هل سبق لك أن استيقظت ونظرت في المرآة لتجد بثرة حمراء ضخمة قد تكون البثور حقيقة واقعة بالنسبة للكثيرين، ولكن يمكن دائمًا القيام بشيء لتقليل التورم والاحمرار. مثل “تجنب البثور” و “قتل حب الشباب”، قد يكون من الصعب تقليل احمرار وتورم البثور إذا كنت لا تعرف الطرق الصحيحة. هذا هو السبب في أننا سوف نعرض لك هنا بعض الطرق التي أثبتت جدواها لمساعدتك.
خطوات
علاجات قصيرة الأمد
1 استخدم مستخلص الهاماميليس للتحكم في الاحمرار والتورم. يحتوي على مضيق للأوعية، مما يقلل من آثار البثور لبعض الوقت. قد لا يعالج البثور، لكنه يقلل التهيج ويقلل حجم البثور. X موارد البحث
- قد تجد صيغتين مختلفتين من مستخلص الهاماميليس. أحدهما يحتوي على كحول (14٪) والآخر خالي من الكحول. يمكنك استخدام أي منهما، لكن يوصى باستخدام تركيبة خالية من الكحول، لأن الكحول يمكن أن يجفف البشرة ويهيجها. X موارد البحث
2 استخدم مكعبات الثلج. قد تساعد هذه الطريقة إذا كانت البثور شديدة الاحمرار ومؤلمة. اترك مكعب الثلج خارج المجمد لبضع دقائق قبل استخدامه، ثم ضعه على البثور لبعض الوقت. تساعد البرد على تضييق الأوعية الدموية في الجلد مما يساعد على تقليل الاحمرار وتقليل حجمه. X موارد البحث
3 استخدم كيس شاي منقوع لتغطية البثور. أولاً، اتركه ينقع لمدة دقيقة في ماء دافئ (يمكنك أيضًا الاستمتاع بهذا الشاي). أخرجي الكيس من الكوب واعصريه واتركيه ليبرد قليلًا ثم ضعيه على البثرة.
- يحتوي الشاي على مادة التانين وهي مادة قابضة تساعد في تقليل التورم وغالبًا ما تستخدم لعلاج انتفاخ العين. X موارد البحث
4 جرب serrapeptase كبديل للإيبوبروفين لتقليل الالتهاب. وهي مادة طبيعية مستخرجة من ديدان القز وتعتبر مكمل غذائي. تقلل هذه المادة الالتهاب عن طريق تكسير البروتينات المسببة للالتهاب بشكل أسرع. X موارد البحث
5 ـ طريقة الأسبرين. اصنع عجينة من أقراص الأسبرين لتقليل الاحمرار والتورم. يخفف الأسبرين أيضًا من الألم لاحتوائه على حمض الساليسيليك. مصدر البحث X حمض الساليسيليك هو أيضًا الجاني الرئيسي في مكافحة الالتهاب. X Research Source يؤدي الأسبرين أيضًا إلى جفاف البثور.
- قسّم قرص الأسبرين إلى مسحوق ناعم. ثم امزجها بالماء، بضع قطرات واحدة تلو الأخرى. أضف كمية كافية من الماء لتحويلها إلى معجون رملي.
- باستخدام قطعة قطن صغيرة، ضع عجينة الأسبرين على البثور مع التأكد من تغطيتها بالكامل.
- اتركي المعجون لعدة ساعات حتى يجف تمامًا. يفضل الكثير من الناس استخدامه قبل النوم مباشرة وغسله في الصباح.
6 جرب استخدام معجون الأسنان. المعجون هو أحد العلاجات المنزلية الأكثر شعبية لعلاج البثور. قد يساعد معجون الأسنان في تجفيف البثور
7 جرب استخدام زيت شجرة النيم أو زيت شجرة الشاي. تحارب هذه الزيوت البكتيريا المسببة للبثور. يستخدم زيت شجرة النيم أيضًا لعلاج العديد من الأمراض. X مصدر البحث X مصدر البحث
- يمكن لبعض الزيوت أن تهيج الجلد، لذلك من الأفضل تخفيفها بنفس كمية الماء قبل الاستخدام. ضعيه على البثور باستخدام قطعة قطن صغيرة، اتركيه لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم اغسليه.
8 جرب قناع الطين. يساعد القناع على امتصاص الرطوبة من الجلد مما يساعد في علاج الالتهابات واستخراج الصديد من البثور. يضيق القناع فتحات المسام بشكل كبير. للحصول على نتائج أفضل، يجب استخدام قناع الطين على وجهك بالكامل مرة واحدة في الأسبوع، ثم خلال الأسبوع على المناطق المصابة فقط.
9 جرب استخدام الليمون والخيار والطماطم. لا يوجد دليل علمي قاطع على أنها تستطيع علاج البثور، لكن الكثير من الناس يفضلون استخدامها. يمكنك تجربتها إذا أردت.
- جرب وضع شرائح الليمون على البثور، حيث أن حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يقتل البكتيريا ويساعد على التئام الندوب. X Research Source قد يسبب عصير الليمون شعورًا بالوخز قليلاً.
- يستخدم الخيار كمضاد للالتهابات. X مصدر بحث ضعي شريحة من الخيار على مكان البثور. يساعد الخيار على تهدئة البشرة وتخفيف الالتهاب.
- الطماطم لها حموضة معتدلة تساعد في علاج البثور. لذلك، يتم استخراج فيتامين أ وفيتامين ج، اللذين يستخدمان في العديد من علاجات البثور، منه. X مصدر بحث ضع شريحة من الطماطم على المنطقة المصابة ولا تتركها لأكثر من ساعة.
علاجات طويلة الأمد
1 حددي نوع بشرتك إذا كانت عادية أو جافة أو حساسة أو دهنية أو مختلطة. X Research Source سيساعدك تحديد نوع بشرتك على اختيار المنتجات المناسبة، مما يزيد من فعالية العلاج ويقلل من فرص التهيج. يمكنك التوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية أو التجميل لمعرفة نوع بشرتك واستشارتهم في استخدام المنتجات المناسبة.
- البشرة العادية بشرة مشرقة، مسامها غير مرئية وليست عرضة للحساسية.
- البشرة الجافة البشرة الداكنة ذات المسام الضيقة وأقل ليونة.
- البشرة الحساسة معرضة دائمًا للاحمرار أو الجفاف أو التهيج.
- البشرة الدهنية بشرة لامعة ذات مسام واسعة وتتعرض دائمًا للرؤوس السوداء والبثور.
- البشرة المختلطة تشبه البشرة العادية في بعض المناطق والبشرة الجافة أو الدهنية في منطقة تسمى منطقة T.
2 اغسلي وجهك مرتين في اليوم بصابون لطيف (مثل دوف أو جرجنز) أو بغسول وجه. استخدم الماء الدافئ وليس الساخن. استخدمي غسول وجه يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد على إزالة البثور.
- تأكد من نظافة أصابعك عند غسل وجهك واستخدم يديك فقط، لأن أي شيء آخر مثل اللوفة أو قطعة القماش يمكن أن يهيج وجهك.
3 حافظ على بشرتك رطبة، حيث أن ترطيب البشرة عامل مهم في منع التهيج. استخدمي المنتجات الخالية من الزيوت حتى لا تسد المسام.
- استخدم منتجًا مرطبًا مناسبًا لبشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية، استخدم نوعًا خاليًا من الزيوت ولا تفرط في استخدامه. تأكد من استخدامه إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف، خاصة في فصل الشتاء.
- هناك نوعان من منتجات الترطيب كريم وجل. إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة، يجب أن تستخدم الجل. إذا كانت جافة أو حساسة يفضل استخدام الكريم.
4 حافظ على بشرتك رطبة. اشرب المزيد من الماء للحفاظ على صحة جسمك. سيساعدك شرب الماء أيضًا على الحد من استهلاك العصائر والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر. هناك ارتباط بين نظامك الغذائي وظهور البثور. X Research Source X Research Source X PubMed Central إن التأكد من شرب الماء سيساعد على ترطيب بشرتك، مما يمنحها مظهرًا صحيًا متوهجًا.
5 احرصي على إزالة المكياج قبل النوم لأنه قد يتسبب في انسداد المسام مما يؤدي إلى انتشار البثور. استخدمي مناديل مزيل المكياج إذا كنت تشعرين بالكسل.
6 استخدم مقشر الجلد مرة واحدة في الأسبوع. سيساعدك ذلك على إزالة الخلايا الميتة بانتظام مما يمنح بشرتك مظهرًا ناعمًا وواضحًا. لا تفرط في استخدامه، حتى لا تجف بشرتك أو تتهيج.
7.استخدمي الأدوية القابضة لشد الجلد وإغلاق المسام حتى لا تتراكم الدهون والأوساخ على بشرتك.
- كما ذكرنا سابقاً يمكنك استخدام شرائح الليمون. اغسلي وجهك جيدًا وجففيه برفق. يمنح الليمون بشرتك رائحة طيبة.
- تأكد من ترطيب بشرتك عند استخدام قابض قوي، حتى لا تجف كثيرًا. احذر من منطقة العين عند استخدام الليمون. اغسلها جيدًا بالماء إذا تعرضت لعصير الليمون.
8 استخدم واق من الشمس. قد تكون هناك حاجة إلى التعرض لقليل من أشعة الشمس، ولكن التعرض الدائم لها يمكن أن يسبب احمرار وتهيج الجلد. يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية أيضًا إلى ظهور بقع داكنة على الجلد وتجعلك أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد. لذا قبل الخروج، استخدمي دائمًا مرطبًا بعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو 45.
- لن تحتاج إلى منتجات ذات عامل حماية من الشمس أعلى من ذلك، لأن هذه القيمة كافية لمنع أكثر من 90٪ من الأشعة الضارة.
9 تعرف على الأسباب المختلفة للبثور. تسير المراهقة والبثور جنبًا إلى جنب، على سبيل المثال، ولكن هناك أسباب أخرى مرتبطة بظهور البثور. بما في ذلك الآتي
- الاختلالات الهرمونية تحدث نتيجة البلوغ وتناول بعض الأدوية وتناول حبوب منع الحمل.
- الغذاء بعض الأطعمة (بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على الغلوتين) تسبب ظهور البثور.
- إهمال تنظيف شعرك الزيوت الموجودة في شعرك يمكن أن تسد المسام، خاصة في جذور شعرك.
- مستحضرات التجميل إذا كنت تستخدمين المكياج فكن حذرة لأنه يسبب أحيانًا انسداد المسام والبثور، حتى بعد غسل وجهك. يجب عليك استخدام مزيل مكياج عالي الجودة. قد تحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة أيضًا على مستويات عالية من الدهون الضارة لبشرتك.
- الرطوبة والعرق قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن هناك فطريات تعيش على بشرتك دون أن تسبب لك أي ضرر، ولكن عندما تزداد الرطوبة بشكل كبير، تنمو هذه الفطريات بسرعة وتتسبب أحيانًا في ظهور البثور.
10 لا تعبث بالبثور. قد تشعر أحيانًا بالحاجة إلى فقع البثور، لكن هذا له تأثير معاكس. يؤدي إلى انتشار البكتيريا المسببة للبثور في العديد من مناطق وجهك. بالإضافة إلى ذلك، أصابعك بالتأكيد ليست خالية من الغبار والشحوم والأشياء الأخرى غير المناسبة للبشرة الحساسة. حاول قدر المستطاع أن تبقي يديك بعيدًا عن وجهك، خاصةً مناطق البثور.
أفكار مفيدة
- تجنب دائمًا لمس وجهك بيديك، حتى لا تتسبب في انتشار زيوت الجلد التي تسد المسام.
- لا تجرب كل النصائح في نفس الوقت. اختر واحدًا أو اثنين لمعرفة الأفضل بالنسبة لك.
- قد تعمل بعض أقنعة الوجه على ترطيب البشرة مؤقتًا وتقليل الاحمرار. إذا كنت ستستخدمها، فجرّب المكونات التي تحتوي على الألوة فيرا أو غيرها من المكونات المهدئة.
- قد يسبب معجون الأسنان بعض التهيج والاحمرار للجلد، لذا كن حذرًا عند استخدامه وحاول استخدامه بكميات قليلة.
تحذيرات
- إذا استمرت البثور لعدة أسابيع، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. تحتاج بعض البثور المستعصية إلى دواء.