كيفية تخفيف تورم الغدد الليمفاوية

يعتمد جسم الإنسان على عدد كبير من الغدد الليمفاوية (العقد) التي تقاوم البكتيريا والفيروسات، وإذا كنت تعاني من تورم الغدد الليمفاوية، فيجب عليك معالجة الحالة المسببة لهذا التورم بسرعة، سواء كانت إصابة أو عدوى أو التهاب. يحدث تورم في الغدد الليمفاوية في الرقبة وتحت الإبط ومنطقة الفخذ (أصل الفخذ). الانتفاخ في أكثر من منطقة يعني أن هناك سببًا متعلقًا بحالة الجسم ككل، وليس فقط موقع الغدد. يجب الانتباه إلى علاج السبب وراء تورم الغدد، سواء كانت عدوى بكتيرية يتم علاجها بالمضادات الحيوية أو عدوى فيروسية يتم علاجها بأدوية لتقليل الأعراض. هذا يعني أنه في جميع الحالات عليك الانتظار حتى يهدأ التورم مع مرور الوقت. يتم أخذ عينة من الأنسجة الغدية لفحصها في حالة الاشتباه في إصابتك بالسرطان، لذا تأكد من استشارة طبيبك. X Mayo Clinic

خطوات

تقليل التورم على المدى القصير

1. 1 حدد موقع الغدد المنتفخة. اعتمد على أصابعك لتحديد مكان الغدد المتورمة. عندما تشعر بالتورم أو الألم، حرك أصابعك على جسمك حتى تتمكن من تحديد مكانها. سوف تجد العقد الليمفاوية في الرقبة وتحت الإبط وفي منطقة الفخذ. حجم التورم يختلف من تورم صغير يشبه حبة البازلاء إلى تورم بحجم ثمرة زيتون وربما أكبر. X Mayo Clinic

   • تذكر أنه من الممكن أن يكون لديك أكثر من عقدة ليمفاوية متورمة في نفس الوقت.

2. 2 تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. تناول عقار اسيتامينوفين أو إيبوبروفين لعلاج التورم وتخفيف الأعراض الأخرى، مثل الحمى. تأكد من تناول الدواء باتباع التعليمات المرفقة. X Mayo Clinic

3. 3 ضع كمادات دافئة على الغدد المتورمة. ضع قطعة قماش نظيفة تحت الماء الجاري الدافئ ثم استخدمها كمادة على الغدد المتورمة، واتركها في مكانها حتى تبرد. كرر هذه العملية ثلاث مرات يوميًا حتى يهدأ التورم والألم. X موارد البحث

   • تساعد الكمادات الدافئة على تقليل التورم عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الغدد المتورمة.

4. 4 ضع الكمادات الباردة على الغدد المتورمة. استخدم قطعة قماش باردة كضغط على الغدد المتورمة لمدة 10 إلى 15 دقيقة على فترات. كرر هذا ثلاث مرات يوميًا حتى يخف التورم.

5. 5 احصل على تدليك العقدة الليمفاوية. تدليك الغدد الليمفاوية بلطف. يساعد التدليك على تقليل التورم عن طريق زيادة تدفق الدم. يمكنك الحصول على تدليك مع أخصائي أو القيام بذلك بنفسك إذا كانت الغدد المتورمة في متناول اليد. قم بتدليك الغدد برفق أثناء تشغيل أصابعك في اتجاه قلبك. X موارد البحث

6. 6 تجنب الضغط على الغدد المنتفخة. يؤدي الضغط المفرط على الغدد المتورمة إلى انفجار الأوعية الدموية المحيطة بها إلى درجة يمكن أن تؤدي إلى التهاب. من المهم تحذير الأطفال من الضغط أو الضغط على الغدد المتورمة لأنهم يميلون إلى الضغط على موقع الإصابة بشكل متكرر. X موارد البحث

التدخل الطبي

1. 1 حدد موعدًا مع طبيبك. في معظم الحالات، يتناقص تورم الغدد الليمفاوية بمرور الوقت دون أي مضاعفات. من ناحية أخرى، يجب أن تذهب لزيارة الطبيب إذا استمر التورم أو بدأ في التصلب. سيقوم الطبيب بفحصك ويطلب بعض الفحوصات والأشعة السينية بناءً على التشخيص الأولي. X Mayo Clinic

   • تتورم الغدد الليمفاوية بسبب العديد من الالتهابات مثل التهاب الأذن الوسطى والسل والتهاب الأذن الوسطى والبكتيريا العقدية التي تسبب التهاب الحلق والحصبة.
   • احصل على مساعدة طبية فورية إذا انتفخت العقد اللمفاوية بشكل مفرط خلال فترة زمنية قصيرة.

2. 2 علاج الالتهابات والالتهابات على الفور لتجنب المضاعفات. لن تعود الغدد المتورمة إلى حالتها الطبيعية دون علاج إذا كان السبب عدوى بكتيرية أو فيروسية، لذا فإن الانتظار بدون علاج يعرضك لخطر تكوين خراجات حول الغدد المتورمة، وفي الحالات المتقدمة قد تتعرض لتسمم الدم بسبب للبكتيريا. X Mayo Clinic

3. 3 تناول المضادات الحيوية الموصوفة لك. إذا كان التورم ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فسيصف لك الطبيب المضادات الحيوية. تأكد من أخذ الدورة الكاملة الموصوفة لك حتى لو شعرت بتحسن قبل الانتهاء. لا توصف المضادات الحيوية للعدوى الفيروسية. X جونز هوبكنز ميديسن

4. 4 انتبه للأعراض المحتملة الأخرى. إذا كانت الغدد الليمفاوية متورمة، انتبه للأعراض الأخرى المرتبطة بالمرض. سيساعد التعرف على هذه الأعراض طبيبك في تشخيص الحالة المسببة للتورم. تشمل الأمثلة على الأعراض المحتملة الحمى وسيلان الأنف والتعرق الليلي والتهاب الحلق. X Mayo Clinic

5. 5 توقع أن يستمر التعافي أكثر من بضعة أيام. يستغرق التعافي عدة أيام حيث يقل الألم بسرعة، ولكن قد يستغرق التورم أسابيع قبل أن يختفي تمامًا. X موارد البحث

6. 6 استنزاف الغدد المتورمة جراحيًا. في الحالات المتقدمة، تتحول الغدد الليمفاوية إلى خراجات تحتوي على صديد، ولهذا السبب يلزم التدخل الجراحي لتفريغ الغدد وتصريف القيح على يد أخصائي لتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى الخطيرة. هذه الجراحة ضرورية للغاية عندما تتورم الغدد الليمفاوية في الرقبة. X جونز هوبكنز ميديسن

علاج تورم الغدد بالعلاجات المنزلية

1. 1 تناول فصوص الثوم النيئة. تحارب مكونات الثوم الالتهابات في الجهاز الليمفاوي، لذلك خذ فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم، ثم اسحقهم، ثم ضع الناتج على قطعة خبز وتناولها. كرر هذه العملية يوميًا وشاهد التورم ينخفض ​​تدريجيًا. X PubMed Central

2. 2 خذ خل التفاح الممزوج بالماء. أضف 14.8 مل من خل التفاح المركز إلى كوب من الماء الفاتر واشربه مرتين يوميًا حتى تشعر بالتحسن. يزيل حمض الخليك الموجود في خل التفاح البكتيريا الضارة من الجسم التي تسبب تورم الغدد الليمفاوية. X PubMed Central

3. 3 احصل على فيتامين سي إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين سي، فلن يكون جسمك قادرًا على محاربة العدوى بشكل فعال، لذلك ستحتاج إلى تناول مكملات فيتامين سي أو زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي عليه، مثل البرتقال والفراولة. استشر طبيبك أولاً قبل تناول المكملات. X PubMed Central

4. 4 تدليك المنطقة المصابة بزيت شجرة الشاي. امزج قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي مع قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت جوز الهند. استخدم قطعة من القطن لتطبيق الخليط على المنطقة المصابة. كرر هذه العملية مرتين كحد أقصى في اليوم لتجنب تهيج الجلد.

أفكار مفيدة

• تأكد من النوم لمدة 8 ساعات على الأقل أثناء الليل، خاصة عندما تكون مريضًا. X Mayo Clinic

تحذيرات

• اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور إذا كنت تعاني من مشاكل في التنفس بسبب تضخم الغدد الليمفاوية في الرأس أو الرقبة.