فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل شائع جدًا بين المراهقين، وخاصة الفتيات الصغيرات، حيث أن 90-95٪ من المصابين بفقدان الشهية هم من الفتيات والنساء. الجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل X قد ينشأ هذا النوع من اضطرابات الأكل من الضغط المجتمعي لتبدو نحيفة أو الحفاظ على وزن معين، أو من عوامل فردية مثل الوراثة أو علم الأحياء، والعوامل الشخصية مثل القلق أو التوتر أو الصدمة. X Mayo Clinic أكثر أعراض فقدان الشهية شيوعًا هي النحافة الشديدة أو فقدان الوزن. ومع ذلك، هناك العديد من العلامات الجسدية والسلوكية التي يمكنك البحث عنها في فتاتك الصغيرة أو صديقك لتحديد ما إذا كان يعاني من فقدان الشهية. إذا ظهرت عليهم أي من هذه الأعراض أو العلامات، يجب أن تقترح علاجًا لهذا المرض الخطير.
خطوات
التعرف على العلامات الجسدية
1 لاحظ ما إذا كان الوزن قد فقد، مع بروز عظمي وظهور غائر. أحد الأعراض الرئيسية لفقدان الوزن الشديد هو انتفاخ العظام، وخاصة عظام الترقوة وعظام الصدر. يحدث هذا بسبب نقص الدهون في الجسم مما يؤدي إلى ترسيم العظام تحت الجلد. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- قد يبدو وجهها أيضًا غارقًا، مع عظام وجنتين بارزة، وقد تبدو شاحبة جدًا وتبدو مصابة بسوء التغذية.
2 تحقق مما إذا كانت متعبة أو ضعيفة أو تعاني من نوبات إغماء. قد يؤدي عدم تناول الطعام لفترة طويلة إلى ظهور علامات على الشعور بتوعك مثل الدوخة ونوبات الإغماء وعدم القدرة على القيام بأي عمل بدني. قد يجد الشخص المصاب بفقدان الشهية صعوبة أيضًا في النهوض من الفراش أو إكمال المهام اليومية بسبب النقص الحاد في الطاقة بسبب عدم تناول الطعام بشكل جيد أو عدم تناول الطعام على الإطلاق. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
3 لاحظ ما إذا كانت أظافرها هشة وشعرها يتكسر بسهولة أو بدأ في التساقط. بسبب نقص العناصر الغذائية، قد تتكسر أظافرها بسهولة أو تبدو هشة. يمكن أن يتساقط شعرها أيضًا في كتل أو يتقصف بكميات كبيرة. جمعية اضطرابات الأكل الوطنية
- من الأعراض المعروفة لفقدان الشهية نمو الشعر الناعم على الوجه والجسم، وهي حالة تسمى الزغب. يحدث هذا بسبب محاولة الجسم البقاء دافئًا، على الرغم من نقص العناصر الغذائية والطاقة من خلال الأكل والأكل. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
4 اسأليها عما إذا كانت تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية أو انقطاع الطمث. تعاني العديد من النساء المصابات بفقدان الشهية من غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظام الدورة الشهرية. تُعرف هذه الحالة عند الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و 16 عامًا بانقطاع الطمث أو غياب الدورة الشهرية. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- إذا كانت الفتاة الصغيرة تعاني من اضطراب في الأكل، مثل فقدان الشهية، فإنها معرضة لخطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى ويجب أن ترى الطبيب في أسرع وقت ممكن.
تعرف على العلامات السلوكية
1 لاحظي ما إذا كانت ترفض الأكل أو تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية. فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يرفض فيه المريض تناول الطعام في محاولة للوصول إلى وزن معين. إذا كان شخص ما يعاني من فقدان الشهية، فعادة ما يرفض الطعام أو يخرج بأعذار عن سبب عدم تمكنه من تناول الطعام. قد تتجنب أيضًا وجبات الطعام أو تتظاهر بأنها قد أكلت عندما لم تأكل. على الرغم من أنها قد تبدو جائعة، فقد تنكر جوعها وترفض تناول الطعام. X موارد البحث
- يمكنها أيضًا أن تقرر نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية، عن طريق حساب السعرات الحرارية وبالتالي تناول سعرات حرارية أقل بكثير مما يحتاجه جسمها أو عن طريق تناول الأطعمة قليلة الدسم معتقدة أنها لن تسبب زيادة الوزن. تعتبر هذه الأطعمة أطعمة “آمنة”، وقد تستخدمها لتظهر أنها تأكل عندما تأكل أقل بكثير مما تحتاجه للحفاظ على نظام غذائي صحي. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
2 كن على علم بأي طقوس تقوم بها أثناء تناول الطعام. تخلق العديد من الفتيات المصابات بفقدان الشهية طقوسًا للشعور بالسيطرة على أكلهن. قد يحرك الطعام على طبقه ليتظاهر بأنه يأكل، أو قد يلعب بالطعام دون أن يأكل أيًا منه. يمكنك أيضًا تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة أو مضغه ثم بصقه. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- قد يكون لديها عادة غذائية تتمثل في القيء بعد الأكل. لاحظ ما إذا كانت تذهب إلى الحمام بعد كل وجبة أو كانت تعاني من تسوس الأسنان أو رائحة الفم الكريهة التي يسببها الحمض الموجود في القيء.
3 تحقق مما إذا كانت تمارس الرياضة كثيرًا أو تحافظ على نظام تمارين قاسية. هذا عادة لأنها تريد التحكم في وزنها والشعور بأنها يمكن أن تفقد الوزن. يركز العديد من المصابين بفقدان الشهية على نظامهم التدريبي وقد يمارسون الرياضة يوميًا أو أكثر من مرة يوميًا رغبة في الحفاظ على وزنهم. X Mayo Clinic
- يجب أن تلاحظ أيضًا ما إذا كانت تمارس الرياضة أكثر، دون زيادة الشهية أو عدم تناول الطعام تمامًا. قد تكون هذه علامة على أن مرضها يزداد سوءًا وأنها تحاول التحكم في نظام التمارين الخاص بها كوسيلة للتحكم في وزنها.
4 لاحظي ما إذا كانت تشتكي من وزنها أو تتحدث بشكل سلبي عن مظهرها. فقدان الشهية العصبي هو اضطراب يظهر أيضًا على المستوى النفسي، حيث يشتكي المريض دائمًا من وزنه أو يتحدث بشكل سلبي عن مظهره. يمكنك القيام بذلك تلقائيًا أثناء النظر في المرآة، أو قد تواجه صعوبة في مظهرك عندما تذهب للتسوق معها أو عندما تخرج في الأماكن العامة. قد تتحدث أيضًا عن وزنها الزائد وعدم جاذبيتها ومدى رغبتها في الحصول على جسد أنحف، حتى لو كانت نحيفة بالفعل. X Mayo Clinic
- ويمكنها أيضًا “مشاهدة جسدها”، وتزن نفسها كثيرًا، وتقيس وسطها، وتنظر إلى جسدها في المرآة. يرتدي المصابون بفقدان الشهية العصبي أيضًا ملابس فضفاضة لإخفاء أجسامهم أو لتجنب ملاحظة وزنهم.
5. اسألها عما إذا كانت تتناول حبوب الحمية أو مكملات إنقاص الوزن. يمكنك تناول حبوب الحمية أو مكملات إنقاص الوزن لتسريع عملية إنقاص الوزن. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- يمكنك أيضًا تناول الملينات أو مدرات البول، وهي أدوية تزيل سوائل الجسم. في الواقع، هذه الأدوية لها تأثير ضئيل على السعرات الحرارية التي تمتصها من الطعام ولن تؤثر على الوزن.
6 لاحظ انسحابها من أصدقائها وعائلتها ومواقفها الاجتماعية. غالبًا ما يرتبط فقدان الشهية العصبي بالاكتئاب والقلق وقلة الثقة بالنفس، خاصة عند الفتيات الصغيرات. قد تنعزل الفتاة المصابة بفقدان الشهية عن أصدقائها وعائلتها وتتجنب المواقف أو الأنشطة الاجتماعية. قد ترفض المشاركة في الأنشطة التي كانت تستمتع بها سابقًا أو تنسحب من الأصدقاء والعائلة الذين استمتعت بشركتهم سابقًا. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- قد يبدأ فقدان الشهية في التأثير على أدائها في المدرسة، وقدرتها على التواصل الاجتماعي مع زملائها في الفصل، وقدرتها على إكمال المهام في العمل أو في المنزل. قد تكون هذه التغييرات السلوكية علامات على إصابتها بفقدان الشهية وتحتاج إلى دعمك ومساعدتك في علاج هذه الحالة.