في بعض الأحيان يكون من الصعب تجاهل شخص ما، خاصة إذا صادفت ذلك الشخص الذي تريد تجنبه كثيرًا، أو كان يتحدث معك باستمرار ولا يلاحظ أنك تريد تجاهله، ولكن إذا كنت تريد حقًا تجاهل شخص ما، عليك إظهار قلقك، وتغيير عاداتك، وأنت تحاول قطع الاتصال مع هذا الشخص تمامًا، وقد تساعدك هذه الخطوات.
خطوات
استخدم لغة الجسد
1 تجنب الاتصال المباشر بالعين. يعد عدم الاتصال المباشر بالعين أفضل طريقة لتجاهل شخص ما، لأن لقاء العيون يعني أنك تقر بوجود ذلك الشخص في مساحتك الخاصة، وبالتالي تفسد جهودك في تجنبه. إذا كان هذا الشخص بالقرب منك، فتجنب الاتصال بالعين بأي ثمن من خلال التواصل بالعين مع كل من حولك باستثناءه، أو النظر مباشرة إلى الأمام، أو حتى النظر إلى الأرض.
- إذا كان الشخص أقصر منك، فانظر أعلى من رأسه، وإذا كان أطول منك، فاحرص على النظر لأعلى.
- إذا كان الشخص يقترب من طولك ويقف بالقرب منك، فحاول النظر إلى الفراغ حتى تبدو عيناك بلا تعبير في حال التقى عيناك.
2 امش بسرعة. المشي بأسرع ما يمكن طريقة أخرى لتجاهل شخص ما. سيظهر هذا أنك مشغول كما لو كان عليك الذهاب في تواريخ أخرى، وبالتالي ليس لديك نية للقاء أو التحدث مع هذا الشخص. لا تنتقل إلى وجهة ذات أهمية خاصة.
- إذا لاحظت أن هذا الشخص قادم من مسافة بعيدة، فحاول أن تحافظ على مسافة كافية بينكما حتى تتجنب مقابلتك.
- لا تترك طريقك واتخذ طريقة أخرى لتجنب هذا الشخص، إذا قمت بتغيير مفاجئ في اتجاهك مثل عبور شارع أو الدخول إلى حارة أخرى، فسيبدو الأمر كما لو أنك تهتم بهذا الشخص كثيرًا، ولكن إذا كنت تراه من بعيد وأنت متأكد من أنه لا يراك، يمكنك تغيير الاتجاه الذي تسير فيه بعيدًا عنه.
3 عبر عن عدم رغبتك في التواصل. حاول أن تعبر بلغة جسدك أنك غير متاح للتواصل الآن، أو ضع ذراعيك فوق صدرك، أو اعبر ساقيك، أو ثني ظهرك قليلاً وافعل أي عروض لا تريد التحدث إليها مع أي شخص الآن، على أمل أن يلاحظ الشخص هذه الرسالة على جسدك.
- لا تبتسم، يمكنك وضع تعبير محايد على وجهك أو حتى العبوس على جبهتك لتجعلها تبدو وكأنك لا تريد التحدث إلى أي شخص.
- يمكنك إظهار وجه خالٍ تمامًا من التعبيرات، لتخويف شخص حتى من محاولة التحدث إليك.
- إذا كان شعرك طويلًا أو كنت ترتدي قبعة، فحاول تغطية جزء من وجهك بأي منهما لتقليل إرادة الآخرين في الوصول إليك.
4 حافظ على جسدك مشغولاً في جميع الأوقات. افعل أي شيء، بدلاً من إظهار أنك غير متاح، يمكنك أن تبدو مشغولاً لدرجة أنك لا تريد إضاعة ثانية من وقتك في محادثة سخيفة مع هذا الشخص.
- إذا كنت مع أصدقائك، فوجه وجهك نحوهم، وأظهر إيماءات يدك بوضوح لتبدو وكأنك مشغول جدًا في التحدث إليهم بحيث لا يمكنك التوقف عن التحدث إلى الشخص الذي تريد تجاهله.
- إذا كنت بمفردك، أو افتح كتابًا أو مجلة أو نظرت إلى مرجع، يمكنك قراءة الكلمات بصوت عالٍ كما لو كنت تحاول حفظها.
- ابق يديك مشغولة. سواء كنت تمشي أو جالسًا، أو مشغولًا بهاتفك، أو بكتاب، أو تحمل شيئًا ثقيلًا، فإن هذا سيقلل من حماس هذا الشخص للتحدث معك.
استخدام التكنولوجيا
1 استخدم هاتفك المحمول. سيساعدك هذا في تجنب أي شخص تريد تجاهله، فهناك الكثير الذي يمكنك فعله بهاتفك لمساعدتك في تجاهل شخص ما، أولاً يمكنك استخدامه لإظهار أنك مشغول بشيء ما عليه، أو التحدث إلى شخص آخر على الهاتف والضحك بصوت عال، أو أنك منخرط في تبادل الرسائل النصية مع شخص آخر.
- غيّر رقم هاتفك، حتى لا يتمكن هذا الشخص من الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية إليك.
- قم بحظر رقم هاتفه على هاتفك المحمول، حتى لا يتمكن من الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية.
- اضبط منبهًا على هاتفك المحمول إذا كنت بالقرب من هذا الشخص حتى يرن الهاتف معك ثم تتظاهر بتلقي مكالمة هاتفية.
2 استمع إلى الموسيقى. اشترِ سماعات الرأس وارتدِها دائمًا عندما تكون بمفردك وتستمع إلى الموسيقى، أو حتى تتظاهر بارتدائها دون الاستماع إلى الموسيقى. لتضييع أي وقت مع هذا الشخص الذي تحاول تجاهله.
- إذا كنت تريد أن تكون مزعجًا حقًا، يمكنك أن تغمض عينيك وتغني بصوت عالٍ للموسيقى، حتى لا يكون لديه أي فرصة للتحدث معك.
3 تجاهله عبر الإنترنت. من الأسهل تجاهل الأشخاص بشكل افتراضي من تجاهلهم في الواقع، لأنك لست مضطرًا لتجاهلهم جسديًا، وللقيام بذلك عليك تجنب رسائل البريد الإلكتروني الخاصة به، ومنشوراته على Facebook وتغريداته على Twitter، أو أي إلكتروني آخر. التواصل الذي قد يستخدمه للاتصال بك.
- قم بحظر هذا الشخص من أي من وسائل التواصل الاجتماعي الافتراضية، وتأكد من أنه لن يصل إليك عبر الإنترنت.
- قم بتغيير بريدك الإلكتروني أو حتى اسم المستخدم الخاص بك على المواقع الأخرى إذا كان عليك ذلك، فلا تمنح هذا الشخص أي فرصة للوصول إليك عبر الإنترنت.
تغيير من الروتين اليومي
1 ابحث عن مسار جديد. حاول أن تجد طريقًا مختلفًا لتتجول فيه، حتى لا تكون هناك فرصة لأن يمر طريقك بالصدفة. تصادفه بين المحاضرات في مكان دراستك، حاول أن تسلك طريقًا أبعد وأنت تنتقل من محاضرة إلى أخرى، وبالتالي تقلل من فرص مقابلته.
- إذا كنت تواجهه بشكل متكرر أثناء المشي، فابدأ باستخدام وسائل النقل العام أو ركوب السيارة بدلاً من المشي.
- إذا لاحظت أن الشخص قد غير مساره لمقابلتك في مسارك الجديد، فاستمر في تغيير المسارات حتى يستسلم ويمل منك.
2 تجنب الأماكن التي تذهب إليها بشكل متكرر. من الواضح أن تتجنب الأماكن التي يذهب إليها عادة، إذا كنت تعرف المقهى أو المطعم المفضل لديه، فلا تذهب إلى هناك بعد الآن، فلا يستحق عناء مقابلته، إلا إذا كنت تنوي قضاء بعض الوقت في ذلك المكان مشغولًا باستمرار في محاولة تجنب هو – هي.
- يمكنك معرفة الأيام التي يخرج فيها عادةً، لذلك إذا خرج إلى المقهى المفضل لديه في عطلة نهاية الأسبوع، وتريد حقًا الذهاب إلى نفس المقهى، فيمكنك الذهاب في أيام أخرى من الأسبوع.
- إذا كنت تعرف متى يذهب إلى مطعمه المفضل في ساعة معينة، فاذهب بعد ذلك بقليل.
3 اذهب إلى الأماكن التي يتعذر عليه الذهاب إليها. إذا كان يحب أكل اللحوم، فانتقل إلى مطعم يقدم طعامًا نباتيًا فقط، وإذا كان يكره الاستماع إلى أم كلثوم، فانتقل إلى مقهى يرن فيه صوتها دائمًا، إذا كان في شجار مع أحد أصدقائك المشتركين. هذا الصديق المشترك هو المكان المثالي للهروب من هذا الشخص.
- عندما تعتاد على الذهاب إلى أماكن لا يذهب إليها هذا الشخص، ستتعرف على أماكن جديدة، ربما أفضل من الأماكن التي يتردد عليها.
تجنب أي شخص في كل مكان
1 تجنبها في المدرسة. إن تجنب مثل هذا الشخص في المدرسة يصبح أمرًا شاقًا بعض الشيء، خاصة إذا كان معك في نفس الفصل، ولكن لا تزال هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على تجنبها دون أن تبدو أنك تفعل ذلك عن قصد، وإليك بعض الطرق
- إذا كنت تجلس عادة بالقرب من ذلك الشخص، فغيّر مقعدك. إذا تم تعيينك بالفعل، فتحدث إلى معلمك واطلب منه تغيير المقعد.
- إذا رأيت هذا الشخص في باحة المدرسة، فحاول الذهاب إلى مكان آخر.
- إذا قابلت هذا الشخص في شارع المدرسة، فحاول أن تنظر أمامك مباشرةً كما لو كنت تنظر عن كثب إلى الفصل الذي ستذهب إليه.
- إذا سألك هذا الشخص سؤالًا في الفصل، فانظر إلى الاتجاه الآخر وتظاهر بأن شيئًا لم يحدث.
2 تجاهل شخص في العمل. قد يكون من الصعب جدًا تجاهل شخص ما معك في العمل، لأنه غالبًا ما يكون جالسًا بالقرب منك أو ربما تعمل معه في مشروع مشترك، ولكن لا تزال هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل اتصالك.
- تجنب الكافتيريا أو ماكينة القهوة في فترات تواجد هذا الشخص، حاول الذهاب إلى الكافيتريا في أوقات أخرى غير أوقات ذهابه إليها.
- إذا كنت جالسًا بالقرب من هذا الشخص، فحاول التركيز على الكمبيوتر أمامك، ووضع كومة من الأوراق والملفات على مكتبك حتى تشغل نفسك بينهم بدلًا من النظر إليهم.
- لا تعرض حياتك المهنية للخطر. إذا كان عليك التحدث إلى هذا الشخص لإنجاز شيء ما، فافعل ذلك، ثم تجاهله تمامًا بعد ساعات العمل، فهذا السلوك المتناقض سيثير غضبه.
3 تجاهل شخص ما في الأماكن الاجتماعية. من السهل إذا كنت تعرف ما يجب عليك فعله، فما عليك سوى البقاء مع أصدقائك والبقاء بعيدًا عن هذا الشخص قدر الإمكان، حتى لو كنت في نفس الغرفة. إليك بعض الأشياء التي قد تساعدك
- كن دائمًا مشغولًا، وانغمس في الحديث بصوت عالٍ والضحك مع أصدقائك كما لو كنت تجري محادثة ممتعة معهم.
- الرقص. إذا اقترب منك هذا الشخص وكانت هناك موسيقى في المكان، انطلق فورًا للرقص مع أحد أصدقائك، وإذا أصر على محاولة التواصل معك، أغمض عينيك كما لو كنت منغمسًا تمامًا في الموسيقى.
- إذا كان هذا الشخص في نفس الدائرة مثلك، فهو مشغول بالتحدث إلى كل من في الدائرة باستثناءه، وعندما يبدأ في التحدث تظاهر بعدم الاهتمام، وتحقق من هاتفك المحمول كما لو لم يحدث شيء.
أفكار مفيدة
- تأكد من أن لديك أسبابًا وجيهة لتجنب هذا الشخص، مثل أن تكون مزعجًا، أو وجود منافسة كبيرة أو خلاف بينكما، أو التسبب في متاعب لك. إذا تجاهلت شخصًا بدون سبب، خاصة إذا كان صديقك قبل ذلك، فستتلقى إشارات مشوشة منك، وقد لا يعلم ما هو الخطأ الذي فعله.
- تعلم أن تلاحظ الناس من زاوية عينك، ثم تظاهر أنك لا تراهم.
- عندما يحاول شخص ما التحدث إليك، التقط هاتفك المحمول وتظاهر أنك تتحدث إلى شخص ما أو تتلقى مكالمة.
- إذا استمر الشخص في محاولة لفت انتباهك، فيمكنك التظاهر دائمًا أنك مشغول أو أن شخصًا ما يتصل بك، ثم غادر سريعًا كما لو كنت في عجلة من أمرك.
- ضع سماعات الرأس الخاصة بك واستمع إلى الموسيقى في هاتفك أو مشغل MP3 لمساعدتك على تجنب هذا الشخص.
- حافظ على مسافة كبيرة من الشخص الذي يريد الاقتراب منك، وتظاهر أنك مشغول.
- إذا كنت لا تحب هذا الشخص تصبح الأمور أسهل.
- تأكد من أن لديك سببًا قويًا لتجاهل هذا الشخص، على سبيل المثال، إذا أراد الاعتذار لك، فربما يجب أن تمنحه فرصة.
- إذا كنت في العمل، أبقِ باب مكتبك مغلقًا، أو تخيل أنك تتحدث على الهاتف.
- إذا كنت تتوقع مقابلة هذا الشخص في مكان محدد، مثل سوبر ماركت، فابحث عن سيارته بالخارج قبل الدخول.
- إذا أخذ هذا الشخص تجاهلك على محمل شخصي وبدأ في تهديدك أو أصبح تهديدًا لك، فأخبر شخصًا بالغًا تثق به.
- حاول التحدث إلى هذا الشخص إذا كان سبب تجنبه مشكلة قابلة للإصلاح.
- إذا أعرب الشخص الذي تتجنبه عن ندمه على ما فعله، فربما تكون علامة جيدة أن تبدأ في مسامحته، أو التحدث معه حول المشكلة قبل أن تخسره تمامًا، ومنحه فرصة، ربما كان مجرد سوء فهم.
- إذا حاول شخص ما الاقتراب منك باستمرار، خاصة في المدرسة، فحاول أن تكون ودودًا لبعض الوقت ثم ابتعد.
تحذيرات
- إن تجاهل شخص يريد التحدث إليك أمر مؤلم للغاية ويسبب للشخص الآخر ضائقة نفسية حقيقية، لذا قبل أن تبدأ في تجاهل شخص ما، تأكد من أنه يستحق ذلك.