سواء كنت تعانق صديقتك أو تستلقي على الأريكة مع شريكك، فلا داعي للقلق بشأن رائحتك. الرائحة الجميلة تعزز وتجعلك أكثر جاذبية. تبدأ الرائحة بالاعتناء بنفسك وارتداء الملابس المغسولة حديثًا، ثم يمكنك رش بعض عطرك المميز والسماح للناس بالتفكير فيما يجعل رائحتك جيدة طوال الوقت. انتقل إلى الخطوة 1 لتتعلم كيفية جذب انتباه الجميع برائحتك الساحرة.
خطوات
حافظ على شفائك
1 خذ حماما. إذا كنت تريد أن تكون رائحتك رائعة، فإنها تبدأ بالنظافة. يعتمد عدد المرات التي يجب أن تستحم فيها على كيمياء جسمك الشخصية وأنشطتك اليومية والطقس. يستحم معظم الناس مرة واحدة يوميًا، ولكن إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في منطقة ساخنة، فقد تحتاج إلى الاستحمام أكثر من مرة يوميًا. إذا كانت بشرتك جافة جدًا، فإن الاستحمام كل يومين قد يفيدك. على أي حال، تأكد من الاستحمام بطريقة تضمن عدم ملاحظة الآخرين لرائحة جسمك.
- أثناء الاستحمام، اغسل بشرتك بالصابون والماء الدافئ للتأكد من شطف أي أوساخ وعرق وبكتيريا تسبب رائحة الجسم.
- عندما تشعر بالإحباط، استحم! محاولات التستر على رائحة جسمك بمزيل العرق أو العطور لا تنجح.
- إذا كنت لا ترغبين في غسل شعرك كل يوم (يقول الكثير من الناس أنه يجعل شعرك جافًا وتالفًا)، فاستخدمي منعشًا في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك. الشامبو الجاف عبارة عن مسحوق يمتص الزيوت التي تجعل شعرك يبدو دهنيًا.
2 استخدم مزيل العرق. يتمتع 2٪ من الأشخاص بجين يمنع الإبط من إنتاج رائحة الجسم. X مصدر بحثي هؤلاء محظوظون، أليس كذلك يعتمد باقي الأشخاص على مزيل العرق للسيطرة على رائحة الجسم طوال اليوم. ضعيه قليلاً بعد الاستحمام وأعيدي وضعه خلال النهار.
- ضع في اعتبارك اختيار مزيج من مزيل العرق أو مضاد التعرق إذا كنت تتعرق كثيرًا.
- يأتي مزيل العرق على شكل كريم أو جل أو بخاخ. يمكنك شراء مزيل العرق أو يمكنك صنعه بنفسك في المنزل باستخدام صودا الخبز وزيت جوز الهند. جرب ماركات مختلفة حتى تجد مزيل العرق الذي يجعلك تشعر بالراحة ويحافظ على رائحتك طيبة.
- إذا كنت تخطط لوضع عطر أو كولونيا، فلن تحتاج إلى استخدام مزيل رائحة نفاذة الرائحة. لا يجب أن تستخدمي عدة روائح مختلفة في نفس الوقت.
3 جربي بودرة الجسم. يُعد رش القليل من بودرة الجسم بعد الاستحمام أو الجلوس في حوض الاستحمام طريقة رائعة للبقاء منتعشًا. جفف نفسك تمامًا، ثم ضعي القليل منه تحت الإبطين وعلى قدميك وفي أي مكان آخر تحبينه. تساعد البودرة في الحفاظ على بشرتك جافة وباردة خلال النهار، لذا فهي مفيدة في الأيام الحارة والرطبة.
- يمكنك شراء بودرة للجسم مصنوعة للبالغين، أو يمكنك استخدام بعض بودرة الأطفال التي ستفي بالغرض. قد ترغب في شراء النسخة غير المعطرة لأن بودرة الأطفال لها رائحة مميزة.
- لا تريد شراء بودرة أطفال افعلها بنفسك! كل ما تحتاجه هو نشا الذرة. إذا كنت ترغب في تعطير بودرة الجسم، اغمس كرة قطنية في عطرك المفضل أو الزيت العطري المفضل لديك. ضع كرة القطن في برطمان وقم بتغطيتها بنشا الذرة. ضعي بودرة الجسم باستخدام فرشاة مكياج كبيرة. X موارد البحث
4 ارتدِ الملابس التي تنبعث منها رائحة طيبة. قد يؤثر ارتداء نفس الملابس لعدة أيام متتالية على رائحتك، لذا تأكد من غسل ملابسك أولاً! اختر منظف غسيل برائحة أو بدون رائحة، لا يهم، طالما أن ملابسك نظيفة.
- قد تحتاج إلى حمل بعض العناصر معك لارتدائها إذا كنت ستخرج طوال اليوم. يحب بعض الناس حمل زوج نظيف من الملابس الداخلية واللباس الداخلي والجوارب أو قميص داخلي في حالات الطوارئ.
- إذا كنت تعمل في مكان به روائح قوية أو تعرضت لكثير من الدخان، فقد ترغب في توخي مزيد من الحذر للحفاظ على رائحة ملابسك منعشة. يجب أن يؤدي غسل ملابسك واستخدام منظفات الغسيل ومنعمات الأقمشة ذات الرائحة القوية إلى حل المشكلة.
- نظف معطفك الشتوي والأشياء غير القابلة للغسل كل بضعة أشهر حتى لا تنبعث منها رائحة قوية.
- عند الحديث عن الملابس، تحقق من رائحة حقائبك وحقائب الظهر والقبعات وغيرها من الملحقات أيضًا. اغسل هذه الأشياء كثيرًا، خاصة إذا كنت تستخدمها كل يوم.
5 احصل على أقدام ذات رائحة رائعة. إذا كنت قلقًا بشأن رائحة قدميك، فتأكد من فرك قدميك في الحمام وتجفيفهما تمامًا ثم رشهما بمسحوق الجسم أو القدم قبل ارتداء الجوارب والأحذية. احمل زوجًا إضافيًا من الجوارب لارتدائه في وقت لاحق من اليوم. تأكد من أن حذائك نظيف أيضًا، حيث يمكن أن تكون الأحذية القديمة مصدرًا للروائح الكريهة.
- احتفظ بالأحذية المنفصلة التي تستخدمها للرياضة بدلًا من ارتداء حذاء الجري في المدرسة أو العمل.
- احمل معك زجاجة من بودرة القدم حتى تتمكن من استخدامها في أي وقت من اليوم.
- ارتدِ الجوارب مع حذائك إن أمكن. غالبًا ما يؤدي عدم ارتداء الجوارب إلى تعرق القدمين، مما يؤدي إلى ظهور روائح كريهة.
6 عذب أنفاسك. الحفاظ على نظافة أسنانك هو الطريقة الرئيسية للحفاظ على نفس منعش. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط يوميًا، واستشر طبيب أسنانك بانتظام لمعالجة مشكلات مثل تراكم البلاك حتى لا ينتهي بك الأمر برائحة الفم الكريهة المزمنة. بالإضافة إلى النظافة الأساسية، يمكنك الحفاظ على رائحتك منعشة طوال اليوم عن طريق القيام بما يلي
- اشرب الكثير من الماء. هذا مهم بشكل خاص أثناء وبعد الوجبات لأنه يشطف بقايا الطعام من فمك وينظفه.
- استخدم غسول الفم، لكن لا تستخدم النوع الذي يحتوي على الكحول. يمكن للشطف الذي يحتوي على الكحول أن يجفف فمك، مما يؤدي إلى حالات تسبب رائحة الفم الكريهة. اختر غسول فم منعشًا لا يحتوي على الكحول واشطف فمك كلما احتجت إلى حل سريع.
- تجنب الثوم والبصل والأطعمة الحارة جدًا في الأيام التي تكون فيها قلقًا بشأن أنفاسك. يصعب إخفاء الأطعمة ذات الرائحة القوية بغسول الفم، ويمكن أن تستمر الرائحة حتى بعد غسل أسنانك بالفرشاة واستخدام غسول الفم.
- احمل معطرًا للفم يمكنك استخدامه بسرعة إذا كنت تريد أن تنبعث رائحة طيبة من أنفاسك.
استخدام العطور والكولونيا
1 اختر العطر المثالي. ابحث عن عطر يعزز قوامك ويكمل مظهرك العام. الرائحة الرائعة هي تلك التي لا تمانع في شمها طوال اليوم. لا يجب أن تكون قوية جدًا، لأن بعض الناس لديهم حساسية تجاه الروائح القوية. اختبر عدة عطور حتى تجد العطر الذي تفضله. يمكنك استخدام نفس العطر كل يوم أو التبديل بين عدة أنواع.
- الروائح المختلفة رائعة للمناسبات المختلفة. قد تعمل الروائح الحمضية أو الزهرية أو الحلوة طوال اليوم، في حين أن المسك والعطور القوية قد تعمل طوال الليل.
- إذا كنت تبحث عن رائحة أكثر ذكورية، فاختر العطور التي تحتوي على روائح التنوب أو الأرز أو خشب الصندل.
- تتغير الروائح حسب من يرتديها. تتفاعل العطور مع كيمياء جسمك الفريدة وبالتالي تتغير قليلاً على مدار اليوم. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند اختيار العطر، لأن العطر الذي يناسب صديقتك قد لا يناسبك.
- يمكنك استخدام العطور على شكل لوشن أو زيت للجسم إذا أردت. العطر الصلب هو خيار شائع آخر.
2 ضعي القليل منه على نقاط النبض. لا تفرط في استخدام العطر الذي اخترته، واستخدمه بشكل استراتيجي حتى يتمكن الأشخاص القريبون منك من الشم قليلاً دون الشعور بأنه طاغٍ للغاية. القليل يقطع شوطًا طويلاً، خاصة إذا كنت تستخدم عطرًا حقيقيًا. ضع القليل على معصمك ورقبتك وخلف أذنيك، هذا كل ما تحتاجه.
- إذا كنت تستخدم زجاجة رذاذ، فلا ترشها مباشرة على جسمك من مسافة قريبة. أمسك الزجاجة بعيدًا عن جسمك ورشها برفق من مسافة سنتيمترات قليلة، ثم حرك معصمك أو أجزاء الجسم الأخرى في اتجاه الرذاذ.
- حتى لو كنت تستخدم لوشن معطر، لا يجب أن تضعه على جسمك بالكامل. استخدمه في مناطق قليلة مثل يديك ورقبتك. استخدمي لوشن غير معطر لترطيب باقي بشرتك.
3 عطري شعرك. إذا كان الشامبو الخاص بك لا يحتوي على رائحة قوية، فقد تحتاج إلى إضافة القليل من العطر لشعرك. هذه طريقة لطيفة ودقيقة لمنحك رائحة جميلة طوال اليوم. قم بتدليك القليل من العطر أو الزيت العطري في راحة يدك، ثم قم بتدليكه على شعرك. بدلاً من ذلك، يمكنك إضافة بضع قطرات من عطرك المفضل إلى الشامبو أو البلسم غير المعطر.
4 التزم برائحة مميزة واحدة. لا يفضل استخدام 3 أو 4 عطور تترك وراءها رائحة نفاذة عند المشي في الصالة. سيحشو الناس أنوفهم بدلاً من سؤالك عن اسم عطرك عندما يرونك قادمًا! استخدم عطرًا أساسيًا واحدًا في كل مرة.
- هذا يعني أنك إذا كنت تستخدم لوشن الجسم برائحة قوية، فلا يجب أن تضع عطرًا، والعكس صحيح.
- تأكد من أنك لا تستخدم عطورًا متعددة “عن طريق الخطأ”. قد يكون كل من مزيل العرق وبخاخ الشعر وبلسم الشفاه معطرًا. حاول اختيار المنتجات غير المعطرة والتزم برائحة واحدة أو اثنتين فقط.
5 حاول صنع عطرك الخاص. إذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثير على زجاجة عطر أو كولونيا، يمكنك صنع العطر الخاص بك. قم بشراء عدة أنواع مختلفة من الزيوت الأساسية، مثل الورد أو اللافندر أو عشب الليمون أو نجيل الهند، واستخدم بضع قطرات بدلاً من العطر. يمكنك صنع عطرك الخاص عن طريق خلط عدة أنواع مختلفة من الزيوت العطرية معًا حتى تحصل على العطر المطلوب.
- بالنسبة للزيوت الأساسية، تحقق من متجر الأطعمة الصحية الخاص بك. عادة ما تكون هذه في قسم العناية بالجسم.
- يمكنك تخفيف خليط الزيت العطري بالماء حتى لا تكون الرائحة قوية. ضعيه في زجاجة رذاذ واستخدميه على جسمك وشعرك.
استخدم الحيل لإبقاء رائحتك رائعة طوال اليوم
1 قم بتحديث نفسك عدة مرات في اليوم. من المحتمل أن تكون جاهزًا في الصباح بعد الاستحمام وارتداء ملابس نظيفة، لكن من الجيد قضاء بعض الوقت في الانتعاش خلال النهار. سواء كنت في الكلية أو في العمل، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على رائحتك رائعة حتى لو كنت على قدميك أو جالسًا على مكتبك طوال اليوم.
- اغسل أسنانك أو استخدم غسول الفم. سيجعلك ذلك تشعر بالانتعاش ورائحة منعشة.
- أعد وضع العطر إذا لزم الأمر. لا تضع الكثير، فقط رش القليل من البخاخات في منتصف اليوم.
- قم بتغيير ملابسك إذا لزم الأمر. إذا كنت نشيطًا بدنيًا، فقد تحتاج إلى تغيير ملابسك الداخلية أو الجوارب في منتصف اليوم.
- استخدم المناديل لتنظيف نفسك بسرعة. احصل على النوع غير المعطر لأن المناديل المعطرة لها رائحة قوية. امسحي المناطق التي تحتاج إلى نضارة واستخدمي مزيل العرق مرة أخرى.
2 الابتعاد عن الأطعمة ذات الرائحة النفاذة. في الأيام التي يجب أن تكون فيها رائحتك رائعة، حاول ألا تأكل الكثير من البصل أو الثوم أو الأطعمة الحارة. تحتوي هذه الأطعمة على مكونات تبقى في جسمك لفترة طويلة ويمكن أن تغير طريقة رائحة جسمك وتنفسك.
- تؤثر الخضراوات الصليبية والمكسرات والبقوليات أيضًا على رائحتك. يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من البروكلي أو المكسرات أو الفاصوليا الغازات.
- بدلًا من ذلك، تناول الفواكه والأطعمة الأخرى التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء. سوف ينظف أجهزتك ويساعد في الحفاظ على رائحتك جيدة.
3 حافظ على نظافة محيطك. هل رائحة غرفة نومك جميلة ونظيفة، أم رائحة مكتومة ماذا عن سيارتك والأماكن التي تقضي فيها الكثير من الوقت سيساعدك الحفاظ على نظافة الأماكن التي تحافظ على نظافتها أيضًا في الحفاظ على رائحتك منعشة. ابدأ بالتأكد من نظافة غرفة نومك. ضع كل ملابسك المتسخة في سلة مغلقة، وقم بتعليق أو تكديس الملابس النظيفة في الخزانة بدلاً من تركها في كومة. فيما يلي عدة طرق أخرى للحفاظ على نضارة غرفتك
- عطري الملاءات وأكياس الوسادات بهذا البخاخ العشبي. امزج بضع قطرات من الزيوت العطرية بالماء ورش الملاءات أثناء ترتيب سريرك.
- اغسل سجادتك بانتظام. غالبًا ما يحتفظ السجاد بالروائح ويمكن أن يؤثر ذلك على رائحة جميع متعلقاتك. بين الغسلات، نظف سجادتك عن طريق تغطيتها بصودا الخبز ثم تنظيفها بالمكنسة الكهربائية.
- نظف سيارتك عن طريق غسل المقاعد وتهويتها بانتظام.
4 عطور خزانتك وأدراجك. إذا كنت ترغب في الحفاظ على رائحة ملابسك رائعة، فحاول تخزينها في أدراج وخزائن معطرة بالأكياس. يمكنك صنع أكياس معطرة بنفسك عن طريق ملء أكياس القماش الصغيرة بالخزامى المجفف أو أي أعشاب أخرى تحبها. ضع الأكياس في زوايا الأدراج أو علقها في خزانتك. هذه الأكياس ستعطر ملابسك برائحة خفيفة وتمنعها من الرائحة القديمة.
تحذيرات
- لا تستخدم أي شيء يسبب الحساسية أو الطفح الجلدي. كن حذرًا وتحقق جيدًا من المكونات.
- تجنب الإفراط في استخدام العطور أو الكولونيا أو الإفراط في استخدامها، لأن بعض الناس حساسون للروائح القوية وقد يتعرضون للإهانة.