السخرية هي عندما يدلي شخص ما بملاحظة لا يقصد بها الخلط بينها وبين الحقيقة من أجل لفت الانتباه إلى تفاهتها. عادة ما تكون أداة لفظية عدوانية، على الرغم من أنها قد تتنكر في شكل مزحة. السخرية هي طريقة لإثارة السخرية أو السخرية من شخص آخر. عادة ما يكون المؤشر الرئيسي للسخرية هو نبرة صوت معينة تجعل من الصعب إلقاء اللوم على الشخص على سلوكه.
خطوات
تعامل مع الملاحظة بأذرع مفتوحة
1 فرّق بين السخرية لغرض المزاح والسخرية. تستخدم السخرية أحيانًا لإضافة الدعابة إلى الموقف أو للتخلص من التوتر. في حالات أخرى، يتم استخدام السخرية كسلاح لفظي بقصد الأذى. معرفة الفرق أمر مهم، لأنك لا تريد المبالغة في رد الفعل إذا كان الشخص الساخر يمزح فقط. بشكل عام، إذا لم تكن الملاحظة موجهة إلى شخص معين، فيمكن أن تكون مزحة فقط.
- على سبيل المثال، قد يحاول شخص ما نزع فتيل طابور طويل بقوله، “أنا سعيد جدًا لأنني في هذا السطر الطويل الآن.” لا يوجد شيء عدواني في هذا البيان. غالبًا كل ما يريده المتحدث هو أن يضحك قليلًا.
- من ناحية أخرى، يمكن تلقي هذه العبارة بشكل عدواني، اعتمادًا على نبرة الصوت التي يُقال بها “واو، أنا محظوظ جدًا لوجودك في هذا السطر الطويل بجواري.”
2 تجاهل التعليق الساخر. أفضل طريقة للتعامل مع تعليق ساخر في الوقت الحالي هو معاملته كما لو كان المتحدث صادقًا. هذه طريقة لإكمال المحادثة دون مقاطعة وتسمح لك بالظهور بثقة وتحكم. X موارد البحث
- يمكنك أيضًا أن تتجاهل الملاحظة الساخرة تمامًا، وتتظاهر أنك لم تسمعها.
- إذا كانت نية المتحدث هي إثارة استيائك، فلن تكافئه باهتمامك.
- سيؤدي توجيه خطابك إلى شخص آخر تمامًا إلى إرسال رسالة مفادها أنك لا تنوي الانخراط في محادثة أخرى مع الشخص الساخر.
3 صحح ما قاله العبد. هذه طريقة أخرى للتظاهر بأنك لا تفهم السخرية وتحريف النوايا السلبية للمتحدث. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا قال أحدهم، “رائع! أنت تفعل شيئًا لطيفًا! “يمكنك الرد بإخباره أن ما فعلته لم يكن ليكون لطيفًا، ولكن لأنه كان من السهل المساعدة.
- ستجعل ملاحظته تبدو تافهة للغاية إذا ردت عليه بصدق واضح.
4 أخبر الشخص بما تشعر به حيال الملاحظة. أحيانًا يكون الصدق هو أفضل رد، خاصة إذا كان الشخص ساخرًا بطبيعته. لست بحاجة إلى أن تكون غاضبًا أو دفاعيًا. فقط أخبره أن التعليق أزعجك. X موارد البحث
- اجعل تعليقك بسيطًا ومباشرًا، دون الخوض في أي شيء آخر يؤذي مشاعرك.
- إذا حاول التظاهر بأن الأمر غير مهم، فلا ترد. إن إخباره بما تشعر به حيال التعليق الساخر ليس دعوة لمناقشة مشاعرك.
- يمكنك أيضًا تخصيص وقت للتحدث مع الشخص الساخر عندما يكون كلاكما هادئًا. حدد وقتًا ومكانًا لا يمكن مقاطعتك فيهما، وعبّر عن مشاعرك. قد يؤدي هذا إلى مزيد من التعاطف والتفاهم.
5 ابق هادئا. الرد على التعليقات الساخرة بمزيد من السخرية لا يؤدي إلى نهاية سعيدة. عندما تبدأ في الشعور بالغضب، خذ نفسًا عميقًا وحاول ألا تقول أي شيء. إذا أمكن، اخرج من الموقف. X موارد البحث
- إذا كان الموقف يحدث في العمل، فإن رد الفعل الغاضب قد يعني فقدان وظيفتك أو قد يؤدي إلى عواقب سلبية أخرى.
- افعل كل ما في وسعك لمنع نفسك من الرد بسرعة. الخيار الآخر هو العد حتى 10 قبل الرد. إذا كنت لا تزال غاضبًا بعد العد حتى 10، كرر العملية.
6 فكر في سبب استجابتك. إذا كانت السخرية تجعلك غاضبًا، فقد يكون ذلك بسبب حدوث شيء ما بداخلك. هل أنت حساس تجاه هذا الموضوع بالذات هل تعاني من فقدان الثقة بالنفس وهذا التعليق يذكرك بذلك إذا كان هذا صحيحًا، فقد لا تكون السخرية هي المشكلة. X موارد البحث
- التحدث مع معالج أو صديق عن المشكلة التي تسبب لك الشعور بالضيق بشكل روتيني يمكن أن يساعدك في التعامل مع المضايقات الاجتماعية.
- بينما تبني تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك، قد تلاحظ زيادة المرونة في المواقف الاجتماعية.
7 ضع في اعتبارك خياراتك. هل الشخص الساخر هو شخص ستحتاج إلى التعود عليه، مثل رئيسك في العمل أو حماتك إذا كانت السخرية موجهة إليك من شخص لا يمكنك رؤيته كثيرًا، فقد يكون من الأسهل تجاهل السخرية. X موارد البحث
- إذا كانت السخرية موجهة إليك من شخص ما، فسيتعين عليك العمل معه أو رؤيته بشكل منتظم، فعادة ما يكون التحدث معه حول تأثير السخرية عليك هو الخيار الأفضل.
- اعلم أن الشخص قد يكون لديه أسبابه الخاصة لرغبته في رؤيتك تتفاعل مع سخريته.
افهم أسباب السخرية
1 اعلم أن حس الدعابة لديك قد يكون مختلفًا. يميل الذكور أكثر من الإناث إلى النظر إلى السخرية على أنها دعابة خفيفة. إذا شعرت أن مشاعرك تتأذى من السخرية، ففكر فيما إذا كانت نوايا الشخص لئيمة حقًا. X موارد البحث
- فكر في الأشياء الأخرى التي فعلها أو قالها الشخص وكيف جعلتك تشعر.
- إذا كانت معظم الأفعال لطيفة، فقد يكون فقط أن حس الدعابة لدى هذا الشخص مختلف.
2 تعرف على جذور السخرية. السخرية هي في الأساس شكل من أشكال الغضب. أحيانًا يكون الشخص الساخر مستاءًا أو غاضبًا أو مستاءًا من التقليل من شأنه، سواء في المنزل أو في العمل. ربما تكون قد أهانته بتذكيره بذلك، لكن في أحيان أخرى قد تأتي السخرية من مكان آخر. X موارد البحث
- الدافع وراء السخرية هو جعل شخص آخر يشعر بالسوء، حتى يشعر الشخص الساخر بتحسن.
- إنها طريقة تخريبية في التواصل تلحق ضررًا أكثر من نفعها لشخص ساخر، لكنها شائعة جدًا.
3 ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا هو رد فعل العادة. إذا كان الشخص يعيش في بيئة اجتماعية حيث السخرية طريقة شائعة للتعبير عن الغضب، فقد لا يشعر وكأنه يستخدمها مع الآخرين. حتى لو كان على علم بذلك، فمن الصعب التخلص من هذه العادة. X موارد البحث
- إذا كان الشخص يرغب في تعلم أنماط تواصل أفضل، فيمكن أن يساعد التحدث مع مستشار أو معالج.
- حتى لو كان رد فعل طبيعي، فهذا لا يجعل السلوك الساخر مقبولًا.
تعلم كيفية التعرف على السخرية
1 استمع إلى نبرة الصوت. يسهل التعرف على نبرة الصوت الساخرة عندما تعرف الشخص جيدًا، لأنها تنطوي على اختلاف ملحوظ في طبقة الكلام المعتادة للشخص. إذا أراد الشخص التأكد من أن سخرية شخصه مفهومة، فقد يبالغ في هذه الصفات. X مصدر بحث بالرغم من صعوبة وصف خصائص نبرة الصوت الساخرة، إلا أنه يتم التعرف عليها من خلال السمات التالية
- ستكون نبرة صوت المتحدث أقل من نبرة حديثه المعتادة.
- يمكن استخلاص الكلمات الساخرة أو تأكيدها أو استخلاصها. على سبيل المثال، “نعم، اليوم خيار رائع للذهاب في نزهة على الأقدام.”
- أحيانًا يتمتم الناس بتعليقات ساخرة بصوت منخفض.
- قد تلاحظ أن التعليق الساخر قد يتبعه تنهيدة.
2 انتبه لتعبيرات الوجه. غالبًا ما يُظهر الشخص الذي يُدلي بالتعليق الساخر مشاعره من خلال تعابير الوجه التي تتعارض مع بيانه. على سبيل المثال، قد يستهجن شخص ما قول عبارة ستكون إيجابية إذا كانت صحيحة. على سبيل المثال، إذا كان الشخص متجهمًا بينما يقول إن اليوم هو يوم جيد للنزهة، فهناك فرصة جيدة أن يقول ذلك بسخرية، لأن معظم الناس يستمتعون بأيام ونزهات لطيفة. X موارد البحث
- تشمل تعابير الوجه الأخرى التي تصاحب السخرية دوران العينين أو رفع الحاجبين أو هز الكتفين.
- في بعض الأحيان، لا يظهر الشخص الساخر أي تعابير وجه على الإطلاق ؛ لديهم تأثير “مسطح” ويتحدثون بنبرة “صلبة”.
3 ضع في اعتبارك احتمال أن يكون الشخص جادًا. السخرية هي عندما يقول شخص ما شيئًا غير صحيح مع عدم وجود نية لخداع أي شخص. يشير التعبير الساخر إلى عكس ما يقال. X موارد البحث
- على سبيل المثال، عندما يقول أحدهم “الطقس رائع للذهاب في نزهة” في يوم من الواضح أنه ليس يومًا جيدًا للنزهة (سواء كان الجو حارًا أو ممطرًا أو أي ظروف أخرى قد تتعارض مع فكرة الناس عن يوم جيد للنزهة)، يتحدثون بسخرية.
- في الواقع، لم يكن الطقس مخصصًا للنزهة.
4 تحقق من الإسهاب. العبارة الزائدية هي الجملة التي تحمل قدرًا كبيرًا من المبالغة ولا يُقصد بها أن تؤخذ حرفياً. عادة ما يستخدم هذا النوع من العبارات بسخرية. على سبيل المثال، إذا اعتقد شخص ما أن حفلة المغني كانت مروعة، فقد يقول، “كان هذا رائعًا – أتمنى لو أنني دفعت خمسة أضعاف سعر التذكرة. صفقة رائعة!” X مصدر البحث تحقق من التكرار، ولاحظ ما إذا كانت العبارة صحيحة.يمكنك بعد ذلك قراءة نبرة صوت المتحدث لتحديد ما إذا كان يقصد أن يكون مضحكًا أم عدوانيًا.
- قد يكون القصد من استخدام السخرية حسب الظروف أن يكون مثيرًا للإعجاب أو مسيئًا. في المثال أعلاه، افترض أن المتحدث يتحدث إلى صديق يوافق معه على الشعور بخيبة أمل بسبب دفع مبالغ زائدة للتذاكر، مما يعني أن العبارة ساخرة ولكنها لا تهدف إلى التسبب في ضرر.
- إذا كان البيان موجهًا إلى مضيف الحفلة، فقد يكون القصد من السخرية هو الإيذاء.
- تُستخدم الإسهاب أحيانًا للتعبير عن الحماس وليس السخرية. على سبيل المثال، قد يقول شخص ما، “كانت هذه أفضل كعكة في العالم بأسره. يمكنني أن آكل أكثر من عشرة منهم! ” إذا أكل الشخص الكعكة بأكملها، فستعرف أنه لم يقصد أن يكون ساخرًا.
5 لاحظ أن بعض العبارات عادة ما تكون ساخرة. هناك بعض العبارات الساخرة التي يتم استخدامها بشكل متكرر لدرجة أنك دائمًا ما تأخذها غير حرفيًا. على سبيل المثال، عندما يقول شخص ما، “أنت مميز جدًا!” أو “قل ذلك لشخص مهتم”، فالمعنى دائمًا ما يكون ساخرًا. X موارد البحث
- عندما يستجيب شخص ما لشيء ما بـ “ما مدى أهمية”، يُقصد بهذه العبارة دائمًا أن تكون ساخرة. (ينطبق هذا فقط على العبارة عند استخدامها في تعبير مفرد، ومع ذلك، عادةً ما تكون الكلمات “هذا مهم” صحيحة عند استخدامها في الجملة.)
- تشير إحدى الدراسات إلى أن عبارة “حسنًا” ساخرة في حوالي 25٪ من الوقت الذي تستخدم فيه.
6 كن على دراية بالاختلافات الإقليمية في السخرية. في بعض مناطق الولايات المتحدة، تعتبر السخرية شكلاً أكثر شيوعًا للغة من غيرها. وجدت الاستطلاعات الإقليمية أن السخرية أكثر شيوعًا في الولايات الشمالية منها في الولايات الجنوبية. بالإضافة إلى ذلك، يصف الشماليون أنفسهم بأنهم ساخرون أكثر من الجنوبيين. X موارد البحث
- يلتقط الأطفال من سن 4 سنوات سخرية والديهم والقائمين على رعايتهم.
7 اعلم أن هناك ظروفًا معينة تؤثر على التعرف على السخرية. على الرغم من وجود العديد من الإشارات الثقافية لفهم العبارات الساخرة بشكل صحيح، إلا أنها قد لا تكون متاحة لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة معالجة معرفية. على سبيل المثال، قد يواجه بعض الأشخاص المصابين بجروح رأسية ملتئمة أو تقرحات في المخ أو التوحد أو انفصام الشخصية صعوبة في تعلم التعرف على السخرية. X موارد البحث
- إذا لاحظت ضعف القدرة على التعرف على سخرية الآخرين، فقد يكون هذا علامة على الخرف أو اضطرابات عصبية أخرى.
- السخرية هي أبسط طريقة للكذب. إذا لم يتمكن شخص ما من اكتشاف السخرية بشكل فعال، فمن المرجح ألا يتعرف على الكذب.
أفكار مفيدة
- لا تشارك في الضحك الذي قد يتبع التعليق الساخر.
تحذيرات
- اعلم أن السخرية هي شكل من أشكال الابتزاز العاطفي. إذا كانت السخرية تضر بثقتك أو صحتك، فاطلب المساعدة من مستشار أو معالج.