سواء كان هدفك هو عدم خيبة أمل والديك أو كنت تخشى التعرض للعقاب بسبب التدخين، يمكنك اتباع هذه الخطوات السهلة للتأكد من أن والديك لا يعرفان شيئًا عن تدخينك.
خطوات
1 لا تشعر بالسوء. سيظل والداك يحبكان حتى لو كنت تدخن. لن يعجبهم لأنه سيء جدًا لصحة جسمك وقد ثبت أنه يؤثر سلبًا على الصحة العقلية أيضًا مصدر بحث X وسوف يرفض والديك بشكل خاص إذا كانوا غير مدخنين في المقام الأول. فكر في إخبارهم بالحقيقة. على الرغم من أنه قد يتم معاقبتك، إلا أن والديك سيقدران صدقك معهم، خاصة إذا كنت تريدهم مساعدتك في الإقلاع عن التدخين. يمكنك أيضًا التفكير في الإقلاع عن التدخين تمامًا، عندما لا داعي للقلق على الإطلاق.
2 خبئ السجائر والولاعة. نظف بعد التدخين. تجنب استخدام أعواد الثقاب وحاول استخدام ولاعة لأن أعواد الثقاب لها رائحة نفاذة ونفاذة.
3 حاول ألا تدخن في الداخل. يعد التدخين بالقرب من المنزل فكرة سيئة أيضًا، ففي كلتا الحالتين ستكون هناك رائحة واضحة وسيتم اكتشافك بسهولة إذا كان والداك غير مدخنين.
4 لا تتخلص من لفات ورق التواليت الفارغة. بدلاً من ذلك، ضع قطعة من الأنسجة الجافة بداخلها على جانب واحد وقم بتفجير دخان السجائر على الجانب الآخر. سوف تعمل المناديل كمرشح للدخان. يمكنك أيضًا استخدام شريط مطاطي لتأمين طبقة من المناديل الورقية حتى نهاية اللفة الفارغة، والتي سيكون لها نفس التأثير.
- تجول في المنزل أو المبنى أثناء التدخين، أو دخن في جزء من الشارع حيث لا يراك والداك.
- دخن فقط عندما تكون بالخارج مع أصدقائك أو عندما لا يكون والداك بالمنزل.
- يوجد في بعض الأحياء منازل شاغرة للبيع أو الإيجار ؛ لا تكن غبيًا ودخن داخل هذه الأماكن، لأنه يعد تعديًا وغير قانوني.
- إذا كنت تدخن في السيارة، فتأكد من فتح النوافذ قليلاً وإبقاء السيجارة في الخارج خلف المرآة. قم بتشغيل التدفئة أو تكييف الهواء، حسب الطقس. تأكد من تفجير الدخان باتجاه النافذة حتى يخرج الدخان من الخارج. ارتدِ سترة بغطاء للرأس وقم بتغطية رأسك أثناء التدخين. تصاعدت نفثات قوية من الدخان خارج النافذة. عندما تنتهي، افتح النافذة على مصراعيها ودع المزيد من الهواء يدخل. بعد أن تخلع سترتك، لا تنس بثها من الداخل والخارج. اشرب مشروب جاتوريد أثناء وبعد التدخين، حيث يرطب الحلق وينظم التنفس. بعد ذلك، امضغ بعض العلكة، ثم رش بعض العطر أو الكولونيا أو حتى معطر الجو على يدك. اسرع واغسل يديك بالماء الساخن والصابون في أسرع وقت ممكن. تجول لفترة لتهوية السيارة وأنت والركاب. لا تترك نافذة السيارة مفتوحة بعد أن تصل إلى المنزل وتوقف السيارة في المرآب حتى لا تتم سرقتها. لا ينصح بالتدخين في السيارة إذا كان هناك أطفال. في إنجلترا، على سبيل المثال، يعد التدخين داخل السيارة في وجود أشخاص تقل أعمارهم عن 18 عامًا جريمة يعاقب عليها القانون.
5 تخلص من رائحة الدخان قبل دخول المنزل. يستغرق دخان السجائر خمسًا وأربعين دقيقة لإزالته من ملابسك لسيجارة واحدة، ولكل سيجارة أخرى تحتاج إلى 15 دقيقة إضافية. تذكر أن رائحة الدخان على شعرك وعلى بشرتك أيضًا، لذلك يجب أن تستحم بعد كل سيجارة تدخنها وإلا ستظل الرائحة على جسمك طوال اليوم. تنبعث رائحة الدخان من أنفاسك وفمك بالكامل، لذا احرص على مضغ علكة النعناع أو الحلوى طوال اليوم.
- احتفظ بزجاجات الكولونيا ومعطر الجو في سيارتك لتغيير الرائحة.
- أيضا، أحضر معك النعناع وامضغ الكثير من العلكة للتخلص من رائحة النفس الدخانية القادمة من أنفاسك. كما أن للشوكولا تأثير سحري في القضاء على رائحة الدخان في الفم. من ناحية أخرى، إذا كنت تضع الكثير من العطور، فقد تثير شك والديك. إذا كنت تريد أن تشرب شيئًا للتخلص من الرائحة، فلا تشرب الماء أو الصودا، ولكن اشرب أحد منتجات الألبان، مثل الحليب.
- كما يخفي البرتقال وزيت البرتقال رائحة دخان السجائر جيدًا. أحضر برتقالة لتناول وجبة خفيفة إذا كنت تستطيع فعل ذلك بشكل مقنع. بعد الانتهاء من التدخين، قشري برتقالة وتناوليها لتغطي يديك وفمك برائحة البرتقال. يمكنك أيضًا ارتداء قفازات مطاطية بعد ذلك ورميها بعيدًا عند الانتهاء، حيث تترك السجائر والبرتقال آثارًا.
- شم أصابعك، لأن الأب الذي يدخن سيحاول شم أصابعك قبل أن يطلب أي شيء آخر. يمكنك التخلص من رائحة الدخان باستخدام الصابون المعطر أو فرك يديك في العشب قبل دخول المنزل. إذا سئلت عن سبب وجود بقع طينية على يديك، فقل أنك تعثرت وسقطت على الأرض. يمكن لمخففات الشحوم أيضًا إزالة رائحة دخان السجائر من أصابعك.
- إذا كنت لا تريد أن تلتقط أصابعك رائحة الدخان، فلا يجب أن تمسك الفلتر بين أصابعك أثناء سحب الدخان.
- إذا تم اتهامك بشم السجائر، فقل إما أنك كنت في مكان مليء بالدخان (كما مررت بمقهى)، أو أنك كنت في منزل صديق يدخن والده، أو أن أصدقائك يدخنون. ومع ذلك، قد لا يحب والداك هذه القصص أيضًا، لذا كن حذرًا.
- دخان السجائر يلتصق بالشعر كثيرًا. إذا كنت ستتواجد بالقرب من والديك لأي سبب من الأسباب، فحاول إيجاد مصدر للماء ورش بعض الماء على شعرك. استحم إذا أمكن.
6 تصرف بهدوء وبشكل طبيعي حول والديك. الوقوف بحزم وثقة. لا تتوتر عندما تكون قريبًا منهم، لأنك ستجعلهم يشكون في أنك تحاول إخفاء شيء ما.
7 اسحب شعرك للخلف. إذا كان شعرك طويلًا، اربطيه مرة أخرى في شكل ذيل حصان حتى لا تلتصق رائحة الدخان بشعرك كثيرًا. تأكد أيضًا من إحضار سترة بغطاء رأس ترتديها أثناء التدخين وخلعها قبل دخول المنزل حتى لا تتأثر ملابسك الأساسية برائحة السجائر.
8 أكل النعناع “هولز”. تناول أربعة منها على الأقل لإخفاء رائحة السجائر.
9 نظف سيارتك. إذا كنت تدخن أثناء القيادة، فتأكد من تنظيف لوحة القيادة والمقابض وعجلة القيادة بقطعة قماش لغسيل السيارات، حيث غالبًا ما يستقر الرماد على هذه الأجزاء من السيارة. احرص على عدم رش الكثير من العطر على جسمك لأن الرائحة القوية والمفاجئة للعطر ستثير الشك. إذا توقفت عند محطة وقود قبل العودة إلى المنزل، فانتقل إلى الداخل لغسل يديك ووجهك وأنفك، حيث تلتصق رائحة السجائر بتلك المناطق من الجسم أكثر، وعندها قد تشعر كما لو أن رائحة الدخان تغطي كل شيء. حولك. استخدم الماء والصابون ونظف ملابسك لإخفاء رائحة السجائر وتقليل الشكوك. امضغ علكة، لكن احرص على التخلص من العبوة الفارغة. اعلم أن والديك سوف يكتشفان ذلك في النهاية على أي حال ؛ هذا أمر لا مفر منه، لذلك إذا كنت تنوي التدخين لبقية حياتك، فمن الأسهل أن تدخن.
أفكار مفيدة
- تعلم كيفية لف السجائر، لأن هذا النوع من السجائر تنبعث منه رائحة أخف من تلك المصنعة لأنه يحتوي على عدد أقل من المواد المضافة. كما أن التبغ وورق اللف يدوم لفترة أطول من علبة السجائر، بالإضافة إلى كونه في متناول الجميع.
- لا تقم بإلقاء أعقاب السجائر أمام الشرفة أو الحديقة. تخلص من جميع الأدلة بعناية.
- إذا كنت تعرف صديقًا له والد يدخن، فيمكنك استخدام هذا كعذر لكيفية شم رائحة السجائر.
- هناك عدد من الأسماء التجارية لمزيلات العرق المصممة خصيصًا لإخفاء رائحة دخان السجائر.
- تأكد من إخفاء السجائر في أماكن لا يمكن رؤيتها في غرفتك، مثل أسفل الأثاث أو في الدرج.
- إذا كنت تدخن سجائر المنثول، فيمكنك مضغ النعناع أو علكة المنثول أو استخدام حلوى ومنتجات أخرى بالنعناع لدرء الشك.
- احذف هذه المقالة من سجل البحث الخاص بك إذا كنت تستخدم كمبيوتر العائلة لتجنب الاشتباه. إذا تم العثور على هذا في سجل البحث الخاص بك، فلنفترض أنك كنت تتصفح ويكي هاو للتو وظهرت هذه المقالة عندما نقرت على زر “صفحة عشوائية” في الصفحة الرئيسية للموقع ولم تقرأه.
- إذا كنت تدخن بالخارج، انزع سترتك عندما تدخن، ثم بمجرد الانتهاء من التدخين، ارتد سترتك مرة أخرى ؛ ستغطي السترة رائحة السجائر على القميص.
- حافظ على الهدوء. لن يشك والداك في أي شيء طالما أنك تتصرف بشكل طبيعي. “
- أشعل بعض البخور في غرفتك أو منزلك للمساعدة في إخفاء الرائحة. لا ينبعث من هذا رائحة طيبة فحسب، بل له أيضًا رائحة مشتعلة تشبه رائحة سيجارة مشتعلة.
تحذيرات
- بعض الإقلاع عن التدخين حساسون للغاية لرائحة السجائر. إذا كان والدك مدخنًا سابقًا، ولكنه أقلع عن التدخين، فقد يلاحظ ذلك أكثر مما لو لم يدخن والدك مطلقًا.
- تذكر عندما يعلم والداك أنك كذبت عليهم، فلن يكون من السهل عليهم الوثوق بك مرة أخرى.
- إذا كان والداك غير مدخنين، فسيتمكنان من شم رائحة الدخان في النهاية، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك تنظيف نفسك وممتلكاتك. حتى لو لم تستطع شم رائحة الدخان، يمكنهم ذلك. هذا لأن الأشخاص الذين لا يدخنون يتمتعون بحاسة شم أكثر صحة وحساسية. أيضًا، أولئك الذين لديهم حاسة شم قوية بشكل طبيعي سوف يشمونها على الفور. إذا كان والدك واحدًا من هؤلاء، فأنت بالتأكيد تعرف ذلك.
- تحتفظ الأقمشة القطنية بالروائح أكثر من أنواع الأقمشة الأخرى.
- لا تنجح خدعة العطور دائمًا، لأنك إذا رششت كثيرًا، فقد يعتقد والداك أنك تضع الكثير من العطور أو مزيل العرق للتستر على الرائحة. يمكن للآباء الذين لديهم حاسة شم قوية (خاصة المدخنين السابقين) شمها على الرغم من رائحة العطر. افرك لسانك بأسنانك للقضاء على الرائحة. تأكد من أن والديك يعلمان أن اثنين من أصدقائك يدخنان. بهذه الطريقة يمكنك دائمًا استخدام الحجة الشهيرة “أوه نعم، كنت في الخارج مع فلان. هذا مقرف، أليس كذلك” عندما يسألونك لماذا رائحتك مثل منفضة سجائر. يمكنك أيضًا أن تقول شيئًا مثل، “أوه، رائع!” أن يكون مضحكا. إذا كنت تمزح وأظهرت أنك لست متوترًا، فسوف ينخفض الشك.
- هناك بعض أنواع السجائر التي لها رائحة أكثر من غيرها. تتمتع سجائر مارلبورو وإل إم بلو وأحمر برائحة أكثر نفاذة، في حين أن نكهة النعناع الأبيض مارلبورو ليست قوية.
- يؤدي التدخين إلى الإصابة بسرطان الفم والحلق والرئة وقد يؤدي إلى الوفاة. لا تدخن إذا كنت حاملاً أو إذا كنت تحت السن القانوني (18 عامًا). بالإضافة إلى أن التدخين يسبب اصفرار اليدين والأسنان بسبب النيكوتين، كما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط حول الشفاه نتيجة امتصاص السيجارة.
- تدوم رائحة سيجارة واحدة لمدة 90 دقيقة، بالإضافة إلى 15 دقيقة لكل سيجارة إضافية تدخنها بعد ذلك.
لا تدخن في السرير تحت أي ظرف من الظروف. أنه أمر خطير جدا! عندما تكون في السرير، من السهل أن تغفو وسيجارة من يدك ثم أشعل النار في السجادة أو الأثاث.
الأشياء التي سوف تحتاجها
زجاجة صغيرة من الكولونيا أو العطر.
أنبوب صغير من معجون الأسنان.
نظف الملابس بالقرب منك لاستبدال ملابسك الحالية.
علبة سجائر.
أخف وزنا أو أعواد الثقاب.
بقعة جيدة للاختباء. لا تخفي علبة سجائر أو ولاعة في صناديق ألعاب الفيديو، لأن الآباء يعرفون ذلك جيدًا. إنها خدعة قديمة يستخدمها الرجال منذ الستينيات، وربما استخدم والدك هذه الحيلة عندما كان في عمرك.