هل كنت تمارس الرياضة، أو ترفع المعدات الثقيلة أو الصناديق في العمل، أو التعثر، أو التعرض لحادث أو السقوط، والآن عليك أن تعتني بإصبعك المكسور أو المصاب! تحتاج إصابات الإصبع إلى عدم الحركة لفترة زمنية محددة – عادةً من ثلاثة إلى ستة أسابيع – لضمان شفاء الإصبع أو الأصابع بشكل صحيح. X Source Hammert، W.، Boyer، M.، et al، 2012، March 28 لذلك، ستساعد الجبيرة الموجودة على إصبعك المكسور أو المصاب على ثباته في مكانه ويمنع الحركة، كما سيزيد من نطاق الحركة لأي عازمة الأصابع والمساعدة في شدها. يمكنك شراء الجبائر من الصيدلية أو صنعها بنفسك، ولكن إذا كانت إصابتك شديدة، فقد تحتاج إلى رعاية طبية.
خطوات
حدد شدة الإصابة
1 اطلب العناية الطبية فورًا إذا كانت عظام أصابعك مرئية أو بارزة من المنطقة المصابة. في الحالات الشديدة، يمكن أن تكون القوة على الإصبع قوية بما يكفي لكسر عظام إصبعك. سيتطلب هذا النوع من الضرر علاجًا مكثفًا أكثر من الجبيرة. X Research Source Linton، A.، 2014، April 14
2 احصل على رعاية طبية إذا كان لديك تنميل أو وخز في إصبعك. هذه الأحاسيس علامات على أن المنطقة المصابة لا تحصل على ما يكفي من تدفق الدم والأكسجين. قد يكون لديك أيضًا تلف في إصبعك نتيجة الإصابة. X مصدر بحثي Ignatavicius، D.، Workman، M.، 2013
3 اطلب من الطبيب وضع الجبيرة إذا ظهر إصبعك مشوهًا. لا ترمي نفسك لهذا المستوى من الإصابة في المنزل، لأن هذا التشوه يشير إلى كسر أو انزلاق الإصبع. قد يشير أيضًا جزء من إصبعك إلى الاتجاه الآخر (الطريقة الخاطئة)، وقد يظهر أقصر أو أطول من الإصبع المقابل في يدك الصحية الأخرى. من المحتمل أن يكون الإصبع منتفخًا ومؤلماً وصلبًا.
- قد تلاحظ أيضًا كدمات على الإصبع بسبب جرح في وعاء دموي صغير وتشعر بألم شديد عند لمس إصبعك.
- سيفحص الطبيب إصبعك المكسور ويطلب أشعة سينية على يديك. الأشعة السينية هي إجراء غير جراحي يساعد طبيبك على تصور حالة عظام يديك.
- بعد أن ينتهي الطبيب من صب إصبعك، تجنب تحريك الجبيرة حتى تتمكن من تصحيح الضرر. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
4 عالج إصابتك في المنزل إذا كان إصبع قدمك متورمًا ومتيبسًا ولكن غير مشوه. هذه كلها علامات على التواء الإصبع، والتي يمكنك علاجها في المنزل بجبيرة. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- تحدث إصابات الإصبع عادةً في المفاصل البعيدة (DIP)، وهي المفاصل القريبة من طرف الإصبع، والمفاصل الدانية القريبة (PIP)، وهي المفاصل الموجودة في منتصف الإصبع. X مصدر البحث كارترايت، ل.، بيتني، و.، 2011
- عادةً ما تلتئم التواءات الأصابع في غضون 2 إلى 4 أسابيع. تجنب الضغط أو الضغط على إصبع القدم المصاب لتسريع عملية الشفاء.
التجبير في المنزل
1 نظف المنطقة المصابة قبل تجبيرها. اغسل الجرح بالماء والصابون لتجنب الإصابة. X موارد البحث
- ضع 3-4 قطرات من محلول povidone-iodine (Bettadine) على كرة قطنية وامسحها فوق موقع الإصابة بالكامل.
- اترك المحلول على الجلد حتى يجف.
2 ابحث عن جسمين مستقيمين، مثل مشابك الورق، وعصي مثلجات، أو قطعتين طويلتين من الورق المقوى. إذا انتهيت من استخدام الورق المقوى، فتأكد من أنه قطعة صلبة من الورق المقوى وليست ناعمة أو مرنة. X موارد البحث
- إذا لم تتمكن من العثور على شيئين متشابهين، فلا بأس من استخدام كائنين مختلفين طالما أنهما مستقيمان وثابتان وعرضهما حوالي 1 سم.
3 قم بقياس طول إصبعك لتحديد حجم جبيرة الكرتون. إذا كنت تستخدم قطعتين من الورق المقوى، فتأكد من أن القطعتين طويلتان بما يكفي لتغطية إصبع قدمك المصاب.
- إذا كانت الإصابة في المفاصل البعيدة (DIP) أو المفاصل القريبة من طرف الإصبع، فقم بقياس طول إصبعك عن طريق وضع طرف شريط القياس على طرف الإصبع، مشيرًا نحو منتصف الإصبع.
- إذا كانت الإصابة في المفاصل الدانية القريبة (PIP) أو المفاصل في منتصف الإصبع، فاخذ القياس من طرف الإصبع إلى القاعدة.
4 قص الورق المقوى بحجم إصبعك. قم بقص قطعتين أحدهما يوضع في الأعلى والآخر في الجزء السفلي من إصبع القدم المصاب. تأكد من أن كل قطعة من الورق المقوى يمكن أن تغطي الجزء العلوي والسفلي من إصبع القدم المصاب.
5 اجمع الأدوات اللازمة. يجب أن يكون لديك جسمان مستقيمان (يفضل قطعتين من الورق المقوى) وشريط قياس ولفافة شريط طبي ومقص.
6 قم بتثبيت الجبيرة. ضع جبيرة على الجزء العلوي من الإصبع، ثم جبيرة ثانية في أسفل الإصبع.
- لف ما لا يقل عن اثنتين أو ثلاث طيات من الشريط الطبي حول طرف إصبعك ثم لفه حول الجزء السفلي من إصبعك.
- لف الشريط بين مفاصل الأصابع الأولى والثانية للإصبع المصاب.
- احرص على عدم تحريك أو ثني إصبعك أثناء وجود الجبيرة في مكانها، حيث ستؤدي الحركة إلى مزيد من الإصابات. حافظ على استقامة إصبع قدمك قدر الإمكان.
7 تأكد من احتضان الجبيرة بإصبعك. لا تقم بلف الشريط الطبي بإحكام شديد أو فضفاض جدًا حول إصبعك. إذا كان الشريط ضيقًا جدًا، فسيؤدي ذلك إلى منع إصبعك من الحركة. قد يتحول لون إصبعك إلى اللون الأزرق قليلاً، وقد يصبح الألم أكثر حدة. إذا كان الشريط فضفاضًا جدًا، فلن يكون الإصبع مناسبًا بشكل صحيح وستتمكن من تحريك إصبعك حول الجبيرة، ولا يفيد أي منهما إصبعك المصاب. X مصدر البحث Edades، Shyrra L.
- اضغط على الظفر المصاب لمدة ثلاث ثوانٍ لفحص الدورة الدموية. تكون الدورة الدموية جيدة في الإصبع المصاب إذا عاد إلى مظهره الوردي في أقل من ثلاث ثوان. إذا لم يتحول إلى اللون الوردي بعد ثلاث ثوانٍ، فمن المحتمل أن تكون الجبيرة ضيقة جدًا وتعيق تدفق الدم. في هذه الحالة، أزل الجبيرة وأعد تثبيتها أو اضبطها حسب الضرورة. X مصدر البحث Carpenito-Moyet، L.، 2009
8 استخدم الإصبع بجوار الإصبع المصاب للعمل كمثبت داخلي. ألصق إصبعين معًا بشريط طبي لتوفير دعم إضافي للإصبع المصاب.
- لف ما لا يقل عن اثنتين أو ثلاث طيات من الشريط الطبي حول طرف إصبعيك، ثم لف نفس الطيات حول أسفل أصابعك. X مصدر البحث Edades، Shyrra L.
استخدم جبيرة تجارية
1 قم بقياس إصبعك المصاب. الجبائر التجارية متوفرة بأحجام مختلفة وبها فتحات تسمح بالتهوية المطلوبة. إذا كنت تستطيع تحمل تكلفة واحدة بنفسك، فإن تركيب جبيرة الإصبع أمر سهل، ولكن إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليفها وتحتاج إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة للحصول على واحدة لك، فقم بقياس إصبعك المصاب حتى يمكن شراء جبيرة تناسبك. اصبع اليد.
- تحتوي الجبائر التجارية على معلومات عن الحجم، صغيرة أو متوسطة أو كبيرة.
- لأخذ قياس الإصبع، قم بقياس محيط إصبع القدم المصاب باستخدام شريط قياس. إذا كانت الإصابة في المفاصل البعيدة (DIP)، فحدد طول إصبعك عن طريق وضع طرف شريط القياس على طرف الإصبع في منتصف الإصبع. إذا كانت الإصابة في المفاصل الدانية القريبة (PIP)، فقم بالقياس من طرف الإصبع إلى قاعدة الإصبع. X مصدر البحث كارترايت، ل.، بيتني، و.، 2011
2 شراء جبيرة تجارية من الصيدلية أو عبر الإنترنت. الجبيرة الأكثر شيوعًا هي الجبيرة التي تطوي حول الإصبع.
3 تحضير المواد اللازمة. يجب أن يكون لديك قالب تجاري تختاره ولفافة شريط طبي ومقص.
4 ادعم الإصبع المصاب بيدك الأخرى وقم بتصويبه بعناية. بعد ذلك، قم بتثبيت جبيرة تجارية على الإصبع المصاب حتى تناسبه بشكل مريح ومريح. ضع الإصبع المصاب في وضع مستقيم. X Research Source Jones & Bartlett، 2004
- إذا كنت تستخدم جبيرة إصبع مطوية، فسوف ينزلق إصبعك المصاب إلى بطانة الجبيرة، بينما يجب أن يكون الجزء المطوي من الجبيرة عند طرف الإصبع.
- راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كان إصبع القدم المكسور بزاوية غريبة ولا يمكن تقويمه في المنزل.
5 ثبت الجبيرة على الإصبع بربط قاعدة الإصبع بشريط طبي. تأكد من أن الشريط يلامس الجلد حتى يتم تثبيته بشكل صحيح.
- لف طبقتين من الشريط اللاصق أعلى الإصبع وطبقتين أسفل الإصبع.
- بمجرد الانتهاء من لف الإصبع بشريط لاصق، قم بقص الشريط بالمقص.
6 اضغط على الظفر المصاب لمدة ثلاث ثوان. سيحدد هذا مقدار تدفق الدم في الإصبع المشقوق. إذا تحول الظفر إلى اللون الوردي في أقل من ثلاث ثوان، فإن الإصبع المصاب يدور بشكل جيد، ولكن إذا لم يتحول إلى اللون الوردي بعد ثلاث ثوان، فإن الشريط أو الجبيرة تكون ضيقة للغاية وتمنع تدفق الدم الطبيعي. X مصدر البحث Carpenito-Moyet، L.، 2009
- إذا كانت الجبيرة ضيقة جدًا، فقم بإزالتها وأعد توصيلها حتى تشعر بمعانقة إصبعك بدلاً من أن تكون ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا.
7 تجنب البلل على إصبع الجبيرة. هذا يمكن أن يجعل الجلد حول الإصابة رطبًا ومثيرًا للحكة، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجلد وتطور الجروح التي يمكن أن تصاب بالعدوى إذا لامست السطح الملوث للجبيرة. مصدر البحث X Flynn، J.، 2006
- قم بتغطية منطقة الصب أثناء الاستحمام بطبقة مزدوجة من غلاف بلاستيكي واربط الحواف بشريط طبي حتى لا تتبلل.
أفكار مفيدة
- تستغرق إصابات الأصابع، وخاصة التواء الأصابع، ما لا يقل عن 4-6 أسابيع للشفاء التام. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- بعد أن تلتئم إصبعك ويوصي الطبيب بإزالة الجبيرة، تأكد من تحريك أصابعك لمنعها من أن تصبح متيبسة.
الأشياء التي سوف تحتاجها
محلول بوفيدون اليود (بيتادين)
كرات القطن
لفة شريط طبي
مقص
قطعتان من الورق المقوى أو شيئان ضيقان مستقيمان
جبيرة تجارية
شريط قياس