سواء كانت لديك أحلام صغيرة أو آمال كبيرة، فإن تحديد الهدف يسمح لك بالتخطيط للطريقة التي تريد أن تمضي بها حياتك. تستغرق بعض الإنجازات وقتًا طويلاً لتحقيقها، بينما يمكن إكمال البعض الآخر في يوم واحد. إذا كنت تخطط لأهداف شاملة أو تخطط لأهداف محددة يمكن التحكم فيها، فسوف تشعر بإحساس بالإنجاز والثقة بالنفس. قد تبدو البداية شاقة، لكننا سنوضح لك كيفية بناء أحلام عظيمة.
خطوات
ضع أهدافًا قابلة للتحقيق
1 حدد أهداف حياتك. اسأل نفسك بعض الأسئلة المهمة حول ما تريده في حياتك. ما الذي تريد تحقيقه اليوم أم بعد عام أم في حياتك يمكن أن تكون الإجابات عامة مثل “أريد أن أكون سعيدًا” أو “أريد مساعدة الناس”. X Research Source فكر فيما تأمل في تحقيقه بعد عشر أو خمسة عشر أو عشرين عامًا من الآن.
- قد يكون الهدف في مجال العمل أن يكون لديك مشروعك الخاص. قد يكون الحصول على اللياقة البدنية هدفًا للياقة البدنية. قد يكون هدفًا شخصيًا أن يكون لديك عائلة يومًا ما. يمكن أن تكون هذه الأهداف كبيرة جدًا.
2 قسّم الصورة الكبيرة إلى صور أصغر ثم إلى أهداف محددة. فكر في مجالات حياتك التي تريد تغييرها أو تطويرها بمرور الوقت. تشمل هذه المجالات المهنة، والوضع المالي، والأسرة، والتعليم، أو الصحة. ابدأ بسؤال نفسك عما ترغب في تحقيقه في كل مجال وكيف ترغب في تحقيقه في نطاق زمني مدته خمس سنوات. X موارد البحث
- بالنظر إلى الهدف “أريد أن أصبح لائقًا”، يمكنك تحديد أهداف أصغر “أريد أن أتناول طعامًا صحيًا أكثر” و “أريد أن أجري ماراثونًا”.
- بالنسبة لهدف الحياة، “أريد أن أبدأ عملي الخاص.” قد تكون الأهداف الصغيرة، “أريد أن أتعلم كيفية إدارة المشاريع بنجاح” و “أريد فتح محل لبيع الكتب”.
3 اكتب أهدافًا قصيرة المدى. ستعرف ما تحتاج إلى تحقيقه في السنوات القليلة المقبلة، ضع أهدافًا صلبة لبدء العمل عليها الآن. امنح نفسك إطارًا زمنيًا معقولاً (لا يزيد عن عام للأهداف قصيرة المدى). X موارد البحث
- كتابة الأهداف تجعل تجاهلها أكثر صعوبة، مما يعني أنه يجب عليك تحمل المسؤولية عنها. X موارد البحث
- للحصول على لياقة بدنية، قد يكون أحد أهدافك الأولى هو تناول المزيد من الخضروات والركض لمسافة 5 كيلومترات.
- لبدء عملك الخاص، قد يكون أحد أهدافك الأولى هو أخذ دروس في المحاسبة والعثور على موقع مناسب لمكتبتك.
4 اجعل خطوات أهدافك تتجه نحو أهداف حياتك. من حيث المبدأ، يجب أن تقرر سبب تحديد هذا الهدف لنفسك وما الذي سيحققه. بعض الأسئلة الجيدة لنفسك عندما تحاول اكتشافها هي هل تعمل هل هذا هو الوقت المناسب هل هذا يناسب احتياجاتي X موارد البحث
- على سبيل المثال، قد يكون هدف اللياقة البدنية قصير المدى هو تعلم رياضة جديدة في غضون أشهر. اسأل نفسك ما إذا كان هذا سيساعدك على تحقيق الهدف الأكبر وهو الجري في سباق الماراثون. إذا لم تستطع، ففكر في تغيير هذا الهدف قصير المدى إلى شيء يساعدك في تحقيق هدف حياتك.
5 قم بمراجعة أهدافك بشكل دوري. قد تجد نفسك تهدف إلى تحقيق أهداف أكبر في حياتك، لكن خذ وقتًا لإعادة تقييم أهدافك الأصغر. هل تقوم بفحصها في غضون الإطار الزمني المحدد هل لا تزال هذه الأهداف مهمة للوصول إلى أهداف حياتك الكبيرة اسمح لنفسك ببعض المرونة لتعديل أهدافك. X موارد البحث
- للحصول على لياقتك، قد تتمكن من خوض سباقات 5 كيلومترات. من المحتمل أنه بعد الجري عدة مرات وتحسين توقيتك الأفضل، يجب عليك تعديل هدفك “5K” إلى هدف “15K”. ثم تبدأ في تشغيل نصف ماراثون. ثم تجري “ماراثون كامل”.
- لبدء عملك الخاص، بعد تحقيق الأهداف الأولى من حضور فصول المحاسبة وإيجاد مكان مناسب، يمكنك تحديد هدف جديد، وهو الحصول على قرض لشراء المكان المناسب لعملك والتقدم بطلب للحصول على التراخيص المطلوبة من الخاص بك. الحكومي. بعد ذلك، يمكنك تقديم طلب لشراء (أو استئجار) المكان المناسب، ثم الحصول على الكتب التي تريدها، وتوظيف الموظفين، وفتح الشركة. مع مرور الوقت قد تبدأ في إنشاء متجر آخر!
ممارسة استراتيجية الأهداف المؤثرة
1 اجعل أهدافك محددة. عندما تحدد أهدافك، يجب أن يجيبوا على أسئلة دقيقة للغاية مثل من وماذا وأين ومتى ولماذا. لكل هدف تحدده، يجب أن تسأل نفسك كيف يساعدك هذا الهدف في تحقيق أهداف حياتك. X موارد البحث
- للحصول على لياقتك (وهذا عام جدًا)، عليك تحديد هدف أكثر دقة وهو “الجري في ماراثون”، والذي يبدأ بهدف قصير المدى وهو “الركض لمسافة 5 كيلومترات”. عندما تحدد هدفًا قصير المدى مثل الجري لمسافة 5 كيلومترات، يمكنك الإجابة على الأسئلة من أنا. لما الركض لمسافة 5 كيلومترات. أين في الحديقة العامة. متى في غضون ستة أسابيع. لماذا أن أعمل على تحقيق هدفي في إجراء ماراثون.
- لبدء عملك الخاص، حددت هدفًا قصير المدى هو “تلقي دروس في المحاسبة” وهذا يمكن أن يجيب على الأسئلة من أنا. لما حضور دروس المحاسبة. أين في المكتبة. متى السبت من كل أسبوع لمدة خمسة أسابيع. لماذا لمعرفة كيفية إدارة ميزانية أعمالي الخاصة.
2 ضع أهدافًا قابلة للقياس. لكي نتمكن من تتبع تقدمنا ، يجب أن تكون أهدافنا قابلة للقياس. يصعب تتبع وقياس عبارة “سوف أمشي أكثر” من “سوف أتجول في المسار 16 مرة في اليوم”. بشكل أساسي، ستحتاج إلى عدة طرق لتحديد ما إذا كنت في طريقك إلى هدفك. X موارد البحث
- “5K هو هدف قابل للقياس. ستدرك بالتأكيد وقت تحقيقها. قد تحتاج إلى تحديد هدف قصير المدى وهو “الركض ثلاثة أميال على الأقل، ثلاث مرات في الأسبوع” للعمل على أول خمسة كيلومترات. بعد أول 5 كيلومترات، سيكون الهدف القابل للقياس هو “الجري 5 كيلومترات أخرى في شهر، ولكن في أقل من وقتك بأربع دقائق.”
- وبالمثل، فإن “حضور دروس المحاسبة” هو هدف قابل للقياس، والدروس هي شيء يجب عليك الاشتراك فيه والذهاب إليه كل أسبوع. النسخة الأقل قياسًا من ذلك هي “المحاسبة”، وهي هدف غامض لأنه من الصعب معرفة متى يتم “الانتهاء” من التعلم المحاسبي.
3 كن منطقيًا في أهدافك. من المهم تقييم وضعك بصدق والتمييز بين الأهداف المعقولة والتي يصعب تحقيقها. اسأل نفسك عما إذا كان لديك كل ما تحتاجه لإكمال هدفك (المهارة، القدرات، الوقت، المعرفة). X موارد البحث
- للحصول على لياقتك وتشغيل ماراثون، ستحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت في الجري. إذا لم يكن لديك الوقت أو الرغبة في تخصيص عدد من الساعات كل أسبوع للتشغيل، فقد لا يعمل هذا الهدف من أجلك. إذا كان هذا هو الحال، يمكنك تعديل أهدافك ؛ هناك طرق أخرى للحصول على لياقتك لا تتضمن قضاء ساعات طويلة في الجري.
- إذا كنت ترغب في بدء متجر لبيع الكتب الخاص بك ولكن ليس لديك الخبرة في إدارة عمل تجاري، أو ليس لديك المال لبدء مشروعك التجاري الخاص، أو ليس لديك معرفة بعملية الأعمال في متجر الكتب، أو أنك لست مهتمًا بالقراءة، فقد لا تنجح في إنشاء مكتبة. أهدافك.
4 حدد أولوياتك. في كل لحظة، سيكون لديك عدة أهداف في مراحل مختلفة من الإنجاز. يعد اختيار الأهداف الأكثر أهمية أو الأكثر حساسية للوقت أمرًا بالغ الأهمية. إذا اكتشفت أن لديك أهدافًا كثيرة جدًا، فستشعر أنك غير قادر على مواكبتها وقد لا تحققها. X موارد البحث
- قد يكون من المفيد اختيار بعض الأولويات المحددة. سيضمن ذلك استمرار تركيزك عندما تبدأ بأهداف متضاربة. إذا كان الاختيار بين تحقيق هدف أو هدفين صغيرين أو تحقيق إحدى أولوياتك العالية، فيجب عليك اختيار الأولوية القصوى لك. X موارد البحث
- إذا كنت تعمل على الحفاظ على لياقتك البدنية وتحديد بعض الأهداف الصغيرة مثل “تناول طعامًا صحيًا” و “الركض لمسافة 5 كيلومترات” و “السباحة لمسافة ميل، ثلاثة أيام في الأسبوع”، فقد تجد أنه ليس لديك الوقت أو الطاقة للقيام بكل ذلك. هذا معا. يمكن تحديد الأولويات ؛ إذا كنت تريد أن تجري ماراثونًا، فإن الجري لمسافة 5 كيلومترات سيكون أكثر أهمية لتحقيق هدفك من السباحة كل أسبوع. قد ترغب في الاستمرار في تناول الطعام بشكل أفضل، لأنه أفضل لصحتك العامة وسيساعدك في الجري.
- إذا كنت تعمل على إنشاء مكتبة خاصة بك، فقد تحتاج إلى الحصول على ترخيص تجاري ويجب أن تتأكد من أنك مؤهل للحصول على قرض تجاري (إذا كنت بحاجة إليه) قبل البدء في اختيار الكتب المحددة التي سيحصل عليها متجرك.
5 تتبع تقدمك. اكتب في دفتر يومياتك طريقة لتتبع تقدمك الشخصي والمهني. أنت بحاجة إلى التحقق من صحة نفسك والاعتراف بالتقدم الذي أحرزته نحو هدف محدد وهذا هو المفتاح الرئيسي للحفاظ على دافعك. هذا يمكن أن يشجعك على القيام بعمل أفضل.
- قد يساعدك استشارة صديق حول الطريقة الصحيحة للحفاظ على تركيزك. على سبيل المثال، إذا كنت تتدرب على سباق كبير، ولديك صديق تقابله وتتدرب معه بانتظام، يمكنك متابعة تقدمك.
- إذا كنت تحاول أن تكون رشيقًا في تحقيق هدفك في الماراثون، فاحتفظ بدفتر يوميات تسجل فيه كل يوم المسافة التي قطعتها في الجري، ومدة الجري، وكيف شعرت بعد ذلك. وكلما تحسنت، زادت ثقتك عندما تنظر إلى الوراء وترى أين بدأت وأين أنت الآن.
- قد يكون من الصعب تتبع تقدمك عند بدء عملك الخاص، ولكن تدوين جميع أهدافك وأهدافك الفرعية ثم شطبها أو تحديد مدى اكتمالها قد يساعدك على معرفة أي منها سيساعدك على تتبع إنجازك .
6 قيم أهدافك. اعرف متى تصل إلى هدفك واحتفل به. خذ بعض الوقت لتقييم عملية تحديد الهدف من التفكير إلى الانتهاء. فكر في مدى رضاك عن الإطار الزمني، أو مجموعة المهارات الخاصة بك، أو إمكانية تحقيق الهدف.
- على سبيل المثال، عندما تجري أول 5 كيلومترات لك، كن سعيدًا لأنك أكملت هدفًا، حتى لو بدا صغيرًا مقارنةً بهدفك الأكبر وهو الجري في ماراثون. X موارد البحث
- بالطبع، عندما تفتح مكتبتك الخاصة وتجري عملية البيع الأولى لأحد عملائك، فستحتفل وستعرف أنك في طريقك لتحقيق هدفك بنجاح!
7 استمر في تحديد الأهداف. بينما تحقق الأهداف – حتى أهداف الحياة الكبيرة – ستستمر في النمو وتضع أهدافًا جديدة لنفسك.
- عندما تجري ماراثونًا، يجب عليك تقييم ما تريد القيام به بعد ذلك. هل تريد أن تجري ماراثونًا آخر، لكن حسِّن توقيتك هذه المرة هل ترغب في تنويع تجربة “سباق ثلاثي يتكون من ثلاث رياضات مختلفة – السباحة – ركوب الدراجات – الجري” أو سباق الرجل الحديدي أو هل تريد العودة إلى الركض لمسافات أصغر مثل 5 أو 10 كيلومترات
- إذا بدأت متجرك الخاص، هل ترغب في إدارة أعمال مجتمعية مثل نوادي الكتب أو فصول محو الأمية هل تريد كسب المزيد من المال هل ترغب في فتح مساحات إضافية أو توسيعها بإضافة مقهى داخل أو بجوار مكتبتك
أفكار مفيدة
- حدد أهدافك باستخدام طريقة أهداف SMART. أهداف SMART هي طريقة لتقييم الأهداف يستخدمها المدربون وأقسام الموارد البشرية والمعلمون في أنظمة تحديد الأهداف. كل حرف يعني صفة معينة تصف الهدف لتعريف الهدف بشكل فعال.