سترغب في الحصول على راحة سريعة إذا كنت تعاني من التهاب الحلق، لأن التهاب الحلق يجعل من الصعب البلع أو تناول الطعام. أفضل طريقة للتعامل مع التهاب الحلق قبل زيارة الطبيب هي استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، وأقراص المص، وبخاخات الحلق. بعد أن تحصل على راحة فورية، خذ بعض الوقت لمعرفة السبب مع طبيبك.
خطوات
علاج حرقة المعدة أو التهاب الحلق
1 جرب مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. أحد الحلول البسيطة هو تناول مسكنات الألم، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. اتبع الإرشادات الموجودة على المنتج لمعرفة عدد مرات استخدامه. X مصدر البحث
- قد تكون مضادات الالتهاب مثل الإيبوبروفين أكثر فعالية من الباراسيتامول لأنها تقلل التهيج والالتهاب. X هذا هو مصدر بحثي مع العلم أن الباراسيتامول فعال أيضًا في تخفيف الألم.
2 أكل المصاصات. تعمل المصاصات المبردة على تخفيف التهاب الحلق، وتعمل بشكل أساسي عن طريق تخدير الألم بفعل البرد. X Mayo Clinic
- يمكنك أيضًا تجربة علاجات البرد الأخرى، مثل تناول الآيس كريم أو الفواكه المجمدة، ويمكنك أيضًا شرب الشاي المثلج أو الماء البارد لتحسين حالة الحلق.
3 جرب أقراص استحلاب الحلق. تتوفر أقراص استحلاب الحلق دون وصفة طبية وتستخدم لتخفيف التهاب الحلق. على أي حال، تأكد من الحصول على مستحلبات خالية من السكر إذا كنت تريد التحكم في تناول السكر. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- يمكنك استخدام المستحلبات كلما احتجت إليها. حاول أيضًا استخدام المستحلبات التي تحتوي على الأوكالبتوس أو المنثول، لأنها توفر الراحة والتبريد للحلق. X مصدر البحث
4 استخدم رذاذ الحلق. إذا كنت لا تحب مص أقراص الاستحلاب، يمكنك استخدام رذاذ الحلق بدلاً من ذلك. بخاخات الحلق مثل البلاستيدات الخضراء لها تأثير مخدر ومضاد حيوي، لذا يمكنها مساعدتك في التعامل مع التهاب الحلق. X مصدر البحث
- باستخدام جهاز الاستنشاق، افتح فمك على نطاق واسع، وأخرج لسانك ووجه جهاز الاستنشاق نحو مؤخرة الفم واستخدمه على الحلق. X مصدر البحث
5 قم بتبريد طعامك. قد يؤدي تناول الطعام شديد السخونة إلى زيادة حساسية الحلق، لذا احرص على عدم تناول الأطعمة أو شرب المشروبات شديدة السخونة عندما يكون حلقك ملتهبًا، واستخدم الأطعمة والمشروبات لتبريدها. يمكنك أيضًا إضافة مكعب ثلج وتقليب الطعام قبل تناوله. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
6 حافظي على رطوبة جسمك. اشرب الكثير من السوائل طوال اليوم عندما يكون حلقك ملتهبًا. إذا وصلت إلى مرحلة الجفاف، فقد يصبح حلقك جافًا، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية. لا يجب أن تشرب الماء فقط، فالشاي والقهوة هي أيضًا خيارات جيدة لأن السوائل الدافئة، وليست ساخنة، يمكن أن تهدئ الحلق. X Mayo Clinic
- يجب أن يشرب الرجال حوالي 13 كوبًا من الماء يوميًا، ويجب أن تشرب النساء حوالي 9 أكواب. قد تحتاج أيضًا إلى كمية أكبر إذا كنت تعاني من التهاب الحلق. X Mayo Clinic
- لزيادة راحة الحلق، أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى الشاي أو القهوة. X مصدر البحث
7 بلل الهواء. يمكن أن يزيد الحلق الجاف من الحساسية، مما قد يجعل الحلق الجاف أسوأ، لذا حاول استخدام مرطب في منزلك إذا كان الطقس شديد الجفاف. إذا كان الهواء في منزلك جافًا جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم التهاب الحلق. X Mayo Clinic
- يمكنك أيضًا الحصول على نفس التأثير عن طريق أخذ حمام دافئ جدًا واستنشاق البخار. X Mayo Clinic أغلق باب الحمام قبل بدء الاستحمام. عند تشغيل الماء قبل دخول الحمام، استخدم الماء الساخن جدًا حتى يملأ البخار الحمام تمامًا. بعد ذلك، اضبط درجة حرارة الماء قبل دخول الحمام واستنشق البخار بعمق في حلقك. X Mayo Clinic
8 الابتعاد عن المدخنين. يمكن أن يؤدي التدخين، وحتى التدخين السلبي، إلى تهيج الحلق. تجنب التواجد بالقرب من دخان السجائر حتى تلتئم حلقك. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
9 احصل على فرشاة أسنان جديدة. تتكاثر البكتيريا على فرشاة الأسنان بمرور الوقت. يمكنك إعادة إصابة حلقك بفرشاة أسنان لفترة طويلة. X مصدر البحث
- تدخل البكتيريا الجسم عن طريق اللثة، خاصة إذا نزفت اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. X مصدر البحث
10 تحدث إلى طبيبك للحصول على وصفة طبية. الطبيب هو أفضل مصدر لتحديد خط الدفاع الأول. في كثير من الحالات، قد تحتاج إلى مجموعة من المضادات الحيوية للمساعدة في علاج التهاب الحلق، اعتمادًا على السبب. X Mayo Clinic
استخدام العلاجات الطبيعية
1 استخدم محلول خل التفاح. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من خل التفاح إلى الماء الدافئ، ثم اخلطي المكونات جيدًا. ثم اشرب الخليط. X مصدر البحث
- يقول البعض أن هذا العلاج يخفف التهاب الحلق لأنه يقتل البكتيريا، والعسل يخفف الآلام. X مصدر البحث
- يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح للغرغرة. اخلطي ملعقتين كبيرتين مع نصف كوب ماء للغرغرة ولا تضيفي العسل. X مصدر البحث
2 الغرغرة بالماء المالح. سخني كوبًا من الماء، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من الملح واستخدميه للغرغرة، فهذا يساعد في تقليل الألم والالتهاب. X Mayo Clinic
- يمكن أن تعمل المياه المالحة كمطهر يمنع الجراثيم من التكاثر في الحلق وقد يساعد أيضًا في التخلص من البلغم. X مصدر البحث
- يمكنك أيضًا خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا في كوب من الماء الدافئ واستخدامه للغرغرة بنفس الطريقة. X مصدر البحث
3 تحضير الشاي من جذور نبات الختمية. يمكنك شراء هذه الجذور عبر الإنترنت أو من متجر العلاج الطبيعي. ضعي ملعقة كبيرة من الجذر في كوب واسكبي فوقه الماء المغلي. اترك الجذور منقوعة في الماء الساخن لمدة نصف ساعة أو ساعة. X مصدر البحث
- قم بتصفية اللب ثم اشرب الخليط. X مصدر البحث
- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من مرض السكري أو عدم توازن السكر في الدم لأن هذا النبات قد يغير مستويات السكر في الدم. X مصدر البحث
4 اشرب شاي جذر عرق السوس. بعض الناس سيئ الحظ مع شاي جذر عرق السوس. يمكنك العثور على شاي عرق السوس الجاهز في المتجر، أو يمكنك مزج الشاي بنفسك. X مصدر البحث
- لتحضير الشاي الخاص بك، ستحتاج إلى كوب واحد من جذور عرق السوس (مقطعة)، ونصف كوب من القرفة (في قطع صغيرة)، وملعقتين كبيرتين من القرنفل (كامل)، ونصف كوب من أزهار البابونج. يمكنك العثور على هذه المكونات في متجر العلاج الطبيعي. احتفظ بالمكونات في وعاء محكم. X مصدر البحث
- صب كوبين ونصف من الماء في قدر. أضف 3 ملاعق كبيرة ممتلئة من الشاي إلى الماء. بعد ذلك، اترك الشاي يغلي، ثم اتركه على الموقد على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم قم بتصفية اللب واشرب الشاي. X مصدر البحث
تحديد مصدر التهاب الحلق
1 تحقق مما إذا كان لديك حموضة. قد تؤدي الحموضة إلى إحساس حارق في الحلق حيث ينتقل الحمض إلى الحلق. X Mayo Clinic
- عرض آخر للحموضة المعوية هو الشعور بالحرقان في الصدر الذي يزداد سوءًا عندما تميل. تحدث هذه المشاكل عادة عند تناول الطعام. X Mayo Clinic قد تجد أن صوتك أجش في اليوم التالي أو أنك تعاني من مشاكل في البلع. X كليفلاند كلينك
- قد تشعر أيضًا بمرارة في حلقك أو بطعم معدني إذا كنت تعاني من الحموضة. X Mayo Clinic
- تصويب. إذا كنت مستلقيًا على السرير وتعاني من ارتجاع الحمض في مؤخرة حلقك، فإن أول ما عليك فعله هو الجلوس. اشرب القليل من الماء للمساعدة في تخفيف التهاب الحلق. X Cleveland Clinic يمكنك أيضًا رفع السرير بحيث يكون جسمك في وضع مائل.
- تُعد مضادات الحموضة التي تُصرف دون وصفة طبية هي الخط الأول لعلاج حرقة المعدة. تساعد هذه العلاجات في معادلة الأحماض الموجودة في المريء والمعدة، وتعمل العلاجات على الفور تقريبًا. إذا كان حلقك يحترق بالفعل، فلن تؤدي هذه العلاجات إلى تحسين الحالة، لكنها ستمنع وصول حمض جديد إلى حلقك. X Mayo Clinic
- يجب على المرضى الذين يعانون من الألم المستمر وعدم الراحة مراجعة الطبيب.
2 انتبه لمتلازمة الفم الحارق. إذا كانت هناك أجزاء أخرى من الفم تشعر فيها بحرقان بالإضافة إلى الحلق، فقد تجد أنك تعاني من متلازمة الفم الحارق. قد تحدث متلازمة الفم الحارق الثانوية بسبب مشاكل أخرى مثل الهرمونات والحساسية والعدوى وعدم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات. لا يعرف الأطباء السبب الدقيق لمتلازمة الفم الحارق. X مصدر البحث
- قد تجد أيضًا أنك تعاني من جفاف في الفم، وقد يكون لديك شعور غريب في فمك. تحدث إلى طبيبك أو طبيب الأسنان إذا ظهرت هذه الأعراض. X مصدر البحث قد يكون هذا بسبب اعتلال أعصاب الوجه.
3 قم بقياس درجة حرارتك. إذا كنت تعاني من الحمى، فهذا يعني أنك مصاب بالتهاب الحلق. تشمل الأعراض الأخرى لعدوى التهاب الحلق ظهور بقع بيضاء في الجزء الخلفي وأعلى الفم، بالإضافة إلى الحمى والصداع والطفح الجلدي. X Mayo Clinic لن تلاحظ السعال إذا كنت مصابًا بعدوى التهاب الحلق.
- قم بزيارة الطبيب إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى التهاب الحلق. في بعض الأحيان، يمكن أن تتطور عدوى الفم البكتيرية إلى التهاب اللوزتين، وهي عدوى تصيب اللوزتين. يشمل علاج X Mayo Clinic لهذه الحالة المضادات الحيوية.
- إذا كنت تعاني من الحمى، وكذلك الغدد الليمفاوية المتضخمة والتهاب الحلق، فقد تشير هذه الأعراض إلى وجود عدد كريات الدم البيضاء المعدية، ويجب عليك مراجعة الطبيب إذا ظهرت عليك هذه الأعراض. مصدر بحث X سيقوم طبيبك بإجراء اختبار بقعة واحدة وقد يجد بعد ذلك الخلايا الليمفاوية غير النمطية في فحص الدم. تجنب الرياضة لأنك قد تمزق الطحال بالأنشطة القوية.
4 لاحظ المدة التي يستمر فيها التهاب الحلق. إذا استمر التهاب الحلق بعد العلاج، فقد يشير ذلك إلى مرض أكثر خطورة، مثل سرطان الحلق. تحدث إلى طبيبك إذا استمر التهاب الحلق لديك لأكثر من أسبوعين، خاصة إذا كنت قد تناولت جرعة من المضادات الحيوية. X مصدر البحث
- تحقق من فقدان الوزن غير المتوقع المرتبط بالسرطان.
5 ضع في اعتبارك الأسباب الأخرى. قد يحدث التهاب الحلق والحرق أيضًا بسبب الحساسية والتدخين. أفضل طريقة لتحسين التهاب الحلق من هذه الأسباب هو الإقلاع عن التدخين أو السيطرة على الحساسية عن طريق تناول مضادات الهيستامين. X مصدر البحث