يعد الاتصال بالعين مع الفتاة إحدى الخطوات الأولى لإنشاء علاقة قوية معها، ولكن لسوء الحظ قد يكون ذلك صعبًا للغاية ومربكًا ومثيرًا للأعصاب. مع القليل من الصبر والممارسة، يمكنك التغلب على أي قلق قد يكون لديك والعمل في طريقك إلى اتصال بصري قوي وواثق.
خطوات
تواصل بالعين مع فتاة
1 ابحث عن شخص بمقابلته. X Research Resource يمكن أن يحدث هذا في أي مكان مثل مكتبة، حانة، مطعم، متجر، إلخ.
- إذا وجدت الفتاة في مكان ما تذهب إليه كثيرًا، فمن المحتمل أن يكون لديك شيء مشترك، شيء يمكنك التحدث عنه.
2 استرخ. تشير العيون الضيقة والمشدودة إلى حالة مزاجية غاضبة أو سلبية، لذا ابذل قصارى جهدك للبقاء هادئًا. يهدئ السلوك الهادئ الناس ويجعلهم يشعرون براحة أكبر في التحدث إليك. X موارد البحث
3 انظر إليها من وقت لآخر. نظر إليها بإعجاب عدة مرات. هل يبدو أنها تحاول التواصل معك بالعين
4 لا تحدق. التحديق في الناس وقح ويجعلهم يشعرون بعدم الارتياح الشديد أيضًا. مصدر بحث X قد تكون غير مهتمة أو منشغلة إذا لم تلتقي عيناك، والأسوأ من ذلك أنها قد تكون منزعجة لأنك تحدق بها.
- إذا كان شخص ما يكره أو يتجنب الاتصال بالعين، فقد يكون ذلك علامة على عدم رغبته في التحدث إليك أو مقابلتك.
5 قابل نظرتها بابتسامة. تأكد من الاسترخاء والابتسام إذا التقت عيناك. مرة أخرى، الابتسامة الجميلة تجعل الناس أكثر راحة.
6 تجنب أن يتم مسحها ضوئيا. النظر بجدية إلى شخص ما، حتى بعد التواصل معه بالعين، يمكن أن يكون وقحًا ومربكًا وحتى مهينًا. X موارد البحث
7 حاول قراءة تعابير وجهها. على الرغم من أن هذا علم شخصي للغاية ولم يتم إثباته بأي شكل من الأشكال، ابذل قصارى جهدك لتفسير التعبيرات التي تقوم بها. هل استجابت بابتسامة أو هل أومأت برأسك بأدب قد تشير الابتسامة إلى الاهتمام، بينما قد تشير الإيماءة الجيدة إلى العكس تمامًا. يمكن أن يشير الوميض أيضًا إلى الاهتمام.
- هل رفعت حاجبيها قد تكون هذه طريقة للتحية أو التعبير عن اهتمام إضافي. X موارد البحث
- هل كانت عيناها مفتوحتان على مصراعيها قد تكون هذه وسيلة للتعبير عن السعادة أو المرح أو الشعور بالراحة. X موارد البحث
- هل بدت وكأنها تخفض ذقنها وتنظر إليك قد تكون هذه أيضًا علامة على رغبتها في مقابلتك. X موارد البحث
8 اسمح لها أن تكون أول من يقطع الاتصال البصري. قبل أن تفعل ذلك، لا تنظر بعيدًا، تعبر مباشرة عن اهتمامك بالتحدث معها.
- كلما استمرت في التواصل معك بالعين، زادت احتمالية اهتمامها بمقابلتك.
9 استمر في البحث. استمر في النظر في اتجاهها بشكل عام لمدة ثانية أو ثانيتين بعد التوقف عن الاتصال بالعين. تواصل معها بالعين مرة أخرى وابتسم إذا نظرت إليك.
- قد يكون نظرها إلى الوراء علامة على رغبتها في الاجتماع و / أو التحدث معك.
التغلب على الخوف من التواصل البصري
1 استرخ. قد يكون الاتصال بالعين مع أشخاص لا تعرفهم أمرًا محيرًا للغاية، ولكن يجب أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على سلوك هادئ. لا أحد يحب أن يبدو متوترًا أو قلقًا من الآخرين. X موارد البحث
- قد تكون الفتاة التي تريد التواصل معها بالعين متوترة أيضًا، لذا قد تتمكن من إعطائها بعض الراحة إذا حافظت على هدوئك.
- المظهر القوي أو القلق قد يشير إلى الغضب أو العداء، وهو عكس ما تحاول التعبير عنه.
2 تدرب على ابتسامتك في المرآة. قد يبدو هذا سخيفًا ولكن قد لا تكون معتادًا على المظهر اللطيف أو الابتسامات إذا لم تكن معتادًا على التواصل بالعين مع الآخرين. قد لا تحدق بها بتعبير وجه غريب، لكن تعبيرات وجهك تشير إلى خلاف ذلك، مما يجعلها تشعر بعدم الارتياح الشديد.
- التحديق في الناس يزعجهم ويجعلهم يتجنبون الاتصال بالعين. تأكد من تجنب تعابير الوجه التي تشير إلى أنك تفحص الفتاة أو تنتقدها.
- يمكن أن يساعدك التدرب على ابتسامتك في المرآة في التغلب على أي شعور بالارتباك أو الخجل عند التواصل بالعين.
3 انظر إلى صور الناس. اعتد على إجراء اتصال مباشر بالعين من خلال التدرب على بعض الصور. قد يبدو هذا غريبًا في البداية، لكن هذا هو بيت القصيد. يجب أن تستمر في العمل على التخلص من مشاعر الارتباك التي تشعر بها عند النظر في عيون الآخرين.
- يمكنك حتى القيام بذلك أثناء تصفح مجلة أو البحث في الإنترنت.
4 تدرب على الاتصال بالعين مع التلفزيون. تمرن على إجراء اتصال مباشر بالعين مع الشخصيات عند مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل كما لو كانوا أشخاصًا حقيقيين يتحدثون إليك مباشرةً. اتبع عيونهم أثناء تحركهم عبر الشاشة.
5 اذهب وقابل متحدثًا جيدًا. من الأسهل إجراء اتصال بالعين، ولفترة طويلة، مع الشخص الآخر عندما تستمع بدلاً من التحدث. أن تكون جزءًا من مجموعة يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف أي توتر. X Research Source تدرب على الاتصال بالعين مع شخص يلقي خطابًا أو يخاطب الجمهور.
- تدرب على النظر في عيني المتحدث، حتى لو لم يكن ينظر إليك مباشرة.
6 شارك في محادثات قصيرة مع أشخاص لا تعرفهم. قد يكون التواصل البصري لفترة طويلة أمرًا صعبًا أو غير مريح، لذا ابدأ محادثات صغيرة مع محل البقالة أو جارك أو حتى زميل في العمل. X مصدر بحث الفكرة ليست الانخراط في محادثة عميقة أو قوية بل ممارسة التواصل البصري مع شخص حقيقي لفترات قصيرة.
- حاول زيادة فترات المناقشة ما دمت تشعر براحة أكبر.
7 انظر في أعين أصدقائك أثناء المحادثة. تدرب على النظر في عيون أصدقائك أو الأشخاص الذين تشعر بالراحة معهم. اجعل هذا أولوية عند التحدث إلى أصدقائك وعائلتك.
- في بعض الحالات، يكون من الأسهل النظر إلى بقعة أخرى على وجه الفتاة، وإذا اخترت بقعة قريبة بما يكفي من عينيها، فلن تلاحظ أنك لا تنظر مباشرة إلى عينيها. X موارد البحث
8 الخضوع لفحص أو تحقيق. ضع في اعتبارك إجراء اختبار أولي لمعرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق الاجتماعي إذا كان الاتصال بالعين لا يزال يمثل تحديًا. X موارد البحث
- يمكن تعريف اضطراب القلق الاجتماعي على أنه خوف شديد ومستمر من الحكم عليه أو انتقاده أو التدقيق فيه. X موارد البحث
- قد يكون هذا هو سبب خوفك من التواصل البصري.
أفكار مفيدة
- حاول أن تبتسم عندما تنظر إليها، لكن لا تبالغ حتى لا تخيفها.
- هل احمر خديها عندما رأتك تنظر إليها هذه علامة أكيدة تقريبًا على أنها معجبة بك، لكن لا تبالغ في رد فعلها. ربما احمر خجلاً لأنها كانت منزعجة من نظرتك إليها.
- يمكن أن تجعل الغمزات الأشياء تبدو محرجة، لكن إذا كنت تعرفها أو ترغب في إضفاء المزيد من المرح على الموقف، فيمكنك أن تغمز بها.
- من الأفضل ألا تتجاهل عينيك إذا كانت تنظر إليك وهي بعيدة عنك.
- لا تبالغ أبدًا في ما تفعله. الانتباه غير المرغوب فيه يمكن أن يحرجكما – ربما كلاكما – ويجعلها تعتقد أنك غريب الأطوار.
- لا تحدق، لأن معظم أفراد المجتمع يجدون هذا الفعل مثير للاشمئزاز.
تحذيرات
- تذكر أن الفتيات جميعًا مختلفات عن بعضهن البعض، لذلك لا تعتقد أن هذا دليل كاذب على حبك.
- لا تسألها لمجرد أنك تتواصل بالعين معها.
- لا تعتقد أنها معجبة بك لمجرد أنها نظرت إليك، ولا تقل للجميع، “لقد نظرت إلي وأنا أعلم أنها تحبني،” لأن ذلك سيكون محرجًا حقًا.
- تذكر أن الفتيات لا يفكرن في الحب فقط، بل يفكرن أيضًا في أشياء أخرى.