من المحتمل أن تتعرض لأنواع مختلفة من التهديدات في حياتك، فبعض هذه التهديدات تتطلب التعامل مع الموقف بشكل عاجل وفوري وأحيانًا تكون تهديدات مصحوبة بالعنف، بينما يعرضك البعض الآخر لمخاطر ولكن يمكن التعامل معها بهدوء. قم بتقييم الموقف بعناية لاتخاذ القرار الأنسب لسلامتك، وبالتالي تصرف بسرعة وهدوء وعقلانية.
خطوات
تقييم الموقف
1 قيم مدى إلحاح التهديد. حدد إلى أي مدى سيتصرف الشخص الذي يهددك وينفذ تهديده بالفعل. هناك فرق شاسع بين شخص يترك لك رسالة تهديد وشخص يقف أمامك ويهددك بسكين. يعتمد رد فعلك على تقييمك اللحظي لخطورة الموقف وإلحاحه.
2 تصرف بسرعة وهدوء إذا كان التهديد فوريًا وعاجلًا، ابحث عن أفضل طريقة دفاع أو أفضل طريقة للهروب، ولكن إذا كان التهديد غير واضح، يجب أن تحاول فهمه جيدًا أولاً لاتخاذ القرار الصحيح، اعرف السبب أنت تتعرض للتهديد على أساسها وما هي المخاطر التي تتعرض لها. X موارد البحث
- لماذا تتعرض للتهديد اسأل لماذا إذا كنت لا تعرف ذلك، أو حاول التخمين إذا كنت لا تستطيع السؤال.
- هل تهديدك يريد شيئًا محددًا منك ضع في اعتبارك الموافقة على طلبه، لأنك لا تعرف أبدًا كيف قد يكون رد فعله إذا شعر بالعجز. تذكر أنه ليس من المنطقي أن تتعرض للقتل لرفضك تسليم محفظتك إلى شخص يهددك.
- من هو قائد المجموعة إذا صادفت المجموعة بأكملها التي تهددك، فمن المحتمل أن تجعل قائدهم هدفك الأساسي.
3 قم بتقييم محيطك. هل أنت على علم بالمناطق المحيطة هل توجد كاميرات مراقبة بالمنطقة هل لديك فرصة للهروب أجب عن كل هذه الأسئلة لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح للتعامل مع الموقف.
التعامل مع التهديدات غير العاجلة
1 تحدث إلى شخص يهددك. إذا كنت تعرف شخصيًا من يهددك، فلديك الفرصة لحل الموقف سلميًا من خلال التحدث معهم وتجنب أي تصعيد. اتفق معه بشكل مناسب إذا كان يملي عليك بعض الطلبات أو يحاول ابتزازك، وحاول أن تناقشه معه وجهاً لوجه حتى تتوصل إلى اتفاق مشترك. X موارد البحث
- اكتشف ما إذا كنت تتعرض للتهديد. من الممكن أن يعتقد الشخص الذي يهددك أنك فعلت شيئًا لم تفعله.
- لا تكن متعجرفًا بفكرة الاعتذار، فمن الممكن حل المواقف بمجرد اعتذار صادق.
2 يُعد الابتزاز تهديدًا غير عنيف وتعتمد استجابتك له على المعلومات التي يبتزونها ومقدار الخسارة التي قد تتعرض لها. تأكد من مراعاة جميع خياراتك قبل الاستسلام للموقف، ولكن إذا كنت تشعر بالثقة، فتصرف بحزم مع المبتز. X موارد البحث
3 أخبر الآخرين من حولك. احرص على عدم التعامل مع الموقف بمفردك وأخبر شخصًا تثق به على الفور ما إذا كان معلمك أو والدك أو صديقك أو شريكك أو زميلك في العمل أو مديرك حتى يتمكن كلاهما من التفكير في كيفية حل الموقف. أظهر لصديقك الرسائل التي تلقيتها وتأكد من أنهم يعرفون بالضبط من يهددك. X موارد البحث
4 تقديم تقرير بعدم التداخل. إذا لم تتمكن من إيجاد حل سلمي للوضع، فعليك التفكير في كتابة تقرير إلى الشخص الذي يهددك باللاعنف حتى يتوقف هذا الشخص عن مضايقتك. في التقرير، ستحتاج إلى إثبات مصداقية وخطورة التهديد الذي تتعرض له، ثم تقديم التقرير في مركز الشرطة القريب منك. يمكنك أن تطلب في تقرير عدم التحرش أن يوقف الشخص إجراءات معينة أو أن تطلب من المحكمة أن تأمره بعدم التحرش بك بأي شكل من الأشكال.
- بمجرد حصولك على أمر تقييدي، سيتعين على الشخص تجنب الاقتراب منك ضمن محيط معين، مثل 45 إلى 90 مترًا. قد لا يمنع الأمر التقييدي التهديد إذا كان الشخص بائسًا وعاجزًا، ولكنه على الأقل سيوفر لك الحماية القانونية التي قد تكون مفيدة لاحقًا. X موارد البحث
التعامل مع التهديدات في الوقت الحقيقي
1 تجنب أن تكون عدوانيًا إن أمكن. حاول التعامل مع التهديد إما بالاستسلام لمطالب الشخص أو الهروب أو محاولة التحدث والمساومة. من المحتمل أن يتصرف الشخص بعقلانية أكثر مما كنت تتوقع.
- حاول المساومة وعقد اتفاقًا مناسبًا. ناقش مع من يهددك بمحاولة المساومة وتهدئة الموقف لضمان سلامة جميع الأطراف.
- قد تضطر إلى الدفاع عن نفسك إذا لم يكن هناك مخرج أو طريقة غير عنيفة لإنهاء الموقف. لذا استعد، لكن حاول ألا تجعل هذا خيارك الأول.
نصيحة إختصاصية
مدرب كراف ماغا الدولي روس كاسيو هو مدرب عالمي من طراز كراف ماغا، بالإضافة إلى تعليم اللياقة البدنية والقتال. يقوم بتدريب الطلاب في مركز دولي لتدريس Krav Maga في لوس أنجلوس بكاليفورنيا منذ أكثر من 15 عامًا، ومن خلاله يساعد طلابه على اكتساب القوة وتعلم طرق الأمان والحماية الذاتية والحياة الصحية بشكل عام، على أساس تقنيات التدريب الدولية Krav Maga.
مدرس عالمي لكراف ماغاالاستسلام لمطالب التهديد هو خيارك الأول إذا كنت تتعرض للتهديد. إذا طلب منك الشخص تسليم محفظتك أو سيارتك، فعليك إعطاؤها له، وتذكر أنه من السهل الحصول على عناصر جديدة. يختلف الوضع إذا طلب منك المعتدي تسليم محفظتك ومرافقته، فعليك أن تخبره بنبرة حازمة أنه يجب عليه التوقف والتراجع لجذب انتباه من حولك وربما تنجح في ذلك. إفساد محاولته.
2 فكر في فرصتك للدفاع عن نفسك بعقلانية. إذا كان عدد المعتدين يفوقك، فمن الأفضل التفكير في حلول غير عنيفة. تذكر أن العنف ليس حلاً مضمونًا في مثل هذه المواقف وقد يكون من الصعب عليك تهدئة الأمور بمجرد اندلاع العنف بينكما. X موارد البحث
- اجعل المعتدي يبادر إلى التماسك الجسدي في حالة وجود كاميرات مراقبة في المنطقة حتى يكون هناك دليل على أنك لم تبدأ العنف. في حالة وجود أكثر من شخص أو حمل أحدهم سلاحًا، سيكون لديك حجة للدفاع عن نفسك وتبرير أفعالك.
3 مهاجمة قائد المجموعة. أظهر قائد كل مجموعة تحت الحزام، وكوعه في ضلوعه، أو لكمه بشدة. لا توجد قواعد اللعب النزيه في هذه المواقف. عليك أن تضع كل قوتك في الركلة أو اللكمة والقيام بذلك بسرعة ثم التفكير في الخطوة التالية.
- اهرب إذا أمكن. غادر المنطقة بسرعة بعد ضرب قائد المجموعة، وإذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية، فسيتم تشتيت انتباه بقية المجموعة لفترة من الوقت.
- في حالة عدم قدرتك على الهروب، سيكون عليك وضع حاجز بينك وبين بقية المجموعة ؛ شد الأقرب إليك من رقبته بحيث تكون خلفه ويكون بينك وبين الآخرين، وتأكد من إيذائه بهذه القبضة حتى لا يهاجمك. على سبيل المثال، حاولي شد أذنه بأقصى قوة ممكنة.
4 لا تتنازل عن حقك وتدافع عنه. حافظ على المشاجرة الجسدية ولا تدعهم يجرونك تحت أي ظرف من الظروف وإلا ستكون ضحية إذا استحوذ عليك شخص ما. اهرب على الفور بمجرد فتح الحقل المناسب لذلك.
- أظهر كل ظهر من ركبة الشخص الذي تستخدمه كدرع بقوة لدرجة أنه يسقط على الأرض كما لو كنت تريد كسره، ثم ابدأ في التعامل مع أشخاص آخرين بنفس القوة.
- حاول اختيار أهداف غير متوقعة مثل الركبة لأنها ضعيفة ويمكن كسرها بسهولة بالركل.
- يمكن لكمة قوية في الفك أن تسقط الشخص، ولكن عادة ما يتوقعها الجانب الآخر، وهذا ما يتسبب في فشلها.
5 اتصل بالسلطات. أبلغ عن الاعتداء أو التهديد للشرطة أو الأمن، استخدم هاتفك المحمول أو هواتف الشارع للاتصال برقم 911. حاول وصف الحدث بدقة وتقديم معلومات عن الموقع والوقت والأشخاص الذين حاولوا الاعتداء عليك. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- احتفظ بمحفظة مزيفة معك لتسليمها في حالة السرقة. إذا تم إيقافك وتهديدك بتسليم المحفظة، فيجب عليك إلقاء المحفظة المزيفة – وليس تسليمها – على السارق ثم الهروب بسرعة، بحيث يكون لديك المزيد من الوقت للهروب بينما يكون اللص أكثر اهتمامًا بالمحتويات من المحفظة.
- ضع بعض بطاقات الائتمان المزورة وبعض النقود أيضًا. قد يرضي اللص بالمحتويات لفترة كافية لتهرب قبل أن تأتي بعدك.
- احتفظ بالمحفظة المزيفة في جيب بنطالك، بينما تكون محفظتك الحقيقية في جيب آخر أقل وضوحًا.
- تذكر أن تبقي قبضتك مشدودة إذا قررت قتل الشخص الذي يهددك ؛ قبضة أصابعك بإحكام مع توجيه إبهامك لأسفل وليس على الجانب. تدرب مع قبضة يدك في مواجهتك وإبهامك أعلى أصابعك، وليس جانبها. حافظ على قبضة يدك مشدودة وإلا ستخاطر بإصابة أصابعك أو يدك.
- انضم إلى فصول الدفاع عن النفس، فالتدريب يمنحك الثقة والقوة.
- إذا لم تكن معتادًا على إلقاء اللكمات ولم تتدرب على فن الدفاع عن النفس، فيمكنك حصر نفسك ببعض الركلات المنخفضة في الركبة والكاحل لتجنب الاعتماد على اللكمات الضعيفة. في حالة تعرضك للتهديد أو الاعتداء، حاول العمل على تحسين أسلوبك في الركل واللكم.
- انتبه للمناطق الحساسة حيث يمكنك ضرب الشخص إذا كنت تريد إيذائه. ومن الأمثلة على هذه المناطق الكاحل والركبة والحزام السفلي (منطقة الفخذ) والمعدة والأضلاع العائمة وعظمة الترقوة والحنجرة والفك والعينين والمعابد. كن حذرًا عند اصطدامك بالحلق أو العينين أو الصدغ، ولا تتخذ خطوة بضرب الشخص في هذه الأجزاء إلا إذا كنت متأكدًا من رغبتك في إيذائه، لأن الضربات في هذه المناطق يمكن أن تسبب موته.
تحذيرات
- تجنب الأماكن والأشخاص والأشياء التي يمكن أن تثير المواجهات إذا كان لديك فكرة عن احتمال تعرضك للتهديد.
- اجعل من أولوياتك الهروب من الموقف قبل اللجوء إلى العنف.
- إذا كنت متورطًا في أي أنشطة غير مشروعة مثل المخدرات أو العصابات، فعليك توخي الحذر عند اختيار شركتك وعدم تعريض نفسك للخطر.
- احمل الهاتف معك في جميع الأوقات. قد لا تتمكن من استخدامه أمام الأشخاص المتعديين على ممتلكات الغير، لكنه سيساعدك لاحقًا. اتصل بغرفة الطوارئ على الفور إذا تعرضت للإصابة من أجل تجنب المخاطر غير المتوقعة مثل الأمراض التي قد تنتقل إليك نتيجة جرح طفيف سببه المتعدي.