كيف تعتني بالوجه يومياً وما هي أهم الوصفات الطبيعية المناسبة لكل نوع من أنواع البشرة، كل ذلك من خلال هذا المقال.
العناية اليومية بالبشرة
العناية بالبشرة من الضروريات التي يجب ألا تترك الروتين اليومي لكل امرأة. على عكس الجسم، فإن بشرة الوجه أكثر تعرضًا للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والرياح وعوامل أخرى يكون الجلد على اتصال مباشر معها.
تشعر بعض النساء بالرضا عن تنظيف البشرة يوميًا في الصباح والمساء، وعلى الرغم من أنها خطوة صحية ومفيدة، إلا أنها وحدها لا تكفي لإعطائك النضارة والانفتاح اللازمين. إن طبيعة الجلد، وخاصة تجديد الخلايا والإفرازات، تملي الحاجة إلى اعتماد روتين يومي فعال لموازنة الإفرازات العقلية وتفتيح البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
أهم طرق العناية بالبشرة
إزالة المكياج قبل النوم
إنها الخطوة الأولى وتعتبر من أهم خطوات العناية بالبشرة، حيث تتطلب البشرة ضرورة إزالة المكياج عن بشرتك قبل النوم، لأن إهمال ذلك يسرع من شيخوخة الجلد ويسبب الالتهابات والبثور والرؤوس السوداء. إعياء. استخدمي لوشن جيد النوعية لإزالة الماكياج والآثار من الوجه.
نظف البشرة صباحاً ومساءً
كما يجب تنظيف البشرة صباحاً ومساءً لإزالة الأوساخ والدهون المتراكمة عليها. اختاري صابونًا يناسب نوع بشرتك أو استخدمي التونر إذا كانت بشرتك دهنية، ثم اغسلي وجهك بالماء جيدًا وجففيه بمنشفة قطنية ناعمة.
استخدم كريم مرطب
للحفاظ على نضارة ونعومة بشرتك وحمايتها من الجفاف، احرصي على استخدام كريم ترطيب ليلاً ونهارًا يتناسب مع نوع بشرتك لتزويدها بالرطوبة الكافية ومحاربة علامات الشيخوخة.
كيفية العناية بالبشرة ونوعها
الجلد الطبيعي
إذا كانت بشرتك عادية، فأنت محظوظ لأن بشرتك متوازنة بين درجة الرطوبة ودرجة الدهون فيها، وتتميز البشرة الطبيعية بما يلي
عيوب قليلة أو معدومة تقريبًا
إنها ليست حساسة للغاية
مسام غير مرئية
نظرة لامعة رائعة
الجمع بين الجلد
تكون البشرة المختلطة أحيانًا جافة أو طبيعية في بعض المناطق، ودهنية في مناطق أخرى، مثل الجبهة والأنف والذقن. لذلك فهي تحتاج لأنواع مختلفة من طرق العناية بالبشرة. يتميز الجلد المختلط بأنه
مسام مفتوحة للغاية
الرؤوس السوداء
جلد لامع
غالبًا ما يكون هذا الجلد ناتجًا عن أسباب وراثية أو هرمونية تسبب خللاً في توزيع الدهون، كما يتأثر أيضًا بالمناخ.
جلد جاف
تتميز البشرة الجافة بما يلي
تكاد تكون المسام غير مرئية.
مظهر باهت.
بقع حمراء؛
أقل مرونة.
خطوط أوضح.
عندما يتعرض هذا الجلد لعوامل الجفاف، فإنه يتقشر ويتشقق ويصبح حاكًا أو ملتهبًا أو ملتهبًا. إذا كانت بشرتك جافة، فقد تصبح خشنة ومتقشرة، خاصةً ظهر اليدين والذراعين والقدمين.
كيف تعتني بالوجه يوميا
غسل الوجه بشكل صحيح
عند غسل الوجه يجب تدليكه بحركات دائرية لطيفة مع الحرص على عدم فركه بقوة لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الشعيرات الدموية وترهل الجلد على المدى الطويل.
استخدم منظف للبشرة
من الضروري اختيار غسول للوجه مناسب لنوع البشرة فمثلا يفضل استخدام غسول كريمي للبشرة غني بمستخلصات الأعشاب البحرية للبشرة الجافة أما إذا كانت البشرة دهنية فغسول يتكون من مستخلصات الحمضيات مثل البابايا ويفضل استخدام حمض الجريب فروت أو حمض الساليسيليك يوميًا، مع ضرورة تقشير الجلد بمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة من سطحه مرتين في الأسبوع، مع مراعاة أنه إذا كان الجلد حساسًا أو ملتهبًا أو متهيجًا، يجب اختيار منظف طبيعي خالي من الأصباغ والعطور.
استخدام المصل
يعد استخدام السيروم من أهم خطوات العناية اليومية بالبشرة، حيث يعتبر فيتامين سي والببتيدات من أفضل السيرومات التي يمكن استخدامها للعناية اليومية بالبشرة. من المهم استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين ج وفيتامين هـ والمكون الفعال الريتينول.
استخدم كريم الحماية من الشمس
يجب استخدام واقي من الشمس بنسبة 30٪ قبل مغادرة المنزل بخمسة عشر دقيقة، وذلك لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والأشعة فوق البنفسجية UVA / UVB، مع ضرورة اختيار الكريم المناسب لنوع البشرة، واتباع التعليمات الموجودة على بعناية عند الاستخدام. .
كيف تعتني بالبشرة
فيما يلي العديد من الخطوات الفعالة والمثبتة حول كيفية العناية ببشرة صحية وناعمة، بما في ذلك ما يلي
استخدام المنظف المناسب لنوع البشرة هناك عدة أنواع مختلفة من البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية والجافة والمرقطة. لمعرفة كيفية العناية بالبشرة الدهنية، يجب استخدام غسول البيروكسيد بشكل فعال. أما عن كيفية العناية بالبشرة الجافة، فإن استخدام الحليب المرطب قد يعطي نتيجة فعالة للغاية في ترطيبها ومساعدتك على إبقائها منتعشة. أما بالنسبة للبشرة التي بها بقع، فيمكن استخدام حمض ألفا هيدروكسي لتنظيفها وإشراقها.
شرب السوائل المناسبة تلك التي تناسب الجسم ونوع البشرة، ولفهم كيف تساعد السوائل في العناية بالبشرة، قد تساعد بعض السوائل بشكل كبير في زيادة نضارة وإشراق الوجه. يساعد على إزالة البقع عن الجلد، وبعض المركبات مثل الكلوروفيل تحفز عمل الجهاز اللمفاوي الذي يؤدي تحفيزه إلى زيادة نضارة وجمال البشرة. هذه المواد متوفرة على نطاق واسع في الصيدليات.
الحفاظ على نظام غذائي صحي معرفة كيفية العناية بالبشرة لا تعني استخدام الأدوية والمراهم باهظة الثمن. على العكس من ذلك، فإن الحفاظ على نظام غذائي صحي قد يحمي البشرة من البثور ويساعد في العناية بالبشرة، حيث أن بذور الكتان والجوز من أفضل الأطعمة التي تساعد على العناية ببشرتك وزيادة أحماض أوميغا 3 الدهنية اللازمة للجلد. جلد.
ترطيب البشرة في الأوقات المناسبة تحتاج البشرة إلى ترطيب مستمر، حيث ينصح أخصائيو العناية بالبشرة بترطيب البشرة مرتين في اليوم.
عدم ملامسة الأصابع للوجه لزيادة الوعي بكيفية العناية بالبشرة، أجرت الدكتورة جوليا تزو، أخصائية العناية بالبشرة، دراسة حول تأثير ملامسة الأصابع للوجه على انتقال البكتيريا. أثبتت الدراسة أن ملامسة الأصابع للوجه تسبب في انتقال أكثر من نوع من البكتيريا إلى الجلد، لذلك تجنب ذلك.
عدم استخدام الكثير من المنتجات بعد عدة دراسات حول كيفية العناية بالبشرة، اكتشف المتخصصون أن استخدام أكثر من منتج للعناية بالبشرة قد يتسبب في نتائج عكسية ويترك مسام سوداء.
ارتداء قبعة وواقي من الشمس يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف غشاء الجلد ويسبب مشاكل متعددة في جلدك، لذلك ينصح بارتداء قبعة معظم الوقت عندما تكون خارج المنزل.