الأظافر النظيفة والصحية تجعل يديك تبدو نحيفة وجميلة. لمعرفة كيفية الحفاظ على صحة أظافرك، اقرأ التعليمات التالية بعناية.
خطوات
المحافظة على صحة أظافرك
1. الخطوة الأولى للحصول على أظافر صحية هي التوقف عن قضم أظافرك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على الأظافر التي لطالما أردتها. بالإضافة إلى ذلك، فإن إتلاف المنطقة حول الظفر يجعله بيئة خصبة للبكتيريا والفطريات، وبالتالي يمكن أن يسبب العدوى. X Mayo Clinic
2 نظف أظافرك. يعد تنظيف أظافرك بالفرشاة طريقة بسيطة وسهلة لإزالة الأوساخ والجلد الميت والبكتيريا من تحت أظافرك. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعض أظافرك. يمكنك أيضًا عمل مقشر للأظافر مصنوع من ملعقتين كبيرتين من السكر وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون لتقشير يديك وأصابعك والمنطقة المحيطة بأظافرك. سيحافظ ذلك على نظافة يديك ونعومتها، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية في هذه المنطقة.
3 تناول مكملات البيوتين. على الرغم من عدم وجود أدلة كثيرة تشير إلى أن تناول مكملات الفيتامينات يحسن صحة الأظافر، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن البيوتين قد يقوي الأظافر الضعيفة. X Mayo Clinic
4 رطب يديك. اجعل من المعتاد استخدام مرطب اليدين. يساعد X Mayo Clinic على ترطيب الأظافر ومنع ظهور الجلد الزائد والحفاظ على يديك ناعمة. يمكنك طلاء المنطقة المحيطة بالأظافر بأي نوع من الزيت، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، لترطيبها حتى تنمو بشكل أسرع.
5 لا تقم بإزالة فراش الظفر (مسمار معلق). يؤدي هذا غالبًا إلى تمزق الأنسجة السليمة حول الظفر والتي تصبح بعد ذلك قبيحة ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة.
6 حافظي على أظافرك جافة. قد تتسبب الرطوبة الزائدة في جعل أظافرك هشة ومتشققة، لذا احرصي على ارتداء القفازات عند غسل الأطباق وحاولي عدم وضع يديك في ماء الحوض كثيرًا. X Mayo Clinic
7 قم بارتداء القفازات عند استخدام المواد الكيميائية القاسية. عوامل التنظيف القوية مثل مبيض الكلور ومساحيق الغسيل يمكن أن تضعف الأظافر.
8 إذا كنت تعانين من ضعف الأظافر، استخدمي مقوي الأظافر الشفاف. سيساعد ذلك في استعادة الترطيب الطبيعي لأظافرك. X Mayo Clinic إذا كانت أظافرك هشة للغاية، فهناك بعض مقويات الأظافر التي تحتوي على الألياف في مكوناتها، مما يساهم بشكل كبير في تقوية الأظافر.
9. الأظافر القوية والطويلة هي شيء تسعى إليه كل فتاة. لاحظ أنه عندما تبدأ في إطالة أظافرك، فقد يستغرق الأمر شهورًا للحصول على النتيجة المرجوة.
- إذا كنت تبحث عن حل سريع، فإن. على الرغم من أنه من غير المحتمل أن تؤذي الأظافر الصناعية أظافرك الحقيقية، تجنب وضعها بأدوات غير معقمة أو السماح لها بالانفصال عن أظافرك الطبيعية، لأن كلاهما يمكن أن يسبب العدوى. X Mayo Clinic
ضعي طلاء الأظافر
1 اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ. تأكدي من تنظيف أظافرك بغسلها بالماء الدافئ والصابون لمدة 30 ثانية ثم تجفيفها جيدًا.
2 قم بإزالة الملمع بقطعة قطن ناعمة. اسكبي كمية صغيرة من مزيل طلاء الأظافر على أكبر عدد من الكرات القطنية التي تحتاجينها لإزالة طلاء الأظافر تمامًا. إذا كان لديك بقعة يصعب الوصول إليها باستخدام قطعة القطن، فاستخدم قطعة قطن. بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا أن تأخذ قطعة صغيرة من القطن ولفها حول مبرد الأظافر، ثم تغمسها في مزيل طلاء الأظافر واستخدامها للوصول إلى تلك الأماكن المزعجة.
- للحفاظ على صحة أظافرك، استخدم مزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون (لأن الأسيتون يجفف الأظافر) ولا تستخدمه أكثر من مرة في الأسبوع. X Mayo Clinic
3 نظف أظافرك. تحقق من حالة أظافرك. الآن بعد أن قمت بإزالة طلاء الأظافر، يجب أن تكون قادرًا على رؤية أي أوساخ قد تكون متراكمة تحت أظافرك. استخدمي فرشاة أظافر جيدة لغسل الأوساخ تحت الأظافر. مرة أخرى، إذا كان لديك بقعة صعبة للتنظيف، فاستخدم قطعة القطن برفق للوصول إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها.
4 قصي أظافرك بالتساوي. يجب عليك قص أظافرك لتتبع المنحنى الطبيعي لأصابعك. تناسب أطراف الأظافر المستديرة معظم الأشخاص بدلاً من الأطراف المربعة، لأنها تمنح اليدين مظهرًا أكثر نعومة وحساسية. من المهم قص المسامير قبل حفظها في ملف.
- إذا كنت ستنمي أظافرك، فتأكد من تقليمها مسبقًا بحيث تكون جميعها بنفس الطول حتى تنمو بشكل متساوٍ.
- على الرغم من أن الأظافر يجب أن تكون مستديرة قليلاً، تأكد دائمًا من تقليم أظافر القدم بشكل مستقيم حتى لا تعيق نموها. X Mayo Clinic
5 قصي أظافرك بمبرد ناعم الملمس. مثل صنفرة الأثاث، هناك درجات مختلفة من مبارد الأظافر المخصصة أيضًا لأغراض مختلفة. الأظافر الطبيعية تحتاج إلى استخدام مبرد ناعم. حرك الملف برفق على طول حافة الظفر، وتأكد من تحريكه في اتجاه واحد فقط لمنع التشقق أو الانقسام.
- تأكد من إزالة أي جزيئات غبار قد تكون ناتجة عن العملية الباردة.
6 ضع طبقة رقيقة من مقوي صافٍ. هناك عدد كبير من مقويات الأظافر الممتازة التي ستحافظ على الأظافر قوية وصحية.
7 قومي بطلاء أظافرك بطلاء ملون بمجرد أن تجف تمامًا. أمسك يديك وارسم كل ظفر واحدًا تلو الآخر، وابدأ من جانب واحد واعمل على الأصابع الثلاثة أو الأربعة الأخرى. اعمل بيد واحدة فقط في كل مرة لمنع الاهتزاز والتلطيخ. إذا لامس طلاء الأظافر بشرتك، استخدم مزيل طلاء الأظافر لإزالته.
- لا تضع طبقة سميكة من الطلاء. لكي يبدو طلاء الأظافر مصمّمًا ومطبَّقًا بشكل احترافي، يجب تطبيقه بشكل لطيف ورقيق. أيضًا، يستغرق الطلاء السميك وقتًا أطول حتى يجف، ويكون أكثر عرضة للتلطيخ، ويمكن أن يشكل حوافًا ملتوية و فقاعية.
- إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون الوقوف جالسًا، فقم برسم إصبع واحد في كل مرة. عندما يجف الظفر تمامًا، قم بطلاء الظفر التالي. المهم هنا هو أنه حتى لو أصبت بشيء ما، فإنك تتلف مسمارًا واحدًا فقط، وليس جميعها.
8 بعد أن تجف أظافرك، دهنها بطبقة أخرى من اللون الثاني، إذا أردت. يمكنك إما تطبيق نفس اللون أو استخدام لون آخر لإنشاء ظل فريد وملفت للنظر.
9 قم بتغطية أظافرك بطبقة خارجية من مادة صلبة شفافة بمجرد أن تجف. سيؤدي ذلك إلى تكوين طبقة واقية للطلاء الملون، والتي عادة ما تكون رقيقة جدًا.
أفكار مفيدة
- احرص دائمًا على تقليم أظافرك بشكل صحيح ومتساوي.
- ابردي أظافرك إذا تشققت أو انكسر. قد تحتاج أيضًا إلى تقليم كل أظافرك بحيث تكون بنفس الطول.
- رطبي أظافرك بزيت الزيتون.
تحذيرات
- تجنب استخدام الكيماويات القاسية وطلاءات الأظافر ذات الجودة الرديئة.
الأشياء التي سوف تحتاجها
قلامة أظافر أو ملف.
كرات قطنية أو أعواد قطنية.
طلاء أظافر (ملون وشفاف).
كريم ترطيب.
صابون اليدين.
قفازات.
مكمل البيوتين (اختياري).
مزيل طلاء الأظافر.