مع انتهاء العام الدراسي أخيرًا، ما هي خططك لأشهر الصيف الإثارة والإثارة في الإجازة الصيفية يمكن أن تتحول إلى حالة قاتمة من الملل والإحباط بسبب الفراغ القاتل وعدم قدرتك على إيجاد أي شيء تفعله خلال تلك الفترة! لا تفوت هذه الفرصة دون تحقيق أقصى استفادة منها. استمر في قراءة المقال التالي لمعرفة كل الاقتراحات الممكنة التي ستساعدك على قضاء إجازتك الصيفية بأفضل طريقة.
خطوات
التخلص من آثار العام الماضي
1 نظف غرفتك. اقضِ أيامك الأولى في إجازة العمل على ترتيب غرفتك وتنظيم الفوضى التي تراكمت فيها خلال الأشهر الماضية. تخلص من كل الأشياء التي لم تعد بحاجة إليها أو خزنها بعيدًا ؛ يتضمن ذلك أوراق الواجبات المنزلية والمواد الدراسية وكل شيء آخر. ابدأ أشهر الصيف بغرفة فارغة تشعر بالانتعاش وتحرر نفسك من آثار العام الدراسي الماضي.
الاستمتاع بالهواء الطلق
1 اخرج من المنزل. لقد أبقتك الالتزامات المدرسية في الداخل معظم الوقت خلال أشهر الشتاء، والآن حان الوقت لإخراج دراجتك من مأزقها والبدء في القيام برحلة سريعة وباردة. ادعُ صديقًا أو اثنين للذهاب في نزهة على الأقدام. اذهب إلى شاطئ أو بحيرة أو نهر في مدينتك والسباحة أو الاستلقاء بجانب الماء، حيث يمكنك أن تجد ملاذًا من الحرارة الشديدة. اركض أو امشِ في منطقة حرجية أو متنزه بالقرب من منزلك. ضع في اعتبارك أيضًا تمشية كلبك (أو كلب جارك أو صديقك إذا لم يكن لديك كلب).
- جرب الانخراط في نشاط ممتع وحيوي. ماذا عن التزلج على الماء أو التزلج على الماء أو ركوب المراكب الشراعية
2 اذهب للتخييم مع أصدقائك. اجمع بعضًا من أصدقائك وأنشئ خيمة في مكان منعزل في ضواحي المدينة ؛ ساحة أو حقل مفتوح (إذا سمح) أو مخيم (إذا كان متاحًا). تأكد من توفر المواد اللازمة حتى لا تجد نفسك خالي الوفاض في اللحظات الضرورية ولا يكون لديك أي حقيبة على يديك عندما تحتاج إلى هذه المواد. حاول التخييم في مكان يطل على مناظر طبيعية جميلة وقريب من بحيرة، أو مكان مناسب للسباحة والعوم والتنزه تحت الماء. التخييم والسباحة، ماذا يمكنك أن تحلم أيضًا
3 العب في الماء. يمكنك شراء حمام سباحة منزلي أو خراطيم إذا كنت غير قادر على الذهاب إلى بحر أو نهر أو أي مسطح مائي طبيعي آخر أو حمام سباحة في نادٍ. من قال إنك أكبر من أن تمارس ألعاب الماء في مرحلة الطفولة مرة أخرى
- قم بشراء حمام سباحة للأطفال. هذا النوع من حمامات السباحة مخصص بشكل أساسي للأطفال الصغار، ولكن من قال أنك ومجموعة من أصدقائك لا تستطيع اللعب فيه انزلق على بعض واقي الشمس، وارتدي نظارتك الشمسية الجديدة، وارتدي نغماتك المفضلة، واغطس في حمام السباحة، هذه هي الخطة الكاملة، يا صديقي. نحن نتفق بالتأكيد على أنها طريقة رخيصة وذكية للغاية للاستمتاع بوقتك الصيفي دون قبول أن تكون فريسة سهلة لحرارة الشمس الحارقة.
- شراء أو استعارة أو استئجار منزلقة مائية. يُطلق على هذا المنتج اسم “Slip N Slide” أو “Slip N Slide” باللغة الإنجليزية، وهو عبارة عن شريط أصفر ينتشر فوق العشب ويتصل بخرطوم مياه. ثم يصبح كل شيء جاهزًا لك ولأصدقائك للاستمتاع به. قم بتشغيل الماء، وابدأ في الانزلاق والتقاط صور لتلك اللحظات المجنونة من المرح.
4 اذهب إلى مخيم صيفي لبضعة أيام. يمكنك مقابلة الكثير من الأصدقاء عندما تكون في هذه المعسكرات، وعادة ما يكون لديك عدد لا نهائي من الخيارات الممكنة للمخيمات المنظمة في مواسم الصيف، لذلك لا تفوت هذه المتعة.
5 ـ الاهتمام بترتيب بعض الرحلات السياحية الداخلية. لا تقتصر المتعة على السفر خارج بلدك أو مدينتك. يمكنك الاستمتاع بزيارة المواقع السياحية والأثرية الموجودة في نفس مكان الإقامة أو في المدن القريبة. رتب رحلة مع عائلتك أو مجموعة من الأصدقاء واذهب لزيارة مكان لم تره من قبل.
6 ازرع حديقة صغيرة. يمكنك الاعتناء بحديقتك الخلفية وزراعة بعض النباتات الصغيرة في أواني الزهور أو زراعة الخضار والفواكه. ابحث عن طرق الزراعة المناسبة التي ستضمن لك الحفاظ على محصولك والاستعداد لمتعة الحصاد في نهاية الصيف.
التمتع الداخلي
1 سجل عضوية في مكتبتك المحلية. اقض بعض الوقت في قراءة الكتب التي تهمك. لديك عدد كبير من الخيارات أمامك ؛ الروايات والقصص والمجلات والموسوعات والكتب الواقعية … إلخ. الأمر الرائع أيضًا هو أنه يمكنك قراءة كل هذه الكتب مجانًا. اختر الكتب التي تشعر برغبة شديدة في قراءتها وابدأ في التهام صفحاتها بتركيز ومتعة. تنظم العديد من المكتبات أيضًا نوادي قراءة صيفية، لذلك لا تفوت فرصة استخدام وقت فراغك في الإجازة للاستمتاع بهذه التجربة الممتعة والمتعددة الفوائد.
2 تعلم الطبخ. الطبخ نشاط ممتع ولذيذ أيضًا، فما الذي يمنعك من تجربته احضر بعض الدورات التدريبية أو اطلب المساعدة من أحد أفراد الأسرة الذي يتمتع أيضًا بالخبرة في صنع الطعام المتخصص. ابحث في الإنترنت أو اعتمد على أحد كتب الطبخ التي تقدم العشرات من الوصفات السهلة والمفصلة.
3 الاستماع إلى الأغاني المفضلة لديك. تساعدك الموسيقى على الشعور بالاسترخاء والسعادة. قم بعمل قائمة بأغاني الصيف التي يمكنك الاستماع إليها أثناء التمرين أو على الشاطئ أو حتى مجرد الاسترخاء في المنزل. اعلم أن هذه الأغاني سترتبط بعقلك إلى الأبد بأوقات الإجازات الطويلة التي لن تجدها أبدًا في السنوات القادمة، لذا تأكد من اختيار الأغاني الجيدة التي ستحافظ على ذكرياتك للمستقبل.
4 مشاهدة مجموعة من الأفلام المميزة. تعد مشاهدة الأفلام من أفضل الطرق لاستخدام وقت فراغك والانغماس في القصص الدرامية والمؤثرة والمثيرة والمضحكة.
عمل يدوي
1 اصنع دفتر قصاصات صيفي. اشترِ بعض الكاميرات التي تستخدم لمرة واحدة في بداية الصيف واحملها معك أينما ذهبت. التقط مجموعة من الصور المختلفة في كل مرة تخرج فيها مع أصدقائك. ثم قم بشراء دفتر ملاحظات فاخر ومجموعة من أدوات القص واللصق وابدأ في تجميع هذه الصور في دفتر الملاحظات. سيشغل هذا وقتك بنشاط فني ممتع مع الحفاظ على ذكريات الصيف للمستقبل.
2 قم بالحرفة التي طالما رغبت في تعلمها ولكن لم تتح لك الفرصة للقيام بها من قبل. استعير مجموعة من الكتب التي توضح لك كيفية القيام بهذه الأعمال اليدوية، أو استخدام المراجع عبر الإنترنت. يعتمد العمل اليدوي على أقل التكاليف المادية، لذلك لا تعتقد أنك بحاجة إلى مبلغ كبير من المال لشراء المواد الخام والمواد. ابحث عن كل ما يمكن استخدامه في منزلك أو في متجر التوفير أو من خلال مزادات متنوعة عبر الإنترنت.
التسوق
1 اذهب إلى المركز التجاري. يذهب جميع الشباب إلى مراكز التسوق خلال أشهر الصيف، مما يجعلها فرصة لتكوين صداقات مختلفة أيضًا. تجول في المتاجر مع أصدقائك واستمتع بمشاهدة المنتجات المختلفة في حال كنت من محبي التسوق. يمكنك الاستمتاع بوقتك حتى لو لم يكن لديك ما يكفي من المال لشراء أي شيء.
يستريح
1 اجلس بمفردك في منزلك من وقت لآخر. خذ حمامًا دافئًا وارتد ملابس منزلية مريحة ومدد قدميك على أريكة الصالة. تناول بعض الوجبات الخفيفة أو استمتع بكتابك المفضل. شاهد بعض الأفلام التي تبث على القنوات الفضائية أو اقضِ بعض الوقت مع نفسك في التأمل والتفكير دون أن تشتت انتباهك بأي شيء آخر على الإطلاق.
2 استخدم خيالك لتمضية الوقت. افترض أنك تعيش في عالم سحري وأنك قادر على أي شيء. ما هو عالمك الخيالي السحري المفضل الذي تود أن تعيش فيه
3 اذهبي إلى فصل يوجا. تعتبر اليوجا واحدة من أفضل الطرق للتهدئة وتعلم الصبر والاسترخاء. اجمع بعضًا من أصدقائك وجرب دروس اليوجا في صالة الألعاب الرياضية المحلية. يمكنك أيضًا الاستغناء عن ذلك ومجرد مشاهدة مقاطع اليوجا عبر مواقع الإنترنت أو قراءة بعض الكتب المتخصصة. لن تجد صعوبة في تعلم القواعد الأساسية والسهلة لليوغا.
4 استرخ خارج المنزل. اذهب إلى مكان طبيعي يجعلك تشعر بالراحة. لا يلزمك ارتداء ملابس أو أحذية رسمية ؛ إذا لم تكن الأرض خطرة بأي شكل من الأشكال، حرر نفسك، انطلق حافي القدمين واذهب في الأرجاء كما يحلو لك. يساعدك هذا على الشعور بالاسترخاء والراحة، خاصة في فصل الصيف.
ادعُ الأصدقاء إلى المنزل
1 ادعُ بعضًا من أفضل أصدقائك إلى منزلك لقضاء أمسية ممتعة. قم بإعداد طعامك ومشروباتك المفضلة لك ولأصدقائك. خطط لبرنامج طويل من ألعاب الفيديو والأفلام واطلع على الكثير من المجلات والكتب. ضع في اعتبارك أيضًا ممارسة بعض الألعاب الممتعة وفتح موضوعات محادثة مختلفة مع أصدقائك.
أفكار مفيدة
- لا تنسى استخدام واقي الشمس أثناء السباحة. خذ معك أيضًا مجموعة من زجاجات المياه والوجبات الخفيفة (الفاكهة والحلوى). من المهم للغاية أن تحافظ على رطوبتك، خاصة عندما تكون في الشمس لفترات طويلة.
- سواء كنت ترغب في الجري أو المشي لمسافات طويلة، ارتد أحذية مناسبة للرياضة التي تمارسها. ارتدِ صنادلًا بأصابع القدم (مصنوعة من البلاستيك أو المطاط) وإلا ستكون معرضًا لخطر التواء كاحلك. أيضًا، أحضر جميع معداتك الخارجية معك.
- لا تستمع إلى الموسيقى أثناء ركوب الدراجة على الطريق. ستمنعك الموسيقى من الاستماع إلى حركة مرور السيارات من حولك، وقد ينتهي بك الأمر في حادث خطير للغاية. أحضر جميع المعدات الخارجية (المدرجة أدناه). قم بالدراجة إلى حديقة أو نهر قريب واسترخ في ظل إحدى الأشجار الكبيرة. أيضًا، لا تنس ارتداء خوذة.
- تدرب على الموسيقى الخلفية لبعض الأغاني المتفائلة. تساعد الرياضة على تهدئة عقلك واستقرار حالتك الجسدية.
- اتبع قواعد الأمن والسلامة عند ممارسة التزلج على الرصيف. هذه رياضة خطرة مع زيادة احتمالية وقوع الحوادث، لذا احرص دائمًا على ارتداء خوذة ووسادة قدم.
- الركض هو أحد أكثر الأنشطة المدهشة. ما رأيك في القيام بذلك بانتظام خلال فصل الصيف فقط انتبه لحركة السيارات وحافظ على سلامتك وعافيتك.
- يمكنك الذهاب للسباحة في النادي المحلي في مدينتك. تناول الغداء هناك كل يوم مع عائلتك واقض بعض الوقت الرائع قبل السباحة الممتعة وبعدها.
- مهتم بقضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء. الصيف لا يتطلب منك الجلوس بمفردك في المنزل محاصرًا في الملل والساعات الثقيلة التي لا تمر. اخرج واستمتع بأشعة الشمس والمزيد من وقت الفراغ لديك.
- إذا قررت الذهاب إلى الشاطئ، فتأكد من ارتداء النظارات الشمسية واستخدام واقي الشمس. حروق الشمس ليست سهلة، وقد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
- اهتم بتعلم الحرف اليدوية وتأكد من عرضها على أصدقائك وجيرانك.
تحذيرات
- لا تكتفي بالبقاء في المنزل وتقضي كل وقتك في لعب ألعاب الفيديو ومشاهدة التلفزيون وتصفح الإنترنت. اخرج من المنزل وقم بمجموعة متنوعة من الأنشطة المختلفة.
- لا تضيع الكثير من الوقت في النوم. يسبب الكثير من النوم مشاكل صحية خطيرة ويجعلك عرضة للاكتئاب والملل مثل قلة النوم.
- تجنب تمامًا الأنشطة المضرة بالصحة والابتعاد عن الأصدقاء السيئين. لا تفكر في الصيف كفرصة لتعاطي المخدرات أو الكحول. اعتني بنفسك وتأكد من استغلال وقتك لأشياء مهمة ومفيدة.
- يمكن أن يكون القيام بالأنشطة في الهواء الطلق أمرًا خطيرًا، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب القيام بها. فقط اعتني بسلامتك وحكم على الموقف بحكمة وهدوء لضمان اتخاذ القرارات الصحيحة.
- أثناء التواجد في المتنزهات والحدائق، لا تجلس على النباتات أو تسبب ضررًا للممتلكات العامة.
الأشياء التي سوف تحتاجها
المعدات في الهواء الطلق
زجاجة ماء
كريم واقي من الشمس
حقيبة إسعافات أولية صغيرة
نظارة شمسيه
أطعمة خفيفة محمولة وألواح حلوى
كتاب
رش المياه
خرطوم الحديقة
أدوات سكرابوكينغ
الكاميرات ذات الاستخدام الواحد
دراجة هوائية
أحذية التزلج على الجليد
أحذية المشي لمسافات طويلة
أحذية تنس
نعال الشاطئ
المال (اختياري)
حقيبة خفيفة الوزن (لحمل معدات مختلفة)
خوذة دراجة
واقيات الركبة والكوع والمعصم (للتزلج)
قائمة أهداف الصيف