إن التعايش مع موسع الحنك لك أو لطفلك أمر سهل مع بعض التعديلات البسيطة على نظامك الغذائي، وعادات تنظيف الفم، وجدولة موسع الحنك. يجب أن تعلم أن جهاز موسع الحنك هو ذلك الجهاز الصغير المعروف علميًا باسم (موسع الحنك السريع) ويتم وضعه في الحنك الصلب ويلصق بالأسنان العلوية لفترة زمنية تتراوح من شهرين إلى عدة أشهر. خلال هذه الفترة، يعمل الموسع على التوسع التدريجي لنصفي الحنك الصلب (لم يلتئم بعد) من أجل إصلاح وتقويم بعض المشاكل مثل قضم الأسنان وتكدسها. يعمل موسع الحنك بشكل أفضل مع عظام الأطفال والمراهقين الذين لم تلتئم بعد، ولكن يمكن استخدامه أيضًا عند البالغين. X موارد البحث
خطوات
الأكل والشرب باستخدام موسع الحنك
1 قم بتخزين الأطعمة اللينة والسائلة المفضلة لديك. اختر الأطعمة ذات القيمة الغذائية المفيدة، وفي نفس الوقت لا تجعل عملية الأكل أكثر صعوبة. من أمثلة هذه الأطعمة الزبادي، والميلك شيك، والآيس كريم، والخضروات المهروسة مثل البطاطس، والكوسا، والبطاطا، وربما الموز المهروس، وبالطبع الشوربات والأطعمة اللذيذة الأخرى.
2 تناول قطع صغيرة من الطعام وامضغه برفق. تذكر أن موسع الحنك يفصل بين نصفي الفك العلوي بطريقة تزيد من الضغط على عظام وجهك السفلية، وهذا سيجعلك تمضغ في الغالب بالأسنان غير المتصلة بالموسع.
3 رشفة السوائل بكميات صغيرة باستخدام ماصة. السوائل أسهل في الشرب من الأطعمة الصلبة لأن لسانك لا يجب أن يحركها في فمك أثناء المضغ، وعليك فقط أن تبتلع.
4 امسحي فمك بشكل متكرر. احتفظ بمنديل أو منديل بالقرب منك لمسح فمك بشكل متكرر وتجفيف اللعاب، حيث يتم إنتاج المزيد من اللعاب أكثر من المعتاد أثناء وجود موسع الحنك في مكانه.
5 تناول الأطعمة الصلبة التي تحبها عندما تشعر براحة أكبر. اغتنم فرص الشعور بالارتياح قليلاً وتناول الأطعمة المفضلة لديك. بقليل من الصبر، ستتمكن من الاستمتاع بالمعكرونة والسندويشات وحتى البيتزا.
اعتني بنظافة موسع الحنك
1 استمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط يوميًا. هذه العادات ضرورية للحفاظ على صحة الفم ونظافته، ومن الضروري اتباعها بشكل دوري. الآن هي فرصتك للالتزام بها.
2 ضع في اعتبارك شراء flosser Waterpik لتنظيف أكثر شمولاً. يعمل هذا الجهاز عن طريق توجيه نفثات من الماء المضغوط للوصول إلى الأجزاء التي يصعب الوصول إليها من الفم. هذا الجهاز هو جهاز ممتاز للعناية بحالات تقويم الأسنان. X موارد البحث
- الاهتمام بتنظيف الأجزاء المختلفة للموسع الحنكي سواء تروس أو دبابيس أو حواف الموسع بالإضافة إلى تنظيف أجزاء اللثة التي يلمسها الموسع.
3 خذ معك فرشاة أسنان صغيرة وفرشاة أسنان أخرى بالحجم الطبيعي إذا كنت ستأكل بالخارج. اعتذر لشركتك واذهب إلى الحمام لتنظيف فمك جيدًا والتخلص من جزيئات الطعام العالقة على أسنانك أو موسع الحنك.
اضبط موسع الحنك الخاص بك أو لطفلك
1 اتبع نصيحة أخصائي تقويم الأسنان حول عدد مرات تدوير الموسع. تختلف الحالات عندما يتعلق الأمر بلف موسع الحنك، فبعض الحالات تتطلب ذلك مرة واحدة يوميًا وحوالي مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، اعتمادًا على درجة التمدد التي تحتاجها الحالة بالإضافة إلى بعض العوامل التقويمية الأخرى المتعلقة بهذه العملية مثل وضع المشابك على سبيل المثال.
- لف الموسع بإحكام قدر الإمكان.
- تحدث إلى أخصائي تقويم الأسنان أولاً بشأن تأخير لف الموسع، خاصة إذا وجدت أن القيام بذلك سيتعارض مع جدولك اليومي.
2 حدد مكان استخدام “المفتاح الدوار” الذي أعطاك إياه أخصائي تقويم الأسنان. مفتاح الربط هو أداة على شكل قضيب معدني صغير يتم وضعه في الدبوس المركزي للعتاد الموسع ثم يتم لفه بغرض إضافة عزم الدوران إلى الحنك الصلب لتوسيعه. X موارد البحث
- إذا كان المفتاح لا يحتوي على شريط أمان، فقم بتثبيته بربط النهاية بخيط تنظيف الأسنان الحريري. سيوفر هذا الأمان وستكون قادرًا على إزالة المفتاح إذا وقع في فمك أو فم طفلك.
3 أدخل المفتاح في فتحة المسمار في وسط الترس. في معظم الحالات، ستقوم بإدخال المفتاح في ثقب صغير مائل يواجه الجزء الخلفي من أسنانك العلوية (بهذه الطريقة يكون المفتاح خارج الفم).
- إذا كنت تفعل ذلك بنفسك، افعل ذلك أمام مرآة في غرفة مضاءة جيدًا.
- اطلب من الأطفال أو الشباب الاستلقاء وفمهم مفتوحًا إذا كنت ستقوم بالدحرجة. اطلب من الطفل أن يفتح فمه على أوسع نطاق ممكن حتى لا يشعر بالحاجة إلى التقيؤ إذا لامست الحنك الرخو عن طريق الخطأ. تأكد من حصولك على إضاءة جيدة أثناء القيام بذلك ؛ استخدم مصباح يدوي إذا لزم الأمر.
4 أدر المفتاح الدوار إلى أقصى حد ممكن. لف مفتاح الربط ببطء وثبات بعد إدخاله في الوضع الصحيح دون لمس سقف الفم. أدر المفتاح بقدر ما يتجه نحو نهاية الحلق.
5 أخرج المفتاح بحذر من فمك أو فم طفلك. نظف المفتاح جيدًا وضعه في مكان آمن.
6 تابع حالتك أو حالة طفلك مع أخصائي تقويم الأسنان وتأكد من الالتزام بالمواعيد المحددة. يطلب أخصائيو تقويم الأسنان من المريض الحضور مرة واحدة في الأسبوع للتحقق من تطور الحالة والعناية بأي مشاكل قد تحدث.
- اكتب مخاوفك بشأن موسع الحنك الخاص بك أو لطفلك للمراجعة لاحقًا في زيارة طبيبك.
تقليل الألم والانزعاج الناجم عن اتساع الحنك
1 خذ سائل أدفيل المسكن قبل 30 دقيقة من لصق الموسع. يساعد هذا في تقليل الالتهاب والألم الذي يحدث خلال الساعة الأولى من زيادة درجة الموسع.
2 لف الموسع بعد الوجبات. هكذا انتهيت من تناول الطعام وتركت فمك يستريح قليلاً، خاصة مع الشعور بالألم والضغط وعدم الراحة.
3 استرخي وضعي كمادات الثلج على وجنتيك بعد لف الموسع. هذا يخفف الألم والالتهابات.
4 أتبع ذلك بحلوى بسيطة مثل الآيس كريم أو مشروب بارد. تساعد البرودة أيضًا في تخفيف الآلام والالتهابات.
5 استخدم شمع الأسنان لحماية أنسجة الفم من التآكل. شمع الأسنان، الذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات، فعال في فصل الحنك الصلب المتسع عن أنسجة الفم الرخوة، ويسهل إزالته وإعادة استخدامه.
6 استخدم جل مسكن فموي مثل Orajel بوضعه بإبهامك. يعمل الجل كمخدر موضعي فعال في حالات تكرار تقرحات الفم أو الجروح.
- يمكنك أيضًا الغرغرة بانتظام بالماء الفاتر مع قليل من الملح لتخفيف الألم والوجع.
أفكار مفيدة
- تأكد من المتابعة مع أخصائي تقويم الأسنان ولا تخجل من طرح الأسئلة.
- تحدث إلى عائلتك وأصدقائك واطلب دعمهم إذا شعرت بالإحباط أثناء استخدام موسع الحنك.
- تذكر دائمًا أن الوقت سيأتي وسوف تتخلص من موسعات الحنك للحصول على ابتسامة دائمة جميلة.
- قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام.
- ستجد أن تعبيرك سيصبح مضحكًا بعض الشيء عندما تبدأ في استخدام موسع الحنك. لا تقلق، ستتحسن بعد أيام قليلة.
- استخدم المسكنات أو كمادات الثلج لتسكين الألم.
تحذيرات
- ستلاحظ بعض التغييرات في طريقة التعبير عند استخدام موسع الحنك لأول مرة، والسبب العلمي وراء ذلك هو أن عضلات الكلام تعتاد على شكل حنكك وبالتالي تحدث التغييرات مع بنية الموسع وتؤثر على الشكل من ذوقك. تحلى بالصبر، فلن يستغرق الأمر بضعة أيام حتى تتمكن من نطق الأحرف الصعبة بسهولة وبشكل طبيعي.
- تجنب الحلوى الصلبة، والحلويات، والأطعمة اللزجة أو المقرمشة الأخرى، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بموسع الحنك (الذي دفعت ثمنه قليلاً).
- استشر أخصائي تقويم الأسنان الخاص بك على الفور إذا انفصل موسع الحنك تمامًا عن نقطة التعلق به.