التهاب الجلد الإسفنجي (الإسفنجي) هو حالة جلدية تتميز بالإكزيما الشديدة. X مصدر بحثي غالبًا ما يكون مؤلمًا، لكنه حالة يمكن علاجها والوقاية منها بسهولة. بمجرد تشخيص إصابتك بالتهاب الجلد الإسفنجي، استخدم الأدوية المنزلية والتدخل الطبي لعلاجه بشكل صحيح.
خطوات
التشخيص والتعرف على الأعراض
1 احصل على تشخيص طبي. إذا كنت تعاني من أعراض التهاب الجلد الإسفنجي، فمن المهم أن ترى الطبيب للتشخيص. سيتخذ الطبيب خطوات العلاج، سواء من خلال الوقاية أو العلاج المنزلي أو العلاج الطبي.
2 تعرف على الأعراض. يختلف الأمر من شخص لآخر، ولكن هناك أعراض عامة يمكنك البحث عنها لمساعدتك في تحديد الحالة. إن معرفة هذه العلامات قد يسهل عليك تخفيف الأعراض في المنزل. تشمل أعراض التهاب الجلد الإسفنجي ما يلي X Mayo Clinic
- حكة شديدة خاصة في الليل.
- بقع حمراء إلى بنية رمادية في الجلد.
- نتوءات صغيرة تحتوي على سائل وتتقشر إذا خدشتها.
- جلد سميك وجاف ومتقشر ومتقشر.
- تورم، وحساسية، والجلد الخام من الخدش.
- أكثر المناطق المصابة بالتهاب الجلد هي الصدر والمعدة والأرداف. قد ينتقل من تلك المناطق إلى مناطق أخرى من الجسم. X موارد البحث
3 كن على دراية بالمهيجات وعوامل الخطر المحتملة. هناك عوامل خطر ومهيجات قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد الإسفنجي. يمكن أن تساعدك معرفة هذه المحفزات في اتخاذ الخطوات الصحيحة لتجنبها.
- الأعمال المتعلقة بالمعادن مثل النيكل أو المذيبات أو عوامل التنظيف، وكلها تزيد من خطر الإصابة بالأمراض. X Mayo Clinic
- بعض الحالات الصحية، بما في ذلك قصور القلب الاحتقاني ومرض باركنسون وفيروس نقص المناعة البشرية، كلها تزيد من خطر إصابتك أيضًا. X Mayo Clinic
- كما أن استخدام الصابون القاسي الذي يسبب الحساسية أو أصحاب البشرة الرقيقة الحساسة، كل هذا قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
استخدم علاجًا منزليًا
1 تعرف على ما الذي يسبب الالتهاب. عادة ما تحدث حالة الجلد هذه بسبب مهيج معين. قد تساعدك معرفة سبب الالتهاب في الوقاية والعلاج.
- يمكن أن يحدث الالتهاب بسبب مسببات الحساسية، مثل الحساسية تجاه الطعام أو مستحضرات التجميل أو العوامل البيئية أو لدغة الحشرات أو الصابون القاسي أو المنظفات.
- إذا كنت تشك في أن شيئًا ما يسبب الالتهاب، فحاول تقليل تعرضك ومعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن.
- يمكن أن تؤدي بعض العوامل الخارجية إلى تفاقم الالتهاب، بما في ذلك جفاف الجلد الناتج عن حمام ساخن جدًا أو الإجهاد، أو العرق، أو ارتداء الصوف، أو التعرض لدخان التبغ أو الهواء الملوث. X Mayo Clinic
- قد تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم الالتهاب، بما في ذلك البيض والحليب والفول السوداني وفول الصويا والأسماك والقمح. X Mayo Clinic
- استخدم منظفات الغسيل والصابون المضاد للحساسية. تحتوي هذه المستحضرات على كميات أقل من المواد الكيميائية المهيجة للجلد. اشطف الملابس مرتين بالماء بعد الغسيل للتأكد من زوال كل بقايا المنظف.
- تم اختبار أي منتج يحمل علامة “هيبوالرجينيك” على البشرة الحساسة ومن غير المحتمل أن يسبب أي تهيج للجلد.
2 تجنب الخدش. مهما كان الدواء الذي تتناوله أو تضعه على بشرتك، لا تخدش البقع على جلدك أبدًا. سيؤدي ذلك إلى ظهور تقرحات في الجلد وتفاقمها وتصاب بالعدوى. X Mayo Clinic
- إذا كنت لا تستطيع تجنب خدش المناطق المتهيجة، فقم بوضع ضمادات من حين لآخر على المناطق الأكثر تضرراً من العدوى. سيحد هذا من تعرضها للمهيجات وسيحميك أيضًا من خدشها. X Mayo Clinic لا تغطي هذه المناطق بشكل متكرر لأن ذلك قد يسبب مزيدًا من التهيج.
3 حافظ على توازن سوائل بشرتك لتجنب التهيج. من خلال عدم إبقائها جافة. يمكنك المساعدة في الحفاظ على رطوبته عن طريق تجنب درجات الحرارة شديدة الحرارة أو شديدة البرودة واستخدام المرطب. X Mayo Clinic
- استخدم منظفًا لطيفًا مصممًا خصيصًا للبشرة الحساسة عند الاستحمام. تشمل الخيارات الجيدة Dove. لا تفرط في تسخين الماء لأن هذا يمكن أن يجفف الجلد ويهيجه.
- ضع مرطب للبشرة مرتين على الأقل في اليوم. أفضل وقت لوضع المرطب هو بعد الاستحمام بينما لا تزال بشرتك رطبة. في وقت لاحق من اليوم، ضع في اعتبارك استخدام زيت مرطب للبشرة. X Mayo Clinic
- تأكد من استخدام مرطبات عديمة اللون وخالية من العطور حتى لا تهيج بشرتك. X Mayo Clinic إذا لم تكن متأكدًا من الخيارات المناسبة لبشرتك، فاسأل طبيبك أو الصيدلي. استخدم الكريمات والمراهم، لأنها أكثر سمكًا وبالتالي أكثر فعالية من المستحضرات، وغالبًا ما تكون أقل تهيجًا للجلد.
- يساعد أخذ 10-15 دقيقة في حمام دافئ مع ماء يحتوي على صودا الخبز أو دقيق الشوفان الخام أو دقيق الشوفان الغروي على ترطيب بشرتك. تأكد من ترطيب بشرتك بكريم أو زيت بعد الاستحمام. X Mayo Clinic
- احتفظ بجهاز ترطيب في منزلك لضمان بقاء الهواء رطبًا ولا يتسبب في جفاف بشرتك. X Mayo Clinic
- تجنب درجات الحرارة المرتفعة لأنها ستجفف بشرتك.
4 حافظ على رطوبتك بشرب الكثير من الماء. تأكد من شرب كمية كافية من الماء لمساعدة بشرتك على البقاء رطبة أيضًا. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم للتأكد من أن بشرتك تبقى رطبة وتقي نفسك من الجفاف. X Mayo Clinic
5 ـ ضعي الكمادات الباردة لتقليل الرغبة في الحك. الحكة والالتهابات في جلدك ناتجة عن دوران الهيستامين في الدم. تعمل الكمادات الباردة على تخفيفها عن طريق تحفيز انقباض الأوعية الدموية وتهدئة الجلد. X Mayo Clinic
- الهستامين مادة تُطلق في الدم عندما تسبب مادة ما رد فعل تحسسي في الجسم. يشارك الهيستامين في جميع أعراض الحساسية، بما في ذلك الحكة والالتهابات.
- يمكنك وضع الكمادات الباردة على الطفح الجلدي لمدة 10-15 دقيقة كل ساعتين أو حسب الحاجة. X Mayo Clinic
6 حماية بشرتك. يمكنك منع التهاب الجلد الإسفنجي عن طريق حماية بشرتك. الملابس والضمادات وحتى المواد الطاردة للحشرات قد تحمي بشرتك.
- ارتدِ ملابس فضفاضة، ناعمة، من القطن أو الحرير لمنع نفسك من الاحتكاك بجسمك ومن التعرق الغزير. X Mayo Clinic لا ترتدي الصوف لأنه يسبب تهيج الجلد.
- ارتدِ ملابس بأكمام طويلة وسراويل طويلة لحماية نفسك من خدش بشرتك ومن المواد المهيجة في البيئة. X Mayo Clinic
- استخدم أيضًا رذاذًا طاردًا للحشرات في المناطق التي لا يوجد بها طفح جلدي عند الخروج في مكان قد تصاب فيه بلسع الحشرات. سيمنع ذلك الحشرات من الاقتراب الشديد من جلدك والتسبب في رد فعل تحسسي.
7 ضع مستحضر كالامين أو كريم مضاد للحكة. يمكن أن يؤدي تطبيق غسول الكالامين أو كريم مضاد للحكة متاح دون وصفة طبية إلى تخفيف الأعراض. يمكنك شراء هذه المستحضرات من الصيدليات.
- يمكن أن يخفف الكريم المضاد للخدش أو الهيدروكورتيزون من الرغبة في الحك. تأكد من شراء كريم يحتوي على 1٪ هيدروكورتيزون على الأقل.
- ضع هذا الكريم على المنطقة المصابة قبل ترطيب بشرتك. X Mayo Clinic
- اتبعي التعليمات الموضحة على العبوة بخصوص عدد مرات استخدام الكريم يوميًا.
8 تناول مضادات الهيستامين التي يمكن الاستغناء عنها بدون وصفة طبية، لأنها يمكن أن تقلل الالتهاب والرغبة في الحك. تعمل هذه الأدوية على منع عمل الهيستامين الذي يسبب الحساسية، لذلك فهي تقلل الالتهاب والحكة. هناك أنواع عديدة من مضادات الهيستامين التي يمكن الاستغناء عنها بدون وصفة طبية وتوجد في الصيدلية. قبل تناول أي من هذه الأدوية، يجب عليك استشارة طبيبك، حيث قد تتفاعل بعض الأنواع مع حالات طبية أو أدوية أخرى.
- يتوفر الكلورفينيرامين في الصيدلية على شكل أقراص 2 مجم و 4 مجم. الكبار يأخذون 4-6 أقراص من 4 ملغ يوميا، لا تتجاوز 24 ملغ يوميا.
- يتوفر ديفينهيدرامين على هيئة أقراص 25 مجم و 50 مجم. يتناول البالغون 25 مجم أقراصًا كل 6 ساعات، ولا تزيد عن 300 مجم يوميًا.
- يتوفر السيتريزين (Zyrtec) على شكل أقراص 5 مجم و 10 مجم. يمكن للبالغين تناول 10 مجم كحد أقصى كل 24 ساعة.
- هذه الأدوية لها تأثير منوم، لذلك من الأفضل تجنب القيادة أو شرب الكحول أو تشغيل الآلات فور تناولها.
- إذا كنت تعالج طفلاً، استشر الطبيب أو الصيدلي بخصوص الجرعات.
9 استخدم كريم الكورتيزون المتاح دون وصفة طبية للمساعدة في تقليل الحكة والالتهابات. عندما يقلل كريم الكورتيزون من الالتهاب، فإنه يقلل الحكة. يجب عليك استخدامه مرة واحدة في اليوم على المنطقة المصابة.
- ينصح باستخدام الكريم في الصباح بعد الاستحمام حتى يبقى على البشرة طوال اليوم.
- مثال على كريم يحتوي على الكورتيزون هو 1٪ هيدروكورتيزون.
تلقي العناية الطبية
1 راجع الطبيب بمجرد أن تسوء حالتك. إذا لم يختف الطفح الجلدي والنتوءات في غضون أسبوع، أو أصبحت أكثر إزعاجًا. قم بزيارة الطبيب. سيصف الأدوية عن طريق الفم وكريم الكورتيزون والعلاج بالضوء.
- قم بزيارة الطبيب إذا كان المرض يزعجك لدرجة أنك لا تستطيع القيام بأنشطتك اليومية العادية أو النوم، أو تصبح بشرتك متقرحة، أو الأدوية المنزلية لا تعمل، أو تعتقد أن جلدك قد يكون مصابًا بالعدوى. X Mayo Clinic
2 جرب العلاج بالضوء. قد يصف طبيبك العلاج بالضوء لمساعدتك على التعافي. هذا العلاج الفعال بسيط مثل التعرض المحدود للشمس، أو قد يستخدم طبيبك الضوء الاصطناعي. لكن هناك بالتأكيد مخاطر. X Mayo Clinic
- يُعرِّض العلاج بالضوء الجلد لكميات محددة من ضوء الشمس الطبيعي أو الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية أ والأشعة فوق البنفسجية ضيقة النطاق. يمكن استخدام هذا العلاج بمفرده أو مع أدوية أخرى. X Mayo Clinic
- قد يعرض العلاج بالضوء الجلد لخطر متزايد لشيخوخة الجلد المبكرة وسرطان الجلد. X Mayo Clinic
3 استخدم الكورتيكوستيرويدات بوصفة طبية. إذا لم تتحسن الحكة أو الالتهاب باستخدام الكورتيكوستيرويدات الموضعية المتاحة دون وصفة طبية، فقد يصف طبيبك كورتيكوستيرويد موضعي أقوى أو حبوب مثل بريدنيزون. X Mayo Clinic
- بالنسبة للكورتيكوستيرويدات الفموية والكورتيكوستيرويدات الموضعية القوية، فإن هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة عند استخدامها على المدى الطويل. اتبع نصيحة طبيبك ولا تستخدم هذه الأدوية لفترة أطول من الموصى بها. X Mayo Clinic
- استمر في ترطيب بشرتك أثناء تناول الكورتيكوستيرويدات الموضعية أو الفموية. فهو لن يحافظ على رطوبة بشرتك فحسب، بل سيمنع تكرار الالتهاب بمجرد إيقاف الكورتيزون. X Mayo Clinic
4 تناول مضادًا حيويًا لمحاربة العدوى. إذا أصيب الطفح الجلدي بالعدوى، فستحتاج إلى مضاد حيوي للحفاظ على صحتك. تحدث إلى طبيبك بمجرد أن ترى علامات العدوى مثل الاحمرار أو التورم أو دفء الجلد أو القيح.
- هناك أنواع عديدة من المضادات الحيوية التي قد يصفها الطبيب. تشمل المضادات الحيوية الشائعة الإريثروميسين والبنسلين والديكلوكساسيلين والكليندامايسين والدوكسيسيكلين. X DermNet NZ
5 استخدم كريم مثبط الكالسينيورين للمساعدة في إصلاح بشرتك. عندما تفشل الأدوية الأخرى، فإن هذا الدواء يساعد بشرتك على الشفاء. تشمل هذه الأدوية تاكروليموس وبيميكروليموس وستساعد في الحفاظ على بشرتك طبيعية، والسيطرة على الحكة، وتقليل التهيج.
- تعمل هذه الأدوية بشكل مباشر على جهاز المناعة، لذا فإن آثارها الجانبية الخطيرة تشمل مشاكل الكلى وارتفاع ضغط الدم والصداع. تشمل الآثار الجانبية الخطيرة جدًا ولكن النادرة زيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. X موارد البحث
- توصف هذه الأدوية عندما تفشل جميع طرق العلاج الأخرى تمامًا. إنه متاح لمعظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن عامين. X PubMed Central