من الطبيعي أن ينبعث من المهبل رائحة خفيفة، ولكن إذا كانت هناك رائحة قوية تنبعث من المهبل، مثل رائحة الأسماك المتعفنة أو أي رائحة كريهة أخرى، فقد تكون هذه علامة على مشكلة صحية أخرى. قد تترافق رائحة X Mayo Clinic مع أعراض أخرى مثل الحكة والحرقان وعدم الراحة والإفرازات المهبلية. X Research Source بشكل عام، إذا كانت هناك رائحة مهبلية دون أي أعراض أخرى مرتبطة بها، فقد لا تكون الرائحة غريبة. X Mayo Clinic هناك العديد من الالتهابات المهبلية الشائعة التي تسبب رائحة كريهة، ويمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية وبعض المنتجات الجاهزة للتخلص من الرائحة بسرعة.
خطوات
تدريب على العناية بالمهبل
1 لا تستخدمي منتجات التنظيف المهبلي. قد يؤدي دفع الماء بقوة إلى المهبل أو استخدام منتجات التنظيف داخل المهبل إلى القضاء على البكتيريا المفيدة في المهبل وقد يؤدي إلى تفاقم العدوى (إن وجدت) للوصول إلى الرحم، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة. X مصدر البحث
- يجب تجنب استخدام البخاخات النسائية، فهي نوع من أنواع غسول المهبل، وهذا قد يسبب تهيجًا وردود فعل تحسسية.
- تذكر أن المهبل ينظف نفسه بشكل طبيعي. طالما أنك تعتنين بصحة المهبل بشكل منتظم، فلا داعي لتنظيفه بمواد أخرى أو التدخل في عملية التنظيف الطبيعية له.
2 اغسلي المهبل عند الاستحمام. تأكد من الحفاظ على نظافة منطقة المهبل باستخدام الماء والصابون الخفيف غير المعطر لغسل المهبل والشفرين. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- تجنب استخدام الصابون القاسي المعطر على المهبل، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الجلد الحساس في هذه المنطقة.
3 ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة في هذه المنطقة. سيؤدي ذلك إلى زيادة وصول الهواء إلى المنطقة، خاصةً عند ممارسة الرياضة أو التعرق، وسيمنع تراكم الرطوبة مما يقلل الروائح الناتجة عن التعرق أو البكتيريا. X مصدر البحث
- يجب عليك أيضًا ارتداء ملابس التمرين في أقرب وقت ممكن بعد الانتهاء من التمرين. لا تستمر في ارتداء ملابس مبللة تفوح منه رائحة العرق لفترة طويلة لأن ذلك قد يؤدي إلى روائح كريهة.
- ارتدِ ملابس داخلية نظيفة كل يوم لمنع تراكم البكتيريا والروائح الكريهة.
4 امسحي المنطقة التناسلية من الأمام إلى الخلف بعد استخدام الحمام. منع انتشار البكتيريا من أسفل المهبل عن طريق المسح من الأمام إلى الخلف بعد استخدام الحمام. سيضمن ذلك خلو المهبل من البكتيريا التي يمكن أن تسبب الروائح الكريهة والعدوى. X مصدر البحث
5 تغيير حفائظ أو سدادات قطنية كل 4-6 ساعات. احرصي على نظافتكِ خلال دورتكِ الشهرية عن طريق تغيير السدادات القطنية والفوط الصحية كل 4-6 ساعات. هذا سيمنع الروائح من التراكم في المهبل وعدم الحساسية أثناء الدورة الشهرية. X مصدر البحث
- يضمن تغيير السدادات القطنية بشكل متكرر عدم نسيان التخلص من السدادات القطنية، والتي يمكن أن تؤدي إلى روائح كريهة ومشاكل صحية خطيرة.
استخدم العلاجات الطبيعية وقم بتعديل نظامك الغذائي
1 تناول الزبادي لتعزيز نمو الخمائر. يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الطبيعي الذي يساعد على إعادة التوازن البكتيري في المهبل وبقية الجسم. إذا كنت تعانين من عدوى الخميرة المتكررة، فإن تناول الزبادي كل يوم قد يكون خيارًا صحيًا للتخلص من الرائحة المهبلية التي تسببها عدوى الخميرة. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- تأكد من أن الزبادي يحتوي على بكتيريا حية ونشطة للتأكد من أنه يمكن أن يساعد الجسم على إنتاج الخميرة.
2 تجنب الأطعمة المسببة للرائحة. تناول بعض الأطعمة وشرب بعض المشروبات قد يغير من رائحة المهبل، حيث أن بعض الأطعمة تجعل الجسم يفرز بعض الروائح. إذا كنت قلقًا بشأن الروائح المهبلية، فتجنب القهوة والمشروبات الكحولية. يجب أيضًا تجنب تناول البصل والأطعمة الحارة واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. X خدمة الصحة الوطنية (المملكة المتحدة) X مورد بحثي
- اعلمي أنكِ قد تحتاجين إلى تناول كمية كبيرة من هذه الأطعمة للتسبب في تغير رائحة إفرازاتك المهبلية بدرجة كافية بحيث يمكن ملاحظتها. يمكنك محاولة التخلص من هذه الأطعمة والمشروبات من نظامك الغذائي لمعرفة ما إذا كان يقلل من رائحة الفم الكريهة.
3 يستحم بالملح الساخن والخل. أحد العلاجات الطبيعية هو إضافة نصف كوب من الخل الأبيض ونصف كوب من الملح في ماء دافئ. يمكنك بعد ذلك نقع جسمك في حمام من الملح والخل للمساعدة في التخلص من الرائحة واستعادة درجة الحموضة الطبيعية في منطقة المهبل. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- ومع ذلك، قد يكون هذا العلاج هو الحل الأفضل على المدى القصير فقط لأنه قد لا يتخلص من رائحة المهبل تمامًا.
4 استخدم المكملات العشبية. المكمل العشبي Femanol يستخدم لمساعدة النساء على التخلص من رائحة المهبل ووقف الالتهابات المهبلية مثل التهاب المهبل البكتيري. يحتوي هذا المكمل على الثوم ومستخلص لحاء النيم والبيوتين والزنك والسيلينيوم و Lactobacillus Acidophilus. يدعي المنتج أنه قادر على تعزيز البكتيريا المفيدة في المهبل ومساعدة جهاز المناعة على محاربة أي عدوى. X مصدر البحث
- اعلم أن المكملات العشبية لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ويجب استخدامها بحذر.
تعرف على أسباب الرائحة
1 لاحظ ما إذا كان لديك رائحة مريبة مع إفرازات بيضاء أو رمادية وشعور بالحرقان عند التبول. تشير هذه العلامات إلى التهاب المهبل البكتيري، وهو عدوى شائعة في المهبل. لا يوجد سبب معروف لالتهاب المهبل الجرثومي، ولكن يمكن أن يؤدي إلى نمو بكتيريا غير طبيعية في المهبل والإصابة بالعدوى. X Mayo Clinic
- النساء المصابات بالتهاب المهبل الجرثومي ليس لديهن أعراض أخرى غير الرائحة الكريهة. يمكن لطبيبك تأكيد إصابتك بالتهاب المهبل البكتيري أثناء الفحص.
- هناك بعض الأنشطة التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي، مثل الجنس غير المحمي والاستخدام المفرط للمنظفات.
2 تحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك رائحة كريهة مع إفرازات خضراء أو صفراء. قد تلاحظ أيضًا أنك تشعر بالألم عند التبول. تشير هذه الأعراض إلى داء المشعرات، وهو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي يسببها طفيلي. الرجال المصابون بداء المشعرات عادة لا تظهر عليهم أي أعراض، لذلك يجب علاج كلا الشريكين من هذا المرض المنقول جنسيًا بعد تشخيصه. X Mayo Clinic
- يجب دائمًا ممارسة الجنس الآمن واستخدام الواقي الذكري لتقليل خطر الإصابة بداء المشعرات.
3 لاحظ إذا شممت رائحة تشبه الخميرة مع إفرازات بيضاء كثيفة. قد تشعر أيضًا ببعض الحكة والألم والشعور بالحرقان عند التبول أو ممارسة الجنس. تشير هذه الأعراض إلى عدوى فطرية. تحدث هذه العدوى عند فرط نمو الفطريات في المهبل. X مصدر البحث
4 تحقق مما إذا كانت هناك رائحة كريهة قوية مع تصريف مائي. قد يشير هذا إلى أن الرائحة ناتجة عن تغيرات هرمونية أثناء الدورة الشهرية أو بين التبويض والدورة التالية. أنت عرضة لهذه الروائح المهبلية الكريهة خلال هذه المراحل من دورتك الشهرية. X مصدر البحث
- اعتمادًا على عمرك وتاريخك الطبي، قد تواجه أيضًا تغيرًا هرمونيًا آخر انقطاع الطمث. يمكن أن تعاني النساء من رائحة كريهة وإفرازات مائية أثناء انقطاع الطمث.
5 لاحظ ما إذا كان لديك رائحة بعد ممارسة الرياضة أو التعرق. يمكن أن يتعرق المهبل وينبعث منه رائحة كريهة عندما يتعرق الجسم كله. تحتوي الأعضاء التناسلية المرئية على غدة خاصة تسمى الغدة المفرزة والتي توجد أيضًا في الإبطين والحلمات والقنوات السمعية والجفون وأجنحة فتحة الأنف. تفرز هذه الغدد سائلًا زيتيًا يتم استقلابه بواسطة البكتيريا على سطح الجلد تاركًا رائحة مميزة. X مصدر البحث
- يؤدي ارتداء الملابس الضيقة والتعرق إلى تفاقم الرائحة عن طريق حبس العرق والبكتيريا في الجلد. إذا كنت تعاني من السمنة، فإن التخلص من الروائح العالقة في ثنايا المناطق الحساسة قد يكون صعبًا على الجسم بسبب زيادة الوزن.
6 تأكد من إزالة السدادة التي تستخدمها. إذا نسيت إزالة السدادة القطنية، فقد يتراكم دم الحيض والبكتيريا. يمكن أن يؤدي هذا التراكم إلى رد فعل تحسسي تجاه البكتيريا، مما يسبب الحكة ورائحة قوية وإفرازات. X مصدر البحث X Mayo Clinic
- إذا وجدت أنك نسيت إزالة السدادة القطنية، فعليك استشارة طبيب أمراض النساء على الفور. يمكن لطبيبك أن يساعدك على إزالة السدادة بأمان وعلاج العدوى التي تسببها السدادة المنسية.
اطلب المساعدة الطبية
1 تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالتهاب المهبل الجرثومي. يمكن لطبيبك إجراء فحص الحوض وأخذ عينة من إفرازات المهبل للتأكد من إصابتك بالتهاب المهبل الجرثومي. يمكن للطبيب بعد ذلك أن يصف أقراصًا أو كريمات للتخلص من العدوى. X Mayo Clinic
- قد تحتاج إلى تناول ميترونيدازول، والذي يمكن تناوله عن طريق الفم أو على شكل هلام. قد يصف طبيبك أيضًا كليندامايسين، وهو متوفر ككريم للاستخدام في المهبل. أخيرًا، قد يصف طبيبك الدواء الفموي تينيدازول.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية عند تناول الميترونيدازول والتينيدازول، ويمتد هذا لمدة يوم بعد انتهاء العلاج بأحد هذه الأدوية.
- من الشائع أن يتكرر التهاب المهبل الجرثومي في غضون 3 إلى 12 شهرًا من تلقي العلاج. إذا تكررت الأعراض، تحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج.
2 احصل على علاج من طبيب لداء المشعرات. سيختبر طبيبك عينة من السائل المهبلي للتأكد من إصابتك بهذا المرض المنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. سيصف الطبيب بعد ذلك جرعة عالية من ميترونيدازول أو تينيدازول. إذا كان لديك شريك جنسي، فيجب أن تتلقى العلاج وأن يعالج شريكك من داء المشعرات. X Mayo Clinic
- تجنب الجماع لمدة أسبوع بعد العلاج عندما تزول العدوى. لا ينبغي شرب المشروبات الكحولية لمدة 24 ساعة بعد تناول الميترونيدازول ولمدة 72 ساعة بعد تناول تينيدازول، لأن ذلك قد يسبب غثيانًا وقيءًا شديدين.
3 اسألي طبيبك عن علاج عدوى الخميرة. سيقوم طبيبك بإجراء فحص الحوض وعينة من الإفرازات المهبلية لتأكيد الإصابة بعدوى الخميرة. X Mayo Clinic
- إذا كان لديك عدوى فطرية غير معقدة مصحوبة بأعراض معتدلة ونادرة للعدوى الفطرية، سيصف لك طبيبك علاجًا موضعيًا لمرة واحدة أو علاجًا مضادًا للفطريات على شكل كريم أو مرهم أو أقراص أو تحاميل للاستخدام لمدة 3 أيام. قد ينصحك طبيبك أيضًا بتناول العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
- إذا كنت تعانين من عدوى فطرية معقدة بحيث تكون العدوى متكررة والأعراض شديدة، فقد يصف لك الطبيب كريمًا أو مرهمًا مهبليًا، وقد يصف لك أيضًا أقراصًا أو تحاميل لنفس الغرض، وتستخدم العلاجات في هذه الحالة من أجل 7-10 أيام. قد يوصي طبيبك بخطة لمراقبة نمو الفطريات ومنع العدوى من التفاقم.