادات أو ارتدِ الجوارب مع الصنادل. على الرغم من أنه ليس بمظهر عصري، إلا أنه أفضل من اللجوء إلى الجراحة.
4 احترس من ظهور أظافر أصابع القدم بشكل متكرر. إذا أصبت بظفر نامٍ مرةً، فمن المرجح أن تصاب به مرة أخرى، لذا اتخذ خطوات لمنع حدوث ذلك.
5 ضع كريم مضاد حيوي على قدميك مرتين في اليوم. بعد الانتهاء من الاستحمام في الصباح ومرة قبل الذهاب إلى الفراش، ضعي كريم مضاد حيوي على قدمك بالكامل، وليس فقط إصبع قدمك. يساعد كريم المضاد الحيوي في تقليل فرص الإصابة بالعدوى التي قد تؤدي إلى مضاعفات أو زيادة الألم. X موارد البحث
6 انقع قدميك في ماء دافئ وصابون لمدة 45 دقيقة. ضع Neosporin على زاوية إصبع قدمك، بجانب الظفر المنغرز. لف ضمادة حول الإصبع. اتركه في مكانه حتى تتحسن حالة الظفر ثم قم بإزالته.
أفكار مفيدة
- حاول الابتعاد عن طلاء أظافرك بالورنيش إذا كان لديك أظافر نام. المواد الكيميائية غير الضرورية بالقرب من المنطقة يمكن أن تسبب العدوى.
- قلّم أو أزل أي جلد جاف على جانب الظفر. هذا يشعر بالراحة ويساعد في تعريض المنطقة للهواء.
- يساعد تقليم الجزء المغطى بالجلد من الظفر على الشعور بالراحة لبعض الوقت، لكنه يتسبب في إطالة العملية.
- قم بتغطية قدميك لمنع العدوى. ارتدِ الجوارب، لكن لا ترتدي الجوارب الملونة. عندما تتعرق قدميك، يمكن أن تخرج الصبغة من الجوارب ويمكن أن تسبب المواد الكيميائية القاسية العدوى. ارتدِ جوارب نظيفة غير مصبوغة.
- اعصر القيح للخارج، ثم امسك منديلًا مبللاً وامسح أي صديد يخرج. اتركه في الهواء الطلق. لا تستخدم ضمادة طبية أو ضمادة، لأنها تطيل وقت الشفاء.
- ركز على التخلص من ظفر إصبع نامٍ بدلًا من الانتظار ومشاهدة الحالة تزداد إيلامًا.
- إذا كان القيح الخارج من الظفر الناشئ أصفر أو أخضر أو بني، فاستشر طبيبك على الفور. لا تحاول التقاطها.
- كل يوم، استخدم الملقط لسحب الجلد ورفع الظفر المنغرز. نجحت هذه الطريقة بالنسبة لي، وقد تعمل من أجلك.
- تخلص من الطبيب، أسابيع من المضادات الحيوية، وكل الفوضى المذكورة في المقال واذهب إلى طبيب أقدام لعلاج السبب الأساسي بشكل نهائي.
- لا تنتظر طويلاً حتى تسوء حالتك، استشر الطبيب على الفور.
تحذيرات
- إذا كان الظفر المنغرز منتفخًا جدًا أو به صديد، فمن المرجح أنه مصاب بالعدوى. قم بزيارة طبيبك للحصول على بعض المضادات الحيوية قبل إدخال كرة القطن. لاحظ أن المضاد الحيوي يقلل من العدوى ولكنه لا يساعد الظفر على النمو للخارج، لذلك يفضل دائمًا استخدام طريقة القطن مع المضاد الحيوي.
- تكون أظافر القدم عرضة للعدوى عندما تصبح نامًا، لذا ابذل قصارى جهدك لتغطيتها وتنظيفها لتجنب العواقب.
- إذا لم تنجح طريقة القطن والمضادات الحيوية، فاستشر طبيبًا أو أخصائي أقدام لأنك قد تحتاج إلى إزالة الظفر جراحيًا.
- لا تقم بإزالة الجلد حول الظفر لأنه يسبب الالتهاب ويجعله أكثر عرضة لنمو الظفر.
الأشياء التي سوف تحتاجها
حمام ماء ساخن
إضافات مهدئة
كرة قطنية أو دائرة قطنية
ملقط
شيء مدبب، مثل قراص البشرة
مرهم
الضمادات