تقرحات الفم في حالاتها المعتدلة مزعجة للغاية، وفي حالات أخرى قد تصل إلى درجة شديدة من الألم. تُعرف أيضًا باسم قرح الفم أو القرحة القلاعية، ويمكن أن تحدث نتيجة عوامل مختلفة، بما في ذلك الإجهاد أو الإجهاد أو المرض. لقد قمنا هنا بتجميع بعض الطرق المجربة والحقيقية التي يمكن أن تخلصك من تلك القروح المزعجة في أي وقت من الأوقات. بدءًا من شطف الماء المالح أو محلول صودا الخبز، والتي تعد من أبسط الطرق للمساعدة في التئام القروح، هناك عدة طرق يمكنك تجربتها في المنزل أثناء انتظارك للشفاء. إذا كانت تقرحات فمك مؤلمة بشكل لا يطاق أو لا تزول لفترة طويلة، يجب عليك
خطوات
جرب العلاجات المنزلية
1 اشطف فمك بمحلول ماء مالح. قم بإذابة 1-2 ملاعق صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. اغسل المحلول في فمك ثم ابصقه. لا تبتلع المحلول الملحي. X Mayo Clinic
- كرر هذا عدة مرات يوميًا، واستخدمه عمومًا بعد الوجبات وقبل النوم.
2 جرب غسول الفم بصودا الخبز. يمكن استخدام غسول صودا الخبز كبديل. قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز في نصف كوب من الماء الدافئ. استخدمه كغسول في نفس أوقات المحلول الملحي. X Mayo Clinic
3 اشطفه بغسول فم خفيف. اشطف فمك لتنظيف أي بكتيريا متراكمة وتخفيف القرحة قليلاً. يمكن استخدام أي نوع من أنواع الشطف تقريبًا لهذا الغرض. استخدميه صباحًا ومساءًا، ويمكنك استخدامه بعد الغداء أيضًا. X موارد البحث
- لا تبتلع غسول الفم أبدًا.
4 استخدم حليب المغنيسيا. قم بشرائه من صيدلية أو سوبر ماركت وافرك القليل منه برفق على القرحة عدة مرات خلال اليوم. تأثيره مسكن ويسرع الانتعاش. X Mayo Clinic
5 امسح القرحة ببيروكسيد الهيدروجين. اخلطي كمية متساوية من الماء مع كمية متساوية من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين. القرحة تحتاج إلى كمية صغيرة منه. اغمس قطعة قطن في الخليط وامسحها فوق القرحة. X مصدر بحث افعل ذلك لأول مرة لتنظيف المكان، ثم استخدم قطعة قطن جديدة مبللة بالمحلول واتركها على القرحة لعدة ثوان. حاول القيام بذلك كل صباح ومساء.
- لا تبتلع المحلول. استخدم ما يكفي لتبليل أعواد القطن، لا أكثر.
6 افركي القليل من العسل على القرحة. يساعد وضع القليل من العسل الصافي على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. X PubMed Central
- جفف المنطقة أولاً بقطعة قطن، ثم استخدم عصا أخرى لوضع العسل.
7 اصنع غسول فم عشبي. سخني كمية من الماء بكمية متساوية من أعشاب المريمية والبابونج. بمجرد أن يبرد الماء إلى درجة حرارة معتدلة للاستخدام، استخدمه كشطف. هناك أشخاص يشعرون أن تجربة هذا المزيج يحسن من آلام القرحة، ولكن لا يوجد الكثير من الأبحاث التي تثبت ذلك بالفعل. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
- استخدم هذا المستحضر 4-6 مرات يوميًا.
8 اشرب عصائر مفيدة. يقترح البعض أن عصائر الجزر والكرفس والشمام تساعد في تحسين تقرحات الفم، ولكن لم يتم إجراء دراسات في هذا الصدد. أكاديمية X الأمريكية لأطباء الأسرة اعصروا كل من هذه العصائر على حدة أو امزجهم معًا كملس يومي لطيف.
تقليل الآلام وتسريع الشفاء
1 مص مكعب ثلج. يقلل الثلج من التورم ويخدر القرحة. إذا تمكنت من التعامل مع البرد، يمكنك استخدام لسانك لتثبيت قطعة الثلج مباشرة على القرحة حتى يذوب الجليد في فمك. X Mayo Clinic
- احتفظ بمكعبات الثلج في ترمس قهوة أو أكواب من الفلين (أو البوليسترين) لإبطاء ذوبانها واستخدامها طوال اليوم.
- إذا شعرت أنك لا تستطيع تحمل البرد، فحاول على الأقل شرب الماء البارد طوال اليوم. اترك القليل من الماء في فمك وقم بتمريره فوق القرحة قبل أن تبتلعها.
2 تجنب الأطعمة الحمضية أو الحارة أو الحارة. الأطعمة الحارة الحمضية أو الأطعمة التي يمكن أن تقشر الجلد أو تفركه بقوة يمكن أن تكون ضارة للقرحة، مسببة الألم ويمكن أن تبطئ الشفاء. تناول أطعمة خفيفة النكهة وخفيفة الملمس للسماح للقرحة بالشفاء. X Mayo Clinic
- ابتعد عن المشروبات الغازية والعصائر الحمضية والأطعمة الجافة مثل الخبز المحمص وأي شيء به الكثير من الملح أو التوابل.
3 كن حذرا عند تنظيف أسنانك. تجنب تفاقم القرحة بحكها بفرشاة أسنان. استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وحاول تجنب ملامسة القرحة. X Mayo Clinic
- قم بشراء معجون أسنان للأسنان الحساسة، مثل البيوتين أو سنسوداين بروناميل، لاستخدامه طوال مدة القرحة حتى تلتئم.
4 تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. إذا لم تتمكن من تحسين القرحة ومساعدتها على الشفاء بسرعة كافية، فستحتاج على الأقل إلى تخفيف الآلام. استخدم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، أو استخدم الجل الموضعي لتخدير الألم. ستجد هذه العلاجات متوفرة في أقرب صيدلية. X موارد البحث
- إذا كنت تعاني من أي أمراض أو تتناول أدوية أخرى، أخبر الصيدلي أو الطبيب الذي يراقب حالتك قبل تناول أي أدوية أخرى.
- لا تتناول الأسبرين إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا، وعمومًا لا تعطي الأسبرين للأطفال.
5 قم بمص مستحلب الزنك. يمكنك شراء مستحلبات الزنك من أي صيدلية. لم يتم إثبات فعاليته في علاج القرحة، ولكن هناك من يعتقد أن تجربته تقلل من آلام القرحة وانزعاجها وتسرع من تعافيها. أكاديمية X الأمريكية لأطباء الأسرة اتبع التعليمات الموجودة على العلبة عند استخدامها.
6 جرب مكملات الفيتامينات. يمكن أن تساعد الفيتامينات C و B في تسريع التئام قرح الفم، لكن هذا يحتاج إلى مزيد من الدراسة. أكاديمية X الأمريكية لأطباء الأسرة اشترِ المكملات الغذائية من الصيدلية بعد استشارة طبيبك أو الصيدلي. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها.
7 تناول مكملات اللايسين. ليسين هو حمض أميني يمكن أن يساعد في شفاء تقرحات الفم، لكن هذا يحتاج إلى مزيد من الدراسة للتأكد. اسأل الصيدلي أو الطبيب إذا كان هناك أي سبب يمنعك من تناول اللايسين. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
8 أكل عشب “إشنسا”. يمكنك الحصول على هذه العشبة المسماة إشنسا أو إشنسا من المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات، لأنها تحفز جهاز المناعة، مما يجعلها مفيدة لتسريع التئام القرحة القلاعية. تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي حول تحمل إشنسا وما إذا كان آمنًا لك. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
اطلب العلاج الطبي المتخصص
1 اذهبي إلى الطبيب إذا كانت القرحة كبيرة أو مؤلمة للغاية. تلتئم معظم قرح الفم الصغيرة في غضون أسبوع أو أسبوعين. لكن عليك الرجوع للطبيب في الحالات التالية إذا كانت القرحة كثيرة، أو كانت قرحة واحدة كبيرة جدًا، أو كان الألم أكثر مما يمكنك تحمله، أو لم تلتئم القرحة لأكثر من ثلاثة أسابيع، أو إذا انتشر القرحة في فمك، أو إذا أصبت بالحمى. X كليفلاند كلينك قم بزيارة طبيبك أو طبيب أسنانك، وسيكون لديهم مجموعة متنوعة من العلاجات لمساعدتك. X Mayo Clinic
- سيتمكن الطبيب أو طبيب الأسنان من تأكيد ما إذا كانت المشكلة التي تواجهها هي بالفعل قرحة شائعة وليست خراج أسنان أو شكل نادر من سرطان الفم.
2 اسأل عن علاجات الآلام الموضعية. يمكنك الحصول على بعض أنواع مسكنات الألم بدون وصفة طبية، لكن البعض الآخر يحتاج إلى وصفة طبية لتتمكن من شرائها. من الأفضل أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أفضل نوع من العلاج لك. هناك عدد لا يحصى من معاجين تخفيف الآلام والكريمات والمراهم والمواد الهلامية المتوفرة في السوق. اختر منتجًا يحتوي على أحد هذه المكونات X Mayo Clinic
- فلوسينونيد (ليدكس، فانوس)
- بنزوكاين (ليدوكائين، دنتوكائين، زورا سي، دينتو كالم)
- ماء مؤكسد (شطف أوراجل لقرحة الفم، بيروكسيل)
3 اطلب أن يوصف لك شطف بالمحتويات الطبية. إذا كان لديك العديد من القرح في فمك، فإن المضمضة أسهل من وضع هلام على كل قرحة. اسأل طبيبك أو طبيب الأسنان عن استخدام غسول يحتوي على ديكساميثازون أو ليدوكائين، وكلاهما يمكن أن يخفف الألم، ويساعد الديكساميثازون في تقليل الالتهاب. X Mayo Clinic
4 تناول أقراص إذا لم تتحسن القروح. إذا استمرت القروح ولم تتأثر بالعلاجات الموضعية، فقد تحتاج إلى تناول علاجات عن طريق الفم. تحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج وتاريخك الطبي وأي أدوية تتناولها حاليًا. هناك علاجات مخصصة في الأصل لأمراض أخرى يمكن استخدامها في نفس الوقت لعلاج تقرحات الفم العنيدة، مثل سوكرالفات (كارافاتي) والكولشيسين. X Mayo Clinic
- قد يصف لك طبيبك علاجًا بالكورتيكوستيرويد عن طريق الفم إذا كنت تعاني من تقرحات قاسية لا تلتئم. يمكن أن يكون لهذا العلاج العديد من الآثار الجانبية وعادة ما يستخدم كملاذ أخير. إذا كنت حاملاً أو مرضعة، أو تعانين من أمراض المناعة الذاتية، أخبري الطبيب لأن هذه الحالات قد يكون من الأفضل لها أن تصف علاجًا آخر يناسبها أكثر.
5 عالج القرحة بالكي الطبي. يمكن للطبيب أن يكوي القرحة بمواد كيميائية أو بأداة تعمل على حشو الأنسجة التالفة وتخفيف الألم وتسريع الشفاء. اسأل طبيبك عما إذا كان هذا الخيار متاحًا لك. X Mayo Clinic
6. تناول مكمل غذائي لمنع القرحة من التكرار. إذا كنت تعاني من نقص في أي نوع من المغذيات، فقد تتكرر تقرحات الفم. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كان من الجيد تناول مكمل حمض الفوليك أو فيتامين ب 12 أو ب 6 أو الزنك أو فيتامينات أخرى. هذا يساعد على منع القرحة من التكرار.
- قد يفحصك طبيبك بحثًا عن أي مغذيات يعاني منها جسمك عن طريق سحب عينة دم.
أفكار مفيدة
- إذا كانت القرحة القلاعية في فمك مرتبطة بمرض آخر، فستحتاج إلى علاج هذا المرض الأساسي لمنع تكرار القرحة. X Mayo Clinic
- القرحة القلاعية ليست مثل القروح الباردة. تحدث قروح البرد بسبب فيروس الهربس الذي يختلف عن القرحة القلاعية.