سواء كنت طالبًا جامعيًا وافدًا، أو كنت في فقر، أو تريد فقط الادخار، فإن العيش في منزل بارد ليس جيدًا لصحتك. لحسن الحظ، هناك بعض الطرق الممتازة للحفاظ على دفء المنزل حتى لو لم يكن لديك مدفأة، وفي هذه العملية يمكنك حتى تحسين جودة الهواء في منزلك.
خطوات
تدفئة منزلك بدون مدفأة
1 أغلق جميع النوافذ بإحكام. يتضمن ذلك التأكد من إغلاق المصراع الخارجي، إن وجد. يجب عليك أيضًا التأكد من إغلاق النوافذ بالمزالج. افتح نوافذ المنزل أثناء النهار إذا كانت درجة الحرارة الخارجية أعلى من درجة الحرارة داخل المنزل.
- تأكد من سد أي فتحات تهوية عن طريق شراء سدادة نافذة بلاستيكية لإغلاق النوافذ. على الأقل، استخدم قميصًا قديمًا أو قماش مشمع لملء الفجوات حول النافذة.
2 استخدم ستائر دش شفافة رخيصة أمام النوافذ حيث تدخل الشمس. سيحافظ هذا على الهواء البارد بالخارج بينما تعمل حرارة الشمس على تدفئة المنزل دون دخول الهواء البارد. يمكنك أيضًا تغطية نوافذك بأكياس بلاستيكية شفافة.
3 علق الستائر في منزلك. مجموعة من الستائر الثقيلة يمكن أن تمنع الأمواج العاتية ؛ افتح الستائر عندما تشرق الشمس وأغلقها عند غروب الشمس.
4 قفل جميع الأبواب. افحص إطار الباب وأسفل البئر، فقد تجد أنك بحاجة لشراء حاجز أمان للباب يمنع دخول الهواء والأتربة. في أسوأ الأحوال، يمكنك وضع منشفة أو قطعة قماش قديمة تحت الباب لسد الفجوة.
5 اترك أكبر قدر ممكن من الشمس في المنزل. قم بإزالة العوائق (مثل النباتات والبرك) التي قد تمنع ضوء الشمس من الوصول إلى منزلك. قم بإزالة الأشياء الموجودة على الجدران على الجوانب المشمسة من منزلك. (من الأفضل إعادة ارتدائها مرة أخرى أثناء الليل لمزيد من العزل من برد الليل).
6 أغلق أي غرف غير مستخدمة. يساعد الباب المغلق في جعل تلك الغرفة حاجزًا آخر بينك وبين الهواء النقي بالخارج، كما أنه يمنع الهواء من الدوران بنفس القدر، مما يحمي من انخفاض درجة حرارة الجسم.
- في متاجر الإلكترونيات، تُباع الأغطية المغناطيسية لمنع الهواء الزائد الذي يدخل من خلال فتحات التدفئة في الغرف غير المستخدمة. بهذه الطريقة عندما يعمل نظام التدفئة المركزية، فقط فتحات التدفئة في الغرف التي تستخدمها هي التي ستضخ الحرارة. هذا يساهم في زيادة كفاءة استخدام نظام التدفئة المركزية.
- تأكد من أن جميع فتحات التدفئة مفتوحة. يمكن أن يعود الهواء البارد غير المحجوب إلى الغرف المُدفأة (قد يحجبه الأثاث أو السجاد) لتوزيع الحرارة بالتساوي.
7 سجاد أرضية المنزل. يساعد السجاد والمفروشات على منع فقدان الحرارة من خلال الأرضية، حيث أنها أكثر دفئًا عند لمسها من الخشب أو البلاط، وبالتالي توفر سطحًا أكثر دفئًا للمشي.
8 إضافة المزيد من العزل الحراري لسقف ومدخل المنزل. تتسرب الكثير من الحرارة عبر السطح مع ارتفاع الهواء الدافئ وهبوط الهواء البارد. تأكد من أن السقف معزول حرارياً بدرجة كافية.
9 استخدم النار للتدفئة. إذا كان لديك مدخنة حائط، يمكنك تدفئة منزلك عن طريق إشعال النار. إذا لم يكن لديك مدفأة حائط، ففكر في شراء واحدة. احترس دائمًا من النار عند إشعالها.
10 كوك. يمكن أن يساعدك الطهي على إبقائك دافئًا كنشاط يجعلك تتحرك، خلال دفء الفرن، وعندما تأكل طعامًا لذيذًا وساخنًا.
- خبز البسكويت أو فطيرة. سيساعد الفرن على تجفيف الهواء وتسخين المطبخ، لذلك سيكون المطبخ دافئًا أثناء الطهي وستحصل على وجبة منزلية رائعة بعد ذلك.
- ثم اترك الفرن مفتوحًا وافتح باب الفرن للسماح لبعض الحرارة بالانتشار في جميع أنحاء المنزل. اترك الفرن يعمل لمدة 10 إلى 20 دقيقة فقط حتى لا تهدر الكثير من الطاقة.
- قلل من الطهي بالبخار، حيث يمكن أن يزيد ذلك من الرطوبة في الهواء ويجعل منزلك رطبًا. يساعد خفض مستوى الرطوبة في الشتاء على الشعور بمزيد من الدفء، لأن بخار الماء (الرطوبة) له قدرة كبيرة (أي قدرة عالية على امتصاص الحرارة من الهواء الجاف) ونتيجة لذلك يتسبب الهواء الرطب في الشعور بالبرودة في الشتاء أكثر من الهواء الجاف، لذا فإن تحويل الهواء الرطب إلى هواء مناسب سيتطلب الكثير من الحرارة.
11 أشعل الشموع. يمكن أن تولد الشموع الكثير من الحرارة، فقط كن حذرًا في المكان الذي تضعه فيه ولا تتركه دون رقابة. قم بشراء بعض الشموع الرخيصة من متجر محلي.
- استخدم سخان الشمعة. لا يولدون قدرًا كبيرًا من الحرارة مثل الحائط أو سخان الفضاء الكهربائي، لكنهم سيوفرون دفئًا غير مكلف.
12 قم بتشغيل بعض الأضواء. تطلق المصابيح المتوهجة المتوسطة ما يصل إلى 95٪ من طاقتها على شكل حرارة بدلاً من الضوء، مما يجعلها مصدرًا فعالاً للحرارة. X موارد البحث
- لن تعمل المصابيح الفلورية المتضامة ومصابيح LED على تدفئة غرفتك، لذا احتفظ بها للأيام الأكثر دفئًا واستخدم الأموال التي توفرها لدفع فاتورة المصابيح الأخرى التي تستخدم الحرارة.
الشعور بالدفء في البيوت الباردة
1 اشرب المشروبات الدافئة. المشروبات الدافئة ترفع درجة حرارة الجسم. يمكن أن تكون التجربة في حد ذاتها مريحة وحتى تنشيطية. اصنع لنفسك كوبًا من الشاي أو القهوة، أو تناول بعض الحساء الدافئ.
2 ارتدِ ملابس دافئة. يقول الكثير من الناس أن البشر يفقدون معظم حرارة أجسامهم من رؤوسهم، ولكن بصرف النظر عن هذا الاعتقاد بالإجماع، يمكن أن تفقد الحرارة من جميع أجزاء الجسم بالتساوي. في كلتا الحالتين، تعتبر القبعة صديقة جيدة في مثل هذه الأوقات. يمكن أيضًا للبدلة ذات الياقة المدورة أو البدلة أن تصنع المعجزات. ارتداء أكثر من طبقة وخاصة الملابس المصنوعة من الصوف أو القطن. ارتدِ النعال الداخلية أو الجوارب الدافئة. عندما تجلس بهدوء، لف بطانية سميكة من الصوف الخالص حولك. قد ترغب أيضًا في شراء قمصان حرارية لارتدائها تحت ملابسك لتوفر لك سهولة في الحركة وكذلك توفر لك قدرًا كبيرًا من الدفء.
- إذا كنت لا تزال تشعر بالبرد في قدميك، يمكنك شراء زوج من الجوارب السوداء الطويلة من أقرب متجر ؛ تأكد من أنه معتم وسميك. ارتدِ زوجًا أو أكثر من الجوارب مكدسة فوق بعضها البعض تحت ملابسك. سيوفر هذا لجسمك طبقة أخرى من الملابس لحبس الهواء الدافئ. يمكن للرجال ارتداء سراويل داخلية (سراويل صوفية) بدلاً من الجوارب.
3 استخدام غرف أصغر. على سبيل المثال، إذا كانت لديك غرفة نوم أصغر بكثير من غرفة المعيشة الخاصة بك، فيمكنك أن تقرر استخدامها كغرفة جلوس ونوم.
4 مارس الرياضة. 20 دقيقة من التمارين الشاقة سوف تدفئ جسمك وتجعلك دافئًا أيضًا حتى بعد الانتهاء من التمرين. كما أن الجسم الرياضي عادة ما يكون أكثر تحملاً للبرد.
- كن نشيطًا لأن الحركة تولد الحرارة في الجسم. كلما كنت أكثر نشاطًا، كانت الدورة الدموية أفضل. هذا يعني أن الدم الدافئ سيصل إلى أطرافك وأصابع قدميك، مما يبقيها دافئة.
5 عانق شخصًا آخر أو حيوانك الأليف. والجسم الحي لأي حيوان به دم هو فرن في حد ذاته. احتضن مع قطتك أو كلبك لتدفئة بعضكما البعض.
6 استخدام مجفف الشعر. استخدم المجفف لتدفئة أجزاء من جسمك أو حذائك البارد أو ملابسك بسرعة قبل ارتدائها. يمكنك أيضًا استخدامه لتدفئة سريرك قبل النوم. لا تقم بتغطية مجفف الشعر أبدًا لأنه قد يسخن ويتسبب في نشوب حريق.
7 اجلس على وسادة تدفئة كهربائية بقدرة 50 وات. بدلًا من تدفئة المنزل أو الغرفة بالكامل، اجلس على وسادة تدفئة منخفضة القوة الكهربائية. يمكنك أيضًا صنع وسادات التدفئة بنفسك
- استخدم زجاجة ماء ساخن. زجاجات المياه جيدة لتدفئة يديك وصدرك أثناء جلوسك. يمكنك أيضًا وضعها تحت الأغطية عند سفح السرير.
- اصنعي وسائد صغيرة منزلية الصنع (أو استخدمي الجوارب) واملئيها بالأرز أو الذرة المجففة أو الفاصوليا، وضعيها في الميكروويف لمدة دقيقة، واستخدميها كوسادة تدفئة أو كمدفأة للسرير.
8 قم بشراء رداء حمام سميك أو رداء حمام. فكر في الأمر على أنه بطانية كبيرة محمولة بأكمام، فهي دافئة ومريحة لدرجة أنه يمكنك النوم فيها.
9 اذهب في زيارة أو إجازة. تعمد قضاء الوقت في أماكن دافئة لا تكلفك شيئًا، مثل الذهاب إلى المكتبة، أو المسجد، أو منزل أحد الأصدقاء، وما إلى ذلك.
10 استخدم بطانية كهربائية للتدفئة. يمكن للبطانية الكهربائية أن تبقيك دافئًا ودافئًا جدًا في الليل وهي اقتصادية أكثر بكثير من سخان الحائط القديم وغير الفعال والمكلف. هناك أيضًا أنواع مختلفة من المقاعد التي تصل إلى الركبة والتي عادة ما تكون مغطاة بنسيج ناعم ودافئ.
11 شراء كيس نوم عازل للحرارة. لا تحتاج إلى الذهاب للتخييم من أجل استخدام كيس النوم ؛ مع حقيبة النوم العازلة للحرارة هذه، يمكنك الحصول على نوم دافئ في المنزل. افرد كيس النوم على سريرك لتبقيك دافئًا طوال الليل.
اتخذ تدابير وقائية
1 انظر إلى ما أوصلك إلى هذا الموقف. إذا كنت تعاني من نزلة برد في المنزل بسبب انقطاع التيار الكهربائي، فستساعدك النصائح المذكورة أعلاه في التغلب على هذه الحالة الطارئة على المدى القصير، ولكن إذا كنت تعيش في منزل بدون نظام تدفئة لأنك لا تملك المال الكافي لذلك دفع مقابل الإصلاحات، سوف تحتاج إلى البدء في توفير المال لهذا الغرض الطارئ بالضبط. اجعل لنفسك أولوية وادفع بشكل مباشر حتى تتمكن من التغلب على أي حالة طارئة عند ظهورها. لا تترك نفسك في البرد.
2 إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف تدفئة منزلك، فاتصل بعدد من موردي الطاقة. قد يعملون معك لإيجاد خطة دفع يمكنك تحملها. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون مؤهلاً للحصول على دعم حكومي للمساعدة في سداد فاتورتك.
أفكار مفيدة
- جرب وضع بطانية على رأسك لمدة دقيقة. قد يبدو غريباً، لكن أنفاسك يمكن أن تدفئك في أي وقت من الأوقات!
- ضع طبقات إضافية من الفراش على سريرك. يمكن لحاف آخر أو بطانية أخرى أن تبقيك دافئًا.
- اشرب الشوكولاتة الساخنة، فهي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات التي تبقيك نشيطًا، كما أنها لذيذة المذاق!
- خذ حمامًا ساخنًا واستخدم زيوتًا أو كريمات مرطبة على بشرتك عندما تخرج. يكاد يكون مثل ارتداء طبقة رقيقة أخرى من الملابس عليك.
- إذا كان لديك أطفال صغار، اسأل قريبًا أو صديقًا عما إذا كان من الممكن إبقاء الأطفال في منازلهم حتى يتم إصلاح نظام التدفئة، لأن البقاء في البرد يمكن أن يشكل خطرًا على الأطفال.
- نم في سرير دافئ وقم بتغطية نفسك جيدًا. تأكد من عدم وجود ثقوب في الغطاء.
- خذ حمامًا دافئًا وارتشف الشاي ثم غطِ نفسك ببطانية وشاهد فيلمًا.
- لا تمارس الكثير من التمارين. عند القيام بذلك، ستبدأ في التعرق وسيبرد العرق جسمك بدلاً من تسخينه.
- استخدم بطانية ناعمة غير قطنية. سوف تمتص بطانية الصوف الحرارة بشكل أفضل.
- ضع يديك وقدميك في ماء دافئ. سيؤدي ذلك إلى رفع درجة حرارة جسمك ويجعلك تشعر بالدفء حقًا.
تحذيرات
- غالبًا ما تشجع طرق التسخين التي تزيد من رطوبة الهواء (حوض الاستحمام والمرطب) نمو العفن. افحص بانتظام المناطق خلف الأثاث التي تقف أمام الجدران الخارجية، وكذلك حول النوافذ.
- اعلم أن سد جميع الفتحات وإغلاق الهواء الداخلي تمامًا من الخارج يمكن أن يزيد من خطر تراكم أول أكسيد الكربون في الهواء. تأكد من تثبيت كاشف أول أكسيد الكربون إذا لم يكن لديك واحدًا بالفعل. إذا كان لديك واحد، فاختبره بانتظام.