احتقان الخصيتين هو إصابة مزعجة ومؤلمة للخصيتين. لحسن الحظ، هذه إصابة طبيعية جدًا ولا تتطلب تدخل الطبيب. بدلاً من ذلك، مع بعض الحلول البسيطة، يمكنك تخفيف الازدحام بسرعة. الحل الأسرع هو الوصول إلى النشوة الجنسية، ولكن هناك العديد من الحلول الأخرى التي يمكنك اتباعها، والتي توضحها لك هذه المقالة.
خطوات
حلول سريعة
1 خفف الضغط على الخصيتين عن طريق الوصول إلى النشوة الجنسية. هذه هي الطريقة الأسهل والأسرع – والأكثر متعة بلا شك – للتخلص من احتقان الخصية. كل ما عليك فعله هو الوصول إلى النشوة الجنسية لتخفيف الضغط على الخصيتين مع تدفق الدم من أعضائك التناسلية. كلما أسرعت في الوصول إلى النشوة الجنسية، زادت سرعة التخلص من الازدحام. هذه الطريقة لا تهم ما دمت تتأكد من القذف. X موارد البحث
- لا تستخدم احتقان الخصية كذريعة للضغط على شريكك لممارسة الجنس. حل المشكلة بنفسك.
- تواجه النساء مشكلة تشبه الاحتقان عندما يشعرن بالإثارة الجنسية دون الوصول إلى النشوة الجنسية، وعادة ما يكون الحل مشابهًا.
2 ضع كمادات باردة على الخصيتين إذا كنت لا ترغب في ممارسة العادة السرية. في بعض الأحيان لا يمكنك ممارسة العادة السرية أو ممارسة الجنس لحل مشكلة الاحتقان، لذلك يمكنك وضع الكمادات الباردة على الخصيتين لتخفيف الاحتقان. X Research Source ضع في اعتبارك أنك ستشعر بعدم الراحة في البداية، لكن الألم وتدفق الدم سينخفضان تدريجياً، مما يخفف الاحتقان.
- لا تتردد في أخذ حمام بارد مع تركيز الماء على الخصيتين لتخفيف الاحتقان.
- تأكد من لف الكيس البارد بمنشفة نظيفة حتى لا تضعه مباشرة على بشرتك. X موارد البحث
3 تدرب على تحويل تدفق الدم إلى أجزاء أخرى من جسمك. لا يوجد دليل علمي يثبت فعالية هذه الطريقة، مصدر بحثي X، لكن لا بأس من القيام ببعض التمارين لتحويل تدفق الدم بعيدًا عن أعضائك التناسلية إلى أجزاء أخرى من جسمك، وكذلك صرف انتباهك عن الألم لفترة من الوقت حتى ينحسر احتقان الخصيتين.
- قد تشعر بعدم الراحة في البداية حتى يتدفق الدم بعيدًا عن أعضائك التناسلية.
4 شتت انتباهك بأي نشاط مناسب لقلة التركيز مع ألم الاحتقان. يتناقص الاحتقان في الخصيتين بمرور الوقت، حتى لو لم تحاول حل المشكلة بأي شكل من الأشكال، لذلك يمكنك فقط تشتيت انتباهك عن الألم ؛ X مصدر بحث افعل أي نشاط يبقيك مشغولاً حتى ينحسر الازدحام من تلقاء نفسه.
- جرب أنشطة اليقظة مثل حل الألغاز أو لعب ألعاب الفيديو لإلهاء نفسك عن الألم.
- جرب الأنشطة البدنية مثل الرياضة كمصدر تشتيت مناسب.
5 اجعل تركيزك بعيدًا عن الأفكار الجنسية المثيرة حتى لا يتفاقم الازدحام. حافظ على تركيزك بعيدًا عن الأفكار المثيرة إلا إذا كنت تحاول الوصول إلى النشوة الجنسية لتخفيف الاحتقان، وإلا فسوف تتسبب في تفاقم الاحتقان وإيقاف تدفق الدم بعيدًا عن أعضائك التناسلية. تأكد من تصفية ذهنك وعدم ملء عقلك بأي أفكار جنسية مثيرة. X موارد البحث
تعرف على أعراض احتقان الخصية
1 انتبه إلى الشعور بالثقل في الخصيتين عند الإثارة الجنسية. تشعر باحتقان في الخصيتين عند الإثارة الجنسية، خاصة عندما لا تصل إلى النشوة الجنسية، وهو ما يؤدي إلى احتقان الخصيتين. إذا كنت تشعر بالثقل، فعلى الأرجح أنك تعاني من احتقان في الخصيتين، ويمكنك الآن البدء في تخفيف الألم بالطريقة المناسبة. X موارد البحث
- يختلف الإحساس من شخص لآخر، ويصفه بعض الرجال بأنه شعور بالثقل في الخصيتين وليس بالألم، بينما يعاني البعض الآخر من ألم حاد حول الأعضاء التناسلية.
- تذكر أن احتقان الخصية ليس خطيرًا ولا يستدعي زيارة الطبيب إلا إذا لم يهدأ الألم بعد فترة طويلة.
2 لا تنتظر حتى تتحول الخصيتان إلى اللون الأزرق كدليل على الاحتقان. الاسم الشائع لاحتقان الخصيتين أو “زرقة الخصيتين”، ولكن في الواقع لا يحدث هذا حرفيًا ولا تتحول الخصيتان إلى اللون الأزرق، مصدر بحث X كل ما يحدث هو زرقة طفيف في كيس الصفن أو زرقة بعض مناطق نتيجة احتقان الأوردة وعادة ما تكون غير ملحوظة. لا تنتظر حتى يتحول لون الخصيتين إلى اللون الأزرق لتعرف أن لديك احتقان.
- قد يبدو كيس الصفن باللون الأحمر أو الوردي بدلاً من اللون الأزرق، بسبب تدفق الدم إلى هذه المنطقة.
3 اذهب إلى الطبيب إذا استمر الألم في الخصيتين لأكثر من بضعة أيام. عادة ما ينحسر احتقان الخصية في غضون عدة ساعات دون التسبب في أي مشاكل، ولكن إذا استمر الألم لعدة أيام حتى مع الوصول إلى النشوة الجنسية، فعليك الذهاب إلى الطبيب لإجراء فحص وتشخيص السبب الجذري لمشكلتك. X Mayo Clinic
- ليست هناك حاجة لزيارة الطبيب إذا اختفى الألم المصاحب لاحتقان الخصية. هذه مشكلة طبيعية وليست خطيرة.
4 اذهب لمراجعة الطبيب في حالة وجود ألم في الخصية دون إثارة جنسية. قد تفترض أن الألم ناتج عن احتقان الخصيتين، ولكن هناك أسباب متعددة للألم في غياب التحفيز الجنسي. اذهب إلى الطبيب لإجراء فحص والحصول على التشخيص المناسب لحالتك. X موارد البحث
- هناك أسباب عديدة لألم الخصية، ولحسن الحظ فإن معظمها ليس خطيرًا. ومن الأمثلة على ذلك العدوى وتراكم السوائل والالتهابات والإصابات. كل هذه الحالات يمكن علاجها بسهولة. X Mayo Clinic
أفكار مفيدة
- تعاني النساء من حالة مشابهة لاحتقان الخصية حيث يصبن بالاحتقان التناسلي بعد التعرض الطويل للتحفيز، وعادة ما يكون العلاج مشابهًا. X موارد البحث
تحذيرات
- لا تستخدم احتقان الخصية كذريعة للضغط على شريكك لممارسة الجنس.