إذا كان لديك في أي وقت من الأوقات الدمامل، فيجب أن تعرف مدى قبح الندوب الكبيرة التي تتركها البثور. عادة ما تتلاشى هذه الندبات من تلقاء نفسها بمرور الوقت، ويمكنك أيضًا اتخاذ بعض الإجراءات للمساعدة في تقليل حجمها وجعلها أقل وضوحًا. غالبًا ما تتكون الدمامل في مناطق دافئة ورطبة من الجسم، مثل الإبطين والأنف والفخذين الداخليين. من الطبيعي أن تشعر بالحرج من هذه الندبات، لكن لا تقلق بشأنها، فالكثير من الناس يعانون من ندبات غمازة وعادة ما تختفي في أقل من عام. X موارد البحث
خطوات
استخدم العلاجات الطبيعية والعلاجات المتاحة دون وصفة طبية
1 استخدم كريمات علاج الندبات التي لا تستلزم وصفة طبية لتقليل حجم ندوب الدمل. ضعي كمية صغيرة من كريم الندبة على إصبعك ثم افركيها في الندبة. يجب أن يمتص الكريم جيدًا بواسطة النسيج الندبي بعد فركه. إذا كان الكريم مرئيًا بعد فركه، فربما تكون قد استخدمت كثيرًا. اتركي الكريم في مكانه لمدة 3-5 ساعات قبل غسله، ما لم يذكر ملصق العبوة تعليمات مختلفة. X موارد البحث
- يمكنك استخدام كريم علاج الندبات هذا لعلاج ندبات البثور في أي مكان من جسمك، ولكن تأكد من السماح للديدان بالشفاء تمامًا قبل استخدام الكريم.
- تشمل العلامات التجارية الشهيرة لجل الندبات New Gel و ScarMed و Kelo-Cote. تم تصميم هذه المنتجات لتقليل حجم النسيج الندبي وتفتيح مظهره. تحتوي العديد من هذه المواد الهلامية على عامل حماية متوسط من الشمس. يساعد الواقي من الشمس على حماية الندبات من أضرار أشعة الشمس والتصبغ.
2 ضع هلام السيليكون على الندبة المخففة لتفتيح مظهرها. ضع كمية وفيرة من الجل في يدك ثم انشر الجل على النسيج الندبي بحيث يتم تغطيته بطبقة سميكة من الجل. انتظر لمدة 4-5 دقائق حتى يجف الجل قبل ارتداء أي ملابس أو تغطية الندوب. ما عليك سوى وضع هلام السيليكون مرتين في اليوم. استمر في استخدام الجل مرتين يوميًا حتى يقل حجم الندبة وتفقد قوامها المرتفع. X PubMed Central
- هلام السيليكون ليس له آثار جانبية ولا يسبب الألم عند استخدامه على الأنسجة الندبية. X موارد البحث
- هلام السيليكون يعمل ببطء. تحتاج في الغالب إلى استخدام الجل بانتظام لمدة 6 أشهر على الأقل قبل أن تبدأ في رؤية النتائج. قد يبدو هذا انتظارًا طويلاً، لكن لا تستعجل أو تستسلم. تعتبر منتجات السيليكون مفيدة جدًا وفعالة في علاج الندبات، لذلك من المحتمل أن تكون راضيًا عن النتائج في النهاية.
- إذا لم تظهر النتائج خلال 9-10 أشهر، فاسأل طبيبك عن طريقة علاج أخرى أكثر فعالية. X موارد البحث
- يباع هلام السيليكون على نطاق واسع في الصيدليات. يمكنك أيضًا العثور عليه في قسم العناية بالبشرة في متاجر البقالة الكبرى (محلات السوبر ماركت).
- يمكنك أيضًا لصق شريط من هلام السيليكون على الندبة لمدة 12-24 ساعة يوميًا لمدة 2-6 أشهر. اغسلي الملاءة يوميًا واستبدليها بواحدة جديدة كل 10-14 يومًا.
3 استخدم الملابس الضاغطة لتقليل الندوب. احصل على رباط ضغط أو ضمادة بمعدل 20-30 مم زئبق. ارتداء الثوب 12-24 ساعة في اليوم لمدة 2-6 أشهر لتقليل حجم الندبة ومنع احتمال تكرارها بعد أي استئصال جراحي.
4 استخدم مقشرًا كيميائيًا لتسوية الندوب البارزة. تُباع المقشرات الكيميائية بدون وصفة طبية، لذا يمكنك شراء مقشر كيميائي من أي صيدلية. ضعي كمية بحجم حبة البازلاء على طرف إصبعك، ثم افركي المصل في الندبة. يجب أن يشكل كريم التقشير طبقة رقيقة فوق الندبة عند وضعه بشكل صحيح. كرر ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا (أو على النحو الموصى به على العبوة) وستلاحظ أن الندبة تتضاءل وتصبح أقل وضوحًا بمرور الوقت. X موارد البحث
- ابحث عن كريمات البشرة وأمصال التقشير التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو مزيج من حمض الساليسيليك وحمض الماندليك.
- تهيج التقشير الكيميائي المناطق الحساسة من الجلد (حول الفم أو حول العينين، على سبيل المثال). إذا شعرتِ بحرقان عند وضع المقشر، فتوقفي عن استخدام طريقة العلاج هذه فورًا.
5 ضعي كريم فيتامين هـ على الندوب كبديل طبيعي. اشتري كريم فيتامين إي للعناية بالبشرة من أي صيدلية. ضع كمية صغيرة من كريم فيتامين هـ على كل ندبة مرة واحدة يوميًا لمدة 2-3 أسابيع أو حتى يتم تفتيح النسيج الندبي. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام كريم فيتامين هـ إذا كنت تستخدم بالفعل مقشرًا أو كريمًا آخر لعلاج الندوب. X موارد البحث
- أظهرت الدراسات أن كريمات فيتامين (هـ) لها نتائج مختلطة، حيث إنها في بعض الحالات تخفف بشكل كبير من ظهور الندبات، بينما في حالات أخرى ليس لها تأثير كبير.
- قد يكون لكريمات فيتامين هـ آثار جانبية خفيفة، بما في ذلك حكة خفيفة وطفح جلدي خفيف.
تلقي العلاج الطبي
1 استشر طبيب أمراض جلدية إذا لم تختف الندبات بالعلاج. إذا جربت مجموعة من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ولم تفعل الكثير لندباتك، فاستشر طبيبك. اذهبي إلى طبيب الأمراض الجلدية وأخبره عن عمر الندبات. صِف أيضًا أنواع العلاجات التي استخدمتها بالفعل. سيفحص الطبيب ندوبك وقد يأخذ عينة صغيرة من الجلد لتحليلها في المختبر. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- في بعض الحالات، قد تحتاج إلى رؤية طبيبك العام أولاً واطلب إحالة إلى طبيب الأمراض الجلدية.
- اعتاد أطباء الجلد على التعامل مع جميع أنواع الندبات، بما في ذلك ندبات الدمامل، لذلك يجب أن يكون الطبيب ودودًا ومشجعًا ويمكن أن يساعد في تخفيف أي مخاوف لديك بشأن ظهور الندبات.
2 اسأل الطبيب عن العلاج بالليزر لتفتيح الندبات. إذا كانت البثور كبيرة أو عميقة بشكل خاص، فقد تكون قد تركت ندوبًا عميقة تتكون من نسيج ندبي سميك. قد لا تستجيب هذه الندبات جيدًا لمعظم العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية. ومع ذلك، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية استخدام ليزر شديد التركيز لإعادة ظهور بشرتك عن طريق كشط النسيج الندبي. في بعض الحالات، قد يمحو العلاج بالليزر ما يصل إلى 100٪ من النسيج الندبي المرئي. هذا هو السبب في أن العلاج بالليزر هو خيار شائع. X موارد البحث
- اعتمادًا على شدة ندبات الغليان وعدد الندبات التي تريد علاجها، يمكن أن يكلف العلاج بالليزر ما بين 3000 و 30000 جنيه مصري (أو 200 دولار إلى 2000 دولار).
- قد يكون العلاج بالليزر غير مريح بعض الشيء، على الرغم من أنك ستحصل في معظم الحالات على مخدر موضعي. ستظل على الأرجح تشعر ببعض الحرقان أو الحكة. قد يتسبب العلاج أيضًا في حدوث ندبات إضافية. فترة الشفاء بعد العلاج من 3 إلى 10 أيام.
- سيسألك طبيب الأمراض الجلدية عن تاريخك الطبي قبل أي علاج بالليزر. قد يصف أيضًا دواءً مضادًا للفيروسات لمنع العدوى الفيروسية بعد الجراحة.
3 اخضع لعملية جراحية بسيطة في الجلد لإزالة الدمل. غالبًا ما يقوم أطباء الجلد وأطباء الجلد بإجراء عمليات جراحية بسيطة لإزالة النسيج الندبي الدائم. تكون الإجراءات الجراحية أكثر شيوعًا عندما يكون هناك عدد قليل من الدمامل المنفصلة التي تسبب كل منها ندبات كبيرة. قد يختار الطبيب استخدام إجراء يسمى استئصال الدمل، حيث يقوم بإزالة ندوب الدمامل الفردية والغرز أو ترقيع الجلد معًا. في حين أن الجراحة قد تبدو مخيفة أو مزعجة، إلا أنها طريقة موثوقة وآمنة لإزالة ندبات البثور. X Mayo Clinic
- عادةً ما يتم إجراء جراحات الجلد البسيطة في العيادة الخارجية، مما يعني أنه سيتم إعطاؤك مخدرًا موضعيًا وإخراجك من المستشفى فور انتهاء الجراحة. لن تكون الجراحة مؤلمة، ويجب أن تستغرق فترة النقاهة بعد الجراحة 2-3 أيام فقط.
- إذا لم يتم تغطية الجراحة من قبل شركة التأمين الصحي، فقد تكلف ما بين 5000 و 15000 (ما يعادل 300 دولار إلى 1000 دولار أمريكي).
- عادة ما يتم إجراء جراحة إزالة الندبة في العيادة الخارجية، على الرغم من أنك قد تخضع للتخدير العام. اسأل الطبيب عما إذا كان من الجيد تناول الطعام والشراب في يوم الجراحة.
4 اطلب التقشير الكيميائي لإزالة الندبات من مناطق واسعة من الجلد. غالبًا ما يستخدم أطباء الجلد التقشير الكيميائي لإزالة الأنسجة الحارقة المستعصية. يشمل العلاج وضع حمض عالي الفعالية على الأنسجة المتندبة لفترة قصيرة من الوقت لإزالة الندوب وتفتيح مظهرها. عادة ما يتلقى المرضى مخدرًا موضعيًا، لذلك يجب أن يكون الإجراء غير مؤلم. إذا كانت الندبات من الدمامل عديدة أو تغطي مساحة كبيرة من جسمك، اسأل طبيب الأمراض الجلدية إذا كان التقشير الكيميائي هو الخيار المناسب لك. X Mayo Clinic
- هناك بعض مخاطر تلف الجلد أو التندب مع التقشير الكيميائي. تحدث عن المخاطر والآثار الجانبية المحتملة مع طبيبك قبل الموافقة على التقشير الكيميائي.
- عادة ما تكون الندبات التي تخلفها الدمامل غير عميقة. هذا يعني أنك ستحتاج على الأرجح إلى تقشير جلدي بسيط نسبيًا، والذي يمكن أن يكلف ما بين 2500 و 5000 جنيه مصري (150-300 دولار أمريكي).
- عادة ما تستغرق فترة التعافي لتقشير الجلد حوالي 7-14 يومًا. سيوصي طبيبك بالحفاظ على بشرتك رطبة واستخدام واقي من الشمس لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
5 تحدث إلى طبيبك حول حقن الكورتيكوستيرويد لتسوية الندبات. إذا كانت لديك ندوب شديدة الارتفاع، فقد يعطيك طبيب الأمراض الجلدية حقن كورتيكوستيرويد لتقليل التهاب الندبة وتسطيح الأنسجة. في معظم الحالات، سوف يعطيك طبيبك 3 أو 4 حقن منفصلة، بفارق 4-6 أسابيع. تكلف الحقن حوالي 1500 جنيه إسترليني (ما يعادل 100 دولار أمريكي) إجمالاً، لكن معظم شركات التأمين تغطي هذه التكلفة. X موارد البحث
- لا ينبغي أن تكون الحقن أكثر إيلامًا من تلقي التطعيم. إذا شعرت أنه مؤلم، فاطلب من الطبيب تخديرًا موضعيًا.
- إذا استجابت الندبات جيدًا للعلاج، فقد يواصل طبيب الأمراض الجلدية الحقن لبضعة أشهر.
- بعض الأجسام لا تستجيب بشكل جيد لحقن الستيرويد في بعض الحالات. إذا لاحظ طبيبك علامات الآثار الجانبية، فقد يقرر إيقاف العلاج بالستيرويد.
- إذا لم تنجح حقن الكورتيكوستيرويد، يمكنك أيضًا محاولة الحصول على حقنة من الفلورويوراسيل بدلاً من ذلك. ومع ذلك، قد يزيد من احتمالية تكرار الدمامل بنسبة 47٪.
تغطية الندبات وحمايتها
1 استخدم كريمات التمويه لتغطية ندبات البثور. إذا كنت تفضل عدم اللجوء إلى الحلول الجراحية أو الطبية، فإن أفضل حل هو تغطية الندبات. يمكنك شراء كريمات التمويه بدون وصفة طبية من الصيدليات. جربي 3-4 ألوان مختلفة حتى تجدي لونًا يتناسب تمامًا مع لون بشرتك. من الأفضل استخدام فرشاة مكياج لوضع كريم التمويه على الندبة حتى تصبح الندبة غير مرئية. X موارد البحث
- للنساء إذا كنت تضعين مكياج الوجه كجزء من روتينك اليومي، اخلطي كريم التمويه مع كريم الأساس المعتاد.
- على عكس المكياج العادي، تبقى كريمات التمويه في مكانها لمدة 2-3 أيام وتغطي نسيج الوجه بالكامل.
- يعمل كريم التمويه بشكل جيد جدًا في إخفاء ندبة أو ندبتين متوسطتين على وجهك. استخدم أيضًا كريم التمويه لإخفاء ندبات الدمامل على الرقبة أو اليدين أو الذراعين.
2 استخدم واقٍ من الشمس أو ارتدِ ملابس واقية لحماية الندبة من أشعة الشمس. النسيج الندبي حساس جدًا لأشعة الشمس فوق البنفسجية. إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً بالخارج – أكثر من 30 دقيقة يوميًا – ستصبح ندبتك داكنة من التعرض لأشعة الشمس، لذا ضع واقٍ من الشمس على البثور لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل مغادرة منزلك خلال النهار. إذا كنت تفضل عدم استخدام واقي الشمس، ارتد ملابس فضفاضة وواقي من الشمس لإبعاد الضوء عن الندبة. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كانت لديك ندوب على ساقيك، فارتدِ سروالًا فضفاضًا من الكتان لا يهيج النسيج الندبي ويحمي الندوب من أشعة الشمس الضارة.
- ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل UVA / UVB لا يقل عن 50 لحماية الدمل من أضرار أشعة الشمس.
- إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس لأكثر من 3-4 ساعات، أعد وضع الكريم الواقي من الشمس بقدر ما توصي العبوة.
- إذا كانت لديك ندوب على وجهك أو رقبتك، يمكنك أيضًا تجربة ارتداء قبعة واسعة الحواف لتغطية النسيج الندبي وحمايته من أشعة الشمس.
3 حافظ على رطوبة النسيج الندبي عن طريق وضع الفازلين بشكل يومي. ضع كمية صغيرة من الفازلين على الندبات مرة واحدة يوميًا. سيحمي الفازلين ندوبك من التلف والجفاف، بالإضافة إلى تنعيم ملمسها. من المهم بشكل خاص استخدام الفازلين في الشهر الأول بعد تجفيف البثور حتى تتمكن خلايا الجلد من التجدد. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- اشترِ الفازلين من أي صيدلية أو محل بقالة.
أفكار مفيدة
- تشمل العلاجات المنزلية الشائعة لإزالة ندبة الدمل جل الصبار وزيت الزيتون والعسل. ومع ذلك، فإن هذه العلاجات غير مدعومة طبيًا وهناك احتمال أن تفشل في علاج الندوب. X موارد البحث
- غالبًا ما يُباع هلام السيليكون على شكل شرائح لاصقة يمكن وضعها مباشرة على ندبة الغليان وتركها في مكانها لعدة ساعات.
- أظهرت الدراسات الطبية أن مستخلص البصل فعال بشكل خاص في تقليص وتفتيح النسيج الندبي. اذهب إلى أقرب صيدلية واقرأ ملصقات المكونات على كريمات علاج الندبات المختلفة حتى تجد واحدة تحتوي على خلاصة البصل. X موارد البحث