يمكن أن تكون الرومانسية معقدة، ويمكن أن تنشأ مشاعر الغيرة سواء عن قصد أو عن غير قصد. إذا كان شخص ما في حياتك يحاول أن يجعلك تشعر بالغيرة، فأنت بحاجة إلى التصرف بطريقة تنهي هذا السلوك دون زيادة تعقيد العلاقة بينكما. تختلف تفاصيل الطريقة اعتمادًا على ما إذا كان الرجل يحبك أم أنه شريكك أو شريكك السابق، ولكن هناك بعض الأساسيات التي يجب مراعاتها في كل موقف.
خطوات
التعامل مع الشخص الذي يعجبك
1 تقييم الإجراءات المتضمنة. عند التعامل مع رجل يحبك ويجعلك تشعر بالغيرة، قد تتساءل عما إذا كانت جهوده لجعلك تشعر بالغيرة مقصودة أم لا، وإذا لم تسأل نفسك هذا السؤال، فيجب عليك ذلك. قد يغازل فتيات أخريات أمامك لجذب انتباهك، لكن من المحتمل أيضًا أنه مجرد مغازلة بطبيعته ويفعل ذلك دون تفكير.
- تحدث هذه المشكلة عادةً عندما يداعبك الرجل المعني ومع العديد من الفتيات الأخريات. قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان معجبًا بك حقًا أم أنه يمزح بشكل عشوائي. لمعرفة ما إذا كان يحبك أكثر من الفتيات الأخريات اللواتي يغازلهن، اسأل نفسك عما إذا كان هناك فرق بين مغازلته لك وبين الفتيات الأخريات.
- على سبيل المثال، عندما تراه في الردهة، انتبه إلى المكان الذي ينظر فيه بعينيه. إذا نظر إليك على الفور، فربما تكون هذه علامة جيدة. من ناحية أخرى، إذا كان ينظر إلى فتاة أخرى وبالكاد يعترف بك (أو لا يعترف بك على الإطلاق)، فربما تكون هذه علامة سيئة. X موارد البحث
- حاول ألا تفترض أن الرجل الذي يتحدث إلى ما لا نهاية عن صديقته أمامك يفعل ذلك ليجعلك تشعر بالغيرة. من المحتمل أنه وقع في حبها بالفعل ويحاول فقط إخبارك بذلك. X مصدر بحثي حتى لو كان يستخدم صديقته بالفعل ليجعلك تشعر بالغيرة ويثير المشاعر الرومانسية بداخلك، فإن عدم الولاء وعدم الاحترام الذي يظهره هذا السلوك يجب أن يكون علامة تحذير تخبرك بالابتعاد عن رفيق مسيء.
2 كن صريحًا بشأن مشاعرك. إذا كنت تعتقد أن رجلك يحاول حقًا أن يجعلك تشعر بالغيرة، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو إخباره بما تشعر به. هناك احتمال كبير أن أفعاله تنبع من قلة الثقة فيما تشعر به. السماح له بمعرفة أن مشاعر الانجذاب متبادلة قد يحل المشكلة.
- بالطبع، قول هذه الخطوة أسهل من القيام بها، لأنك تخاطر بالرفض بإخبارها أنك تريد مواعدته. ومع ذلك، فإن توضيح الأمور هو الطريقة الوحيدة لإصلاح المشكلة قبل أن تزداد سوءًا.
- انتظر حتى المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تغازل في مكان خاص، وجهاً لوجه، ثم أخبره أنك مهتم بشيء أكبر. انتظر رده قبل أن يقرر كيفية التعامل مع قضية الغيرة.
3 أشر إلى المشكلة. بغض النظر عن الطريقة التي يستجيب بها الشخص الذي يعجبك لمشاعرك، سوف تحتاج إلى التعامل مع غيرتك، لكن تفاصيل الطريقة ستختلف اعتمادًا على استجابته.
- إذا كان الفتى مهتمًا بمواعدتك، فأخبره بطريقة مازحة وعفوية أنه يحتاج إلى الحد من مغازلته لك. حاول أن تتجنب جعله يشعر بالذنب، لكن أوضح أنك لا تريده أن يغازل فتيات أخريات.
- إذا لم يكن الشخص الذي يعجبك متحمسًا أو لا يوافق على فكرة مواعدتك، فاطلب منه بأدب أن يخفف من مغازلته لك. التعامل مع المغازلة المنتظمة من شخص لن يرتكبها لن يؤدي إلا إلى العبث بمشاعرك ؛ الاستمرار في هذا الأمر ليس صحيًا لكلا منكما.
4 قل وداعا إذا لم تنجح الأمور. إذا لم يغير الرجل طريقته بعد أن تخبره بمشاعرك وتوضح المشكلة، فمن الأفضل أن تقطع الأمور.
- من المرجح أن يؤدي بدء علاقة مع رجل لا يستطيع التوقف عن المغازلة إلى استمرار الإحباط وانعدام الأمن، مما سيضر بالعلاقة على المدى الطويل.
- من الصعب دائمًا أن تكون صديقًا لرجل تحبه أم لا، ولكن إذا استمر في خداعك وهو يعلم أنه خطأ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك هو المضي قدمًا.
التعامل مع شريك حياتك
1 ناقش مشاعرك. اجلس مع شريكك وأخبره عن شعورك تجاه سلوكه الأخير. حاول رسم حدود حول السلوك المقبول وغير المقبول. X موارد البحث
- من المحتمل أن شريكك لا يحاول حقًا أن يجعلك تشعر بالغيرة، وببساطة لا يدرك حقيقة أن أفعاله مع فتاة أخرى ستجعلك تشعر بالغيرة. يمكن أن يساعد إخباره في منع هذا السلوك في المستقبل. X موارد البحث
- حتى لو كان ينوي جعلك تشعرين بالغيرة، فمن المحتمل أن يكون لديه مخاوفه الخاصة من العلاقة. يمكن أن يمنحك فتح الموضوع للمناقشة فرصة للتحدث معه مع إعطائه فرصة لطمأنتك بمشاعره. X موارد البحث
2 حافظ على الهدوء. قبل المناقشة وأثناءها وبعدها، يجب أن تظل هادئًا. لا تنفجر عندما يقول شريكك أو يفعل شيئًا يجعلك تشعر بالغيرة.
- تحدث عن مشاعرك باستخدام عبارات “أنا” مثل، “أشعر …” بدلاً من إلقاء اللوم، مثل، “أنت تجعلني أشعر ….”
- إذا كان سوء الفهم حقيقيًا، فإن التزام الهدوء سيساعدك على حل الأمور بشكل كامل وبأقل قدر ممكن من الخلاف.
- إذا كان صديقك يحاول إغضابك عن قصد، فإن اندفاعك لن يعطيه سوى ردود الفعل التي يريدها. بدلًا من الرد بالطريقة التي يتوقعها، ابق هادئًا وناضجًا عندما تتحدث. إذا استمر سلوكه حتى بعد لفت انتباهه إلى المشكلة، فقد يكون لديه بعض مشكلات التحكم السامة، وقد يكون من مصلحتك الفضلى الانفصال عنه. X موارد البحث
3 قدم بعض الطمأنينة. في كثير من الأحيان، قد يحاول الرجل أن يجعلك تشعر بالغيرة لأنه يشعر بعدم الأمان بشأن مشاعرك تجاهه. عدم الأمان لديه لا يجعل السلوك مقبولًا، لكنه يجعله طبيعيًا تمامًا. X موارد البحث
- قد تكون محاولاته أن تجعلك تشعر بالغيرة هي طريقته في محاولة لفت انتباهك. من خلال “تذكيرك” بأنه جذاب، يحاول كسب المزيد من حبك.
- حاول إعادة الاتصال بشريكك لمنحهم الطمأنينة التي يحتاجونها. امدحها. كن ممتنًا عندما يفعل أشياء جيدة لك. عانقيه، وقبليه، وتعمدي إعطائه إشارات المودة الجسدية التي تشعرين بالراحة عند تقديمها. X موارد البحث
4 تعامل مع مخاوفك. بالإضافة إلى التعامل مع مخاوف شريكك، عليك أيضًا إدارة شؤونك الخاصة. عادة، وجود المزيد من الثقة واحترام الذات سيجعل من السهل عليك التوقف عن الهوس بمشاعر الغيرة، مصدر بحث X على الأقل سوف يمنحك المزيد من الطاقة لتقوية علاقتك.
- أظهر التعاطف مع نفسك. اعترف بذلك عندما تكون ضحية للغيرة، وأكد لنفسك أنه شعور طبيعي ولا داعي للخجل منه. فقط من خلال قبول الشعور كما هو، يمكنك تعلم التغلب عليه.
- خذ بعض الوقت للتركيز على اهتماماتك بغض النظر عن العلاقة. إن تطوير نفسك كفرد يمكن أن يسهل عليك رؤية ما تجلبه للعلاقة، مما يسهل عليك قبول أن صديقك يحبك. X موارد البحث
التعامل مع حبيبتك السابقة
1 تجاهله. X Research Source إذا كان حبيبك السابق يحاول عمدًا إلقاء علاقته الجديدة في وجهك، فإن إعطائه إجابة غيور يعني إعطائه ما يريده بالضبط. لا ترد عندما يتحدث إليك عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي. إذا حاول أن يجعلك تشعرين بالغيرة شخصيًا، فعليك الرد بطريقة محايدة قدر الإمكان قبل إنهاء المحادثة والابتعاد.
- بالإضافة إلى عدم الرد عليه بشكل مباشر، تحتاج أيضًا إلى مقاومة إغراء نشر ذلك المنشور الغامض والسلبي على Facebook أو Twitter، وتجنب الشكوى إلى الأصدقاء المشتركين الذين قد يخبرونك بذلك.
- اثبت مكانك. من المحتمل أنه قد يحاول جاهدًا أن يجعلك تشعر بالغيرة في البداية، ولكن إذا كنت مثابرًا، فسوف يتوصل في النهاية إلى رسالة مفادها أن محاولاته لن تنجح.
2 قلل فرصه. إذا كان عنيدًا جدًا وكان سلوكه يؤذيك حقًا، رد بعزله. – عدم صداقته أو متابعته وحظره على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كانت الأمور سيئة حقًا، فاحظر رقم هاتفه من هاتفك وحدد عنوان بريده الإلكتروني على أنه بريد عشوائي. X موارد البحث
- قد يشعر بالرضا المؤقت بإدراكه أنه نجح في إثارة غضبك، ولكن الآن بما أنه غير قادر على مواصلة سلوكه، فلن يكون أمامه خيار سوى إيقافه.
3 تجنب الارتداد. قد تشعر بالرغبة في محاربة النار بالنار أو في هذه الحالة، محاربة الغيرة بالغيرة ؛ لأن هذه ليست فكرة جيدة في العادة. الدخول في علاقة جديدة لمجرد جعل حبيبك السابق يشعر بالغيرة لن يكون عادلاً بالنسبة لك أو للرجل الجديد الذي بدأت في مواعدته.
- علاوة على ذلك، فإن التباهي بشريك جديد تحبه حقًا يمكن أن يضر بالعلاقة الجديدة أيضًا. إن استخدام صديقك للانتقام من حبيبتك السابقة يجعلك تركز على العلاقة القديمة، وسكب الوقود على نيران الغيرة يعني إبقاء الحرب بينك وبين حبيبتك السابقة مستمرة إلى أجل غير مسمى. سيكون من الأفضل لك قطع العلاقات مع شريكك السابق وتركيز انتباهك فقط على شريكك الجديد.
4 قاوموا إغراء العودة إليه. حتى لو ظهرت فرصة العودة مع حبيبتك السابقة، حتى لو بدت مغرية جدًا، فلا تفعلها. من الواضح أن شريكك السابق الذي يحاول كل ما في وسعه ليجعلك تغار قادرًا على إيذائك. ليس هذا من نوع الرجل الذي يستحق حبك وعاطفتك. X موارد البحث
تحذيرات
- إذا استمر شريكك الحالي في جعلك تشعر بالغيرة حتى بعد أن تحدثت عن ذلك، فقد ترغب في تجربة علاج الأزواج لحل مشاكلك. في أسوأ الأحوال، قد لا يتم حل المشكلات بينكما، وقد يكون من مصلحتك إنهاء الأمور.
- إذا قام شريك سابق بتصعيد سلوكه عندما تبدأ في تجاهله ومضايقتك أو توجيه تهديدات، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى الشرطة.