يعتبر البلوغ من المراحل المثيرة للقلق والمثيرة في حياة الأولاد، حيث يبدأ الأولاد في تجربة التغيرات الجسدية التي تؤدي إلى تحول أجسادهم إلى جسد رجل بالغ. يعاني الأولاد من تغيرات جسدية وعاطفية خلال فترة البلوغ. ينمو الأولاد في الطول، ويختبرون شعر الجسم ورائحته، ويطورون أعضائهم التناسلية، ويختبرون الأحاسيس الجنسية. يبدأ سن البلوغ عند الأولاد في سن 12 إلى 14 عامًا (وينتهي عادةً بين سن 16 إلى 18 عامًا)، لكن معدل هذه التغييرات يختلف من صبي لآخر. اتبع هذه الخطوات المذكورة في المقالة لمعرفة ما إذا كنت قد بلغت سن البلوغ أم لا.
خطوات
تغيرات فيزيائية
1 انتبه لرائحة الجسم الزائدة. تؤثر الهرمونات على الغدد العرقية في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة التعرق وتغيير رائحة الجسم. ويصاحب ذلك البدء في استخدام مزيل العرق والحاجة إلى الاستحمام أكثر من مرة للحفاظ على جسمك نظيفًا ورائحته طيبة. X موارد البحث
2 افحص الزيادة في حجم الخصيتين. يزداد حجم الخصيتين مع البلوغ، وتعتبر من أولى العلامات في هذه المرحلة وليس من السهل تمييزها دائمًا. تستمر الخصيتان في النمو منذ الطفولة حتى سن البلوغ ثم الشباب. X موارد البحث
3 فحص زيادة حجم القضيب وكيس الصفن. تبدأ الزيادة في حجم كل من كيس الصفن والقضيب الذكري بعد عام تقريبًا من زيادة حجم الخصيتين، حيث يزداد طول القضيب مع زيادة طفيفة في العرض. X موارد البحث
4 افحصي نمو شعر الجسم. تبدأ عملية نمو الشعر في الأماكن التي دائمًا ما يكون لديها القليل جدًا من الشعر أو القليل من الشعر أو لا يوجد شعر على الإطلاق، حيث تنمو الخصيتين في الحجم. من أمثلة مناطق نمو الشعر المتزايد الإبط ومنطقة العانة والساقين والذراعين والصدر والوجه واليدين والقدمين. يبدأ نمو الشعر أيضًا في منطقة العانة ثم بعد ذلك بعامين تقريبًا تحت الإبطين وعلى الوجه. X موارد البحث
- يختلف الناس فيما بينهم، ولهذا ينمو الشعر عند بعض الأولاد أثناء البلوغ، بينما لا يلاحظ البعض الآخر أي اختلافات. من الطبيعي أن يكون هناك أشخاص لديهم شعر أكثر من غيرهم.
- تزداد كثافة ولون الشعر في منطقة العانة والإبطين، بالإضافة إلى خشونته وتجعده.
5 افحص النمو في الصدر. يعاني بعض الأولاد من نمو في الصدر يبدو وكأنه نتوء أو انتفاخ على مدار عام إلى عامين، وهو أمر طبيعي جدًا ولا يعني ظهور الثديين، بل يعني فقط أن جسمك يمر ببعض التغييرات. يحدث هذا في معظم الأحيان في سن 13 أو 14 عامًا ولا يظهر في جميع الأولاد. X موارد البحث
6 انتبه لكون حب الشباب. يؤدي ارتفاع مستوى الهرمونات في الجسم إلى تكوين حب الشباب في بعض المناطق غير العادية من الجسم، وهذا أمر طبيعي، على الرغم من أنه قد يكون مزعجًا. كما يحدث نتيجة نشاط الغدد الدهنية بالجلد خلال فترة البلوغ مما يسبب زيادة التعرق ويزيد من قابلية الجلد لتكوين البثور والبثور. يظهر حب الشباب على معظم الأولاد في نفس الوقت الذي ينمو فيه شعر الإبط. X مصدر البحث X مصدر البحث
- ستجد أنك بحاجة إلى الاستحمام كثيرًا بسبب البشرة الدهنية حتى تبدو دائمًا جيدًا ونظيفًا.
- يعاني بعض الأولاد من حب الشباب المفرط خلال فترة البلوغ، مما قد يتطلب منك الذهاب إلى الطبيب مع والديك للحصول على بعض الأدوية.
7 مشاهدة لمزيد من الانتصاب. يحدث انتصاب القضيب الذكري عندما يصبح أكثر صلابة وطولاً، وهو ما يحدث نتيجة الإثارة بسبب التفكير في الأمور العاطفية أو الجنسية أو نتيجة التحفيز المباشر للقضيب، كما أنه من الممكن حدوثه دون سبب واضح مما يجعله محرجًا في بعض المواقف والأماكن العامة. X موارد البحث
- تكون الانتصاب أكثر تواترًا في سن البلوغ من ذي قبل نتيجة لتطور الأحاسيس الجنسية التي تسببها الهرمونات.
- الانتصاب في هذه المرحلة ليس مستقيماً، ولكنه يميل إلى الانحناء لأعلى أو إلى الجانب.
8 احترس من الأحلام الرطبة. يختبر الأولاد في هذه المرحلة ما يعرف بالحلم الرطب، وهو تجربة الأحلام الجنسية المثيرة التي تؤدي إلى قذف السائل المنوي أثناء النوم، وهو السائل الذي يحتوي على الحيوانات المنوية. من الممكن أن تتذكر أحلامك الجنسية بعد الاستيقاظ، لكن في معظم الأوقات لن تتذكرها وستعرف فقط أنها حدثت عندما تفحص ملابسك أو فراشك وتكتشف أن هناك دليلًا على وجود رطوبة في الحلم. X موارد البحث
- تأكد من غسل ملابسك وفراشك وأعضائك التناسلية بعد اكتشاف الحلم الرطب عند الاستيقاظ.
- لا تقلق إذا لم تختبر هذه الأحلام، فهذا لا يحدث لجميع الأولاد، لكنك ستعاني من علامات البلوغ الأخرى.
9 ـ الاهتمام بتقدم معدل النمو. يعاني الأولاد من النمو الجسدي في أوقات مختلفة. قد تجد أن رأسك أطول من أصدقائك أو أن طولك لا يختلف على الإطلاق، بينما أصدقاؤك أطول منك كثيرًا. لكن لا تقلق، ففي النهاية تنمو أنت وأصدقاؤك، لكن الأمر قد يستغرق بعض الوقت. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند فحص معدل النمو X Research Source
- يعاني الأولاد من التطور البدني بعد فترة وجيزة من الفتيات، لذلك من الطبيعي العودة إلى المدرسة بعد العطلة الصيفية واكتشاف أن جميع الفتيات في صفك أطول بكثير.
- افحص نمو أصابع يديك وقدميك. على سبيل المثال، قد يزيد حجم الحذاء الذي تحتاجه بشكل كبير، مما يعني أنك تعاني من نمو جسدي.
- يمر معظم الأولاد بمرحلة متقدمة من التطور البدني بعد حوالي ستة أشهر من نمو شعر العانة، عندما تبدأ أجسامهم في الإطالة بشكل ملحوظ.
- أكتافك تتسع لتلائم طولك الجديد.
- لا تقلق بشأن عدم الحصول على الطول الذي تريده، حيث أن النمو وزيادة الطول عملية مستمرة خلال أواخر سن المراهقة وأوائل العشرينات.
10 افحصي شكل وجهك. يتمتع وجهك بمظهر دائري وعظام وجنتين أثناء فترة ما قبل البلوغ، ثم يبدأ في التحول إلى شكل بيضاوي محدد شبيه بالكبار، وهو أمر يصعب تحديده لأنك تنظر إلى نفسك طوال الوقت، لذا يمكنك إلقاء نظرة على صورك من العام الماضي أو حتى الأشهر لمعرفة الفرق.
11 انتبه للتغييرات في الصوت. قد تشعر أن سماع صوتك صارخًا أثناء التحدث وهو أمر مزعج ويمكن أن يجعلك تشعر بالحرج أثناء التحدث إلى شخص ما، ولكن لا تقلق، فهذا أمر طبيعي يمر به جميع الأولاد خلال فترة البلوغ وهو علامة على أنك أصبحت رجل. هذا يتوقف عن الحدوث في غضون بضعة أشهر ويصبح صوتك أعمق. X موارد البحث
- يتغير الصوت نتيجة ارتفاع مستوى هرمون الذكورة (التستوستيرون)، مما يؤدي إلى زيادة سماكة الأحبال الصوتية ويؤدي إلى زيادة عمق الصوت.
- كما تؤدي الزيادة في الهرمونات إلى نمو الحنجرة بشكل ملحوظ، وهو ما يظهر فيما يعرف بـ “تفاحة آدم”، وهو الغضروف البارز في الرقبة.
- قد تعاني أيضًا من عدم التحكم في صوتك بشكل متوازن ومتناسق، حيث تجد أن صوتك يرتفع وينخفض في نبرة أثناء التحدث.
- تحدث التغييرات الصوتية في نفس الوقت الذي ينمو فيه القضيب الذكري.
التغييرات العاطفية
1 اعلم أنك تنجذب إلى الناس أكثر من المعتاد. يعاني الأولاد من تغيرات في المشاعر خلال فترة البلوغ حيث تبدأ في الشعور بالانجذاب أو الإعجاب بالجنس الآخر أو للفتيات والفتيان الذين لم تعجبهم من قبل.
- الأولاد يختلفون فيما بينهم. يشعر البعض بالإعجاب والانجذاب للفتيات قبل سن البلوغ، بينما لا يشعر به البعض الآخر أثناء البلوغ، بل يختبرونه لاحقًا.
- يختلف الجاذبية في حالة اختلاف الميول الجنسية.
2 راقب تقلبات المزاج. يؤدي ارتفاع مستوى الهرمونات خلال فترة البلوغ إلى تقلبات مزاجية حادة. يمكنك تجربة تغير مزاجك من حالة من السعادة الشديدة أو الغضب إلى حالة أخرى مختلفة تمامًا. هذا يعني أن السمات التي كنت معروفًا بها سابقًا قد تتغير مع بلوغك سن الرشد.
- تشعر بتقلبات مزاجية إيجابية عندما تشعر فجأة بالبهجة والسعادة دون سبب واضح.
- تعاني من تقلبات مزاجية سلبية إذا شعرت بالغضب أو الإحباط فجأة عندما كنت تشعر بتحسن.
3 انتبه إلى تجربتك مع العواطف المتدفقة. تختلف تجربتك مع المشاعر والأحاسيس في مرحلة البلوغ عما كانت عليه من قبل، فقد تكون قد اعتدت على الشعور بالرضا تجاه معظم الأشياء، ولكن الآن ستجد أنك تواجه بعض المشاعر القوية تجاه جميع المواقف، مهما كانت بسيطة مثل الخروج مع الأصدقاء أو الأكل، وبعض الأشياء البسيطة التي قد تزعجك، فقد تؤدي إلى الاكتئاب.
- هذه التغيرات العاطفية هي علامات سن البلوغ ناجمة عن تغيرات في مستوى الهرمونات.
4 انتبه لنوبات القلق. تحدث نوبات القلق على شكل شعور مزعج في صدرك ومعدتك ويديك وفي جميع أنحاء جسمك عندما تكون قلقًا بشأن شيء ما عادة ما لا تقلق بشأنه، مثل بعض الاختبارات أو لعبتك الرياضية التالية أو كيفية القيام بذلك. الفتيات في صفك يرونك.
- تختلف مشاعرك خلال فترة البلوغ عن ذي قبل، لكن تذكر أن نوبات القلق هذه طبيعية وتعني أنك تهتم بالأشياء التي تقلقك.
5 انتبه لتغير مشاعرك تجاه والديك ورغبتك في الابتعاد عنهما. تبدأ في الشعور برغبة في قضاء وقت أقل في المنزل مع والديك أكثر من المعتاد عندما كنت تستمتع بالخروج معهم في عطلات نهاية الأسبوع، حيث تشعر خلال فترة البلوغ أنك تريد أن تكون أكثر تحكمًا في حياتك لأنك لا تتحكم في ذلك. جسدك وهذا يدل على أنك تريد قضاء وقت أقل مع والديك، فهم القوة الوحيدة المسيطرة في حياتك. فيما يلي بعض العلامات التي تدل على رغبتك في الانسحاب من والديك
- تبدأ بإغلاق باب غرفتك عندما تكون بداخلها، لذلك لن تسمح لوالديك بالدخول في أي وقت.
- تبدأ في الشعور بإحساس غير عادي بالخصوصية أثناء وجود والديك.
- تبدأ في التسكع أكثر مع أصدقائك خارج المنزل.
- تقضي وقتًا أطول في التحدث إلى أصدقائك على الإنترنت أكثر من الوقت الذي تقضيه في التحدث إلى والديك.
- لا تشعر برغبة في مشاركة يومك مع والديك أو قضاء المزيد من الوقت على مائدة العشاء.
6 انتبه للمشاعر غير العادية. يجب أن تنتبه إذا واجهت بعض المشاعر غير العادية خلال فترة البلوغ، والتي تختلف من شخص لآخر، فقد تشعر بالقلق أو مفرط النشاط، أو قد يكون لديك بعض المشاعر المعقدة تجاه والديك أو أصدقائك أو الجنس الآخر.
7 انتبه لاهتمامك المفرط بمظهرك. زيادة وعيك بمظهرك وكيف يراك الآخرون، وخاصة الجنس الآخر، يزداد خلال فترة البلوغ، وهو أمر طبيعي جدًا ومؤشر على تقدم نموك العقلي، ويظهر ذلك من خلال قضاء المزيد من الوقت في الاهتمام بمظهرك وشعرك. والملابس.
أفكار مفيدة
- ستجد أنك فجأة أكثر وعياً بجسمك، وهو أمر طبيعي في هذه المرحلة.
- قد تواجه انتصابًا متكررًا، لكن هذا لا يعني أن هناك شيئًا ما خطأ فيك.
- قد تبدأ في التفكير في حلق وجهك مع نمو الشعر عليه.
- يزداد اهتمامك بمظهرك ويزداد حبك للخصوصية.
- سوف تواجه انتصابًا غير مرغوب فيه.
- قد تشعر بعدم الارتياح أثناء فترة البلوغ، وهو أمر طبيعي.
- حاولي ألا تقلقي إذا لم تعانين من النمو الجسدي واكتساب الطول، لأن هذا يحدث في أوقات مختلفة للجميع.
تحذيرات
- اسأل والديك أو طبيبك عن مرحلة البلوغ إذا كانت لديك أسئلة، حيث أن توقيت هذه المرحلة عامل مهم يجب مراعاته والاهتمام به.