لا أحد يريد أن يعاني من الشعر السيئ، لكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك. إذا كنت تعانين من تشابك الشعر أو سوء الحالة أو الشعر الخشن، فإن تعلم كيفية غسل شعرك بشكل صحيح واستخدام المنتجات المناسبة سيساعدك على تنعيم شعرك وإعطائه الملمس الحريري الذي تريده. لستِ بحاجة إلى بذل مجهود كبير للحصول على شعر حريري طالما تعاملين شعرك بالطريقة الصحيحة.
خطوات
اختر المنتجات المناسبة
1 اختر شامبو لطيف. إذا كنت تريد أن تجعل شعرك ناعمًا، فأنت بحاجة إلى الحفاظ عليه نظيفًا، ولكن ليس نظيفًا جدًا. تساعد الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر في الحفاظ على الشعر قويًا وصحيًا، ولكن يمكن لهذه الزيوت أيضًا أن تحبس الغبار وتجعل الشعر دهنيًا ومتسخًا. للحصول على شعر حريري، يجب أن تحققي توازنًا بين التنظيف بالزيوت الطبيعية والحفاظ عليها، وهذا يعني استخدام شامبو لطيف كجزء أساسي من روتين تنظيف شعرك.
- حاولي استخدام الشامبو المصنوع من مكونات طبيعية، وتجنبي استخدام منتجات الشامبو التي تحتوي على عطور صناعية قوية، حيث تؤدي هذه المنتجات إلى جفاف الشعر بمرور الوقت وتؤثر على إفراز الشعر للزيوت الطبيعية. اقرأ مكونات الشامبو وتجنب المنتجات التي تحتوي على البارابين والمنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من المكونات الكيميائية غير المعروفة.
- يمكن أن تكون منتجات شامبو الأطفال فعالة جدًا في الحفاظ على نعومة الشعر وتحتوي على عدد محدود من المكونات، لذلك يمكنك استخدام هذه المنتجات حتى لو لم تكن طفلاً. عادة ما تكون هذه المنتجات لطيفة على الشعر والعينين، كما أن هذه المنتجات رخيصة ومتوفرة مما يجعلها مفيدة للغاية بغض النظر عن عمر مستخدم المنتج.
2 استخدمي بلسم الشعر الطبيعي أيضًا. من أفضل الطرق للحصول على شعر ناعم هو استخدام البلسم بانتظام، حتى لو لم تغسليه. يساعد بلسم الشعر على تقوية أطراف الشعر والمحافظة على قوة خصلات الشعر وصحتها، وكذلك تجنب تقصف الأطراف ومشاكل الشعر الأخرى التي تؤثر على نسيجه. كما هو الحال مع الشامبو الخاص بك، ابحث عن مكيف خالٍ من الروائح والأصباغ الصناعية.
- حاول تجنب المنتجات التي تجمع بين البلسم والشامبو أو غسول الجسم والشامبو (على الرغم من أنها غالبًا ما يتم تسويقها للرجال) لأنها لا تسمح لك بتكييف الشعر بشكل منفصل ويمكن أن تؤدي إلى جفاف الشعر على المدى الطويل، وهو ما يتغلب على الغرض من استخدام المكيف في المقام الأول. الأفضل هو شراء منتجات منفصلة لكل غرض.
3 ضعي في اعتبارك استخدام زيوت الشعر الطبيعية. اعتمادًا على درجة دهون شعرك، قد تجدين أنه من المفيد تحسين روتين تنظيف شعرك عن طريق وضع كمية صغيرة من الزيت على شعرك ثم تمشيطه حيث يساعد ذلك على تقوية الشعر وإعطائه ملمس حريري. يملك. عادة ما يتم التعامل مع الشعر الخشن باستخدام نوع من الزيت عليه وتمشيطه بشكل يومي أو عدة مرات في الأسبوع. تشمل الزيوت الجيدة التي يمكن استخدامها على الشعر ما يلي
- زيت جوز الهند
- زيت الزيتون
- زيت عضوي
- زيت السمسم
- زيت عضوي
- زيت الخردل
4 تجنب استخدام منتجات تصفيف الشعر. يعد استخدام جل الشعر أو رذاذ الشعر أو موس الشعر أسرع طريقة لتثقل الشعر وتركه يشعر بالجفاف والتعب. استخدمي زيوت وقبعات الشعر الطبيعية للمساعدة في تصفيف شعرك إذا احتجت لذلك، وتجنبي استخدام منتجات تصفيف الشعر. إذا كان لا بد من استخدام منتجات تصفيف الشعر، اغسلي شعرك جيدًا في نهاية اليوم للتخلص منه، وبلسم شعرك بالزيوت الطبيعية لاستعادة حيويته.
- تحتوي معظم منتجات تصفيف الشعر على الكحول، ويمتص الكحول الرطوبة من الشعر ويضر بقدرته على إنتاج الرطوبة بشكل طبيعي. لا تعترض طريق جسدك في العناية بالشعر ودع جسمك يقوم بالعمل نيابة عنك.
شطف
1 اغسلي شعرك يوميا. يفضل غسل الشعر للتخلص من الأتربة والأوساخ في نهاية كل يوم للحفاظ على الشعر نظيفاً وناعماً إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى نعومة. سيساعدك استخدام الماء النظيف لغسل شعرك في الحفاظ على النتائج الطبيعية للزيوت الطبيعية، وسيسهل على الزيوت التجدد. غسل الشعر بالشامبو يوميًا ليس ضروريًا وسيؤدي ذلك إلى تجفيف الشعر بمرور الوقت.
- إذا لم تستطع الاستحمام وغسل شعرك، يمكنك تبليل الفرشاة واستخدامها على شعرك، أو غسل شعرك في الحوض لإبقائه نظيفًا. إذا كنت تستحم يوميًا، فلن تحتاج إلى استخدام الشامبو في كل مرة تستحم فيها.
2 لا تغسل الشعر أكثر من مرة كل 3 أيام. قد تحتاج إلى زيادة أو تقليل معدل استخدام الشامبو حسب طبيعة الشعر ومدى دهونته. بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة في الأسبوع كافٍ للحفاظ على الشعر نظيفًا ولامعًا وصحيًا، بينما يحتاج البعض الآخر إلى الشامبو 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ عليه. بشكل عام، لا تحتاج إلى الشامبو أكثر من عدة مرات في الأسبوع.
- استخدم كمية صغيرة من الشامبو، بحجم حبة الحمص. بللي يديك وضعي رغوة في يديك قبل تدليك الشامبو على الشعر، مع التركيز على أطراف الشعر والعمل على فروة الرأس. دلكي الشعر بلطف على الرأس واستخدمي الماء الدافئ.
3 تنعيم أطراف الشعر. يقوم بعض الأشخاص بترطيب الشعر أكثر من استخدام الشامبو، مثل استخدام الشخص الشامبو مرة واحدة في الأسبوع وتكييف الشعر 3 مرات في الأسبوع للحفاظ على نعومة الشعر، وهذا يعتمد على صحة الشعر ومدى دهونته. . استخدم نفس طريقة الشامبو ثم اغسل الشعر بعناية باستخدام الماء الدافئ.
- من المهم جدًا غسل شعرك جيدًا للتخلص من بقايا الشامبو والبلسم في كل مرة تغسل فيها شعرك. إذا كان شعرك طويلًا، فقد تجد صعوبة في غسل كل شعرك، وقد يؤدي ذلك إلى الالتصاق والالتصاق عند الجفاف وتراكم الرواسب.
4 جفف شعرك بالمنشفة. يجب تجفيف الشعر بالمنشفة بعد غسله أو غسله بالشامبو أو تكييفه قدر الإمكان، ثم تركه يجف في الهواء. يساعد تجفيف الشعر برفق وببطء على إبقائه قويًا وصحيًا، مما يمنحه لمعانًا حريريًا.
- تجنب استخدام مجفف الشعر الذي يعرض الشعر للحرارة المباشرة، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر وتقصفه. لا تستخدم الحرارة الجافة على الشعر.
5.استخدمي الزيت الطبيعي لتدليك فروة الرأس بعد غسل الشعر بالشامبو. من الجيد استخدام أحد منتجات بلسم الشعر الطبيعي المذكورة أعلاه لتمشيط شعرك برفق عدة مرات في الأسبوع بعد غسل الشعر بالشامبو. يمكن وضع زيت جوز الهند أو بعض الزيوت الطبيعية الأخرى على فرشاة شعر بلاستيكية ضيقة الأسنان وتمشيطها مباشرة في الشعر. يمكنك أيضًا تدليك المنتج على بصيلات الشعر باستخدام يديك ثم تمشيط الشعر للحصول على نفس التأثير.
- تجنبي إضافة زيت الشعر أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع، لأنه سيتعب شعرك بشكل غير طبيعي ويجذب المزيد من الغبار، مما يجعل تنظيف الشعر أكثر صعوبة. استخدمي زيتًا خفيفًا أو بلسمًا للشعر.
المحافظة على نعومة الشعر
1 قصي شعرك بانتظام. يعد قص الشعر بانتظام فكرة جيدة للتعامل مع مشكلة الأطراف المتقصفة والحفاظ على نعومة الشعر. يمكن أن يساعد قص جزء قصير جدًا من الشعر في الحفاظ على قوة الشعر والحفاظ على نموه بانتظام. من الجيد أيضًا استشارة أحد خبراء العناية بالشعر لتشخيص مشاكل الشعر وإعطاء النصائح حول المنتجات والتقنيات التي يجب اتباعها للحفاظ على نعومة الشعر طوال الوقت.
2 ضعي في اعتبارك أن تنمي شعرك لفترة أطول قليلاً. من الصعب جدًا إعطاء الشعر القصير جدًا ملمسًا حريريًا، بينما من ناحية أخرى، من الممكن العناية بالشعر الطويل والحفاظ عليه نظيفًا. إذا كنت تريد شعرًا حريريًا، فقد تجد أن جعله بطول 2.5-7.5 سم يمنحك الطول الكافي لتمرير أصابعك عبر الشعر وتصفيفه بعدة طرق مختلفة، ولكن لا تجعل الشعر طويل جدا.
3 مشطي شعرك كل صباح. يعد تمشيط الشعر ضروريًا جدًا للحفاظ على الشعر ناعمًا ونظيفًا. يصعب التعامل مع تشابك الشعر بعد النوم، حيث يؤدي ذلك إلى تلف الشعر ويعطيه ملمسًا خشنًا وقاسًا. استخدمي مشطًا بلاستيكيًا ضيق الأسنان ومرره على شعرك عدة مرات كل صباح لفك تشابك شعرك ومنح شعرك الصحة والنعومة.
- إذا كان شعرك شديد التشابك، استخدمي كمية صغيرة من الزيت على المشط لمساعدتك على التلاعب بالشعر ومعالجته. يمكنك أيضًا استخدام القليل من الماء. قد تجد أنه من الأفضل استخدام الفرشاة لتمشيط الشعر خاصة في حالة الشعر الخشن (يعتمد ذلك على سمك الشعر).
4 لا تصبغ شعرك. صبغ الشعر الأبيض من أسرع الطرق لحرق الشعر وتلفه. استخدام الصبغات يضر بالزيوت الطبيعية في الشعر ويجعل من الصعب الحفاظ على الشعر قويًا وصحيًا. تعتبر صحة الشعر أهم بكثير من المظهر العام للشعر (اللون)، لذلك تقبل لون شعرك وتجنب متاعب إتلاف الشعر لتغيير لونه.
5 قلل من تعرضك لأشعة الشمس. تبيض أشعة الشمس الشعر وتجففه وتجعله خشنًا. يجب أن تعتني بشعرك ولا تتركه يحترق في الشمس إذا كنت ترغب في الحصول على شعر ناعم ورائع. تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس وتطبيق الزيوت الطبيعية على الشعر بعد التعرض للشمس لفترة طويلة.
- ارتدِ قبعة ذات حافة عريضة إذا كنت تعلم أنك ستتواجد في الشمس لفترات طويلة. احمي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بارتداء قبعة لتجنب التعرض لأشعة الشمس.
6 ـ تناول الفيتامينات على شكل مكملات غذائية. من المهم تضمين الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية كجزء من نظامك الغذائي الصحي للحفاظ على صحة جميع أجزاء جسمك، بما في ذلك شعرك. يرتبط فيتامين هـ وفيتامين ج والبيوتين والحديد والزنك ارتباطًا مباشرًا بنسيج الشعر وصحته. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتناول مكملات الفيتامينات إذا لزم الأمر.
- يعد اللوز والجزر والموز والشوكولاتة الداكنة وبذور اليقطين وبراعم البقوليات من الأطعمة الرائعة التي تضيفها إلى نظامك الغذائي لتعزيز صحة الشعر لأنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية.
- يمكن أن يساعد تناول ما يقرب من 100 جرام من اللحوم الحمراء في زيادة إنتاج الكيراتين، وهو بروتين يعزز صحة الشعر والأظافر. تحتوي الأسماك أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد في الحفاظ على لمعان الشعر.
أفكار مفيدة
- كرري دورة غسل الشعر مرة كل 3 أيام، واعلمي أنه يجب عليكِ دائمًا غسل شعرك أثناء الاستحمام بغض النظر عن وقت غسل شعرك.
- استخدم مشطًا عند تصفيف شعرك، والأفضل والأكثر فعالية (خاصة للشعر المجعد) هي الفرشاة ذات الأطراف البلاستيكية.
- تذكر أن الشعر لن ينمو بين عشية وضحاها، لذا كن صبورًا واعتني بشعرك جيدًا.
تحذيرات
- لا تفرط في تنفيذ التعليمات الموضحة في هذه المقالة حتى لا يصبح الشعر باهتًا ومتعبًا.