أصبحت المياه القلوية شائعة جدًا ويمكن رؤية السبب بسهولة. يقول أنصار الماء القلوي إنه يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من الحمض في مجرى الدم، ويساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسرعة أكبر، من بين العديد من الفوائد الأخرى. اتبع هذه الخطوات لتحضير المياه القلوية في المنزل ابتداءً من اليوم.
خطوات
حدد الأس الهيدروجيني (pH) قبل الشروع في القلوية
1 حدد مستوى الرقم الهيدروجيني للمياه الخاصة بك. يجب عليك التحقق من مستوى الأس الهيدروجيني للمياه قبل وبعد عملية القلوية. سيساعدك هذا على تحديد مقدار التعديل الذي تحتاجه المياه. وبطبيعة الحال، فإن الماء يحرز 7 درجات على الميزان، لكن الشوائب الموجودة فيه تؤثر على الميزان وتوجهه إلى اليسار (أكثر حمضية). مستوى الأس الهيدروجيني المثالي لمياه الشرب النقية هو 8 أو 9، ويتم تحقيق هذا المستوى عن طريق قلوية الماء. X موارد البحث
2 شراء أدوات المياه pH. يمكنك شراء مجموعات الأس الهيدروجيني للمياه من معظم المتاجر الصحية (الصيدليات). تأتي المجموعات مع شرائط الأس الهيدروجيني ورسم بياني لألوانها.
3 اغمس الشريط اللاصق في الماء قبل خلعه. اترك الشريط لبضع دقائق في الماء ثم قارن لونه بالألوان الموجودة على الرسم البياني. سجل مستوى الأس الهيدروجيني للمياه ثم قلونه باستخدام إحدى الطرق أدناه. بعد قلوية المياه، يجب أن تسجل 8 أو 9 على مقياس الأس الهيدروجيني.
4 تتبع مستوى الأس الهيدروجيني للمياه الخاصة بك. عندما تكون درجات المياه الخاصة بك أعلى من 7 على مقياس الأس الهيدروجيني، فهذا هو المستوى الأساسي للمياه، وإذا كانت أقل من 7، فهي حمضية. يجب أن تسجل المياه الخاصة بك على مقياس بين 7 و 9.
قلونة الماء مع الإضافات
1 استخدم صودا الخبز. ضع 600 مجم من صودا الخبز في 0.237 لترًا من الماء. تحتوي صودا الخبز على نسبة عالية من القلوية، وعند مزجها بالماء، فإنها تزيد من قلوية الماء. رج الزجاجة (إذا كنت تستخدم واحدة) أو حرك الكوب جيدًا للتأكد من خلط الماء وصودا الخبز تمامًا. X موارد البحث
- إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم، فلا تضع صودا الخبز في الماء ؛ لأن صودا الخبز تحتوي على الكثير من الصوديوم.
2 استخدم الليمون. الليمون أنيوني، وهو ما يساعد جسمك على التفاعل معه عند شربه بالماء، لأنه يجعل الماء قلويًا بينما يهضمه جسمك. X موارد البحث
- املأ زجاجة واحدة سعة 64 أونصة (حوالي 900 مل) بالماء النقي. المياه المفلترة هي أفضل طريقة للبدء، ولكن يمكن أيضًا استخدام ماء الصنبور.
- قطع الليمون إلى ثمانية أجزاء. ضعي الليمون في الماء دون عصره.
- غطي الماء واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة 8 إلى 9 ساعات.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا الوردي إلى ماء الليمون إذا أردت. عندما تضيف الملح إلى المياه القلوية، فإنه يزيد من المعادن الموجودة فيه.
3 أضف قطرات من الرقم الهيدروجيني تحتوي على كميات قوية من المعادن القلوية عالية التركيز. يمكنك شراء قطرات الأس الهيدروجيني من المتاجر الصحية أو عبر الإنترنت. اتبع الإرشادات الموجودة على زجاجة الأس الهيدروجيني لتحديد عدد القطرات التي يجب إضافتها إلى الماء. X موارد البحث
- ضع في اعتبارك أن قطرات الأس الهيدروجيني تزيد من قلوية الماء، لكنها لا ترشح أي أشياء أخرى موجودة في ماء الصنبور، مثل الكلور والفلورايد.
استخدم أنظمة تنقية المياه الأخرى
1 شراء مؤين الماء. يتصل المؤين بالصنبور وهو سهل الاستخدام. المؤين يعزز التحليل الكهربائي (التأين) للماء ؛ لأنه يعمل على القطبين الموجب والسالب. يتبع هذه العملية فصل الماء إلى ماء قلوي ومياه حمضية، ويكون الجزء الأكبر من الماء قلويًا، حيث يمثل حوالي 70٪ من المياه المنتجة ومناسب للشرب.
- لا تتخلص من الماء الحمضي على الفور. يمكن أن تقتل العديد من أنواع البكتيريا، لذا يمكنك استخدامها لغسل جسمك. لأنه قادر على قتل البكتيريا العالقة في جلدك.
2 شراء فلتر مياه مؤين. إنه سهل النقل وأرخص من شراء المؤينات الكهربائية. إنه يعمل بشكل مشابه للفلاتر العادية. صب الماء في الفلتر واتركه لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. خلال هذه الفترة، يمر الماء بعدة مراحل من الترشيح. بمجرد دخوله إلى الفلتر، فإنه يذهب على الفور إلى حوض من المعادن القلوية. X موارد البحث
- يمكنك العثور على هذه المرشحات في قسم أدوات المطبخ في متاجر تحسين المنزل.
3 شراء مرشح مياه بالتناضح العكسي. يسمى هذا النوع من الفلتر “Hyperfilter” لأنه يستخدم طبقة رقيقة في عملية تنقية المياه، مما يمكّنه من التقاط معظم الشوائب مقارنةً بفلاتر المياه العادية، مما يجعله الأفضل في قلوية المياه تمامًا.
- يمكنك العثور على هذه المرشحات في متاجر تحسين المنزل والأجهزة، جنبًا إلى جنب مع فلاتر المياه التقليدية.
4 استخدم جهاز تقطير الماء العادي وأضف إليه قطرات الأس الهيدروجيني. يقوم جهاز التقطير بغلي الماء لدرجة أنه يقضي على جميع البكتيريا الموجودة في ماء الصنبور وكذلك الشوائب. يمكن لمقطرات الماء أن تجعل الماء قلويًا قليلًا ولكنه يزيد القلوية. أضف قطرات الأس الهيدروجيني إلى الماء النقي.
- تتنوع أجهزة تقطير المياه من حيث الحجم والسعر. يمكنك العثور عليها بالقرب من أدوات المطبخ في المتاجر.
أفكار مفيدة
- ستكون كمية المياه المستخدمة في أي طريقة قلوية أكبر من كمية المياه (الصالحة للشرب) التي يتم إنتاجها في النهاية. على سبيل المثال، عند استخدام تقنية التناضح العكسي، إذا كنت تريد إنتاج 3.785 لترًا من المياه الصالحة للشرب، فستحتاج إلى 11.356 لترًا من ماء الصنبور لتبدأ.
- استمر في استخدام جهاز اختبار الأس الهيدروجيني طوال عملية القلوية بأكملها حتى تحدد الطريقة الأكثر فعالية لمياه الصنبور.
تحذيرات
- لا تضع أكثر من الكمية الموصوفة لك من صودا الخبز في الماء، لأنها قد تصيبك بالمرض.