يعد الألم أحد الأعراض الرئيسية لثقب الجسم الجديد، بالإضافة إلى التورم والنزيف اللذان يتوقفان بعد أيام قليلة إلى حوالي أسبوع من التثقيب. هناك بعض الحلول لتخفيف الآلام المصاحبة للثقب، مثل المشروبات الباردة والكمادات المهدئة. في كل الأحوال من الضروري العناية بالثقب لتحفيز التعافي السريع ومنع العدوى. يقل الألم إذا تم الاعتناء بالثقب جيدًا والتئام بسرعة.
خطوات
تسكين الآلام بشكل فوري
1 جرب كمادات شاي البابونج. ينصح الكثيرون باستخدام كمادات شاي البابونج لتخفيف آلام ثقب الجسم الجديد ومنع التندب، كل ما تحتاجه هو كيس من شاي البابونج. X موارد البحث
- قم بغلي بعض الماء، وضع كيس شاي البابونج فيه، ثم أخرجه بعد بضع دقائق.
- اتركي كيس الشاي ليبرد لبضع دقائق ثم ضعيه على مكان الثقب حيث تشعر بالألم.
2 جربي بعض الأطعمة والمشروبات المهدئة لتخفيف آلام ثقوب الشفاه. إذا كان لديك ثقب في شفتك، يمكن تخفيف الألم عن طريق تناول بعض الأطعمة والمشروبات المهدئة. جرب الآيس كريم والماء البارد والمشروبات الباردة والمثلجات والزبادي المجمد والأطعمة الأخرى المسكنة للألم. يمكن أيضًا تناول قطع صغيرة من الثلج لتخفيف آلام ثقب الشفة أو اللسان. X موارد البحث
- تجنب الأطعمة التي تهيج الجلد وتزيد من الألم حول الثقب.
نصيحة إختصاصية
خبيرة الثقب Sasha Blue هي خبيرة ثقب معتمدة من مقاطعة سان فرانسيسكو، كاليفورنيا. لديها أكثر من 20 عامًا من الخبرة في هذا المجال، بدءًا من تدريبها المهني في عام 1997، ومنذ ذلك الحين تساعد في تزيين أجساد العملاء بالمجوهرات الأنيقة وثقب الجسم المتقن.
خبير ثقب الجسمنصيحة الخبراء يمكن أن يساعد شرب الماء البارد أو مكعبات الثلج في تقليل التورم والألم المرتبط بالثقوب الجديدة.
3 تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. تخفف مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة من آلام الثقوب الجديدة. تناول قرص ايبوبروفين أو اسيتامينوفين إذا تفاقم الألم. تقلل المسكنات من الألم والتورم. X موارد البحث
- تأكد من عدم وجود تفاعلات دوائية بين مسكن الألم الذي تختاره والأدوية التي تتناولها بالفعل.
- اقرأ النشرة المرفقة بالدواء لمعرفة الجرعة الصحيحة.
4 تجنب وضع الثلج على الثقوب غير الفموية. على الرغم من أن وضع الثلج على ثقوب الجسم قد يبدو فكرة جيدة، إلا أن الثلج يسبب ضغطًا وتهيجًا في موقع الثقب، لذلك من الأفضل تبريد المنطقة عن طريق وضع كيس من شاي البابونج البارد عليها بدلًا من الثلج.
- لا تنتفخ معظم الثقوب إذا تم إجراؤها بشكل صحيح، على عكس ثقوب الفم، لذلك لن تحتاج إلى استخدام الثلج لتقليل التورم في أي ثقب بخلاف ثقوب الفم.
تحفيز التئام الثقوب
1 اتبعي التعليمات الخاصة بالعناية بالثقب. يجب اتباع تعليمات العناية عند حصولك على ثقب جديد للجسم، ومن المهم اتباعها بعناية للتأكد من أن الثقب يشفى بسرعة وأنك لن تشعر بالألم لفترة طويلة. X موارد البحث
- يجب تنظيف الثقب مرة واحدة على الأقل يوميًا، وفي بعض الأحيان تحتاج بعض الثقوب إلى التنظيف أكثر من مرة. اغسل يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا قبل تنظيف ثقوب جسمك.
- سيقدم لكِ الثاقب النصائح والإرشادات اللازمة لتنظيف الثقب، والتي تنص عادةً على أنه يجب شطف مكان الثقب بالماء الدافئ ومحلول الملح، ثم جففيه بمنشفة ورقية نظيفة.
- التنظيف المنتظم للثقب ضروري للحفاظ على المنطقة خالية من البكتيريا ومنع العدوى.
تحذير لا تستخدم المسحات القطنية لمسح الثقوب الجديدة لأنها تهيج الجلد، وتبطئ التئام الثقوب، وأحيانًا تؤدي إلى حدوث ندبات.
2 لا تعبث بالثقوب الجديدة. قد تشعر بالحاجة إلى لمس الثقب، أو لف القرط أو حلقة التجنيب، مما يسبب الألم. يؤدي لمس الثقب بأيدي متسخة إلى زيادة معدلات الإصابة. X نصيحة خبراء Mayo Clinic
خبيرة الثقب Sasha Blue هي خبيرة ثقب معتمدة من مقاطعة سان فرانسيسكو، كاليفورنيا. لديها أكثر من 20 عامًا من الخبرة في هذا المجال، بدءًا من تدريبها المهني في عام 1997، ومنذ ذلك الحين تساعد في تزيين أجساد العملاء بالمجوهرات الأنيقة وثقب الجسم المتقن.
خبير ثقب الجسمنصائح الخبراء التورم هو رد فعل طبيعي للثقب، لذلك يُنصح بعدم العبث بالثقب من أجل تشجيع التعافي بشكل أسرع.
3 اترك الحفرة وشأنها. لا تحاول نزع القرط أو الحلقة الثاقبة قبل فترة التعافي الضرورية التي أخبرك بها اختصاصي الثقب. تتراوح هذه الفترة من 4 إلى 6 أسابيع يجب خلالها ترك الثقب دون مساس وعدم محاولة إزالة القرط أو الخاتم لأي سبب من الأسباب. إذا عبثت بالثقب، فستكون فترة التعافي أطول، وستكون إزالة القرط أو الخاتم ووضعه أمرًا مؤلمًا للغاية. X Mayo Clinic
4 لا تستخدم ماء الأكسجين. اتصل بطبيبك أو الثاقب إذا كنت تشك في أن الثقب قد أصيب بالعدوى. لا تحاولي أن تعالجيه بنفسك ببيروكسيد الهيدروجين الذي قد يقتل الخلايا ويشكل الندبات والقشور حول مكان الثقب.
منع الألم الناجم عن العدوى
1 اغسلي يديك جيدًا قبل لمس الثقب. إذا احتجت إلى لمس الثقب لأي سبب، اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا، وإلا فإنك تخاطر بالعدوى بالثقب إذا كانت يداك متسخة.
- اغسل يديك لمدة 20 ثانية على الأقل.
- احرصي على غسل جميع أجزاء اليدين، وخاصة الجزء الخلفي من اليد، وتحت الأظافر وبين الأصابع.
2 انقعي الثقب في المحلول الملحي. استخدم محلول ملحي لامتصاص الثقب وتعزيز الشفاء ومنع العدوى. يمكنك شراء محلول ملحي من الصيدلية، أو يمكنك صنعه بنفسك بإضافة حوالي 1.34 جرام من الملح إلى 240 مللي لتر (240 مللي لتر) من الماء والتقليب جيدًا.
- انقعي الثقب في المحلول الملحي مباشرة أو ضعي المحلول على قطعة قماش نظيفة أو منشفة ورقية وثبتيه فوق الثقب لعدة دقائق في المرة الواحدة.
- انقعي الثقب لمدة 5 أو 6 دقائق.
- كرري هذه العملية مرتين يوميًا لمدة شهر أو حتى يلتئم الثقب تمامًا.
تحذير إذا قررت تحضير المحلول الملحي بنفسك، فعليك التأكد من وضع الكمية الصحيحة من الملح في الماء بدقة لتجنب تهيج المحلول الملحي الجلد وتعريض الثقب للخطر.
3 تجنب السباحة. تعتبر السباحة بعد الحصول على الثقوب فكرة سيئة للغاية لأن كلور حمام السباحة أو الملوثات الموجودة في المياه المفتوحة يمكن أن تؤثر على الثقب، مما يسبب تهيجًا وعدوى في موقع الثقب. الامتناع عن السباحة أثناء شفاء الثقب. X Mayo Clinic
- تجنب أيضًا أحواض الاستحمام الساخنة والساونا.
4 احرص على عدم لمس أي شيء بموقع الثقب. أبعد الأشياء عن مكان الثقب حتى تلتئم تمامًا، على سبيل المثال لا ترتدي قبعة إذا حصلت على ثقب في الحاجب، وتأكد أيضًا من إبقاء شعرك بعيدًا عن الثقب ؛ اسحب شعرك لأعلى أو اسحبه للخلف أثناء التئام الثقب.
- تجنب النوم على الجانب الذي به الثقب لمنع انتقال البكتيريا من أغطية الوسائد والأغطية إلى مكان الثقب.
- اسأل الثاقب عن كيفية حماية ثقوب السرة. قد ينصحك بلف الثقب بشاش وارتداء ملابس فضفاضة لفترة.
أفكار مفيدة
- اطلب من الثاقب تغيير حلقك أو خاتمك إلى حلق أصغر بعد أن يلتئم الثقب إذا احتجت إلى ذلك.
- لا تترددي في الاتصال بأخصائي الثقب وطرح أي أسئلة لديك.
تحذيرات
- تنتقل العدوى من خلال الأيدي غير النظيفة، لذا تأكد من غسل يديك دائمًا قبل لمس ثقوب الجسم.
- تعتبر الثقوب القديمة عرضة للتهيج والعدوى مثلها مثل الثقوب الجديدة.