هل نسيت الدراسة لامتحان هل قررت المشاركة في حدث وترغب في إعادة النظر في قرارك أو ربما تشارك في مسرحية تتطلب الإغماء! سواء كنت بحاجة إلى المتعة أو المعلومات الخاطئة أو لمجرد الابتعاد عن موقف سخيف، فإن النصائح التالية ستساعدك على جعل الإغماء المزيف يبدو حقيقيًا.
خطوات
تعلم كيفية محاكاة تعويذة إغماء حقيقية
1 تعرف على أسباب الإغماء. يعتبر الإغماء من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس. يمكن أن تكون أسبابه إما غير ضارة أو خطيرة ومهددة للحياة، وبما أنك تخطط لتزييف الإغماء، فمن الأفضل أن تكون على دراية بالأسباب غير المؤذية نسبيًا للإغماء. قد يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الدماغ إلى الإغماء.
- تشمل أسباب الإغماء البسيط ما يلي انخفاض ضغط الدم أو استجابة الجهاز العصبي التي تقلل تدفق الدم إلى الدماغ. مصدر البحث X قد يكون هذا النوع من استجابة الجهاز العصبي ناتجًا عن حدث مرهق جدًا أو صادم، وقد يكون أيضًا خوفًا أو ألمًا.
- بالنسبة للمراهقين، يعتبر الإغماء المزيف عذرًا مثاليًا لتجنب حدث أو اختبار حيث أن الإغماء الحقيقي غير الضار شائع في مرحلة المراهقة، وبالنسبة للبالغين الأكبر سنًا، فقد يتعرضون لنوبات إغماء غير ضارة مرة أو مرتين في السنة، ويمكن اعتبار أي شيء آخر نتيجة لذلك لشيء يهدد. لأجل الحياة.
2 تعرف على أعراض الإغماء. قد يعاني الشخص المصاب بالإغماء من عدة أعراض تؤدي إلى فقدان الوعي X خدمة الصحة الوطنية (المملكة المتحدة) مثل الشعور بالحر الشديد أو الغثيان أو الدوار أو الارتباك أو زيادة التنفس. قد يشعر الشخص أيضًا بالضعف أو الدوار، أو يسمع رنينًا في أذنيه، أو يعاني من ضعف مؤقت في السمع. هذه هي الأعراض الشائعة لشخص يعاني من فترة إغماء غير مؤذية.
3 تحديد سبب غير ضار لإغماءك المزيف. ما لم تكن بحاجة إلى تزييف إغماء لمسرحية درامية، فأنت بحاجة إلى التوصل إلى سبب لعدم اضطرار الناس إلى استدعاء سيارة إسعاف لتزييف حالة الإغماء لديك، وهذا سيسمح لك بالوقوف والمغادرة بشكل ضعيف ولكن بدون أذى بعد ذلك. . يمكن أن تتسبب عدة سيناريوهات في حدوث هذا النوع من الإغماء. X مصدر البحث
- قد يؤدي عدم تناول وجبة الإفطار أو الانتظار لفترة طويلة بين الوجبات إلى انخفاض ضغط الدم، كما أن شرب كميات غير كافية من الماء يمكن أن يسبب الجفاف ويقلل من تدفق الدم إلى المخ.
- إذا كنت في الخارج أو في غرفة مزدحمة للغاية، يمكنك القول أنك شعرت بالحرارة الشديدة. يمكنك أيضًا الادعاء بأنك مررت بتجربة مرهقة أو مؤلمة، وإذا كانت الحشرات أو الضوضاء العالية تخيفك بسهولة، فيمكنك الادعاء أن خوفك جعلك تتنفس أكثر ثم أغمي عليك.
- إذا قررت إخبار شخص ما بخطتك لتزييف الإغماء، فيمكنك جعله يضربك أو يصفعك بشدة حتى يفقدك الوعي. قد يكون هذا دراميًا بعض الشيء وقد يكون له عواقب على الشخص الذي ساعدك، لكنه سبب وجيه لفترة من الإغماء لا تبدو مهددة للحياة.
4 خطط لكيفية التظاهر بالإغماء. حتى لا يكون لإغماءك المزيف أي عواقب سيئة وتحصل على النتيجة المرجوة، ستحتاج إلى التخطيط لها بأفضل ما يمكنك. سيحدد سبب الإغماء مكان حدوثه. قد يكون لديك القليل من التحكم في وقت حدوثه، لكنك ستحتاج إلى قدر كبير من التحكم في كيفية حدوثه حتى لا تؤذي نفسك أو تتسبب في عواقب غير مقصودة.
- ما الذي تحاول تجنبه هل هو زفاف صديق أو امتحان لم تدرس له ربما ستغني أمام عدد من زملائك وأنت غير مستعد بعد
- لتقليل عواقب إغماءك المزيف، قد ترغب في تزييفه أمام مجموعة من الأشخاص. قد يكشف الإغماء أمام العديد من الأشخاص عنك لبعض الأشخاص الذين يمكنهم بسهولة اكتشاف حالة إغماء مزيفة وقد يصبح الموضوع أكبر مما تريد، مما قد يعيق خروجك السريع.
- أنت أيضًا لا تريد أن تفقد الوعي أثناء حدث مهم يؤثر على أشخاص آخرين، مثل حفل زفاف صديقك، أو حصول شخص ما على جائزة، أو أثناء اختبار تحاول تجنبه. خطط لحدوث موجة إغماء مزيفة قبل الحدث الذي تحاول تجنبه.
5 تعرف على شكل فترة الإغماء المزيفة. هل ستقف أم جالسًا ما هي الأعراض التي تعتقد أنه يمكنك تقليدها بشكل فعال أين ستسقط عندما تتظاهر بالإغماء إلى متى ستتظاهر بفقدان الوعي احصل على إجابة على هذه الأسئلة.
- من المهم أن تجرب عرضًا لإغماءك مسبقًا. قد تعتقد أنه يمكنك القيام بذلك ثم تكتشف أنك تخشى السقوط وضرب رأسك، أو أنك لا تستطيع التظاهر بالتنفس دون أن تبتسم ؛ يجب عليك أيضًا التأكد من أنك تسقط بأمان قدر الإمكان لتقليل احتمالية حدوث أي إصابات.
- اعرف بالضبط ما ستفعله حتى يمر بسلاسة عندما تتظاهر بالإغماء أمام الآخرين.
6 خطط لخروجك. يجب أن تتظاهر بكونك فاقدًا للوعي لبضع ثوانٍ فقط، أو 20 ثانية على الأكثر. عندما يسقط شخص ما على الأرض أو ينحني بما يكفي لجعل رأسه موازية للقلب، يعود تدفق الدم على الفور إلى العقل، ثم يعود الوعي. X مصدر البحث
- بمجرد أن تتظاهر بالإغماء، لا تقفز كما لو أن كل شيء على ما يرام، ولكن خطط للجلوس لبضع دقائق. من المهم أن تعرف أن هذه هي المدة التي يستغرقها الشخص للتعافي من غيبوبة حقيقية.
- لا تريد أن تفقد الوعي أثناء حدث حساس وتتوقع أن تكون نشطًا بالكامل بعد ذلك. أيضًا، كن مستعدًا لتوضيح أن فقدان الوعي ليس مهمًا بحيث تنهض وتغادر في أسرع وقت ممكن بمجرد شعورك بالتحسن.
الإغماء في الأماكن العامة
1 استعد لفترة الإغماء المزيفة. الآن بعد أن أصبحت جاهزًا لجعل تعتيمك المزيف يبدو واقعيًا، ستتمكن من القيام بذلك تمامًا. بمجرد أن تصل إلى المكان الذي تريد أن يحدث فيه الإغماء المزيف، تأكد من أن الظروف مناسبة لتكون النتيجة كما تريدها.
- هل هناك عدد كاف من الناس وهل هم الأشخاص المناسبون هل الحدث الذي تحاول تجنبه لا يزال موجودًا هل الممر مزدحم للغاية
- بمجرد أن تعرف أن الأمور تبدو جيدة، انتقل إلى المكان العام حيث ترغب في التظاهر بالإغماء واعلم أن الإغماء الحقيقي يحدث بسرعة بعد ظهور الأعراض.
- تأكد من عدم وجود أشياء خطيرة في الجوار يمكن أن تسبب إصابات خطيرة في حالة اصطدامك بها أثناء السقوط، وتأكد من عدم إصابة أي شخص.
2 تشكو من الشعور بأعراض الإغماء. عندما تكون جاهزًا، ابدأ في إظهار علامات الإغماء، والتي يجب أن تكون بشكل عام في غضون دقائق. إذا قررت عدم تناول وجبة الإفطار كعذر، فذكر جوعك الشديد ؛ إذا كانت الغرفة مزدحمة أو خانقة، يمكنك البدء في الشكوى من الشعور بالحرارة ؛ إذا كنت تمشي، أبطئ قليلاً وأمسك رأسك وقل إنك تشعر بالدوار. يمكنك أن تغمض عينيك أو تضييقهما، أو تتذمر من الغثيان، أو تتظاهر بفقدان مفاجئ للطاقة وتقول إنك تشعر بالضعف. ابق على اطلاع على هذه الأعراض لمدة دقيقة أو دقيقتين.
3 خذ موقعك في مكان الإغماء. أثناء ظهور الأعراض، ودون لفت الانتباه إلى تحركاتك، انتقل إلى الموقع الذي يبدو أنه الأكثر أمانًا للسقوط. إذا كنت تخطط للإغماء أثناء الجلوس، فتظاهر بأنك أضعف من أن تقف ثم اجلس. يمكنك القول إنك تشعر بالغرابة أو أنك بحاجة إلى كوب من الماء أو بعض الهواء النقي.
- يمكنك أن تطلب من شخص ما فتح نافذة. إذا كنت في مكان بلا نوافذ أو لا توجد مياه حولك، قل فقط أنك بحاجة للجلوس أو الخروج للحصول على بعض الهواء. اجلس قليلًا، ثم انهض ببطء، اخبط قليلًا، ثم اسقط للأمام. قبل أن تفعل هذا، قل شيئًا مثل، “أنا فقط …” احرص على عدم إنهاء جملتك، إلا إذا كانت قصيرة جدًا.
4 ـ التظاهر بالإغماء. تأكد من السقوط بأمان، فأنت لا تريد أن تسقط وتضرب رأسك أو تجرح نفسك. إذا كنت واقفًا، اثني ركبتيك واتركهما يصطدمان بالأرض قبل محاولة إسقاط جسمك. تأكد من القيام بذلك بسرعة كافية دون أن يبدو وكأن شعاع من البرق قد مر من خلالك، أو سيبدو مزيفًا.
- إذا كنت جالسًا، استرخ وتخيل أنك في حالة إغماء. اسمح لنفسك بالسقوط من على الكرسي لأنه ليس من المنطقي البقاء هناك إذا فقدت الوعي حقًا.
- حاول أن تهبط على الجزء الخلفي من فخذك، وليس الورك أو العصعص، واسقط جسمك بسرعة ؛ أغمض عينيك ودع كل عضلاتك تضعف وتسترخي.
- تظاهر وكأنك خالية من العظم وسقطت على الأرض في كومة، سيبدو هذا حقيقيًا.
5 تظاهر أنك فاقد للوعي لعدة ثوان. استلقي على الأرض واحرصي على عدم التصلب، وإذا حاول شخص ما رفع ذراعك أو هزها، فاسترخي تمامًا وعندما يسقطه، دعه يسقط، فهذا اختبار تزييف شائع، لأن الأشخاص الفاقد للوعي ليس لديهم سيطرة على أطرافهم، سيأتي شخص ما ويفحصك إذا كنت بصحة جيدة، الأمر الذي قد ينحرف بطريقة ما.
- لا تستلقي على الأرض لفترة طويلة، أو قد يستدعي شخص ما سيارة إسعاف، إلا إذا كنت ترغب في حدوث ذلك. تأكد من أنك لا تتظاهر بالإغماء لأكثر من 20 ثانية.
6 افتح عينيك وخذ نفسا عميقا. سوف يستيقظ فاقدًا للوعي. في كثير من الأحيان، قل كل ما يمكنك تذكره هو الشعور بالحرارة، كما لو أن شخصًا ما أطفأ الأنوار في الغرفة.
7 اجلس ببطء ثم استيقظ بعد لحظات قليلة أو اطلب من أحد أن يدعمك للوقوف. بعد بضع دقائق، يمكنك محاولة الوقوف والترنّح قليلاً حتى يظن الناس أنك على وشك الإغماء مرة أخرى ويسرعون لمساعدتك. في هذه المرحلة، إذا طرح الناس عليك أسئلة، يمكنك البدء في تبرير إغماءك على أنه غير ضار.
8 قم بخروج سريع إلى حد ما. خذ حوالي عشر دقائق لتتظاهر بأنك تتعافى من نوبة إغماء مزيفة. عندما تكون جاهزًا، احصل على إذن للعودة إلى المنزل للراحة أو تحديد موعد مع طبيبك. قد يعرض عليك شخص ما أن يقودك إلى مكان ما ؛ يمكنك قبول عرضهم الكريم أو القول أنه يمكنك الوصول إلى وجهتك بأمان.
أفكار مفيدة
- عندما تفتح عينيك للمرة الأولى، لا تبدأ في التحدث على الفور، ولكن تظاهر بالحيرة لبضع ثوان ثم اسأل عما حدث. إذا فتحت عينيك وبدأت الدردشة، فلن يكون ذلك واقعياً.
- إذا لم تكن واثقًا من قدرتك على السقوط بشكل واقعي، فتظاهر بالإغماء أمام شخص أو شخصين قريبين بما يكفي لمشاهدة سقوطك وليس قريبًا بما يكفي لملاحظة عدم واقعية ذلك.
- تجنب الابتسام أو الضحك وأنت تتظاهر بالإغماء وإلا قد تعرض نفسك.
- قد تحتاج إلى التدرب قبل أن تتمكن من جعلها تبدو واقعية. ابحث عن طريقة لا تسبب لك الكثير من الألم أو الانزعاج، مثل ممارسة الرياضة على بساط أو حافي القدمين على السرير.
- إذا قررت أن تتراجع، تجنب عرض يديك لإيقاف نفسك تحت أي ظرف من الظروف، لأن هذا رد فعل لا إرادي ومن الأفضل أن تمارسه كثيرًا مسبقًا.
- إذا كنت قلقًا بشأن السقوط السريع أو إصابة نفسك، فتظاهر بالوقوع بجوار شيء يمكنك التمسك به. في بعض الأحيان، يدرك الناس في البداية أن شيئًا ما يحدث ويحاولون الإمساك بشيء ما أثناء الهبوط، ولكن عندما تسقط، قم بإرخاء قبضة يدك. وجود شيء ما لتتمسك به من حولك، حتى ولو للحظة قصيرة، سيبطئ نزولك قليلًا ويقلل من خطر الإصابة.
- حاول أن تتظاهر بالإغماء على الحائط، لأن الجدار قد يخفف من سقوطك قليلاً.
- عند الوقوع في مكان مفتوح، احرص على عدم إصابة أي شيء أو أي شخص لأنه قد يتسبب في عواقب أو إصابات غير مقصودة.
- ضع في اعتبارك السماح لشخص ما بمعرفة أنك تتظاهر بالإغماء. قد يتمكنون من الإمساك بك عند السقوط، مما يساعد في منع الإصابات المحتملة.
- قد يحاول الناس دغدغة أو هزّك لإيقاظك، لذلك لا تضحك أو تبتسم لأن هذا سيكشف عن لعبك، لذلك ستحتاج إلى التدرب مسبقًا.
- إذا كنت جالسًا، فحاول أن تمسك رأسك وتشكو من أنك تشعر بالدوار، ثم استمر في عملك وفجأة تسقط للأمام. اضرب الطاولة بصوت عالٍ لجذب المزيد من الاهتمام.
- استعن بشخص أو شخصين يمكنك تضمينهما في النكتة، لكن احرص على عدم الكشف عن السر لعدد كبير جدًا من الأشخاص أو غير الموثوق بهم.
تحذيرات
- لا تتظاهر بالإغماء مرارًا وتكرارًا أو تبالغ فيه. قد يعتقد الناس أن لديك مشكلة ويمكن أن يتصلوا بسيارة إسعاف.
- أثناء السقوط، تأكد من أنك تسقط بسرعة كافية للحصول على مساحة كافية حتى لا تصطدم بأي شخص أو أي شيء أو تتسبب في الإصابة، وكن دائمًا حذرًا.
- إذا كنت نشطًا مرة أخرى على الفور، فستبدو مريبًا، لذا خذ لحظة للجلوس بهدوء ورأسك مستريح بين ساقيك.
- لا تفعل هذا إذا كنت تحاول خداع الشرطة لتجنب الاعتقال، لأن هذا قد يوقعك في مزيد من المشاكل.
- لا تبالغ في معدل تنفسك إلا إذا كنت تريد أن يقوم شخص ما باستدعاء سيارة إسعاف. إذا كنت تريد الذهاب بعيدًا، فاستمر حتى يصبح معدل ضربات قلبك غير طبيعي قليلاً.
- لا تسأل “ماذا حدث” بعد أن أغمي عليك مباشرة، هذا أمر مبتذل وغالبًا ما يكون مزيفًا، ولكن يمكنك أن تسأل شخصًا ما عما حدث بعد دقائق، ربما تضيف، “هل كنت أبدو غبيًا” أو شيء من هذا القبيل.