يتطلب الشعر المجعد عناية مختلفة عن الشعر الأملس أو المموج. نظرًا لأن هذا الشعر أكثر تجعدًا، فهو أكثر عرضة للتكسر المبكر، مما يجعل تطويله أكثر صعوبة، ولكن يمكنك إطالة الشعر المجعد من خلال اتباع طريقة العناية الصحيحة. قراءة هذه المادة لمعرفة المزيد.
خطوات
شطف
1 قللي من عدد مرات غسل شعرك. لا تغسل الشعر كل يوم. إن غسل شعرك يوميًا يجرده من زيوته الطبيعية، وبما أن الشعر المجعد أكثر عرضة للجفاف، فإن غسله يوميًا يمكن أن يجففه، مما يجعله أكثر عرضة للتقصف. بدلًا من ذلك، اغسلي شعرك كل يومين أو اغسليه عدة مرات في الأسبوع.
- لا “تغسل شعرك بالغسول ثم الماء مرارًا وتكرارًا” – قد تعمل هذه النصيحة مع الأشخاص ذوي الشعر الأملس، ولكنها ليست مناسبة للأشخاص ذوي الشعر المجعد. اغسل الشعر بمجرد القيام بذلك.
- يمكنك غسل شعرك بالبلسم (يسمى أيضًا مساعد الغسيل) بين الغسلات. بهذه الطريقة سوف تتجنب إتلاف شعرك بالكبريتات الموجودة في معظم أنواع الشامبو. X موارد البحث
2 اغسلي شعرك وضعيه جزءً بجزء. يمكن أن يكون الشعر المجعد كثيفًا وعنيفًا، مما يجعل من الصعب الوصول إلى جميع أجزاء الشعر. إذا كان شعرك كثيفًا جدًا أو مجعدًا، اغسلي شعرك وضعيه على كل قسم.
- يعتمد حجم الجزء المراد معالجته على كثافة الشعر – فكلما زادت الكثافة، يجب التعامل مع الجزء الأصغر من الشعر.
- ضعي في اعتبارك استخدام الشامبو المخصص للشعر المجعد لأنه قد يكون ألطف ولا يجرد شعرك من العديد من زيوته الطبيعية.
3 استخدمي بلسم عميق وغني أثناء غسل الشعر. قد تجدين أيضًا أنه من المفيد استخدام البلسم على أطراف شعرك بين الغسلات إذا كان شعرك جافًا جدًا.
- يمكنك أيضًا التفكير في استخدام منتجات ترطيب / حماية إضافية بين غسل الشعر بالشامبو. هناك العديد من الزيوت والأمصال المتاحة للمساعدة في إصلاح بشرة الشعر وحمايته من التلف. X موارد البحث
- استخدمي البلسم من أسفل الشعر إلى الأعلى. بشكل عام، لا حاجة إلى البلسم حتى منتصف الطول إلا إذا كان الشعر جافًا جدًا بالقرب من فروة الرأس. X موارد البحث
زخرفة الشعر
1 استخدم أصابعك. لا تحاول استخدام فرشاة ذات أسنان قريبة لتمشيط الشعر – فمن المحتمل أن يتسبب ذلك في تلف الشعر وتقصفه. بدلًا من ذلك، استخدمي أصابعك أو فرشاة واسعة الأسنان لفك تشابك الشعر قبل تصفيفه.
- يجب تجنب تمشيط الشعر بشكل عام، ولكن خصوصًا عندما يكون مبللاً ومعرضًا للتلف.
2 – نضغط على الشعر ولا تفركه حتى يجففه. عند استخدام المنشفة لتجفيف الشعر، لا تفركي الشعر بالمنشفة. بدلًا من ذلك، استخدمي المنشفة للضغط برفق على الشعر. يتسبب الاحتكاك الناتج عن فرك الشعر بالمنشفة في تلف الشعر وتكسره بسهولة.
- يمكنك أيضًا محاولة استبدال المنشفة بقطعة قماش أو قطعة قماش لتجفيف الشعر من الألياف الدقيقة. هذان الخياران ألطف على الشعر وأقل تطايرًا، لذا يمكن استخدامهما برفق على الشعر. X موارد البحث
3 تجنب المعالجة الحرارية للشعر. يتضمن ذلك استخدام مجففات الشعر، وأجهزة تجعيد الشعر، وأجهزة تمليس الشعر. تغير الحرارة المرتفعة من طبيعة بروتين الشعر، مما يؤدي إلى زيادة الاسترخاء وتقليل المرونة (مما يجعل الشعر أكثر عرضة للتكسر) بمرور الوقت. X موارد البحث
- على الرغم من أن تجنب استخدام مجفف الشعر يعد أمرًا مثاليًا، إلا أنه ليس دائمًا خيارًا عمليًا. إذا كنت بحاجة إلى استخدام مجفف الشعر، فاستخدمي المجفف في مكان منخفض واستخدمي الرذاذ. يمكنك أيضًا استخدام كريم تجعيد الشعر قبل تجفيف شعرك بالمجفف.
4 تجنبي ربط شعرك برباط أو ارتداء قبعة كل يوم. ارتداء قبعة أو استخدام ضمادة بين الحين والآخر لن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه، ولكن شد الشعر بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الشعر وتقصفه (تكسر الشعر).
- إذا كنت ترغب في شد شعرك للخلف، فتأكد من استخدام أربطة الشعر التي لا تتشابك. تجنب الأربطة التي تحتوي على أجزاء معدنية، وتجنب بالتأكيد الأربطة المطاطية العادية.
اهتمام اكثر
1 استخدم علاجات البروتين أو الزيت. تعمل علاجات البروتين والزيت على ترطيب وإصلاح الشعر، مما يعني أنها تساعد على منع التقصف والحفاظ على صحة الشعر. تستفيد معظم النساء من استخدام هذه المنتجات من مرة في الأسبوع إلى عدة مرات في الشهر. يستجيب شعر كل امرأة بشكل مختلف لأنواع العلاجات المختلفة، لذلك قد تحتاجين إلى تجربة عدة علاجات مختلفة قبل العثور على العلاج المناسب لشعرك.
- إذا اخترت استخدام علاجات البروتين التجارية، يُنصح عادةً بموازنة ذلك مع علاجات التكييف بعد ذلك حتى لا يكون الشعر جافًا وعرضة للتكسر.
- قد تعمل علاجات البروتين الطبيعية، مثل استخدام البيض أو المايونيز، مع الأشخاص الذين لا يستجيب شعرهم جيدًا للمنتجات التجارية.
- تأتي زيوت الشعر في نوعين رئيسيين زيوت مرطبة وزيوت تحافظ على الرطوبة. تستخدم زيوت قفل الرطوبة مثل الجوجوبا وزيت اللوز مع الشعر المبلل لحمايته وحبس الرطوبة، X Research Source، بينما تستخدم زيوت الترطيب الأثقل، مثل زيت الخروع وزيت الأفوكادو، لترطيب الشعر بعمق. زيوت الترطيب X Research Source Heating وفركها على فروة الرأس لمدة 5-20 دقيقة يمكن أن تساعد أيضًا في ترطيب الشعر وتعزيز نمو الشعر. X موارد البحث
2 قم بتغطية الشعر ليلاً. احمِ الشعر من خلال تغطيته بقبعة من الحرير أو الساتان، أو بارتداء عقال أو وشاح قبل النوم. تساعد الحماية الإضافية في منع التلف والكسر غير الضروريين. X مصدر البحث X مصدر البحث
- يمكنك أيضًا رش شعرك برفق بالماء ثم تغطية شعرك بغطاء قبل النوم لخلق بيئة رطبة ودافئة بشكل طبيعي تساعد على ترطيب شعرك وحمايته. X موارد البحث
- إذا كنت لا ترغب في ارتداء غطاء الرأس، يمكنك أيضًا تجربة النوم على وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل احتكاك الشعر. X موارد البحث
3 قم بقص الأطراف بشكل متكرر. على الرغم من أن قص أطراف شعرك قد لا يبدو منطقيًا عند محاولة إطالة نموه، إلا أن الأطراف غير المقصوصة تميل إلى تراكم الضرر الذي يتسبب في تكسر الشعر وتجعل نموه صعبًا. X موارد البحث
- يؤدي قص الأطراف الهشة والجافة باستمرار إلى تحسين صحة الشعر بشكل عام، مما يساعده على النمو بشكل جيد واكتساب المرونة.
- ينمو شعر معظم الناس بمعدل 1/2 بوصة كل شهر. إذا لاحظت أن شعرك قد تقطع لمسافة تزيد عن 1/2 بوصة من أطراف الشعر، يبدو أن شعرك لا يمكن أن ينمو أكثر من طوله الحالي. X موارد البحث
- عندما تذهب إلى صالون لتصفيف الشعر، اطلب منه قص أطراف شعرك وهو جاف إذا لم يكن قد فعل ذلك بالفعل. (والأفضل من ذلك، تأكد من الذهاب إلى مصفف شعر لديه خبرة كبيرة في التعامل مع الشعر المجعد.) نظرًا لأن ملمس وطول الشعر المجعد يمكن أن يختلف بين الرطب والجاف، فإن قص الشعر الجاف هو الخيار الأفضل. X موارد البحث
4 استرخ. يمكن أن يؤثر التوتر بشكل كبير على صحة الشعر. عندما تكون متوترًا، يصبح شعرك أكثر عرضة للتكسر وقد يبدأ في التساقط بمعدل أعلى من المعتاد. إذا كنت ترغب في الحصول على شعر طويل وصحي، فسيتعين عليك الاسترخاء قليلاً.
- جرب الأدوية أو التأمل أو اليوجا أو التاي تشي. هذه طرق رائعة لتخفيف التوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتلفه. X مصدر البحث X مصدر البحث
5 اعتني بجسمك كله. يستجيب الجسم للعناصر الغذائية التي تصل إليه بنفس الطريقة التي يستجيب بها للعناصر الغذائية التي تضعها عليه. للحفاظ على صحة شعرك، ستحتاج أيضًا إلى العناية بجسمك من خلال إعطائه التغذية والتمارين التي يحتاجها.
- تناول وجبات صحية ومتوازنة. تأكد من حصولك على ما يكفي من البروتين والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية، لأن هذه العناصر الغذائية مهمة لشعر صحي. X موارد البحث
- اشرب الكثير من الماء يوميًا.
- القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لا داعي للقلق بشأن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فقط 15-20 دقيقة من التمارين المعتدلة بضع مرات في الأسبوع كافية لتحسين وظائف الجسم بشكل عام، بما في ذلك نمو الشعر. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- صحيح أن شعر بعض الناس ينمو أسرع من غيرهم.
- يساعد سحب الشعر للخلف على تجنب التقصف غير الضروري من خلال حماية الشعر من العوامل الجوية والتأثيرات الأخرى مثل تمرير اليدين على الشعر. يسمح ذلك للشعر بالاحتفاظ برطوبته عند جمعه معًا، ولكن تأكد من ترطيب الشعر واستخدام المنتجات لحبس الرطوبة قبل ذلك.
- إن عدم قدرة بعض الأشخاص على نمو شعرهم بعد طول معين هو مجرد خرافة. السبب الحقيقي وراء صعوبة نمو الشعر الطويل على الأشخاص ذوي الشعر الرقيق والحساس هو تقصف الشعر. X موارد البحث
- كلما زاد تجعد الشعر، زادت فرص جفافه لأن الزيوت الطبيعية لفروة الرأس لا يمكن أن تصل إلى أطراف الشعر بسهولة، مما يؤدي إلى أن تصبح الأطراف أكثر جفافاً من المعتاد. X مصدر البحث X مصدر البحث