إذا كانت لديك نتوءات صفراء أو حمراء بارزة على لسانك، فقد تكون لديك حالة شائعة تعرف باسم التهاب الحليمي العابر، X PubMed Central، والتي يمكن أن تسبب ألمًا متفاوت الشدة. X مصدر بحث بالرغم من انتشار هذه الحالة (خاصة بين الشابات والأطفال) إلا أن الحالات المدروسة علمياً قليلة ودقيقة. ومع ذلك، هناك أدلة على أنه مرتبط بحساسية الطعام. X PubMed Central اعلم أيضًا أن هناك مئات الأمراض الأخرى التي يمكن أن تسبب نتوءات حمراء على سطح اللسان، لذلك من المهم مراجعة الطبيب إذا لم تختفي النتوءات في غضون يوم أو يومين.
خطوات
استخدام العلاجات المنزلية
1 تغرغر بمحلول ماء مالح. يساعد الشطف بالماء المالح على محاربة البكتيريا وتخفيف النتوءات على اللسان. يمكنه أيضًا تقليل الالتهاب، إن وجد. X DermNet NZ
- أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب 200 مل من الماء الدافئ وحرك المحلول.
- تغرغر بلطف من المحلول لحوالي ثلاثين ثانية، ثم ابصقه.
- افعل ذلك بعد كل وجبة لإزالة أي بقايا بين الأسنان أو على اللسان. X DermNet NZ
- كرر الشطف ثلاث أو أربع مرات في اليوم حتى تختفي نتوءات اللسان.
- لا تغرغر بمحلول ملح العدسات اللاصقة.
2 تناول المشروبات الباردة. هناك دراسات تشير إلى أن شرب السوائل الباردة يمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع اللسان وتسكين الالتهاب المصاحب لها. يمكنك جعل السوائل الباردة جزءًا من روتينك اليومي أو استخدامها بشكل منفصل لتخفيف الألم وعدم الراحة. X DermNet NZ
- اشرب كمية كافية من الماء لترطيب جسمك. إذا كنت امرأة، فقد تحتاجين إلى حوالي تسعة أكواب في اليوم، وحوالي ثلاثة عشر إذا كنت رجلاً. إذا كنت تقومين بالكثير من النشاط البدني أو كنتِ حاملًا، فقد تحتاجين إلى ما يصل إلى ستة عشر كوبًا من الماء يوميًا. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الكميات ليست إلزامية، ولكن اشرب ما يشعر به جسمك يروي. X Mayo Clinic
3 مص بعض الثلج. قد تجد بعض الراحة من امتصاص قطعة من الثلج أو رقاقة أو مصاصة. X DermNet NZ يمكن للبرودة تخدير الألم وتقليل التورم. X DermNet NZ
- يساعد الثلج الذائب أيضًا على ترطيب جسمك وحماية لسانك من الجفاف، مما قد يجعل النتوءات والألم أسوأ.
- يمكنك وضع مكعبات أو رقائق الثلج مباشرة على سطح اللسان المتورم لتخفيف البرودة بسهولة.
- كرر وضع الثلج حسب الحاجة.
4 تناول الأطعمة اللينة. ينصح بعض الأطباء بتناول الأطعمة الملطفة مثل الزبادي. قد يساعد في تخفيف الألم والضيق. X DermNet NZ
- حاول تناول الطعام باردًا لتقليل الألم أكثر.
- يمكن أن تساعد منتجات الألبان (مثل الزبادي والآيس كريم والزبادي) في تخفيف التوتر، مثل X DermNet NZ، وكذلك الأطعمة الأخرى، مثل الحلوى والمثلجات.
5 ـ تجنب الأطعمة التي تهيج الموقف. قد تؤدي بعض الأطعمة والمنتجات الأخرى إلى زيادة الألم والتورم الذي قد يصاحب وجود النتوءات، لذلك يجب تجنب هذه الأطعمة، بما في ذلك الأطعمة الحمضية أو الحارة وكذلك التدخين.
- يزداد شعورك بالضيق إذا تناولت أطعمة حمضية، مثل الطماطم، وعصير البرتقال، والمياه الغازية، والقهوة، والفلفل الحار، والقرفة، والنعناع.
- تجنب أيضًا السجائر ومنتجات التبغ الأخرى لتجنب تفاقم الألم.
- إذا كنت تشك في أن نتوءات لسانك ناتجة عن حساسية تجاه الطعام، فتجنب هذا الطعام مؤقتًا لمعرفة ما إذا كان هو السبب.
6 حافظ على نظافة فمك. تنظيف الأسنان بالخيط وتنظيفها يوميًا، بما في ذلك بعد الوجبات. يضمن هذا (جنبًا إلى جنب مع المتابعة المنتظمة عند طبيب الأسنان) أن تكون أسنانك ولسانك ولثتك في صحة جيدة وقد يمنع حتى النتوءات.
- كن حذرًا قدر الإمكان في تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الوجبات. تساعد بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان على نمو البكتيريا والعدوى. إذا لم تستطع تنظيف أسنانك، امضغ العلكة، والتي بدورها تساعد في تخفيف الألم. X جمعية طب الأسنان الأمريكية
- تابع مع طبيب أسنانك مرتين في السنة على الأقل للتنظيفات والفحوصات.
7 اترك النتوءات وشأنها. في معظم الحالات، ليس من الضروري طلب العلاج للتخلص من نتوءات اللسان ؛ X DermNet NZ غالبًا ما تختفي هذه النتوءات من تلقاء نفسها في غضون ساعات أو أيام. X DermNet NZ
- إذا كانت النتوءات تؤلمك أو لا تختفي بعد فترة، فاستشر طبيب أسنانك.
استخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية
1 استخدم مستحلب الحلق أو رذاذ التخدير. تحتوي المستحلبات أو بخاخات التخدير على مواد تخفف الشد وتهدئ الألم الذي قد يصاحب نتوءات اللسان، وستجدها متوفرة في الصيدليات وبعض المحلات التجارية.
- يمكنك استخدام المستحلبات أو البخاخات كل ساعتين أو ثلاث ساعات، ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك أو التعليمات المرفقة. X موارد البحث
- تمتص القرص حتى يذوب تمامًا ولا تمضغه أو تبتلعه بالكامل ؛ قد يخدر الإحساس في الحلق ويجعل البلع صعبًا.
2 استخدم شطف مطهر أو مخدر. تغرغر بمطهر أو مخدر يحتوي على البنزيدامين أو الكلورهيكسيدين لمحاربة العدوى وتقليل الألم والتورم. X DermNet NZ
- يساعد البنزيدامين في تخفيف الألم. X موارد البحث
- الكلورهيكسيدين يقتل البكتيريا.
- تمضمض بحوالي 15 مل من أي من المنتجين حول فمك لمدة 15-20 ثانية، ثم ابصقها. X موارد البحث
اذهب إلى الطبيب واستخدم الأدوية الموصوفة
1 استشر الطبيب. إذا كانت نتوءات اللسان لا تستجيب للعلاجات المنزلية، فحدد موعدًا مع طبيب أسنانك حتى يتمكن من فحص حالتك العامة، وأي حالات أساسية قد تكون لديك، ووضع خطة علاجية.
- قد تسبب الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية أو الحساسية نتوءات اللسان. X موارد البحث
- إذا لم تختف نتوءات اللسان في غضون أيام قليلة أو إذا تكررت، فاستشر طبيبك. يمكن للطبيب أن يصف العلاج المناسب، أو قد يكون لديك مرض كامن يسبب ذلك، مثل حساسية لم تكن تعلم بوجودها لنوع من الطعام، والطبيب هو الشخص الوحيد الذي يمكنه اكتشاف هذا الأمر. X موارد البحث
- اذهبي إلى الطبيب إذا كبرت النتوءات أو انتشرت. X موارد البحث
- إذا كان الألم أو الالتهاب شديدًا أو يصعب عليك ممارسة حياتك الطبيعية، بما في ذلك تناول الطعام، فعليك الذهاب إلى الطبيب. X موارد البحث
- قد تكون نتوءات اللسان من أعراض مشكلة أكبر من حساسية الطعام، مثل قرحة الفم، وورم حليمي الخلايا الحرشفية (ورم حلمات التذوق، وعادة ما تكون حميدة)، والزهري، والحمى القرمزية، والتهاب اللسان من التدخين أو العدوى. X موارد البحث
2 إجراء الاختبارات اللازمة للتشخيص الصحيح. قد يطلب طبيبك اختبارات لتحديد سبب نتوءات اللسان. في كثير من الأحيان، لا تصل الاختبارات إلى سبب محدد، لكنها تساعد في تحديد خطة العلاج المناسبة.
- قد يطلب الطبيب اختبارات أخرى لتحديد السبب، مثل أخذ مسحة من مزرعة بكتيرية من الفم أو اختبار حساسية. X DermNet NZ
3 استخدم الأدوية لعلاج النتوءات. قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الانزعاج الناتج عن النتوءات، ولأن النتوءات غالبًا ما تزول من تلقاء نفسها، فقد لا يصف الطبيب أكثر من المضادات الحيوية أو المطهرات لعلاج السبب الكامن وراءها. X DermNet NZ
- إذا كان وضع لسانك يسبب لك الضيق، فقد يصف لك الطبيب أدوية لعلاج التهابات اللسان. X PubMed Central
- قد يصف الطبيب أيضًا بعض المسكنات لتخفيف الألم (على الرغم من عدم وجود دليل قوي على أن هذه الأدوية تحسن من تطور النتوءات نفسها)، X DermNet NZ مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين أو الأسبرين.