قد يكون من الصعب معرفة أنك حامل خلال الأسبوعين الأولين من الحمل بسبب العلامات البسيطة وغير الواضحة، ولكن إذا لاحظت أي اختلافات غير عادية في صحتك، فقد يكون ذلك بسبب حقيقة أنك حامل. التغيير في الشهية، على سبيل المثال، هو أحد التغييرات المقصودة، وأحيانًا تحدث تغيرات جسدية، مثل الصداع المتكرر، أو الأوجاع، أو الغثيان. إذا كنت تشك في أنك قد تكونين حاملاً، قومي بإجراء اختبار حمل منزلي واذهبي إلى الطبيب.
خطوات
ملاحظة التغيرات في الطاقة والمزاج
1 لاحظ مستوى الطاقة البدنية العام. الإجهاد هو أحد العلامات المبكرة للحمل التي تعاني منها العديد من النساء. قد تجد أنك تشعر بالتعب طوال اليوم حتى عندما لا يكون هناك تغيير في روتينك أو جدول نومك. قد يكون الإجهاد غير المبرر مؤشرًا مبكرًا على الحمل. X Mayo Clinic
2 لاحظ أي تغيير في ذوقك للطعام. قد لا تبدأ في “اشتهاء” بعض الأطعمة فور بدء الحمل، ولكن ما يمكن أن يحدث لك في هذا الوقت هو أنك تبدأ في النفور من بعض الأطعمة، مثل أن تصبح غير مقبول لرائحة طعام معين أو شراب أحببته أو قبلته على الأقل قبل ذلك. X Mayo Clinic
- على سبيل المثال، قد تستيقظ ذات صباح لتجد نفسك مشمئزًا من رائحة قهوتك الصباحية المعتادة.
3 ضع في اعتبارك ما إذا كانت حالتك المزاجية تمر بتغيرات مفاجئة. يمكن لهرمونات الحمل أن تسبب تقلبات مزاجية في وقت مبكر، على سبيل المثال، تجعلك تلاحظ أنك سريع الانفعال، أو تصاب بالإحباط بسهولة، أو تصبح عاطفيًا للغاية، أو تجد نفسك تبكي بسهولة أكبر مما اعتدت عليه بسبب الإعلانات والمسلسلات التلفزيونية الحزينة. X Mayo Clinic
- يمكن أن تكون هذه التقلبات المزاجية مشابهة لما تشعر به قبل دورتك الشهرية.
انتبه للتغيرات الجسدية
1 انتبهي إلى توقيت دورتك الشهرية. عادة ما يكون غياب الدورة الشهرية هو أول علامة على الحمل. من المفترض أن تتابع دورتك الشهرية حتى تعرف الأيام التي يجب أن تنتظرها بدرجة كبيرة من الدقة. عندما لا تأتي دورتك الشهرية ضمن الإطار الزمني المتوقع، فقد تكونين حاملاً. X موارد البحث
2 انتبه للغثيان غير المعتاد. حوالي ربع النساء الحوامل يعانين من الغثيان كأول علامة على الحمل. قد تشعر بالغثيان حقًا خلال أجزاء معينة من اليوم ويمكن أن تتسبب الروائح الغريبة بسهولة في الشعور بالغثيان والاشمئزاز. X موارد البحث
3 لاحظ وجود نزيف غير عادي أو قطرات دم. يحدث أحيانًا بعد الحمل مباشرة، على الأرجح بسبب تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية وزرعها في جدار الرحم. قد تعتقد بعض النساء أن هذه فترة خفيفة للغاية، حيث يمكن أن تكون علامة على الحمل إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى. X موارد البحث
- يكون نزيف الانغراس أو التبقع أخف بكثير من نزيف الدورة العادية، وقد لا تلاحظ الدم حتى تمسح نفسك بعد الاستحمام.
- يمكن أن يختلف اللون أيضًا عن اللون المعتاد في دورتك الشهرية، مما يجعله أغمق أو أفتح. قد يكون الدم ورديًا أو بنيًا أكثر من المعتاد.
4 تحديد ما إذا كنت تعاني من ألم وصداع غير عادي. يمكن أن يسبب الحمل آلامًا جسدية غير متوقعة، والتي عادة ما تكون تقلصات معتدلة في الرحم مع إيلام وحنان في الصدر. X Mayo Clinic
- يمكن أن تكون هذه الأعراض أيضًا مشابهة لأعراض ما قبل الحيض، مثلها مثل معظم أعراض الحمل.
5 لاحظ التغيير في عادات التبول. تفرز الكلى المزيد من السوائل أثناء الحمل بسبب ارتفاع مستوى الدم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة معدل التبول أثناء الحمل لدى كثير من النساء. إذا كنت تستخدم الحمام أكثر، فقد تكون هذه علامة مبكرة على أنك حامل. X Mayo Clinic
اخضع لفحص طبي
1 قومي بإجراء اختبار الحمل في المنزل. إذا كنت تشك في أنك حامل، احصلي على مجموعة أدوات اختبار الحمل في المنزل من الصيدلية. اتبع التعليمات الموجودة على الصندوق وقم بإجراء الاختبار بنفسك. الطريقة المعتادة هي التبول على وسيط الاختبار أو التبول في كوب ووضع الأداة فيه. X Mayo Clinic
- هناك العديد من أنواع اختبارات الحمل التي يمكن إجراؤها بعد أيام قليلة من تأخر الدورة الشهرية، ولكن هناك اختبارات أخرى متاحة للكشف المبكر جدًا عن الحمل يمكنك تجربتها إذا كنت في عجلة من أمرك. اقرأ تعليمات الحزمة لمعرفة وقت إجراء الاختبار بالضبط. X موارد البحث
- عادة ما تكون نتائج الاختبار أكثر دقة بعد انتهاء دورتك الشهرية، لذلك إذا كنت تشك في أنك قد تكونين حاملاً قبل أن تفوتك الدورة الشهرية، فاذهبي إلى الطبيب بدلاً من محاولة التأكيد بإجراء اختبار منزلي.
2 حدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية الذي تراه عادةً. سواء كنت تشك في أنك حامل أو اكتشفت أنك حامل بعد نتيجة اختبار منزلية إيجابية، حدد موعدًا مع طبيبك. X Mayo Clinic
- سيجري الطبيب عدة فحوصات في زيارتك الأولى لتأكيد حملك. يمكن أن يكون الاختبار اختبار بول يقوم به في مكتبه، أو يمكنه طلب عينة دم لتحليلها. X موارد البحث
- سيسألك الطبيب عن تاريخك الطبي وأي حالات حمل سابقة ونمط حياتك العام وأي أدوية تتناولها حاليًا.
- سيقوم الطبيب بإجراء فحص طبي شامل للتأكد من أنك بصحة جيدة.
3 أحط نفسك بالدعم. يمكن أن تكون تجربة الحمل مؤلمة نفسيا وعاطفيا. إذا كنت تنتظر ظهور نتائج الاختبار، فقد يكون هذا مرهقًا، لذا تحدث مع أصدقائك أو عائلتك أو شريكك عن مشاعرك. إذا كنت تزور طبيبًا نفسيًا، فيمكنك أيضًا التحدث إليه أو معها.
أفكار مفيدة
- تتشابه العديد من أعراض الحمل المبكرة مع أعراض ما قبل الحيض. يجب أن تبدأ في التعرف على إيقاعات جسدك بعد تتبع إيقاعاتك وملاحظتها لعدة أشهر.
تحذيرات
- هناك نسبة قليلة جدًا من النساء اللواتي يحافظن على فترات حملهن قادمة، وهذا يعني أن دورتك الشهرية لا تعني بالضرورة أنك لست حاملاً في جميع الأحوال. يجب عليك إجراء اختبار الحمل كلما شككت في هذا الاحتمال.