إذا كنت تحاول جاهدًا أن ترفع عينيك عن صدر الفتاة عندما تتحدث معها وربما لا تنجح، فمن المهم أن تجد طريقة للتوقف عن التحديق لأنها قد تزعجها وتجعلها تشعر وكأنك أنت. تعاملها كشيء وليس كإنسان. إذا كنت تتذكر أن تأخذ مشاعرها في الاعتبار وتعلم نفسك بعض الحيل المفيدة لهذه المواقف، فستتمكن من إجراء محادثة ممتعة ومحترمة معها.
خطوات
حول نظرتك
1 ركز على النظر في عينيها. لن يؤدي هذا فقط إلى إبعاد نظراتك عن الفتاة التي تتحدث معها، ولكنه أيضًا علامة على أنك واثق من الموقف ومنخرط فيه. حاولي التفكير في لون عينيها ولاحظي شكلهما ورسمهما بحيث تركز عيناك على النظر إلى عينيها. إذا وجدت صعوبة في الحفاظ على التواصل البصري معها، فحاول النظر إلى المكان بين حاجبيها. X موارد البحث
- تذكر أن تنظر بعيدًا من وقت لآخر، لأن الاتصال المستمر بالعين يمكن أن يزعج الناس أيضًا.
2 حوّل نظرك من الفتاة إلى جانبها أثناء حديثك معها. ابتسم وأومئ برأسك ردًا على ذلك حتى تعرف أنك ما زلت تتابع ما تقوله، وعُد إلى تبادل النظرات معها حتى لا تعتقد أنك غير مهتم. تصرف بهذه الطريقة أيضًا عندما تتحدث، وسيبدو لها أنك تفكر في عقلك فيما تقوله وأنك تفكر قبل أن تتحدث.
3 أشر إلى شيء مثير للاهتمام يمكنكما النظر إليه. إذا كان يبدو لطيفًا بالخارج، أخبر الفتاة التي تتحدث معها عن ذلك بحيث تدير جسدك وعينيك تجاهها. إذا كنت داخل مبنى ولا توجد نوافذ تطل من الخارج، يمكنك أن تشير إلى صورة أو شيء ما على الحائط وتقول لها، “لم ألاحظ أبدًا مدى جمال هذه الصورة.” سيكون من الأسهل عليها ألا تنظر إلى صدرها إذا وجهت انتباهكما إلى شيء آخر.
4 ضع كرسيك بجانبها بحيث يواجه كلاكما نفس الجانب. إذا شعرت بالتشتت عندما تكون أمامك وما زلت تريد النظر إلى صدرها، فقم بتحويل مقعدك إلى الجانب الذي يواجهه كرسيها واجلس بجانبها بدلاً من مقابلها، واستمر في المحادثة بينما تنظر كلاكما من ذلك الطريق.
غير أفكارك
1 تعرف على كيفية تغيير عادة التحديق. التحديق عادة، ويمكن تغييرها مثل كل العادات. بجهد واع، يمكن أن تبدأ العلاقة بينك وبين الفتاة في أن تصبح أعمق وأكثر احترامًا لها. تدرب على عدم التحديق وستنجح قريبًا. X موارد البحث
- لاحظ نفسك عندما تكون مع فتاة عندما تجد نفسك تنظر إلى صدرها، وذكّر نفسك أن تنظر بعيدًا.
- إذا كنت على وشك رؤية فتاة جذابة بالنسبة لك، فذكر نفسك ألا تحدق بها.
2 ركز عقلك على المحادثة التي تجريها. استمع باهتمام لما تقوله لك وفكر في ردود وأسئلة ذات مغزى تتعلق بالمحادثة. اجعل المناقشة تشتت انتباهك عن الرغبة في النظر إلى جسدها. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كنت تتحدث عن الأفلام، ففكر في فيلم شاهدته مؤخرًا وأخبرها عنه. أخبرها بما أعجبك وما لم يعجبك في الفيلم، وأجب عن أي أسئلة لديها.
3 فكر في العواقب إذا لاحظت أنك تحدق في جسدها. من المرجح أن تتضايق وتتجنب التحدث إليك لاحقًا. يمكنها أيضًا أن تقول شيئًا لك حول هذا الأمر، أو حتى ما هو أسوأ، إذا أخبرتك بذلك أمام الناس وأصبح الموقف مشكلة، أو على الأقل محرجًا. بغض النظر عن رد فعلها، ستخسر علاقة مهمة وتشعر بالخجل من نفسك. ضع هذه الأشياء في الاعتبار كلما وجدت أنه من الجذاب النظر إلى صدر الفتاة.
4 أخبر نفسك أن الفتاة التي تتحدث معها هي شخص وليست شيئًا. فكر فيها كفرد بمشاعر معقدة، وإذا وجدت صعوبة في رؤيتها كشخص، فحاول التفكير في شكل أصدقائها وعائلتها، أو نوع الأشياء التي قد تحب القيام بها من أجل المتعة. سيساعدك هذا على التعرف عليها عن كثب كشخص.
تحكم في اندفاعك للنظر
1 ادرك الرغبة في التحديق. يمكن أن يساعدك إدراك الوقت الذي تسرع فيه للبحث في تغيير هذا الاندفاع. ذكّر نفسك أنك الآن تريد أن تنظر متى شعرت بهذه الطريقة لتلاحظ اندفاعك. بمرور الوقت، ستصبح أكثر وعيًا بما يحفزك على التحديق، وسيساعدك هذا الإدراك بعد ذلك على تطوير طريقة لتجاهل تلك الأشياء. X موارد البحث
2 عد سرًا إلى عشرة عندما تشعر بالحاجة إلى النظر. اجعل الأنين يتلاشى عن طريق تشتيت انتباهك بالعد. إذا عدت إلى عشرة ووجدت أنك لا تزال ترغب في النظر، فاستمر في العد لأرقام أعلى حتى تختفي الرغبة. X موارد البحث
3 استبدل النظر بسلوك آخر. افعل شيئًا بدلاً من البحث كلما شعرت بالرغبة في ذلك. جرب النظر إلى السقف أو التعامل مع هاتفك أو النقر بأصابعك على راحة يدك أو لف كمك. لا يهم ما تفعله في حد ذاته، الشيء المهم هو أن لديك عادة اللجوء إليه للقيام بذلك بدلاً من التحديق في كل مرة تشعر فيها بهذه الرغبة. X موارد البحث
4 ابتعد إذا كنت لا تستطيع التحكم في نفسك. إذا كنت منزعجًا من نظرتك إليها، أو إذا كانت مستاءة ولا يمكنك إيقاف ذلك، فتراجع. أنهِ المحادثة بأدب وانطلق. في بعض الأحيان يكون من الأفضل الاعتراف بدوافعك في رأسك وإبعاد نفسك عن الموقف بدلاً من الاستمرار في البحث. X موارد البحث
- على سبيل المثال، يمكنك أن تقول أنك تريد الذهاب إلى الحمام.
- عد عندما تشعر بالهدوء الكافي للتحكم في أفعالك.
أفكار مفيدة
- إذا لاحظت نظراتك وواجهتها، فاعتذر بأدب على الفور.