قروح البرد عبارة عن بثور مؤلمة تظهر على الشفاه وحول الفم وينتجها فيروس الهربس (HSV-1). إذا كنت عرضة للإصابة بقرح البرد المتكررة، فستعرف أن أعراضها تشمل الحمى، وتورم الغدد، والتهاب الحلق، X هو مصدر بحثي، وستعرف أيضًا أنه يمكن علاجها ببعض العلاجات البسيطة، والتي في هذا المقال يستعرض بالتفصيل.
خطوات
العلاجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
1 استخدم مرهمًا يمكن الحصول عليه من صيدلية بدون وصفة طبية. تساعد تغطية القروح الباردة بمرهم على حمايتها من أشعة الشمس والمحفزات الأخرى، وبالتالي تحفيزها على الشفاء بشكل أسرع. جرب مرهمًا مثل Orajel أو Oracure أو Carmex. تهدف كل هذه المراهم إلى حماية القرحة وتحفيز التئامها.
- ضع المرهم عدة مرات على مدار اليوم (5 مرات على الأقل) لمنع جفاف الجلد المحيط والتقرح.
2 استخدم الفازلين. يعمل الفازلين كدرع وقائي يحمي القروح الباردة من التعرض للمثيرات الخارجية، وللحصول على أفضل نتيجة يجب استخدامه عدة مرات على مدار اليوم لمنع جفاف القروح والجلد المحيط بها.
3 استخدم محلول التجفيف. تساعد المراهم ومستحضرات التجفيف على التئام القروح الباردة بسرعة، مثل الكحول المحمر بنسبة 70٪ ومرطب الشفاه Blissex. X مصدر بحث ضع الكحول المحمر على قطعة قطن صغيرة ثم امسحها على القرحة.
4 استخدم واقي الشمس. أشعة الشمس المباشرة لها تأثيرات خطيرة على الجلد، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من قروح البرد، X هو مصدر بحثي، لذلك من الضروري حماية بشرتك باستخدام واقي الشمس طوال العام وليس فقط في الصيف. استخدمي بلسم أو ملمع شفاه يحتوي على واقي من الشمس في تركيبته لحماية شفتيك.
- استخدم مرطب الشفاه الذي يحتوي على أكسيد الزنك للحماية من تقرحات البرد.
5 استخدم قلمًا لمنع النزيف. قلم لمنع النزيف يشبه بلسم الشفاه ويحتوي على معادن تحافظ على الأوعية الدموية مما يجعله مناسباً لوقف النزيف الناجم عن الجروح الطفيفة أثناء الحلاقة، كما أنه يستخدم لتقليل احمرار قرح البرد. بلل طرف القلم ثم استخدمه على القرحة، كرر ذلك عدة مرات خلال اليوم. X موارد البحث
6 حاول استخدام قطرات العين. تقلل قطرات العين احمرار العين، لذا يمكن استخدامها أيضًا لتخفيف الاحمرار الناتج عن قرح البرد. ضع قطرة أو قطرتين فقط من قطرة العين المناسبة، مثل بريزولين أو فيسين، على القرحة.
استشارة الطبيب
1 تعرف على تاريخ قرحة البرد لديك. اذهب إلى الطبيب إذا أصبت بقرح برد متكررة، واطلب منه أن يخبرك عن خيارات العلاج المتاحة لك. سيطرح عليك طبيبك بعض الأسئلة لتشخيص حالتك، مثل
- متى لاحظت لأول مرة قرح البرد الحالية
- ما هي درجة الألم التي تشعر بها
- متى أصبت بقرحة البرد لأول مرة
- كم مرة تصاب بقرح البرد
2 أخبر طبيبك عن الأدوية التي تتناولها. يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في تفشي قرح الزكام، لذا دع طبيبك يعرف الأدوية التي تتناولها لمعرفة ما إذا كان بإمكانها التأثير بشكل مباشر على العدوى. X مصدر البحث أمثلة على هذه الأدوية
- حبوب منع الحمل ديبو بروفيرا.
- أدوية الستيرويد.
- بخاخات الأنف مثل فلوتيكاسون وناسونيكس.
- لقاحات الإنفلونزا والتطعيمات (حالة نادرة).
- الأدوية التي تضعف جهاز المناعة.
3 اسأل الطبيب عن الكريمات المضادة للفيروسات. قد يصف لك طبيبك كريمًا مضادًا للفيروسات يحتوي على بنسيكلوفير أو أسيكلوفير. كلاهما من المواد الفعالة في علاج قروح البرد. X مصدر البحث يجب تطبيق هذه الكريمات مباشرة على القروح الباردة.
- استخدم الكريم بمجرد أن تشعر بظهور قرحة البرد. كلما بدأت في استخدامه مبكرًا، كان من الأفضل منع القرحة من التحول إلى بثرة.
- يمكن أيضًا وضع الكريم على القروح المفتوحة، وعادةً ما تلتئم في غضون يوم أو يومين من استخدامه.
4 اسأل طبيبك عن الأدوية الفموية. تتوفر الأدوية المضادة للفيروسات في شكل حبوب يمكن أن تخفف بسرعة قروح البرد وتمنع تفشي المرض في المستقبل. ومن أمثلة هذه الأدوية أسيكلوفير (زوفيراكس) وفالاسيكلوفير (فالتريكس). X مصدر البحث تقلل هذه الأدوية الأعراض بشكل كبير إذا تم تناولها خلال اليوم الأول أو الثاني من الإصابة. X موارد البحث
5 احصل على جرعة الكورتيزون. إن حقن الكورتيزون عبارة عن حقن ستيرويد يتم حقنها في مكان القروح الباردة، وتسبب القليل من التورم، لكنها تعمل على إخفاء قرح الزكام في غضون ساعات قليلة. اسأل طبيبك عن حقنة من الكورتيزون المخفف للتخلص من قروح البرد بسرعة. X موارد البحث
- هذا إجراء مؤلم إلى حد ما، حيث يتم حقن الكورتيزون مباشرة في القرحة، وهو أيضًا إجراء مكلف. اتصل بشركة التأمين الصحي الخاصة بك لمعرفة ما إذا كان هذا الإجراء مشمولاً بالتأمين الخاص بك.
استخدم العلاجات الطبيعية
1 استخدم مكعبات الثلج. أحضر مكعب ثلج وضعه على القرحة لبضع دقائق، كرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم. يخفف الثلج من الآلام والالتهابات.
2 استخدم زيت شجرة الشاي. يمكن لقطرة أو اثنتين من الزيت العطري القوي أن تخفف قرحة البرد في يوم أو يومين، كل ما عليك فعله هو استخدامه كمرهم عن طريق دهنه عدة مرات خلال اليوم. يمكنك مزج زيت شجرة الشاي مع الفازلين لإطالة تأثيره. X موارد البحث
3 جرب خلاصة الفانيليا. استخدم قطرات من خلاصة الفانيليا الطبيعية يوميًا لتخفيف قروح البرد. ضعي قطرات على قطعة من القطن، ثم ضعيها على القرحة لمدة دقيقة كاملة. كرر ذلك 4 مرات يوميًا. X موارد البحث
4 ضع كيس شاي على القرحة. ضع كيس شاي أخضر على القرحة لتقليل الالتهاب وتشجيع الشفاء. يحتوي الشاي الأخضر على العناصر الغذائية المفيدة ومضادات الأكسدة. اغلي الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق، ثم اتركه يبرد. ثم ضع الكيس على القرحة مباشرة واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق. X موارد البحث
5 تناول أقراص ليسين. اللايسين هو حمض أميني يقلل من فترة تفشي قرح البرد. X هو مصدر بحث ويمكن شراؤه من الصيدلية بتركيزات مختلفة. تناول ما بين 1 و 3 جرام من اللايسين يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية باللايسين مثل السمك والدجاج والبيض والبطاطس.
- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول في الدم. يرفع اللايسين الزائد مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
6 جرب العلاجات الطبيعية الأخرى. هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي ستساعدك على التعافي من قرحة البرد، كل ما عليك فعله هو إجراء بحث سريع على الإنترنت عن هذه العلاجات. من أمثلة العلاجات الطبيعية الفعالة النعناع والصبار وشاي إشنسا وعرق السوس. X موارد البحث
تخفيف الشعور بعدم الارتياح
1 استخدم الكمادات الباردة أو الدافئة. يمكن أن تكون قرح البرد مؤلمة للغاية في بعض الأحيان وتسبب الصداع، لذا حاول تخفيف الألم عن طريق وضع كمادة باردة (كيس ثلج ملفوف بمنشفة) على شفتيك لمدة 20 دقيقة. ستخفف درجة الحرارة الباردة أو الدافئة الألم.
2 استخدم مخدرًا موضعيًا. تتوفر بعض الكريمات والمراهم التي تحتوي على مادة benzocaine أو lidocaine المسكنة للألم للشراء من الصيدلية. X موارد البحث
3 تناول مسكنًا للألم. تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين، والتي تعتبر فعالة في تخفيف الألم والصداع الناتج عن قرح البرد. اتبع تعليمات الاستخدام بعناية للحصول على الجرعة الصحيحة.
منع تفشي قروح البرد
1 اغسل يديك بشكل متكرر. لا تلمس القرحة بيديك غير المغسولتين، وإلا فإنك تخاطر بنقل البكتيريا إليها ونشر القرحة إلى أجزاء أخرى من جسمك. اغسل يديك باستمرار بالصابون والماء الدافئ كلما سنحت لك الفرصة.
2 تجنب ملامسة الجلد. تذكر أن قرح البرد معدية ويمكن للفيروس الذي يسببها أن ينتشر بسهولة إلى الأشخاص من حولك عن طريق لمسهم. تجنب التقبيل والمعانقة خلال فترة الإصابة لمنع انتشار العدوى.
- أيضًا، تجنب ممارسة الجنس عن طريق الفم وإلا فإنك تخاطر بنقل الفيروس إلى شريكك والإصابة بالهربس التناسلي.
3 تجنب مشاركة الأغراض الشخصية. لا تشارك الأكواب والمصاصات وفرشاة الأسنان وشفرات الحلاقة والمناشف والأغراض الشخصية الأخرى التي تلامس قرح الزكام. تجنب مشاركة هذه العناصر مع شخص مصاب آخر. X موارد البحث
- تخلص من فرشاة أسنانك بعد أن تلتئم قرحة البرد لتقليل فرصة الإصابة مرة أخرى بالفيروس. X موارد البحث
قم بإجراء تغييرات في نمط الحياة
1 تجنب الأطعمة التي تسبب تفشي قروح البرد. يمكن لبعض الأطعمة أن تجعل بشرتك أكثر حساسية وتؤدي إلى انتشار قروح البرد إذا تناولتها بكميات كبيرة. حاول الحد من هذه الأطعمة أو التخلص منها إذا كنت معرضًا لخطر دائم للإصابة بالقرح. من أمثلة هذه الأطعمة
- الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والحمضيات ؛ تجنب تناول الطماطم والكاتشب وعصير الطماطم وكذلك عصير البرتقال والجريب فروت.
- الأطعمة المالحة مثل الحساء المعلب والبطاطس المقلية والمعجنات ؛ يتسبب الملح الزائد في تفاقم قرح الزكام.
2 تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات، وتناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضار الورقية والبروتينات الخالية من الدهون. تناول مكملات الفيتامينات إذا شعرت أنك لا تحصل على ما يكفي منها من خلال الطعام.
3 السيطرة على التوتر والتوتر العصبي. تظهر قرح الزكام أحيانًا نتيجة الإجهاد المستمر، مصدر بحث X، وهذا أكثر وضوحًا خلال فترات الإجازة أو الضغط العالي في العمل. حاول التحكم في التوتر والضغط لتقليل فرص الإصابة بقرح الزكام.
4 احصل على قسط كافٍ من النوم. الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لإراحة جسمك وتعزيز التئام قروح البرد، لذا حاول أن تنام 7 إلى 8 ساعات على الأقل كل ليلة. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، فحاول الاستماع إلى الموسيقى الهادئة والتأمل لمدة 10 دقائق قبل الذهاب إلى الفراش. X موارد البحث
5 حافظي على رطوبة جسمك. شرب الكثير من الماء ضروري للبقاء رطبًا وتحسين صحتك العامة. هذا يمنعك من الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك قروح البرد.
6 تأكد من تقوية جهاز المناعة لديك. تزداد معدلات قرح الزكام في حالة ضعف الجهاز المناعي، مصدر بحث X، والذي يظهر بوضوح عند الإصابة بنزلة برد أو خلال فصل الشتاء البارد. تأكد من تقوية جهاز المناعة لديك عن طريق الحصول على قسط كافٍ من النوم واستهلاك الكثير من الماء والأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية.
- اتخذ الاحتياطات اللازمة لمنع الإصابة بالأنفلونزا أو نزلات البرد. اغسل يديك بشكل متكرر خلال موسم الأنفلونزا، وفكر في الحصول على لقاح الأنفلونزا الموسمية لتقليل خطر الإصابة بالعدوى، خاصة إذا كنت عرضة للإصابة بقرح البرد.
أفكار مفيدة
- تختلف قروح البرد عن تقرحات الفم العادية. قروح البرد شديدة العدوى وينتجها فيروس الهربس، بينما تقرحات الفم العادية التي تظهر داخل الفم لا تسببها فيروس الهربس. تعرف على المزيد حول كيفية القيام بذلك.
تحذيرات
- نادرًا ما تؤثر قروح البرد على العينين، لكنها قد تعرضك لخطر فقدان البصر، لذا يجب استشارة الطبيب فورًا إذا أصبت بقرحة بالقرب من عينك.