الحب شعور لا مفر منه، لكن في بعض الأحيان نحتاج للسيطرة على مشاعرنا لأسباب مختلفة ولا نسمح لأنفسنا بفعل ذلك، وهذه المقالة مخصصة للفتيات من جميع الأعمار، والتغيير لن يحدث بطريقة سحرية، بالطبع، وعليك أن تكون من يبادر بها، وهذه العملية تتطلب الكثير من الانضباط وبعض التحيز القلبي، ولكن على الرغم من الصعوبات، فإن تجنب الحب ممكن، وقد لا يكون صحيًا، لكنه ليس أفضل من السقوط. في حب كل رجل يقدم لك أدنى قدر من الاهتمام.
خطوات
1 التنفس. قد تشعرين بالاضطراب والتوتر أثناء التحدث معه أو التفكير فيه، لكن كل ما عليك فعله هو التزام الهدوء وسيمر الأمر بسلاسة.
2 عليك أن تدرك أنك تقع في الحب. عندما تجد أنك تقوم بتحديث بريدك الإلكتروني كل 10 دقائق في انتظار رسالة منه، أو إذا كنت تشعر أنك مضطر إلى وضع المكياج قبل مقابلته في كل مرة، فهذه علامات تؤكد أنك تحبه، والخطوة الأولى هو الاعتراف بوجود مشكلة.
3 امنح نفسك بعض المساحة. لا تراسله بقلق شديد وحاولي الابتعاد عنه.
4 شارك في أنشطة أخرى. حاول تشتيت انتباهك عن التفكير في الأمر من خلال الانخراط في أنشطة أخرى. هذه بعض الاقتراحات
- اقرأ كتابًا جديدًا، وحاول استكشاف مواضيع جديدة بالنسبة لك، مثل المغامرات أو الرعب، ولا تنجذب إلى اختيار قصص الحب، على سبيل المثال، لأنها قد تذكرك به.
- اختر هواية وحاول قضاء بعض الوقت في ممارستها.
- اذهبي للسباحة لأن الماء يساعدك على الهدوء ويحسن حالتك العاطفية.
- شاهد فيلمًا، يمكنك تجربة الكوميديا التي تجعلك تضحك.
- مارس التمارين الرياضية، إذا كنت تحب ممارسة الرياضة، فستكون حلاً جيدًا لما تمر به، وحاول القيام بتمارين خفيفة ومتوسطة.
- يمكن أن يساعد الطهي والاختلاط مع الروائح الرائعة في تشتيت انتباهك.
- يساعدك التدليك أيضًا على الشعور بالاسترخاء.
5 ـ خداع النفس. قد يكون الأمر صعبًا، لكنه مهم حقًا، فقط حاول أن تقنع نفسك أنك لا تهتم كثيرًا وأنه مجرد صديق، وكلما حاولت تجاهله، كلما كان الأمر أسهل.
6 أخبر صديق. ربما تفهم صديقتك دوافعك وحالتك العاطفية أكثر مما تستطيع، ويمكنها أن تكون داعمًا عاطفيًا وتبكي على كتفها إذا بكيت.
7 تأكد من أنه سيمر. مر جميع الناس في مرحلة ما من حياتهم بهذا الموقف وأحبوا شخصًا ما، لكنهم قد لا يعرفون ذلك، وبمرور الوقت تتلاشى المشاعر.
أفكار مفيدة
- لا تجعل سعادتك مشروطة به، وابحث عن أشياء أخرى في الحياة تمنحك شعورًا بالسعادة كما فعلت قبل مقابلته.
- لا تجعل البحث عن الرجل الذي تحلم به هو هدف حياتك، يمكنك أن تكون شخصًا كاملاً بدونه، لذلك لا تبحث عن الحب لمجرد أنك تشعر بالوحدة، اسمح للأشياء أن تحدث تلقائيًا وبشكل طبيعي، وإذا كانت كذلك لا يحدث هذا جيد.
- لا تفترض أنه يشعر بنفس الطريقة التي تشعر بها.
- إذا قفز فجأة في رأسك في منتصف اليوم، فحاول تشتيت انتباهك بالقراءة أو الاستماع إلى الموسيقى أو أي أنشطة أخرى.
- حاول عدم الاتصال به لفترة طويلة (على سبيل المثال، لبضعة أيام).
- طموحاتك العالية للرجل المناسب لك، وتجنب الوقوع في حب الأشخاص الخطأ.
تحذيرات
- لا تذهب إلى ملفه الشخصي على Facebook لمشاهدة صوره، وعندما تحصل على “كم هو لطيف!” هذا يعني أنك تحاول أن تعد نفسك لحبه، وأنك بدأت في التعود على هذا الشعور كلما شاهدته، لذلك عليك التوقف فورًا.
- لا تفكر فيه قبل النوم، وإذا كنت تنام بمفردك لفترة من الوقت، فمن الطبيعي أن تحاول التظاهر بأنك شخص ما قبل النوم للحفاظ على صحبتك.
- لا تستسلم وتكشف عن مشاعرك له إذا لم يُظهر أي علامات تدل على إعجابه بك أيضًا.