من الطبيعي أن توجد مشاعر الحب المتبادل بين الأصدقاء. لكن كيف يمكنك التأكد من أن مشاعرك ليست رومانسية قد يكون من الصعب أحيانًا التمييز بين الصداقة الأفلاطونية والنوع الآخر من الحب. إذا كنت تشعر بالحيرة، خذ الوقت الكافي لاختبار علاقتك. فكر في أمثلة محددة شعرت فيها بمشاعر الحب. يمكنك التفكير في أولوياتك أيضًا. ما الذي تبحث عنه في شريك حياتك هل تريد محاولة الارتقاء بالعلاقة إلى المستوى التالي هناك عدة طرق يمكنك من خلالها معرفة ذلك دون المخاطرة بالصداقة.
خطوات
راقب صداقتك عن كثب
1 حدد مستوى شدة مشاعرك. اقض بعض الوقت في التفكير في مدى قوة مشاعرك. يمكن أن يكون لديك مشاعر مماثلة مع صديقة أو صديق، ولكن عندما تقع في الحب، تصبح هذه المشاعر قوية حقًا! بشكل عام، كلما شعرت بشغف تجاه شخص ما، زاد احتمال تعرضك لمشاعر الحب.
- على سبيل المثال، قد تشعر بتفاعل قوي مع حبيبتك لأنكما تضحكان على نفس النوع من النكات وتتحدثان مع بعضكما البعض بسلاسة. عندما تقع في الحب، تصبح هذه المشاعر أكثر قوة. قد تشعر بالارتباك أو الإثارة. X موارد البحث
2 لاحظ ردود الفعل الجسدية. يمكن لجسمك أن يساعدك على اكتشاف ما تشعر به. عندما تكون برفقة الفتاة التي قد تكون حبيبتك المحتملة، فقد يتسارع قلبك أو قد تشعر بالفراشات في معدتك. قد تشعر أيضًا بالتوتر والقلق. ربما لن تبدأ في الضحك أو التعرق إذا كنت تتسكع مع صديق.
- عندما تقابل صديقتك، غالبًا ما تشعر بالإثارة، لكنك غالبًا لا تمر بأي تغييرات جسدية ملحوظة عندما تراها أو تعانقها.
- مع شخص تحبه، قد لا تتمكن من التحكم في الطريقة التي يتفاعل بها جسمك. قد تتعرق راحة يدك، وقد يرتجف صوتك، وقد يتسارع قلبك. X موارد البحث
3 قارن هذه العلاقة بالآخرين. فكر في علاقة معينة مقارنة بالصداقات الأخرى في حياتك. ربما لديها العديد من الصداقات، لكن هناك علاقة حب واحدة محتملة مع فتاة واحدة. مع هذه الفتاة، قد تقدر العلاقة أكثر من الآخرين في حياتك. قد تشعر بعلاقة أقوى معها من الآخرين. X موارد البحث
- ربما لا يمكنك تخيل مرور يوم دون التحدث إلى هذا الصديق. بينما إذا كانت مجرد صداقة، فربما لن تمانع في قضاء أسبوع أو أسبوعين دون رؤيتها. لكن مع الفتاة التي تحبها، قد تشعر وكأنها أبدية.
حدد ما تريد
1 قرر ما إذا كنت تريد علاقة عاطفية. يمكنك التمييز بين الحب والصداقة من خلال التفكير في مقدار الاهتمام الذي توليه لشخص ما. إذا كنت تحب فتاة، فربما تفكر فيها كثيرًا وتريد التواصل معها بانتظام. ربما لن تفكر كثيرًا في صديقتك طوال اليوم، ولن تشعر بالكثير من الشوق للتحدث معها.
- قد تفكر في صديقتك عندما يذكرك شيء ما بها خلال اليوم، مثل أغنية تحبها أو قصة تذكرك بتجربة مرت بها.
- عندما تقع في حب فتاة، فمن المحتمل أن تكون في ذهنك طوال اليوم سواء كان هناك شيء يذكرك بها أم لا. قد تلاحظ أنك تحلم بهم وأنت مستيقظ أيضًا. X موارد البحث
2 قرر مقدار الاهتمام الذي تريد أن تحصل عليه. هل أنت سعيد بمعاملة تلك الفتاة لك إذا أعطتك مصافحة سريعة فقط كتحية، فقد ترغب في أن تصبح أكثر حميمية. قد تتمنى لو أنها راسلتك كثيرًا. لن تشعر بالإحباط من عدم اتصال صديق لك طوال اليوم كما هو الحال مع أحد أفراد أسرته الذين لا يتواصلون معك.
- إذا كنت متحمسًا بشأن اتصال أحد أصدقائك بك بشكل متكرر على مدار اليوم، أو إذا شعرت بالفراشات في معدتك عندما يظهر اسمها على هاتفك، فقد تكون هذه علامة على أنك تريد الدخول في علاقة معها. X موارد البحث
3 تحدث إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة. قد يكون من الصعب عليك التفكير بموضوعية في حياتك. حاول التحدث إلى شخص تثق به، مثل صديق مقرب أو شقيق. يمكن أن يمنحك هذا الشخص منظورًا خارجيًا حول كيفية معاملتك له وما إذا كان يعتقد أنها صداقة أو حب أم لا.
- على سبيل المثال، قد يلاحظ صديقك الطريقة التي تنظر بها الفتاة إليك عندما لا تنتبه. قد يلاحظ أيضًا الطريقة التي تتحدث بها عنك كثيرًا عندما لا تكون في الجوار، وهي علامة أخرى على أنها تعتبرك أكثر من مجرد صديق.
4 فكر في مشاعرك. قد يكون من الصعب الوصول إلى جوهر مشاعرك، وقد يتطلب الأمر الكثير من التفكير. للتعرف على ما إذا كنت تشعر بصداقة أو حب لهذه الفتاة، كن صريحًا مع نفسك بشأن ما تشعر به الفتاة.
- ضع قائمة لتتبع المشاعر التي شعرت بها طوال الأسبوع. اكتب ما تشعر به عندما تتحدث إلى هذه الفتاة أو عندما تفكر فيها. على سبيل المثال، يمكنك أن تكتب أنك شعرت بالإثارة عندما اتصلت بك أو أنك شعرت بالتوتر عندما خرجت معها.
5 اكتب في دفتر ملاحظات. خصص بضع دقائق كل يوم للكتابة عن تعاملاتك مع من حولك. قد يساعدك هذا في معرفة ما إذا كنت تتصرف مع هذه الفتاة بشكل مختلف عن تصرفات أصدقائك الآخرين. قد يساعدك أيضًا في معرفة ما إذا كان يعاملك كصديق أو حبيب.
- حاول التفكير في مواقف محددة. على سبيل المثال، فكر في الوقت الذي رأيت فيه تلك الفتاة تتحدث إلى شخص آخر وفكر في شعورك بسبب ذلك. هل شعرت بالغيرة ألم يؤثر عليك إطلاقا X موارد البحث
استمر في علاقتك العاطفية
1 كن واثقا. قد تشعر بتوتر شديد حيال محاولة تغيير علاقتك بها. هذا امر طبيعي! لكن حاول أن تتصرف بثقة. يمكن أن تساعدك الثقة بالنفس على اختيار الكلمات المناسبة وبناء قضيتك بشكل مناسب. X موارد البحث
- شجع نفسك بالكلمات. حاول أن تقول شيئًا مثل، “أنا ممتع ولطيف للغاية. ستكون ماري محظوظة إذا واعدتها.”
2 تصرف غزلي. يمكنك اختبار ذلك بمغازلة الفتاة التي تعجبك. ابدأ بالنظر في عينيها لفترة أطول من المعتاد. يمكنك أيضًا الانتباه إليه. إذا كنت في مجموعة، ركز على إجراء محادثة معها. X موارد البحث
- جرب بعض اللمس العابر. ضع يدك على يدها عندما تضحك على نكتة.
3 غير لغتك معها. يتحدث الأصدقاء عادة مع بعضهم البعض بطريقة عفوية للغاية. يتضمن هذا نطق الأسماء المألوفة مثل “صديقي” أو “ابنتي”. عندما تلاحظ أنك تستخدم هذه العبارات، توقف عن ذلك. عادة ما تستخدم هذه الأسماء فقط بين الأصدقاء. حاول مناداتها باسمها المعتاد. X موارد البحث
4 اطلب منها الخروج في موعد معك. كن صريحًا واطلب منها مواعدتك. لن تعرف أبدًا ما إذا كنتما متوافقان إذا لم تحاول مواعدتها. كن صريحًا ومباشرًا. أوضح أنك تقترح قضاء بعض الوقت معها بمفردها.
- يمكنك أن تقول، “أود قضاء بعض الوقت بمفردك. هل ترغب في تناول العشاء معي ليلة الجمعة” X موارد البحث
5 اقبل ردها مهما كانت النتيجة. سيكون مؤلمًا بالتأكيد إذا لم تشعر الفتاة التي تحبها بنفس الطريقة. قد تشعر بالرفض وقد تغضب منها. حاول أن تفهم أنها ربما لا تحاول إيذاء مشاعرك، لكنها تشعر أنه من المهم أن تكون صادقًا معك. لا تحاول أن تجعلها تشعر بالسوء لأنها لا تشعر بنفس الشعور. إذا لم تكن متأكدًا مما ستقوله، فجرب بعض العبارات التالية
- “شكرا لك على صدقك. أتمنى أن تشعر بنفس الطريقة، لكنني أفهم أنني لا أستطيع تغيير ما تشعر به.”
- “أنا أقدر صدقك. ما زلت أريد أن نكون أصدقاء، لكن آمل أن تفهم أنني قد أحتاج إلى بعض الوقت لمعالجة مشاعري.” X موارد البحث