تقع الكلى في منطقة أسفل البطن بالقرب من عضلات ظهرك. X مصدر بحث إذا أصبت بألم في ظهرك أو بين أضلاعك وأردافك أو أسفل جوانب جسمك في منطقة الفخذ، فقد يكون لديك ألم في الكلى. X مصدر بحث تحدث إلى طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من ألم في الكلى، فقد يكون هذا الألم من أعراض العديد من الحالات الخطيرة. X Research Resource العلاج للألم في الكلى يعتمد على السبب، وطبيبك قادر على تشخيص الحالة وإعطائك أفضل التوصيات. X مصدر البحث
خطوات
تقليل الآلام الكلوية
1 اشرب الكثير من السوائل. وهو أهم شيء لتخفيف آلام الكلى. عندما تكون لائقًا بدنيًا، يجب أن تشرب ما بين لترين وثلاثة لترات من الماء يوميًا، ولكن قد تحتاج إلى المزيد لمساعدتك على التخلص من حصوات الكلى. تساعد مياه X Mayo Clinic على إزالة البكتيريا والأنسجة الميتة من الكلى. البول الراكد هو وسيلة ممتازة لنمو البكتيريا. بشرب الكثير من الماء، يمكنك الحفاظ على تدفق مستمر للمياه عبر الكلى مما يمنع البكتيريا من النمو والتكاثر. X مصدر البحث
- يمكن أيضًا أن تنتقل حصوات الكلى الصغيرة (أقل من 4 مم) تلقائيًا عبر البول إذا كان التدفق مناسبًا.
- قلل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية إلى فنجان واحد أو فنجانين في اليوم. X مصدر البحث
2 احصل على قسط كافٍ من الراحة. في بعض الأحيان قد تكون الراحة في الفراش مفيدة في تقليل الألم. X National Health Service (المملكة المتحدة) اعلم أنه إذا كان الألم ناتجًا عن حصى في الكلى أو إصابة في الكلى، فقد يؤدي الإفراط في الحركة أو ممارسة الرياضة إلى حدوث نزيف في الكلى. X مصدر البحث
- قد يؤدي الاستلقاء على جانبك إلى زيادة آلام الكلى. X مصدر البحث
3 التعرض للحرارة لتقليل الألم. يمكنك وضع ضمادة ساخنة أو قطعة قماش دافئة على المنطقة المؤلمة للتخفيف المؤقت. تعمل الحرارة على تحسين تدفق الدم وتقليل الإحساس بالأعصاب، وكلاهما يقلل الألم. قد تكون الحرارة مفيدة بشكل خاص إذا كان الألم ناتجًا عن تشنج العضلات. X مصدر البحث
- لا تعرضه للحرارة الشديدة، فقد يتسبب ذلك في حروق. استخدم وسادة حرارية أو استلق في حوض استحمام ساخن أو استخدم منشفة مبللة بالماء الساخن (ولكن ليس المغلي).
4 تناول المسكنات. هناك بعض مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن أن تحارب آلام الكلى. يوصى عادة باستخدام عقار اسيتامينوفين / باراسيتامول لتخفيف الألم الناجم عن الالتهابات وحصى الكلى. X مصدر بحث استشر طبيبك قبل تناول أي مسكنات للألم، حيث يمكن أن يسبب بعضها مشاكل في الكلى أو يتفاعل مع حالات أخرى. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- لا تتناول جرعة عالية من الأسبرين. يمكن أن يزيد الأسبرين من خطر النزيف ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم أي انسداد في الأوعية الدموية، مثل حصوات الكلى.
- يمكن أن تكون مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية خطيرة إذا كنت تعاني من قصور في وظائف الكلى. لا تتناول الإيبوبروفين أو النابروكسين إذا كنت تعاني بالفعل من حالة في الكلى، إلا إذا أوصى طبيبك بذلك. X مصدر البحث
5 استشر طبيبك حول المضادات الحيوية. يجب أن تتناول المضادات الحيوية إذا كان لديك أي نوع من عدوى المسالك البولية. قد تتسبب حصوات الكلى في عودة البول الراكد إلى الكلى، مما يؤدي بدوره إلى نمو البكتيريا ويمكن أن يؤدي إلى الالتهاب. إذا كانت هذه هي الحالة، سيصف لك طبيبك مضادًا حيويًا. X مصدر البحث
- المضادات الحيوية المستخدمة في هذا النوع من العدوى هي تريميثوبريم، نتروفورانتوين، سيبروفلوكساسين، سيفاليكسين. في حالات العدوى الخفيفة إلى المتوسطة، يجب علاج الرجال لمدة 10 أيام، بينما يجب علاج النساء لمدة ثلاثة أيام.
- تناول دائمًا الجرعة الكاملة من المضادات الحيوية الموصوفة لك، حتى لو بدأت تشعر بالتحسن واختفت الأعراض.
6- تجنب فيتامين ج. فيتامين ج مفيد لجسم الإنسان بشكل عام. خاصة عندما يتعلق الأمر بالتئام الجروح وتكوين العظام. ومع ذلك، يتم تحويل الفائض من فيتامين ج إلى أكسالات في الكلى. يمكن أن تتحول هذه الأوكسالات بعد ذلك إلى حصوات، لذا تجنب الحصول على فائض من فيتامين سي إذا كنت عرضة لتطور حصوات الكلى أو لديك تاريخ عائلي من الحصوات. X مصدر البحث
- يجب على الأشخاص المعرضين لحصوات أكسالات الكالسيوم الحد من تناول الأطعمة الغنية بالأكسالات، مثل البنجر والشوكولاتة والقهوة والمشروبات الغازية والمكسرات والبقدونس والفول السوداني والراوند والسبانخ والفراولة والشاي ونخالة القمح. X مصدر البحث
7 اشرب عصير التوت البري بانتظام. عصير التوت البري علاج طبيعي ممتاز لأمراض الكلى والمسالك البولية. يبدأ العمل في غضون ثماني ساعات من تناوله عن طريق منع البكتيريا من النمو والاستقرار. كما أنه يساعد في إذابة أحجار الستروفيت وأحجار Bruchette.
- تجنب عصير التوت البري إذا كان لديك حصوات أكسالات، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي ومليء بالأوكسالات.
اكتشف سبب آلام الكلى
1 استشر الطبيب إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بعدوى في الكلى أو التهاب الحويضة والكلية. يبدأ التهاب الكلية بعدوى في المسالك البولية ويتطور إلى الكلى. يمكن أن يسبب تلفًا دائمًا في الكلى إذا لم يتم علاجه على الفور. X Mayo Clinic قد تتأثر إحدى الكليتين أو كليهما، مما يسبب ألمًا خفيفًا وعميقًا في البطن أو الظهر أو الجانب أو الفخذ. إذا كانت لديك الأعراض التالية، فاطلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن X Research Source
- حمى (قد تكون مصحوبة بقشعريرة)
- كثرة التبول
- رغبة شديدة ومستمرة في التبول
- حرق أو ألم أثناء التبول
- صديد أو دم في البول (قد يكون أحمر أو بني)
- بول عكر أو كريه الرائحة
- اطلب العناية الطبية “الطارئة” إذا كانت لديك هذه الأعراض مصحوبة بالغثيان والقيء
2 تحدث إلى الطبيب إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بحصوات الكلى. تعد حصوات الكلى أحد الأسباب الرئيسية لألم الكلى. يبدأ الألم عندما تحاول الكلى التخلص من الحصى، لكن يصعب القيام بذلك. عادة ما يأتي هذا النوع من الألم على شكل موجات. X مصدر البحث
- غالبًا ما تظهر حصوات الكلى على شكل ألم مفاجئ وشديد في أسفل الظهر أو الجانب أو الفخذ أو البطن. X مصدر البحث
- قد تسبب حصوات الكلى أيضًا أعراضًا أخرى، بما في ذلك ألم القضيب أو الخصيتين، أو صعوبة التبول، أو الحاجة الملحة والمتكررة للتبول. X مصدر البحث
3 اذهب إلى عيادة الطوارئ إذا كنت تعتقد أن كليتيك قد تنزف. قد يحدث النزيف بسبب الصدمة أو المرض أو الأدوية. قد تؤدي بعض اضطرابات النزيف إلى تكوين جلطة دموية في الكلى. عندما تمنع الجلطة إمداد الدم إلى أي جزء من الكلى، يبدأ الألم. يظهر هذا النوع من الألم أيضًا على أنه ألم غير مستقر، لكنك تشعر به عمومًا في الخاصرة ؛ تقع الخاصرة بين الجزء العلوي من البطن والظهر. X Research Source تشمل الأعراض الأخرى لإصابة الكلى ما يلي X Research Source X Mayo Clinic
- ألم أو انتفاخ في البطن
- دم في البول
- النعاس أو النوم
- حُمى
- انخفاض كمية البول أو صعوبة التبول
- زيادة معدل ضربات القلب
- استفراغ و غثيان
- التعرق
- جلد بارد وندى
أفكار مفيدة
- حافظ على رطوبة جسمك. من المهم التخلص من أي بكتيريا موجودة في كليتيك عن طريق شرب الكثير من الماء.
- العلاجات الطبيعية، مثل الهندباء وخل التفاح ووركين الورد والهليون، لم يتم إثباتها علميًا كعلاجات مفيدة لحصوات الكلى. التزم بشرب الكثير من الماء واستشر طبيبك حول الخيارات الأخرى. مصدر بحث X “العلاجات الطبيعية لحصوات الكلى”، موسوعة سالم برس للصحة، 2012 مصدر بحث
تحذيرات
- إذا كنت تعاني من ألم في الكلى، فتحدث إلى طبيبك على الفور.