التعامل مع الأخ الذي يسيء معاملتك هو أمر خطير. يمكن أن تؤثر المعاملة السيئة بين الأشقاء سلبًا على علاقاتك مع عائلتك وأصدقائك وأقرانك وزملائك في العمل ونفسك. يصنف الكثيرون إساءة معاملة الأشقاء على أنها مجرد تنافس بين الأشقاء، ولكن إذا كان شقيقك يستحق أن يطلق عليه “المعتدي” وكنت ضحيته الدائمة، فأنت في وضع يسمح لك بفعل كل ما في وسعك للحفاظ على مساحتك الشخصية وحقوقك. تعلم كيفية التعرف على أنواع ودرجات الإساءات المختلفة التي يرتكبها أخيك، ولا تتردد في طلب المساعدة من بقية أفراد أسرتك أو إبلاغ السلطات المحلية في الحالات الشديدة.
خطوات
تحديد أنواع الإساءة
1 افهم ما هي الإساءة. تأتي الإساءة بأشكال عديدة، لكن من المهم معرفة المفاهيم الكامنة وراء معظم أنواع الإساءة. يعد التنافس بين الأشقاء أمرًا شائعًا، ولكن إذا كان أحد الأشقاء هو المعتدي دائمًا والآخر هو الضحية، فهذه إساءة يجب معالجتها. X ميشيغان الطب
- قد يكون الاعتداء على الأشقاء جسديًا أو عاطفيًا أو جنسيًا، وغالبًا ما يرتكبه أحد الأشقاء (المعتدي) على آخر (الضحية).
- الإساءة مرتبطة بالسلطة والتحكم. من المرجح أن تتعرض للإساءة إذا كان شقيقك يحاول جعلك تشعر بالعجز أو الإهمال أو الإحباط.
- اطلب المساعدة من المتخصصين لتقييم الموقف إذا كنت تشك في ما يحدث بالفعل.
2 التعرف على علامات الإساءة العاطفية. قد يقتصر الإساءة على الجانب العاطفي وحده أو مقترنة بالجانب الجسدي أو الجنسي، وهي محاولة أخرى للسيطرة عليك من خلال التلاعب بأفكارك ومشاعرك، مما يجعلك تشعر بالخوف المستمر أو الخزي أو الإذلال. X موارد البحث
- تشعر بالإساءة العاطفية وكأنك تمشي على قشر البيض ؛ كما لو أن أي شيء تفعله سيرسل بأخيك إلى حالة من الهياج أو في حلقة مفرغة من النقد. X موارد البحث
- غالبًا ما يترك الإيذاء العاطفي الضحية يشعر بأنه غير مسموع وغير مرئي وغير مهم.
- يمكن أن تتخذ الإساءة العاطفية أشكالًا عديدة، لكنها يمكن أن تشمل انتقاد أخيك المستمر لمظهرك أو عملك أو أدائك الأكاديمي. قد يشمل أيضًا محاولة إقناعك بأنك غير محترم أو غير مرغوب فيه من قبل بقية أفراد العائلة.
3 انتبه لحالات الاعتداء الجسدي. الإيذاء الجسدي هو استخدام القوة المفرطة أو القيام بأي شيء بقصد إيذاء شخص آخر جسديًا، وهو أي فعل للسيطرة يتم تنفيذه بالقوة البدنية ضد شخص آخر. X موارد البحث
- تشمل الأشكال الشائعة للإيذاء الجسدي الضرب، والركل، والعض، ورمي الأشياء، أو أي شكل آخر من أشكال المجهود البدني من قبل الخصم للسيطرة على الضحية.
- أشكال الإيذاء الجسدي تسبب لك كدمات، وكسور في العظام، وحروق، وعلامات عض، وجروح، وخدوش، وندبات، إلخ.
4 التعرف على علامات الاعتداء الجنسي. الاعتداء الجنسي هو أي لمس غير مرغوب فيه أو عُري أو علاقة حميمة قسرية، ويكمن خطره في حقيقة أنه نادرًا ما يتم الإبلاغ عنه والأقل علاجًا لإساءة معاملة الأشقاء من قبل الضحايا. X موارد البحث
- لا يتضمن الاعتداء الجنسي بين الأخوة بالضرورة أفعالًا جنسية قسرية لتطبيق الملصق، لأنه قد يأتي في شكل لمس أو عري غير مرغوب فيه.
- يوصى بالاتصال بأخصائي اجتماعي أو وكالة إنفاذ القانون إذا كنت تواجه مشكلة اعتداء جنسي من أخيك في المنزل.
طلب المساعدة من الآخرين
1 تحدث إلى والديك أو ولي أمرك. اذهب إلى والديك أو الأوصياء عليك وأخبرهم بما يحدث، خاصة إذا كنت لا تزال تعيش مع أخيك في نفس المنزل. أخبرهم أن ما يحدث يتجاوز التنافس بين الأشقاء وأنك بحاجة إلى مساعدتهم للتعامل مع عدوانية أخيك.
- اشرح لوالديك أو الأوصياء عليك أن ما يرونه تنافسًا هو في الواقع مواقف تجعلك فيها شقيقك ضحية، ولا قوة لمواجهة عدوانهم. قل بوضوح “قد ترى الصراع بيننا كجزء من علاقات الأخوة، لكنني دائمًا ضحية لعنف أخي وأنا تحت ضغط نفسي وتأثير سلبي بسبب كل هذا!”
- أخبر والديك أو ولي أمرك أنك تبحث عن حلول لوقف دائرة الإساءة وأنك بحاجة إلى مساعدتهم ودعمهم العاطفي. قل لهم، “أريد لعائلتنا أن تتمتع بعلاقة صحية وسعيدة وأحتاج إلى مساعدتكم لإنهاء هذا السلوك غير الصحي من أخي بأي شكل من الأشكال!”
2 اطلب المساعدة من الآخرين. قم بإحضار أفراد الأسرة الآخرين أو الأصدقاء المقربين للعائلة إلى الأمر إذا لم تحصل على الدعم المطلوب من والديك، أو إذا لم يقبل أخيك التغيير المطلوب. أخبر أفراد الأسرة الموثوق بهم عن إساءة أخيك واطلب منهم المساعدة الفورية بوضوح وحزم.
- اسأله، “هل من الجيد أن أبقى معك لفترة من الوقت عندما يكون أخي عدائيًا لدرجة أنني لا أستطيع تحمل ذلك”
- أخبر الشخص الذي تتحدث إليه حول هذا الموضوع “هل تمانع في مساعدتي في تحديد موعد مع أخصائي أو إبلاغ السلطات بذلك” إذا كنت تريد وسيطًا تثق به ليربطك بسلطة متخصصة في التعامل مع مثل هذه المواقف، مثل المعالج النفسي أو وكالات إنفاذ القانون.
- اجعل هذا الشخص يناشد والديك كطرف ثالث والسماح لهم بشرح الإساءة التي لاحظوها ومناقشة القضايا الكامنة وراءها. اختر شخصًا تثق به من الأقارب أو المعارف، واعتبره داعمًا، مثل أخ آخر أو عمتك أو عمك.
3 إبلاغ السلطات. تأخذ السلطات القانونية الاعتداء الجسدي والجنسي على محمل الجد في معظم الحالات. اتصل بقسم الشرطة المحلي على الفور إذا كان سوء معاملة أخيك أكثر مما يمكنك التعامل معه في عائلتك، أو إذا كان يعرضك لخطر جسيم نتيجة أفعاله. X موارد البحث
- اتصل بخط نجدة الطفل في مصر 16000 للحصول على مساعدة عاجلة.
- قم أيضًا بإبلاغ خدمات حماية الطفل إذا كنت قاصرًا، خاصة إذا كنت تشعر بالتهديد في منزلك. X بوابة معلومات رعاية الطفل
- اعلم أن المتهمين بسوء المعاملة أو الاعتداء يواجهون فترات سجن طويلة. لن يمنعك هذا من الإبلاغ عن المعتدي الحقيقي، لكن في نفس الوقت، لا تقلل من أهمية توجيه الاتهامات فجأة بسبب الخلافات البسيطة.
4 اطلب الإرشاد النفسي. قد تساعدك استشارة معالج متخصص أو أخصائي اجتماعي في تقليل التأثير طويل المدى لإساءة معاملة الأشقاء. تحدث بصراحة مع المستشار عن تجاربك واستخدم نصيحته لبدء التعافي. X مصدر بحث تذكر أن المستشار قد يضطر إلى الإبلاغ عن الإساءة لحمايتك، والهدف هو مساعدتك على عدم التردد في التحدث إليه ؛ لن يبلغ السلطات ما لم يكن التدخل مفيدًا حقًا.
- اطلب من الأسرة حضور الإرشاد النفسي العائلي حتى تتاح للجميع الفرصة لفهم ما يحدث وحل المشكلة من جذورها. استخدم هذه الجلسات كفرصة للتفكير الأسري والتصدي الجماعي للمشكلة.
- يهدف العلاج النفسي إلى بدء عملية التعافي على مدى فترة طويلة ومتدرجة. إذا كنت تعاني من عواقب إساءة معاملة أخيك، حتى لو كانت في الماضي ولم تعد متكررة، فابحث عن معالج لإساءة معاملة الأسرة واطلب جلسة عاجلة.
- اختر من بين الخيارات المعقولة التكلفة للعلاج النفسي. على سبيل المثال، اطلب إحالة من طبيبك العام، أو حاول البحث في العيادات المحلية حيث يعمل المرشحون للدكتوراه أو بعد التخرج من العمل الاجتماعي، وحيث يقدمون أسعارًا معقولة واستشارات مجانية في بعض الأحيان. X موارد البحث
ساعد أخيك
1 عالج المشكلة الأساسية. اعمل مع أخيك لاكتشاف أسباب اعتداءاته. ربما يكون محبطًا من دراسته أو عمله أو علاقاته الرومانسية أو جوانب أخرى من حياته. اعرض عليه التحدث معه لمساعدته على فهم أسباب غضبه.
- تحدث إليه “أريد مساعدتك. هل فكرت في العلاج النفسي أو حضور مجموعات الدعم أنا هنا من أجلك إذا كان هذا هو ما تريده.”
- استمع وافهم ما يقوله أخيك، لكن لا تسمح له باستخدامك عاطفياً أو التلاعب بمشاعرك.
2 ابتعد. ابتعد قبل أن يتصاعد الأمر إذا كنت تعلم أن مواقف معينة تحفز ميول أخيك العدوانية، على سبيل المثال إذا لجأ إلى الإساءة اللفظية أثناء الأنشطة التنافسية، فتجنب المنافسة وأخرج نفسك من هذا الموقف. X موارد البحث
- اعتبر هذا حلاً قصير المدى في سعيكم لإيجاد حلول طويلة الأمد. لا يجب أن يمنعك سوء معاملة أخيك من الأشياء التي تستمتع بها أو يبعدك عن بقية أفراد عائلتك. لا تختر الابتعاد كحل طويل الأمد.
- دع الآخرين يعرفون أنك لن تغادر بسبب وجودهم أو سلوكهم، بل لأنك تحاول تجنب موقف قد يكون مؤلمًا. اعرض تحديد موعد مع الآخرين عندما يكون أخوك بعيدًا.
3 واجه أخيك. أخبر أخيك أنك تعرف أن سلوكه استغلالي ومسيء، تحدث معه عن تأثير عدوانه عليك، وأخبره أنك تبحث بجدية عن طرق لإيقافه.
- حاول، إن أمكن، إجراء محادثة صريحة وصادقة مع أخيك لحل أي توتر. قل على سبيل المثال “لقد تأذيت من سلوكك التعسفي، ولا أجد أي تفسير آخر لذلك غير أنك تعمد الأذى بي وتؤثر علي بشكل سلبي”.
لأخيك إذا لم يكن للمحادثة الصادقة أي تأثير على أفعاله ؛ أخبره، على سبيل المثال، أنك لن ترد على مكالماته أو رسائله، وأنك لن ترد على الإطلاق على محاولاته للتحدث معك.
- ذكّره أنك تفكر في طرق للتعامل مع الإساءة، والتي قد تشمل إشراك أفراد الأسرة الآخرين أو السلطات.
4 قطع العلاقات. قطع العلاقات مع أخيك إذا كان ذلك ممكنا. أوقف كل الاتصالات وأخبره أنه لن يكون له دور في حياتك في المستقبل إذا لم يتوقف عن الإساءة إليك. X موارد البحث
- قل لأخيك، “أفعالك غير مقبولة على الإطلاق ولا يمكنني التعامل معها بعد الآن.”
- احجب أخيك عن وسائل الاتصال المختلفة، إذا لزم الأمر، مثل الهاتف والشبكات الاجتماعية.
أفكار مفيدة
- اجعل علاقتك بوالديك مبنية على الصراحة. تحدث معهم حول ما يحدث في حياتك، بما في ذلك مشاكلك مع أخيك.
- احضر فصلًا دراسيًا للدفاع عن النفس، حيث يمكنك تعلم كيفية حماية نفسك عند مهاجمتك وكيفية الهروب من المهاجم.
- دافع عن نفسك وقاتل، لكن لا تستسلم لرغبة الانتقام وتذوقها من نفس الكأس ؛ أنت تستحق أن تشعر بالأمان في منزلك، لكنه منزل أخيك أيضًا. من مصلحة الجميع إيجاد حل صحي وآمن.
- لا تخف من الاتصال بالشرطة إذا سارت الأمور بعيدًا. يجب عليك إخطار السلطات إذا كانت حياتك مهددة.
- لا تنتقم أو تقلب الأمور، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى مشاركتك نفس الخطأ معه، وسيعتقد أن الجريمة متبادلة (وهو أمر عادل وطبيعي) أو سيعتقد أنه يعمل بشكل جيد وأن أفعاله هي تعمل وتحظى باهتمامك حقًا. لا ترتكب نفس الخطأ معه، ولكن ابحث عن شخص يمكنك التحدث معه حول مشاكلك إذا سارت الأمور بعيدًا.
تحذيرات
- اتصل بالشرطة إذا شعرت، وأنت تقرأ هذا الآن، أن حياتك في خطر بسبب الإساءة التي تحدث في المنزل. يجب معالجة أي موقف يعرضك لخطر جسيم من قبل السلطات في أسرع وقت ممكن.