إذا كانت بشرتك جافة على وجهك، فربما تشعر أنك جربت بالفعل كل شيء لعلاجها. حتى بعد تلطيخ جميع أنواع المرطبات والكريمات والزيوت المصممة للبشرة الجافة على وجهك، ستظل بشرة وجهك جافة ومتقشرة. علاج البشرة الجافة عملية متعددة الخطوات تتضمن تغييرًا كاملاً في طريقة غسل وجهك وتقشيره وترطيبه وحتى العناية ببشرتك اليومية. إن اتباع روتين يومي يعمل على البشرة الجافة سيخلصك من البشرة الجافة تمامًا ويساعدك في الحصول على مظهر متوهج وصحي وحيوي مرة أخرى.
خطوات
ابدأ روتين التنظيف والتقشير
1 حاولي غسل وجهك بالماء فقط. من أكبر أخطاء العناية بالبشرة هو غسل وجهك بمنظفات قاسية. إذا كانت بشرتك جافة، فإنها تنتج زيوتًا أقل تحميها من التقشر، كما أن المنظفات القاسية تزيل هذه الزيوت التي تفرزها بشرتك، مما يجعل المشكلة أسوأ مما هي عليه. بدلًا من استخدام الصابون من أي نوع، حاولي غسل وجهك بالماء الجاري فقط، خاصة عندما يكون وجهك خاليًا من المكياج.
- استخدم الماء الدافئ لغسل الوجه، وليس الماء الساخن، حيث يؤدي الماء الساخن أيضًا إلى جفاف الوجه. بللي قطعة قماش نظيفة بالماء الدافئ، ثم مرريها برفق على وجهك، ثم جففي وجهك بمنشفة نظيفة وناعمة.
- حتى المنظفات التي تحمل علامة “ترطيب” غالبًا ما تحتوي على مكونات تجفف الجلد. اقرأ قائمة المكونات إذا وجدت كبريتات أو أي نوع من الكحول أو حمض الساليسيليك، فلا تستخدم هذا المنتج على وجهك.
2 فكر في طريقة التنظيف بالزيوت. هذه أفضل طريقة لغسل وجهك بالليل عندما لا يعمل الماء فقط. تزيل طريقة التنظيف بالزيت المكياج والأوساخ والعرق وأي شيء آخر دون تجفيف الجلد. قد يكون استخدام الزيوت لتنظيف وجهك أمرًا غير منطقي، لكن إضافة الزيت يجذب بالفعل الزيوت الموجودة في وجهك وهو منظف لطيف على بشرتك. يمكنك إخبار أصدقائك الذين يعانون من حب الشباب بتجربة هذه الطريقة أيضًا، لأن هذه الطريقة علاج لجميع أنواع البشرة.
- ابدأ بصنع مزيج من الزيوت التي تناسب بشرتك للبشرة شديدة الجفاف. يؤثر زيت الجوجوبا وزيت الأرجان وزيت اللوز على جفاف الوجه وتجعله ناعمًا. إذا كانت لديك مناطق دهنية، يمكنك أيضًا إضافة القليل من زيت الخروع إليها.
- رشي بعض الماء الدافئ على وجهك، ثم استخدمي أصابعك لفرك الزيت المختلط على وجهك. تساعدك هذه الطريقة على إزالة مكياج العيون، بما في ذلك النوع المقاوم للماء.
- ثم استخدمي قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ برفق لإزالة الزيوت وإزالتها بحركات دائرية، ثم اشطفي وجهك من حين لآخر، ثم أكملي العملية لإزالة جميع الزيوت.
- كرر هذه العملية إذا بقي بعض المكياج على وجهك.
- اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم جففيه بمنشفة ناعمة.
3 قشري وجهك عدة مرات في الأسبوع. الجلد الجاف هو في الواقع طبقة من الجلد الميت تتراكم على الجلد ثم تتساقط، وإزالة هذه الطبقة الميتة من الجلد الجاف عدة مرات في الأسبوع يظهر نضارة وصحة الجلد التي تختبئ تحتها، لذا حاول تجربة إحدى الطرق التالية لتقشير البشرة
- استخدم مقشرًا. يمكنك عمل مقشر عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان، ثم فرك المزيج على المناطق الجافة بحركة دائرية، ثم اشطفها.
- إذا كان لديك تراكم للجلد الميت أكثر مما يمكن أن يعمل به المقشر، فحاول استخدام حمض الجليكوليك أو حمض ألفا هيدروكسي لأن هذه الأحماض مشتقة من الفاكهة أو السكر وسوف تقشر خلايا الجلد الميتة مع تقوية الجلد تحتها.
- لا تقشري بشرتك بفرشاة أو قطعة قماش، ولا تستخدمي مقشرات قاسية للجسم لأنها تضر خلايا الجلد وتضعفها.
ترطيب فعال
1 رطبي وجهك في الصباح. لم تتقرر فكرة وضع الكريم على وجهك ليلاً سواء كانت فكرة جيدة أم لا، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن خلايا الجلد تتجدد في الليل، وإذا غطيت وجهك بالكريم، فإن خلايا الجلد ستفعل. لا يجددون أنفسهم بشكل طبيعي بطريقة صحية، لذا فإن ترطيب وجهك في الصباح سيكون فكرة جيدة لأنه سيحمي وجهك من التلوث والأوساخ والهواء الجاف والهواء الساخن وأي شيء آخر قد تتعرض له طوال اليوم يمكن أن تجفف بشرتك. ضعي المرطب بعد تنظيف وجهك بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ.
2 تجنب المرطبات التي تحتوي على الكحول. مع وجود العديد من أنواع المرطبات للاختيار من بينها، قد يكون من الصعب معرفة أيهما أفضل لبشرتك، وإحدى الطرق السهلة لمساعدتك على معرفة الفرق بين الجيد والسيئ هي التحقق من المكونات إذا كانت تحتوي على الكحول، هذا المكون سوف يجفف بشرتك لذلك لا يوجد سبب لاستخدامه على بشرتك خاصة إذا كانت بشرتك جافة. إذا كان المرطب الخاص بك يحتوي على قائمة مكونات طويلة تحتوي على كلمات تنتهي بـ “ohol”، فتجنب هذا المنتج.
- ابحثي عن المرطبات الطبيعية المصنوعة من خليط من الزيوت واللانولين، فهي تحمي بشرتك ولا تجففها.
- في الأيام التي تكون فيها بشرتك جافة حقًا، جرب زيت الأرجان النقي أو زيت جوز الهند، ويفضل أن يكون زيت جوز الهند الخام لأنه أفضل لبشرتك من زيت جوز الهند المكرر.
3 قومي بعمل ترطيب عميق. مرة واحدة في الأسبوع أو نحو ذلك، عالجي وجهك بقناع ترطيب عميق يساعد بشرتك على الشعور بالانتعاش. اصنعي القناع عن طريق خلط المكونات الطبيعية، ثم ضعيه على وجهك، ثم اشطفيه بالماء الدافئ بعد 15 دقيقة. جرب مزج هذه المجموعات
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون مع 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض مع موز مهروس.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع 1 ملعقة كبيرة من العسل و 1 أفوكادو مهروس.
- 1 ملعقة كبيرة زيت بذور العنب مع 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض و 1 ملعقة كبيرة حليب.
4 رطبي وجهك بزيت جوز الهند. خذ معك أينما ذهبت زجاجة صغيرة من زيت جوز الهند، وعندما ترى قشورًا على أي بقعة من الجلد، ضعي القليل من الزيت لترطيبها وجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة وانتعاشًا، يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند لعلاج الجفاف. وتقشير الشفاه.
5 استخدم المرطب في غرفة نومك. يمكن للهواء الجاف في منزلك أيضًا أن يجعل بشرتك جافة، لذا ضع مرطبًا في غرفة نومك للحفاظ على رطوبة بشرتك أثناء النوم. هذا مهم بشكل خاص خلال فصل الشتاء، عندما تميل أنظمة التدفئة إلى جعل الهواء بالداخل جافًا للغاية.
الحفاظ على بشرتك صحية
1 تحقق من روتين المكياج الخاص بك. يمكن أن تؤدي المكونات الموجودة في مكياجك إلى تفاقم مشاكل بشرتك الجافة. إذا كان بإمكانك الخروج بدون مكياج، فهذا أفضل، لكن إذا كنت لا ترغبين في التوقف عن وضع المكياج، يمكنك التفكير في وضع مكياج يحتوي على زيوت، وليس كحول، أو مكونات قاسية على الجلد. ابحث عن مكياج بزيت جوز الهند وزبدة الشيا وزيت اللوز وشمع العسل وجميع المكونات الطبيعية الأخرى التي لن تجفف البشرة ولكنها تغذيها بالفعل.
2 احمِ وجهك من الشمس. يمكن لأشعة الشمس أن تجفف بشرتك، وبمجرد أن يضعف التوهج الصحي، يبدأ الجلد في التقشر والتساقط. إن التعرض للشمس لفترة قصيرة أمر جيد، لكن من الضروري حماية نفسك من الاحتراق في الشمس. يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الجافة إلى قراءة المكونات التي يحتوي عليها الواقي من الشمس لأن الكحول والمواد الكيميائية الأخرى يمكن أن تجفف الجلد، لذلك ابحث دائمًا عن واقي من الشمس طبيعي بالكامل.
- ضع في اعتبارك ارتداء قبعة واقية من الشمس بدلًا من وضع واقي الشمس أو قم بالأمرين معًا. هذه هي الطريقة القديمة لحماية وجهك من أشعة الشمس، لكنها تعمل دائمًا.
- بعد التعرض لأشعة الشمس، رطبي بشرتك فورًا بزيت الصبار وغيره من المرطبات المغذية.
3 كن بصحة جيدة من الداخل إلى الخارج. العناصر الغذائية التي تتناولها لها تأثير كبير على صحة بشرتك. إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك رطبة وصحية ومتألقة، فاتبع العادات الجيدة التالية، ولن تشعر بالفرق في وجهك فحسب، بل ستشعر أيضًا أن جسمك كله يتمتع بصحة جيدة
- اشرب الكثير من الماء، إذا كنت تعاني من الجفاف فسوف يظهر على بشرتك.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وخاصة الدهون الصحية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية. توجد هذه الأحماض في الأسماك وزيت السمك والأفوكادو والمكسرات.
- لا تدخن أو تشرب الكحول أو تتعاطي المخدرات لأن التبغ والكحول والمخدرات الأخرى لها تأثير سلبي كبير على بشرتك. يمكن أن تجفف بشرتك وتجعلها تبدو أكبر من عمرك الحقيقي، لذلك لا تأكل هذه الأشياء على الإطلاق للحصول على بشرة أكثر صحة.
أفكار مفيدة
- لا تفركي وجهك بقسوة، لأنك قد تهيج الجلد أكثر.
- استخدمي نوع المقشر الذي يحتوي على حبيبات صغيرة للبشرة الحساسة.
- يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من الجفاف إذا كان لون بولك أصفر داكن.
- سيكون بولك صافياً إذا شربت الكثير من الماء.
- حاول ألا تستخدم الكثير من منتجات التجفيف.
تحذيرات
- تذكر استخدام واقي الشمس لحماية بشرتك من الجفاف.