ترطيب البشرة مهم جدًا ويجب أن يكون جزءًا منتظمًا من روتين العناية بالبشرة للجميع، وخاصة بشرة الوجه. إن الشعور بترطيب بشرة الوجه له تأثير مرحب به ويجعلها تبدو أكثر نعومة وانتعاشًا. يساعد ترطيب بشرة وجهك بانتظام على الاحتفاظ بمرونتها لفترة أطول، وبالتالي منع ظهور علامات الشيخوخة لفترة أطول. لترطيب بشرتك، اكتشفي أولاً نوع بشرتك واختاري المنتجات المناسبة لها، وكذلك اتبعي تعليمات العناية لترطيب وجهك بشكل صحيح.
خطوات
التمييز بين أنواع بشرة الوجه
1 اعلم أن علامة الجلد الطبيعي خالية من المشاكل. البشرة العادية ليست دهنية جدًا ولا جافة جدًا. إذا كان لديك نوع بشرة عادي، فمن المحتمل أن تكون مسامك بالكاد مرئية، وستظهر البثور أحيانًا، ونادرًا ما تعاني من تهيج أو حساسية من منتجات العناية بالبشرة. إذا كانت بشرتك من هذا النوع، فمن المرجح أن تكون نضرة ونقية. X موارد البحث
- إذا كانت بشرتك عادية، فلن تحتاج إلى أي علاج متخصص، لكن لا يزال يتعين عليك استخدام مرطب كل يوم بعد تنظيف وجهك.
2 تعرف على علامات جفاف الجلد. عندما تكون بشرة وجهك جافة، يمكنك معرفة ذلك من خلال الشعور بالجفاف وربما التصلب عند تحريك عضلات وجهك بسرعة أو محاولة شد بشرتك. قد تبدو بشرة الوجه الجافة متقشرة أو تحتاج إلى تقشير في بعض الأحيان، وفي بعض الحالات حتى تشققات تنزف. قد يبدو أيضًا أنهم بحاجة ماسة إلى الماء أو الماء.
- يعاني الكثير من الناس من جفاف شديد في الشتاء بسبب تغير المناخ.
- قد يبدو سطح بشرتك باهتًا أو قد تظهر خطوط تجاعيد دقيقة إذا كانت بشرتك جافة.
3 اعرفي ما إذا كانت بشرتك دهنية. لا تبقى البشرة الدهنية غير لامعة لفترة طويلة بعد غسلها، بل تعود لتلمع بسرعة بسبب الزيت الذي تفرزه، وستكون مسامك مرئية بسهولة في الجزء الأوسط من وجهك. إذا كانت بشرتك دهنية، فمن المحتمل أن يكون هناك العديد من البثور أو البثور على وجهك.
- تعتبر البشرة الدهنية أكثر شيوعًا عند الشباب، ويميل الجلد إلى أن يصبح أكثر جفافًا مع تقدمنا في السن.
4 تحديد ما إذا كانت بشرتك. إذا كان وجهك دهنيًا في منطقة T (الأنف، بين العينين والحاجبين، والجبهة) ولكنك جاف في باقي المنطقة، فلديك بشرة مختلطة. X موارد البحث
- إذا كانت بشرتك مختلطة، سوف تحتاجين إلى ترطيب كل منطقة بشكل مختلف. اتبعي إرشادات البشرة الدهنية في منطقة T وتلك للبشرة الجافة على باقي وجهك.
- عادةً ما تحتوي البشرة المختلطة على مسام تبدو أكبر من المعتاد لأنها أكثر اتساعًا. هذا قد يؤدي إلى ظهور الحبوب بشكل متكرر.
ترطيب الوجه الجاف
1 تجنب الإفراط في غسل وجهك الجاف. الغسل المتكرر يؤدي إلى زيادة جفاف الوجه. الاستخدام الخارجي للماء لا يمد البشرة بالرطوبة التي تحتاجها. من الأفضل استخدام الماء الدافئ لغسل الوجه. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- عند الاستحمام أو غسل وجهك، استخدمي الماء الدافئ أو الفاتر بدلًا من الماء الساخن.
- استخدم منظفًا لطيفًا وخالي من العطر.
- إذا كنت تريد تنظيف وجهك بدون ماء، فحاول استخدام محلول ميسيلار لإزالة المكياج والأوساخ.
- تجنب استخدام الماء الساخن أو البارد عند غسل وجهك. يؤدي تعريض بشرة الوجه لدرجات حرارة شديدة إلى جفاف مفرط أو تهيج أو حتى تمزق الأوعية الدموية. X موارد البحث
2 استخدم مقشرًا كيميائيًا لطيفًا. تجنب استخدام مقشر يحتوي على حبيبات مثل قشور الجوز والسكر. بدلاً من ذلك، اختر شيئًا ألطف على الجلد، مثل بعض أنواع المقشرات الكيميائية. يساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة والجافة، ويكشف عن بشرة أكثر نعومة ونضارة تحتها. ضعي المنتج على بشرتك بحركات دائرية صغيرة، وبعد التقشير، اشطفي المنتج جيدًا بالماء الفاتر وجففي بشرتك برفق. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- ضعي المرطب بعد الانتهاء من التقشير.
- قشر مرة أو مرتين في الأسبوع.
3 استخدم كريم مرطب للبشرة الجافة. ابدأ بمنتج مرطب مكتوب عليه “للبشرة الجافة أو الجافة جدًا”. إذا كنت تعتقد أن بشرتك جافة قليلاً، اختر منتجًا “للبشرة العادية أو الجافة”. اشتري نوعين من المرطبات أحدهما خفيف للنهار والآخر ثقيل للمساء مثل أنواع الكريمات المكثفة. X موارد البحث
- إذا كنت ترغب في استخدام مادة طبيعية، فاستخدم زيتًا مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- يجب عليك أيضًا البحث عن المرطبات التي تحتوي على مكونات مفيدة للبشرة الجافة، مثل زيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، وزبدة الشيا، واليوريا، وحمض اللاكتيك، وحمض الهيالورونيك، وثنائي الميثيكون، واللانولين، والجليسرين، والفازلين، والزيوت المعدنية. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- تلائم الكريمات البشرة الجافة أكثر من المستحضرات لأنها تحتوي على المزيد من الزيت وبالتالي فهي أفضل في حبس الرطوبة والمساعدة في ترطيب البشرة الجافة.
4 ضعي المرطب على الفور بعد غسل وجهك. من المهم وضع المرطب فورًا بعد غسل وجهك حتى يحتفظ الكريم بأي رطوبة إضافية من غسل وجهك. ضعيها بالتساوي واتركيها لبضع دقائق لترطيب وجهك، وبعد ذلك يمكنك وضع مكياجك. X موارد البحث
- لا تفرط في استخدام المنتج لأن هذا مضيعة له ؛ الزيادة لا تضاعف النتيجة المرجوة.
5 ضع واقٍ من الشمس يوميًا. استخدم واقيًا من الشمس مرطبًا واسع الطيف (يقي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم). يحميك الواقي من الشمس من هذا النوع من الحروق وأضرار أشعة الشمس التي تسبب شيخوخة الجلد، كما ستمنع بشرتك من الجفاف أكثر.
- ضع الكريم الواقي من الشمس كمرطب صباحي. لا تحتاج إلى أكثر من ذلك، ولكن إذا كنت ترغب في إضافة مرطب آخر، فما عليك سوى تطبيق SPF فوقه أولاً، وانتظر بضع دقائق، واتركه يجف، ثم ضع المرطب في الأعلى.
6 استخدم أقنعة الوجه. يمكن لأقنعة الوجه علاج جميع أنواع مشاكل البشرة، بما في ذلك الجفاف، لكن لا تستخدم الأقنعة أكثر من مرتين شهريًا للبشرة الجافة. لمكافحة جفاف الجلد، سوف تحتاجين إلى استخدام ماسك للوجه يحتوي على أحد المكونات التالية
- زيت الزيتون
- زيت عضوي
- زيت جوز الهند
- عسل
- صفار البيض
- جزرة
- طماطم
ترطيب البشرة الدهنية
1 اغسلي وجهك مرتين في اليوم. إذا كانت بشرتك دهنية، يجب أن يكون غسل وجهك متكررًا أكثر بقليل مما هو مناسب لمن لديهم بشرة جافة. يُنصح بغسل وجهك مرتين يوميًا بغسول للوجه، لكن لا تغسليه أكثر من ذلك وإلا قد تجعل بشرتك الدهنية أسوأ. لا تستخدمي الماء الساخن أو البخار لتنظيف وجهك، لأنها تجرد بشرتك من الأحماض الدهنية الأساسية. X موارد البحث
- وبما أن البشرة الدهنية هي أكثر أنواع البشرة عرضة لحب الشباب (بسبب الزيت الزائد المحبوس داخل المسام)، يُقترح استخدام صابون أو منظف للوجه يحتوي على زيت شجرة الشاي أو الليمون أو حمض الساليسيليك.
- يمكن للإفراط في الغسل أن يجفف بشرتك، مما قد يؤدي في الواقع إلى إنتاج المزيد من الزيت لتعويض ما فقدته.
2 1-2 مرات في الأسبوع. اختر مقشرًا كيميائيًا مخصصًا للبشرة الدهنية وافرك المنتج برفق بحركات دائرية صغيرة بأصابعك، ثم اشطفه بالماء الفاتر. ربتي على بشرتك لتجفيفها وضعي المرطب عند الانتهاء. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- تجنب المقشّرات التي تحتوي غالبًا على قشور الجوز ومكونات أخرى تهيج الجلد. التزمي بالمقشرات الكيميائية كخيار ألطف لوجهك.
3 استخدمي لوشن مرطب للبشرة الدهنية. ابحث عن مرطب يقول “للبشرة الدهنية إلى العادية”. لا يعني كون وجهك دهنيًا أنه لا يحتاج إلى مرطب، بل يعني فقط أنه يحتاج إلى الكمية المناسبة من الرطوبة. استخدم المنتجات القائمة على الماء بدلاً من المنتجات الزيتية كمكون رئيسي لأن بشرتك لا تحتاج إليها. X موارد البحث
- تعتبر المستحضرات أفضل للبشرة الدهنية لأنها لا تحتوي على الزيوت الإضافية الموجودة في كريمات الترطيب.
- بينما يوصي البعض باستخدام أنواع مختلفة من الزيوت لتنظيف الوجوه الدهنية، يعتقد معظم الخبراء أن هذه الطريقة تضر أكثر مما تنفع، حيث تؤدي غالبًا إلى ظهور الحبوب والبثور وأنواع أخرى من تلف الجلد. X موارد البحث
4 تذكر أن تضع واقي من الشمس. لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس والحروق، تأكد من استخدام واقي الشمس كل يوم. إذا كانت بشرتك دهنية، فابحث عن منتج خالٍ من الزيوت مصمم خصيصًا للاستخدام على الوجه. X موارد البحث
- يجب أن يكون واقي الشمس من النوع الذي يوفر تغطية واسعة (من أطوال موجية مختلفة للإشعاع) و SPF لا يقل عن 30. مصدر بحثي
- يكفي وضع واقي من الشمس لترطيب البشرة الدهنية ؛ لا داعي لوضع مرطب عليه. X موارد البحث
5 اجعل وجهك يبدو أفضل مع قناع الوجه. سيساعد الاستخدام المنتظم لقناع الوجه / الأقنعة الواقية على تحسين بشرتك. بالنسبة للبشرة الدهنية، استخدم طريقة العلاج هذه مرتين في الأسبوع على الأقل. يمكنك استخدام منتجات الأقنعة الجاهزة أو صنعها بنفسك. كلاهما مفيد للغاية.
- لمزيد من المعلومات، قم بزيارة مقال.
- للبشرة الدهنية، استخدمي قناعًا يحتوي على أحد المكونات التالية الليمون أو الأفوكادو أو بياض البيض أو الخيار أو الحليب.