عندما يكون الجو حارًا بالخارج، سيكون الجو أكثر سخونة داخل سيارتك، خاصة إذا لم يكن لديك مكيف هواء. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق للحفاظ على برودة جسمك، سواء باستخدام مكعبات الثلج، أو ارتداء ملابس أخف، أو حتى تحسين دوران الهواء في السيارة. يمكنك أيضًا اتخاذ طرق مختلفة أو التحرك في أوقات أكثر برودة من اليوم للتغلب على الحرارة.
خطوات
استخدم الماء أو الثلج
1 اشرب مشروبًا باردًا للبقاء رطبًا. عندما يكون جسمك رطبًا بشكل صحيح، سيكون قادرًا على تنظيم درجة حرارته بشكل أكثر كفاءة. اشرب الماء البارد أو مشروبًا باردًا مثل القهوة المثلجة أو الشاي المثلج. X موارد البحث
- اشرب بشكل متكرر طوال اليوم. تأكد من شرب 8 أكواب من الماء يوميًا. إذا انتظرت حتى تشعر بالعطش، فأنت مصاب بالجفاف.
- احتفظ بالسوائل الباردة في ترمس أو كوب سفر لإبقائها باردة لفترة أطول.
2 ضع ماءً باردًا أو كيس ثلج أو ثلج على معصميك أو مؤخرة رقبتك. هذه هي المناطق النابضة في الجسم، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بجزء الدماغ الذي يتحكم في درجة حرارة الجسم. سيساعد وضع شيء بارد على هذه المناطق على تبريد درجة حرارتك بشكل أسرع. X موارد البحث
- تشمل مناطق النبض أيضًا المعابد والأماكن خلف الركبة.
- يمنحك رش الماء البارد على مناطق النبض نفس التأثير.
- ضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على المناطق النابضة إذا لم يكن لديك ثلج.
اصنع صندوق الثلج الخاص بك
ضع زجاجة ماء بلاستيكية في مُجمد الثلاجة لمدة ثلاث ساعات على الأقل، أو حتى تتجمد تمامًا. أخرجه من الفريزر لاستخدامه كصندوق ثلج. بعد أن يذوب، استخدم الماء للشرب لتحافظ على رطوبتك وباردك. فائدة مزدوجة!
3 قم بتعليق قطعة قماش مبللة فوق فتحة التهوية في وسط السيارة إذا كانت قيد السحب. إذا كان هناك هواء يخرج من فتحة تكييف الهواء في السيارة (حتى لو كانت دافئة)، قم بتبريدها بقطعة القماش هذه. استخدم مشابك غسيل صغيرة لتثبيت القماش فوق الفتحة. X موارد البحث
- تأكد من وجود قطعة قماش مبللة أخرى لتحل محل تلك الموجودة فوق فتحة مكيف الهواء عندما يجف.
- قم بتبريد الملابس لجعلها أكثر برودة. تأكد من تبريده بشكل مسطح بحيث يغطي فتحة تكييف الهواء عند تعليقه.
- لا تترك القماش في السيارة عندما تكون بالخارج، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور العفن الفطري.
4 ضع كتلة من الثلج في وعاء بجوار الفتحات السفلية للسيارة. عندما يمر الهواء من فتحات مكيف الهواء السفلية فوق كتلة الجليد، فإن الثلج سيخفض درجة حرارة الهواء الدافئ. لمنع الثلج الذائب من التسرب إلى سيارتك، ضع كتلة الثلج في وعاء طهي من البلاستيك أو القصدير. X موارد البحث
- يمكنك أيضًا وضع مكعبات الثلج في وعاء أو زجاجة من البوليسترين. اتركه مفتوحًا وضعه على أرضية السيارة.
- للرحلات الطويلة أحضر ثلجًا احتياطيًا في مبرد معزول.
ارتدِ ملابس مناسبة
1 اختر ملابس فضفاضة مصنوعة من مواد خفيفة الوزن مثل القطن والكتان. تحبس الملابس الضيقة الحرارة داخل جسمك، على عكس الملابس الفضفاضة البعيدة عن بشرتك، مما يسمح للهواء الساخن بالخروج ودخول الهواء البارد. ابحث عن الملابس المصنوعة من أقمشة خفيفة تسمح بمرور الهواء. X موارد البحث
- تشمل الأقمشة التي تسمح للهواء بالتحرك بحرية الحرير والشمبانيا والحرير الصناعي.
- إذا كنتِ امرأة، ارتدي فستانًا حريريًا فضفاضًا. على سبيل المثال، إذا كنت رجلاً، فحاول ارتداء قميص قطني كبير الحجم.
2 ارتدِ ملابس ملونة وخفيفة تعكس أشعة الشمس. الملابس ذات الألوان الفاتحة تبقيك أكثر برودة لأنها لا تمتص كل حرارة الشمس. الأبيض هو اللون الذي يجعلك أكثر برودة لأنه يعكس جميع الألوان، ولكن يمكن أيضًا استخدام الظلال الفاتحة من الأصفر والأحمر. X موارد البحث
- تجنب الألوان الداكنة مثل الأسود والأزرق الداكن. تمتص هذه الألوان أشعة الشمس والحرارة وتجعلك تشعر بالحرارة.
- احتفظ بملابس إضافية في سيارتك في حالة التعرق، حتى تتمكن من تغيير الملابس.
3 قم بالقيادة حافي القدمين إذا كان ذلك قانونيًا في منطقتك. تلعب قدمك دورًا مهمًا في التحكم في درجة حرارة جسمك. لا تبقيها مختنقة بارتداء جوارب وأحذية مغلقة. بدلًا من ذلك، حافظ على قدميك مكشوفة للمساعدة في توجيه الحرارة من جسمك.
- تحقق من قوانين المرور في منطقتك لمعرفة ما إذا كان من القانوني القيادة حافي القدمين في تلك المنطقة.
- القيادة بأحذية مفتوحة أو “صندل” تساعد أيضًا في الحفاظ على هدوئك.
- تأكد من عدم وجود أشياء حادة على الأرض، مثل الزجاج المكسور أو المسامير.
4 اسحب شعرك عن رقبتك إذا كان لديك شعر طويل. نظرًا لأن مؤخرة العنق هي نقطة النبض، فإن تغطيتها سيرفع درجة حرارة جسمك بشكل أسرع. بالنسبة للسيدات والرجال ذوي الشعر الطويل، فإن تسريحة ذيل الحصان أو كعكة هي تسريحة شعر جيدة أثناء القيادة. X موارد البحث
أو نمطين يحافظان على شعرك بعيدًا عن رقبتك.
- ضعي في اعتبارك ترطيب شعرك بالماء قبل وضعه. تساعد القيادة بشعر مبلل على تبريد فروة رأسك.
حافظ على برودة الجزء الداخلي للسيارة
1 افتح نافذتين للسيارة للسماح بمرور الهواء. إذا فتحت نافذة واحدة فقط، فلن تسمح للهواء بالمرور في الدورة الدموية المناسبة، ومن المحتمل أيضًا أن تسمع رنينًا في أذنك بسبب الصدى بسرعات معينة. اضبط موضع زجاج النافذة وفقًا لكمية الهواء التي تريد دخولها إلى السيارة.
- إذا كان لديك مروحة في الفتحة، افتحها وشغل المروحة. بعد ذلك، افتح إحدى النوافذ الخلفية لإنشاء تيار هواء عبر سيارتك.
- افتح فتحة سقف سيارتك أو النافذة الخلفية وسوف يجلبون الهواء النقي. إذا كان الجو مشمسًا، ارتدِ قبعة إذا قررت فتح فتحة السقف حتى لا تشعر بالحرارة غير المرغوب فيها في المقام الأول!
2 حاول تركيب مروحة في مكان ولاعة السجائر إذا كنت ترغب في زيادة تدفق الهواء. اشترِ مروحة غير مكلفة بجهد 12 فولت من أي متجر لقطع غيار السيارات. قم بتثبيته في مرآة الرؤية الخلفية أو الزجاج الأمامي، أو ضعه على لوحة القيادة. قم بتشغيلها أثناء القيادة للمساعدة في تدوير الهواء وتبريدك.
- لمزيد من الهواء البارد، قم بتعليق قطعة قماش مبللة فوق المروحة.
- قد تكون المروحة التي تعمل بالطاقة الشمسية حلاً إذا كنت تعيش في مكان به الكثير من ضوء الشمس.
3 ضع في اعتبارك تظليل نوافذ السيارة والزجاج الأمامي إذا كان ذلك مسموحًا به في منطقتك. هذا يقلل من كمية ضوء الشمس التي تدخل السيارة. تحقق من القوانين في منطقتك للتأكد من أنها قانونية. لا تسمح بعض الأماكن بتلوين النوافذ أو الزجاج الأمامي بدرجة معينة. X موارد البحث
- يتم قياس تظليل النوافذ بالنسبة المئوية بناءً على كمية الضوء التي ستمر من خلالها. على سبيل المثال، 35٪ يسمح بمرور 35٪ من الضوء.
- كلما انخفضت نسبة التظليل، زاد قتامة الزجاج.
- اصطحب سيارتك إلى مركز خدمة أو متجر سيارات لتثبيت التظليل أو التظليل.
- عازل حراري للسيارة يحميك أنت والسيارة من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تضر بالجزء الداخلي للسيارة ولوحة القيادة.
4 اترك نوافذ السيارة مفتوحة قليلاً بعد أن توقفها إذا كنت في منطقة آمنة. سيسمح ذلك للهواء الساخن بالخروج من السيارة، مما يجعلها أكثر برودة. اترك النوافذ مفتوحة فقط إذا أوقفت سيارتك في مكان لا يوجد فيه خطر السرقة. استخدم المنطق في تقرير تركها مفتوحة أم لا.
- تحقق من الطقس أيضًا. لا تترك النوافذ مفتوحة إذا كانت السماء تمطر، إلا إذا كنت قد أوقفت سيارتك في منطقة مغطاة.
- إذا أوقفت سيارتك في مرآبك الشخصي، فاترك النوافذ مفتوحة بالكامل.
- لا تترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة في سيارة متوقفة وساخنة.
5 اركن سيارتك في الظل أو في مكان مغطى لتجنب أشعة الشمس. الظل له تأثير كبير على درجة حرارة أو برودة سيارتك عند العودة. ابحث عن الأشجار، أو أماكن وقوف السيارات، أو حتى الظلال التي خلفتها المباني الشاهقة. في ساحات الانتظار ذات السطح، يكون المستوى الأدنى هو الأبرد.
- بالنسبة إلى أماكن وقوف السيارات، حاول توقع مكان الظل وأين سيتحرك بناءً على حركة الشمس إذا كنت ستوقف سيارتك هناك لفترة طويلة.
- إذا لم تتمكن من العثور على الظل، قم بإنشاء حاجب خاص بك عن طريق وضع واقيات الشمس على أي نوافذ معرضة لأشعة الشمس المباشرة.
تغيير تاريخ السفر
1 قم بالقيادة في الأوقات الباردة من اليوم مثل الصباح الباكر أو المساء. إذا كان جدولك يسمح بذلك، فحاول تغيير أوقات السفر والسيارة إلى أوقات أكثر برودة أو عندما لا يكون هناك تعرض مباشر لأشعة الشمس. حاول تجنب القيادة في فترة ما بعد الظهر أو بعد ذلك، على سبيل المثال. X موارد البحث
- الوقت الذي يسبق شروق الشمس هو أروع الأوقات في اليوم.
- تعتبر الأيام الملبدة بالغيوم خيارًا جيدًا للسفر، ومع ذلك، تجنب المطر لأنه يعني أنه لا يمكنك فتح نوافذ سيارتك.
2 تجنب القيادة في حركة المرور حيث لن تحصل على أي تيار هوائي. تعني حركة المرور الخانقة أن السيارة بالكاد تستطيع التحرك، وإذا كانت نوافذك مفتوحة فلن يكون هناك هواء يدخل أو يخرج تقريبًا. هذا يمكن أن يكون خانقا للغاية.
- ساعات الذروة هي أكثر أوقات اليوم ازدحامًا. عادة ما تكون ساعات الذروة من 7 إلى 9 صباحًا، ومن 4 إلى 6 مساءً.
- تشمل أوقات الانشغال أيضًا عطلات نهاية الأسبوع، أو الأماكن التي يوجد بها بناء، أو الأيام التي توجد فيها أحداث مهمة في منطقة معينة مثل الحفلات الموسيقية أو الأحداث الرياضية.
3 اختر مسارات مظللة لتحركاتك اليومية. كلما ابتعدت عن أشعة الشمس المباشرة، كلما كانت سيارتك أكثر برودة. الطرق المظللة بالأشجار أكثر برودة من الطرق السريعة المفتوحة. اختر القيادة على الطرق الخلفية المحاطة بالأشجار عندما تذهب إلى العمل.
- اعلم أن الطرق الخلفية أو الطرق بين الأحياء قد تجعل رحلتك أطول، لذا حاول تعديل جدولك بطريقة تناسب الطرق الجديدة.
تحذيرات
- يمكن أن تصبح الأجزاء الداخلية والمقاعد في السيارة خطرة جدًا في الشمس، لذلك لا تترك الناس أو الحيوانات الأليفة بداخلها أبدًا.
- لا تستخدم الثلج الجاف في السيارة. يمتص الأكسجين لأنه يذوب ويمكن أن يسبب الاختناق في الأماكن المغلقة.
- كن حذرًا جدًا عند القيادة في شبشب، حيث يمكن أن يحفروا تحت دواسة الوقود أو دواسة الفرامل.
- من غير القانوني تلوين نوافذ سيارتك في بعض المناطق والمحافظات.
- تأكد من الابتعاد عن الأجسام الخفيفة جدًا التي يمكن أن تطير بمجرد فتح نافذة السيارة، سواء في الخارج أو على وجهك. ضع الأشياء الثقيلة فوقه، مثل الأحذية.