إذا كنت قد أخذت LSD، فقد تكون على دراية بالتغييرات في إدراكك البصري. إذا كنت تعاني من هذه التغييرات باستمرار، فمن المرجح أنك تعاني مما يسمى الهلوسة مع اضطراب إدراكي مستمر. يتم التعرف على هذه الحالة من خلال الأعراض المحددة التي تحدث بعد تناول الأدوية المهلوسة أو غيرها من المواد التي تؤثر على الوعي. X مصدر البحث الرابطة الأمريكية للطب النفسي الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الطبعة الخامسة. أرلينغتون، فيرجينيا، الجمعية الأمريكية للطب النفسي، 2013. بينما لا يوجد علاج معروف لهذه الحالة، يمكنك تعلم كيفية إدارة الأعراض.

تعرف على أعراض الهلوسة المصحوبة باضطراب إدراكي مستمر

  1. 1 تعرف على أعراض الهلوسة المصحوبة باضطراب إدراكي مستمر. أكثر أعراض هذا الاضطراب شيوعًا هو الاسترجاع. قد تلاحظ أنك تعاني باستمرار من ذكريات الماضي بعد بضعة أيام من استخدام الدواء. قد تواجه أيضًا تغييرات مستمرة في إدراكك البصري بعد تناول LSD. إذا واجهت تغييرات في تصورك، فقد ترى X مصدر بحثي

    • الأشكال الهندسية
    • كائنات في محيطك (على جوانب وحواف مجال رؤيتك)
    • ومضات ملونة
    • ألوان كثيفة
    • الأشياء التي لها كعب وتتحرك بسرعة
    • صور ملونة أو انطباعات
    • الهالات
    • كائنات تظهر أصغر أو أكبر من حجمها الحقيقي

  2. 2 تعلم كيف يؤثر هذا الاضطراب على صحتك الجسدية. يمكن أن تكون التغييرات في الإدراك مزعجة وحتى مخيفة، ولكنها ليست بالضرورة علامة على أي ضرر جسدي يهدد الحياة. X مصدر البحث Rathus، S. (2011). علم النفس المفاهيم والصلات. سينجاج ليرنينج. ترتبط أي تغييرات في كيمياء الدماغ بكيفية رؤية الأشياء، وليس بطريقة عمل الجسم بشكل عام. X مصدر البحث هذه التغييرات هي أيضا مختلفة جدا عن الهلوسة اللحظية. لا تسبب التغييرات في الإدراك عادة ارتباكًا في التعامل مع الواقع.

    • لا يسبب اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة أي مشاكل صحية خطيرة بسبب الأدوية التي يتم تناولها، ولكن في الواقع، المشاكل الصحية ناتجة عن الاكتئاب أو الإجهاد المستمر المرتبط بالاجترار المتكرر. X موارد البحث

  3. 3 استعد للشعور بالانفصال. قد تشعرين بالارتباك أو فقدان الاتصال التام بجسمك. على سبيل المثال، قد تشعر وكأنك تشاهد نفسك من أعلى أو من خارج جسمك. X مصدر بحثي يمكن أن يكون هذا الشعور بالانفصال مصحوبًا أيضًا بالشعور بأنك نائم وتحلم أو أن العالم مكان غير حقيقي.

    • مثل أعراض الهلوسة الأخرى المصحوبة باضطراب إدراكي مستمر، يمكن أن تذهلك هذه الحالة وتستمر لفترة غير محددة من الزمن. لكنها ليست بالضرورة علامة على وجود مشكلة جسدية خطيرة تحتاج إلى عناية طبية عاجلة.

  4. 4 افحص شدة أعراضك. في بعض الأحيان، يلاحظ الأشخاص الذين يتناولون LSD اضطرابات بصرية في الأسابيع التي تلي تناول الدواء، وفي أحيان أخرى يمكن أن تستمر الأعراض لسنوات. X مصدر بحثي نظرًا لأن هذا يختلف من شخص لآخر، فلا توجد طريقة واضحة لتحديد المدة التي ستستمر فيها هذه الاضطرابات البصرية. ربما لن تضطر إلى علاج الهلوسة باكتئاب ما بعد الولادة كمشكلة صحية خطيرة. ولكن إذا كنت تواجه بالفعل صعوبة في أداء المهام اليومية، أو تواجه صعوبة في الذهاب إلى المدرسة أو العمل، أو لا يمكنك التواصل مع الآخرين، فقد ترغب في البحث عن علاج لهذه الأعراض.

    • يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات المعرفية لسنوات أن يعيشوا حياتهم على الرغم من هذه التغييرات والاختلافات. وبالفعل، فقد أعرب بعض هؤلاء المرضى عن استمتاعهم بهذه التغيرات المعرفية، وعدم رغبتهم في التخلص منها. X Research Source G Lerner، A.، Rudinski، D.، Bor، O.، & Goodman، C. (2014). ذكريات الماضي و HPPD مراجعة موجزة ذات توجه إكلينيكي. المجلة الإسرائيلية للطب النفسي والعلوم ذات الصلة، 51 (4)، 296-301.

التعامل مع الهلوسة المصحوبة باضطراب إدراكي مستمر

  1. 1 حدد متى يجب أن تحصل على مساعدة طبية. إذا كنت قد تناولت أدوية مهلوسة تسببت في اضطرابات معرفية لدرجة التأثير على حياتك اليومية، فعليك طلب المساعدة الطبية. يمكن أن يناقش أخصائي الصحة العقلية معك حول تغيير نمط حياتك وممارسة العلاجات السلوكية. إذا رأيت طبيبًا، فيمكنه وصف الأدوية لتقليل شدة هذه الاضطرابات الإدراكية، على الرغم من عدم وجود علاج للهلوسة المصحوبة بالاضطراب المعرفي المستمر. X Research Source G Lerner، A.، Rudinski، D.، Bor، O.، & Goodman، C. (2014). ذكريات الماضي و HPPD مراجعة موجزة ذات توجه إكلينيكي. المجلة الإسرائيلية للطب النفسي والعلوم ذات الصلة، 51 (4)، 296-301.

    • لسوء الحظ، لا يوجد علاج معروف لأعراض خلل النطق. لكن العلاجات السلوكية (مثل العلاج السلوكي المعرفي) والتحليل النفسي وأساليب الاسترخاء الأساسية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. X موارد البحث

  2. 2 استشر طبيبك حول الأدوية المناسبة لهذه الأعراض. على الرغم من عدم وجود علاج معروف للهلوسة المصحوبة باضطراب إدراكي مستمر، إلا أن هناك أدوية تم العثور عليها للمساعدة في تخفيف بعض الاضطرابات الإدراكية. X Research Source G Lerner، A.، Rudinski، D.، Bor، O.، & Goodman، C. (2014). ذكريات الماضي و HPPD مراجعة موجزة ذات توجه إكلينيكي. المجلة الإسرائيلية للطب النفسي والعلوم ذات الصلة، 51 (4)، 296-301. قد يصف طبيبك كلونيدين أو بيرفينازين أو كلونازيبام. X Research Source Lerner، AG، Gelkopf، M.، Skladman، I.، Oyffe، I.، Finkel، B.، Sigal، M.، & Weizman، A. (2002). الفلاش باك واضطراب الإدراك المستمر المهلوس الجوانب السريرية ونهج العلاج الدوائي. المجلة الإسرائيلية للطب النفسي والعلوم ذات الصلة، 39 (2)، 92-99. تعمل هذه الأدوية في المقام الأول لأنها تهدئك أو تخفف الأعراض مؤقتًا، لكنها يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية خطيرة طويلة المدى إذا تم استخدامها لفترة طويلة. X موارد البحث

    • راقب رد فعل جسمك على الدواء وأخبر طبيبك عن أي آثار جانبية ضارة تعاني منها. تذكر أيضًا أن الأدوية لن تمنع الاضطرابات المعرفية بشكل دائم.

  3. 3 احصل على مكافأة. قد تحتاج إلى التعامل مع متخصص في الصحة العقلية أو معالج أو مستشار على سبيل المثال، لمساعدتك على تطوير مناعتك ضد هذه الأعراض. يمكن أن يساعدك هذا في إدارة أعراض الهلوسة التي تعاني منها مع الاضطراب المعرفي المستمر أو أي ضغوط واكتئاب قد تنجم عن هذه الأعراض. يمكن أن تكون المتابعة مع المعالج مفيدة أيضًا إذا كنت تريد المساعدة في إدارة أعراض تبدد الشخصية. X مصدر البحث من بين العلاجات، قد تفكر في

    • تقنيات الاسترخاء، بما في ذلك إزالة التحسس المنتظم. يمكن أن تكون هذه الأساليب مفيدة في التعامل مع المواقف اليومية التي قد تسبب لك التوتر والقلق. يمكن أن تمنحك تقنيات الاسترخاء إحساسًا أكبر بالحرية في حياتك اليومية إذا تم تطبيقها بشكل صحيح ومتسق. X Research Source Johnson، WR، & L، W. (1997). حوار الجشطالت الفارغ مقابل إزالة التحسس المنتظم في علاج الرهاب. مراجعة جشطالت، 1 (2)، 150-162.
    • العلاج السلوكي المعرفي. إنها طريقة تعمل على حل المشكلات عن طريق تغيير المعتقدات والتصورات التي تستند إليها المشكلة، وقد تلاحظ إحساسًا عميقًا بالارتياح بعد عملية تغيير أفكارك.
    • التحليل النفسي. تركز هذه الطريقة على فهم رغبات عقلك الباطن. يحاول التحليل النفسي زيادة تسامحك مع فكرة التعبير عن رغباتك بصوت عالٍ، أولاً في سياق العلاج ثم في الحياة اليومية. X Research Source Fink، B. (1999). مقدمة سريرية للتحليل النفسي اللاكاني النظرية والتقنية. مطبعة جامعة هارفارد.

  4. 4 قلل أو تجنب تناول أي أدوية لم يصفها طبيبك. انتبه للآثار التي قد تسببها على إدراكك. من المحتمل أن تستمر أي اختلافات في إدراكك لفترة طويلة أو تصبح أكثر وضوحًا إذا واصلت تناول عقار إل إس دي. X Research Source G Lerner، A.، Rudinski، D.، Bor، O.، & Goodman، C. (2014). ذكريات الماضي و HPPD مراجعة موجزة ذات توجه إكلينيكي. المجلة الإسرائيلية للطب النفسي والعلوم ذات الصلة، 51 (4)، 296-301. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار، خاصة في حالة تناول الأدوية التي تؤثر على الرؤية، مثل الأدوية المهلوسة (LSD) أو الحشيش، والأدوية المهلوسة مثل الفطر السحري، أو النشوة، أو المسكالين.

    • قد تحتاج أيضًا إلى الحد من تناول الكافيين والكحول والتبغ أو تقليله، بحيث يمكنك تحديد استجابة جسمك لكل مادة على حدة.

  5. 5 إنشاء نظام يومي. عش يومًا بعد يوم وحاول تبسيط روتينك اليومي. حاول التركيز على الأساسيات، مثل تناول الطعام في الموعد المحدد أو ممارسة الرياضة أو الاستماع إلى الموسيقى. قد يكون من السهل تشتيت انتباهك عن طريق تأريخ ذكريات الماضي، بل وقد يؤثر ذلك على صحتك الجسدية. من خلال العودة إلى أساسيات الحياة والروتين اليومي، قد تتمكن من البدء في الشعور بمزيد من الثقة في عالمك مرة أخرى.

    • لا يجب أن يكون روتينك اليومي معقدًا. حتى الأشياء البسيطة مثل النوم أو الاستيقاظ في نفس الأوقات كل يوم يمكن أن تمنحك شعورًا بالاستقرار وتركيز الانتباه. X موارد البحث

  6. 6 إنشاء شبكة دعم. يجب أن تحيط نفسك بأشخاص قادرين على دعمك قدر الإمكان. سيسهل هذا التعامل مع أعراض الهلوسة المصاحبة للاضطراب الإدراكي المستمر، حيث سيجلب هؤلاء الأشخاص إحساسًا بالواقعية في حياتك. إذا لم يكن هناك أصدقاء أو أقارب يلجأون إليهم، فيمكنك الانضمام إلى مجموعات الدعم أو بعض التجمعات عبر الإنترنت حيث يشارك العديد من الأشخاص الذين يعانون من نفس الأعراض القصص معًا.

    • قد ترغب أيضًا في البحث عن مجموعات الدعم التي تركز على إدارة التوتر أو الاكتئاب، والتي ترتبط بأعراض الهلوسة مع اكتئاب ما بعد الولادة. X موارد البحث

تحذيرات

  • إذا شعرت بالاكتئاب أو الرغبة في الانتحار، فعليك طلب المساعدة الفورية.