هل شعرت يومًا بالخوف بعد مشاهدة فيلم رعب هل أخافك هذا الفيلم المرعب هل جعلك القرد المخيف في لعبة Toy Story 3 تقفز لا تقلق، فإن التحكم في خوفك بعد مشاهدة فيلم مخيف أمر سهل للغاية. كل ما عليك فعله هو تجهيز نفسك والتفكير بعقلانية.
خطوات
1 تذكر أنها ليست حقيقية. الهدف الرئيسي للفيلم هو إخافتك، لذلك يستخدم صناع الفيلم جميع أنواع الحيل لتحقيق هذا الهدف ؛ إنها مجرد خدعة وليست حقيقية. انت لست في خطر تذكر أن كل الأشياء المرعبة التي رأيتها هي نتيجة مؤثرات خاصة تم إنشاؤها بواسطة الكمبيوتر أو شيء مشابه، لذلك ذكر نفسك أن كل ما تراه “ليس حقيقيًا”.
2 شاهد شيئًا هادئًا أو مضحكًا أو لطيفًا بعد مشاهدة فيلم رعب. شاهد الأفلام الرومانسية مثل أفلام فاتن حمامة أو الأفلام الكوميدية مثل أفلام إسماعيل ياسين لتجعلك تضحك وتحسن مزاجك.
3 تذكر أن صانعي الأفلام قد استثمروا الكثير من الجهد لجعل أفلامهم تبدو “حقيقية”. تذكر أن كل من في الفيلم مجرد ممثلين وممثلات ولم يحدث لهم أي شيء مخيف، لذا حاول أن تتخيل المخرج يقول “كات!” وخلعت الممثلة / الممثلة القناع وقالوا، “الآن ماذا يجب أن نفعل” يساعدك هذا على فهم أن كل ما حدث كان خدعة سينمائية.
4 فكر في كل الأشياء المزيفة وغير المرعبة في الفيلم بعد انتهائه.
5 فكر في شيء إيجابي أو شيء تود تحقيقه في اليوم التالي.
6 قم بنشاط لإلهاء نفسك عن التفكير فيه. اخرج مع أصدقائك أو اجلس مع عائلتك.
7 تحدث عن الفيلم لأن ذلك يساعد حقًا. حاول أن تشير إلى أن ما حدث في الفيلم مستحيل حقًا وأنه إذا كان موجودًا بالفعل، فلماذا يترك العالم كله ويستهدفك
8 تخيل المشهد المرعب مرارا وتكرارا. سيصبح المشهد أقل رعبا في خيالك في كل مرة تتخيله. إذا ظهر القاتل فجأة وقتل شخصًا ما، تخيل أن القاتل يطعن الشخص، ثم فكر في وخزه بعصا، ثم فكر في قتاله مثل القطط، إلخ. تأكد من جعل كل مشهد أكثر مرحًا من الذي قبله. . قريباً ستكون الصورة الذهنية مضحكة ولن تشعر بأي نوع من الخوف على الإطلاق. افعل ذلك مع كل مشهد مخيف حتى تصل إلى النقطة التي تضحك فيها وأنت تشاهد الفيلم بينما يرتعد كل من حولك في حالة من الرعب.
9 إذا كان الفيلم موجودًا على قرص DVD، فحاول رؤية ما وراء الكواليس من المؤثرات الخاصة. ستلاحظ أن رؤية ما وراء الكواليس أثناء صناعة الفيلم يجعله أقل رعباً.
10 اسخر من الفيلم مع صديقك عند حدوث موقف مريب. “نعم، نعم. تحدث إلى الشخص الغريب الذي يرتدي المعطف الأسود والقبعة. حركة جيدة. إنه يبدو مطمئنًا حقًا!”
11 لا تصدق ذكر “استنادًا إلى قصة حقيقية” الذي يظهر في بداية الفيلم لأنه ليس حقيقيًا، إنه مجرد خدعة لإخافتك. إخلاء المسؤولية هذا هو مجرد محاولة لزيادة عنصر الواقعية في الأحداث المرعبة.
12 فكر في العامل النفسي وراء خوفك من هذا الفيلم بالذات. يذكرك أن الأمر يتعلق فقط بما يدور في ذهنك.
13 تذكر أنك لم تختبر أبدًا أيًا من الأشياء التي حدثت لشخصيات الفيلم من قبل. ماذا قد يحدث الآن لماذا تظهر شخصيات الزومبي فجأة بعد مشاهدة فيلم عن الزومبي، ولماذا انتظرت حتى تشاهد الفيلم ولا تظهر قبل ذلك لماذا يظهر الزومبي أو الوحش في مدينتك بين جميع مدن العالم
أفكار مفيدة
- شاهد الأفلام الكوميدية أو ادع أصدقاءك للحضور إلى منزلك وجعلك تضحك بعد مشاهدة فيلم مخيف.
- فكر في الأحداث والأنشطة السعيدة والممتعة التي تتطلع إلى القيام بها مع عائلتك أو أصدقائك.
- تذكر أن أحداث الفيلم ليست صحيحة. ضع كل تركيزك على حقيقة أن هذا الفيلم هو مجرد سيناريو كتبه المؤلف من مخيلته وأن الممثلين والممثلات يلعبون أدوارهم في تلك القصة الخيالية.
- شاهد البرامج التعليمية حول كيفية صنع أزياء الرعب لمساعدتك على فهم الأشياء بشكل أفضل.
- حاول كتم صوت التلفزيون في مشاهد معينة لأن الموسيقى والمؤثرات الصوتية تلعب دورًا كبيرًا في زيادة عنصر الرعب.
- تخيل المشاهد التي جعلتك تشعر بالخوف وكأنها مشاهد كوميدية.
- ابحث عن صور ممثلين / ممثلات في فيلم آخر غالبًا ما يظهرون في أفلام حزينة أو رومانسية أو كوميدية. شاهد هذه الأفلام لترى الوحش المرعب وهو يلعب دور إنسان عادي ومسالم.
- ركز على شيء آخر وحاول ألا تتذكر المشاهد المخيفة التي شاهدتها لأنها ليست حقيقية.
- اضحك على جميع القرارات السيئة التي تتخذها الشخصيات والتي تدفعهم إلى المحن.
- اترك الضوء أثناء مشاهدة الفيلم المخيف حتى لا تجعلك خيالك تعتقد أن هناك شخصًا ما في الغرفة معك (كوحش) بعد انتهاء الفيلم.
- مشاهدة مقاطع حيوانات مضحكة على موقع يوتيوب. إنها وفيرة ولا بد أن مقطع واحد يجعلك تضحك.
تحذيرات
- تذكر ليس عليك مشاهدة الفيلم إلا إذا كنت ترغب في مشاهدته.