هناك العشرات من المنتجات التي تدعي أنها تصنع المعجزات ليديك، لكن ما الذي ينجح حقًا هناك العديد من الحيل التي يمكنك اتباعها لتنعيم يديك والحفاظ على أظافرك طويلة وصحية دون إنفاق أموالك على المنتجات المعجزة.
خطوات
تعزيز نمو الأظافر
1 ضعي في اعتبارك استخدام مقوي الأظافر وهلام النمو. دعنا نضع القواعد من البداية إن زراعة أظافرك تعني “لا تكسرها”. بشكل عام، لا يمكنك جعل أظافرك تنمو بشكل أسرع بطريقة سحرية، ولكن يمكنك جعلها أقوى وأقل عرضة للكسر، بحيث تكون طويلة وجميلة. مع ذلك، هناك العديد من المنتجات التي تدعي أنها تحفز نمو الأظافر
مقوي الاظافر. هذا نوع من “طلاء الأظافر” الصافي الذي يستخدم الفورمالين (ميثيلين جلايكول المذاب في الماء) كعامل تصلب. X هو مورد بحثي يشبه طلاء الأظافر تمامًا ولكن مع درع وسلاح.
جل النمو. هل يعمل May، كما تقول Sally Hansens Vita Surge “توفر التركيبة متعددة الفعالية المدعمة بالحبيبات وفرة من الفيتامينات المغذية A و C و E لتغذية الأظافر وعلاجها من أجل نمو صحي”. تركيبة حبيبية متعددة الفعالية بطبيعة الحال. خذها لقيمتها.
2 خذ مكمل البيوتين. على الرغم من أنه لن يسرع عملية النمو، فقد تم ربط البيوتين بأظافر أقوى مع تكسر أقل. X Resource إذا كنت تعاني من أظافر هشة لا تنمو مرة أخرى، فقد يساعدك ذلك. قد تلاحظ تغيرات في شعرك وجلدك أيضًا!
- يتوفر هذا في بعض المكملات الغذائية، ولكنه غالبًا ما يتضمن قراءة ملصق “المكونات”. ابحث عن الفيتامينات والمكملات التي تدعي أنها تحسن مظهر شعرك وجلدك وأظافرك. عادة ما تحتوي على البيوتين.
3 ضع في اعتبارك زيادة كمية البروتين التي تتناولها. هناك اعتقاد شائع بأن صحة أظافرك تعتمد على نظامك الغذائي (من بين أمور أخرى). هذا حقيقي إلى حد ما. الحقيقة هي أنك إذا كنت تعيش في بلد من دول العالم الأول هذه الأيام، فإنك تحصل على الكثير من كل شيء. لذا في حين أن النظام الغذائي الأفضل قد يحدث فرقًا، فلا تصدقه تمامًا. لم يعد “عدم الحصول على ما يكفي من البروتين” مشكلة بالنسبة لأي منا، بما في ذلك النباتيين.
- مع وضع هذا في الاعتبار، فإن فكرة التأكد من أن النظام الغذائي متوازن هي دائمًا فكرة جيدة لأسباب صحية عامة. كلما حصلت على المزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات، كان مظهر جسمك أفضل، بما في ذلك أظافرك.
4 لا تبردي أظافرك للأمام والخلف. إذا كنت تحب الأظافر الطويلة والجميلة، فربما تكون قد سمعت أن هناك طرقًا صحيحة وخاطئة لبرد الأظافر. عند استخدام المبرد أو لوح الصنفرة على كل إصبع قدم، حركه باتجاه المنتصف على كل جانب. مهما كانت الوظيفة التي تريد الحصول عليها، تأكد من نقل الملف من اليمين إلى الوسط ومن اليسار إلى المركز، وليس للخلف وللأمام.
- وبينما نناقش الأشياء التي “لا يجب” فعلها، لا تقطع الجلد أيضًا. ادفعها للخلف، لكن لا تقطعها. هذا هو آخر حاجز ضد البكتيريا (فهو موجود في جميع أنحاء جسمك على أي حال)، لا تعبث به.
- على الرغم من أنها مسألة تفضيل شخصي، فقد ترغب في التمسك بأظافر مستديرة. عادةً ما تعلق المسامير المربعة في الأشياء بسهولة، مما يجعلها تتكسر بسهولة وبشكل متكرر.
5 استخدم طبقة أساسية وطبقة علوية. إذا كنت سترسم أظافرك. من الأفضل أن تتركي أظافرك غير مصقولة (يمكن أن يأكل طلاء الأظافر أظافرك)، ونعلم جميعًا أن اللون مغري. إذا كنت لا تستطيعين الوقوف دون طلاء الأظافر، فاستخدمي طبقة أساسية وطبقة علوية. يمنع التلميع المنتظم أظافرك من التنفس، مما يجعلها أضعف. يوفر لك تطبيق طبقة قبل طلاء الأظافر وبعده حاجزًا وتساعد الطبقة العلوية في الحفاظ على مظهر طلاءك جميلًا، ويمنع العبث، ويوفر طبقة من العزل.
- احذر من طلاء الأظافر الذي يحتوي على مواد كيميائية، لأنه لا يتسبب إلا في إلحاق الضرر باليدين. إذا كان الأمر مهمًا بالنسبة لك، يمكنك البحث عن ألوان “طبيعية” أو “نباتية” أو “خالية من المواد الكيميائية”. وضع الفورمالديهايد على أظافرك X مصدر بحثي لا، شكرًا!
اجعل يديك ناعمة
1 استخدم مرطب. عندما تبتل يديك، استخدم مرطبًا. بعد الاستحمام وبعد غسل الأطباق وبعد اللعب تحت المطر في أي وقت. يمكنك حتى ارتداء القليل عندما تشعر بالملل. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا على نمو أظافرك، لأن ذلك سيبقي يديك رطبة وصحية.
- لكن صدق أو لا تصدق، قد ترغب في تخطي المستحضر. الخيار الأفضل هو بلسم اليدين والكريمات السميكة الشبيهة بالزبدة مع الفازلين أو الجلسرين.
- غالبًا ما يتسبب مطهر اليدين في جفافها. لذلك إذا كنت تستخدمه، فتأكد من مواجهة الآثار السيئة باستخدام مرطب إضافي.
2 قشر. إذا كنتِ ضحية لـ “يد ورق الصنفرة”، فإن التقشير مهم جدًا. عندما تلاحظ تراكم الجلد الجاف المتقشر، اعتبره إشارة من جسمك أنه يريد تقشيره. افركي يديك لمدة دقيقتين أو أكثر بملعقة كبيرة من السكر وبضع قطرات من زيت الزيتون. اشطف يديك واتركها حتى تجف ؛ لا تفركها.
- بينما لا يزال رطبًا، ضعي المزيد من المرطب للحصول على نتيجة أفضل. افعل ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع وستلاحظ فرقًا ملحوظًا.
3 جرب العلاجات المنزلية. السكر وزيت الزيتون ليسا المكونات الوحيدة الموجودة في منزلك والتي يمكن أن تمنح يديك لمسة جلد الطفل. إليك عدة أفكار
- ضعي القليل من بودرة الأطفال على يديك ودلكيها لفترة قصيرة. ثم اسكبي بعض أملاح الاستحمام على يديك وقطرات قليلة من غسول اليدين ثم اغسليها واشطفيها. تأكد من استخدام الماء الدافئ!
- اتركي القليل من زيت جوز الهند أو زيت النخيل على يديك لمدة 10 دقائق. اغسل الزيت بالملح وليس بالصابون. استخدم القليل من الماء الدافئ إذا كنت بحاجة.
- اغسل يديك بالخل وقم بتغطيتها بقليل من السكر البودرة. قم بتدليك يديك بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين واغسلهما بالماء الدافئ. سيساعد ذلك على إزالة الأوساخ وتعزيز نقاء يديك.
- زبدة الكاكاو تعمل بشكل رائع أيضًا. يمكنك !
4 اصنع علاجًا ليليًا مرطبًا. خذ ليلة لتدليل نفسك وترطيب بشرتك لعدة ساعات. كل ما تحتاجه هو وضع طبقة سميكة من كريم اليد أو المرهم على يديك وارتداء زوج من الجوارب القطنية على يديك وقدميك إذا أردت! افعل ذلك قبل النوم حتى لا تضطر إلى التفكير، “كيف من المفترض أن أرسل هذا البريد الإلكتروني الآن!” عندما تستيقظ، ستلاحظ مدى نعومة يديك.
- إذا كنت لا تستطيع التأرجح طوال الليل، فيمكنك القيام بذلك أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاسترخاء عندما لا تحتاج إلى يديك. ساعة واحدة ستحدث فرقًا ملحوظًا.
5 استخدام صابون مرطب لليدين. لسوء الحظ، فإن بعض أنواع الصابون ليست جيدة لبشرتك، فبعد كل شيء، فإن قتل البكتيريا ليس بالأمر السهل. يمكن أن يجفف بشرتك لتنظيفها قدر الإمكان، مما يزيد من المشكلة. تأكد من أن الصابون في مطبخك وحمامك ليس من بين تلك المنتجات!
التزم بالعادات الصحية للأظافر
1 غط يديك حسب الحاجة. هذا جيد لنمو الأظافر ونعومة اليدين. عند غسل الأطباق أو تنظيفها أو استخدام يديك، قم بتغطيتها بقفازات (مطاطية أو غير ذلك) أو قفازات الفرن. حتى عندما تشعر بالبرد في الشتاء. كلما قل عدد العناصر التي تحصل عليها، كان ذلك أفضل.
2 لا تجهد يديك. يحب بعض الناس الاعتقاد بأن استخدام يديك يعزز تدفق الدم عندما يكون “هذا غير صحيح”. كم عدد العمال الذين تعرفهم ممن لديهم أيادي ناعمة وأظافر طويلة وجميلة هذا صحيح. لذلك إذا كان بإمكانك تجنب استخدامه، فافعل ذلك.
- ما هو أسهل شيء يمكنك التوقف عن فعله استخدم أظافرك وأصابعك كأدوات. بالطبع، ستحتاج إلى الذهاب إلى درج المقص، لكن لا تفتح هذه الحزمة! من الصعب أن تقول “لا تغسل الصحون” أو “لا ترتب خزانة ملابسك”، لكن عدم استخدام يديك وأظافرك كمصدر للتوتر هو شيء يمكنك القيام به.
3 لا تعبث بأظافرك أو تعضها. أنت تعرف من أنت! إذا كان سبب قصر أظافرك هو أنت، فلا تلوم إلا نفسك. عندما تشعر برغبة في عض أظافرك، اجلس على يديك أو افعل شيئًا مبتكرًا بها لإلهاء نفسك. سوف تنتهي الرغبة، إنها مجرد عادة سيئة يجب كسرها.
- لا تعبث مع طلاء الأظافر أيضًا. كلما زاد الضغط على أظافرك، زادت سرعة كسرها. لا يجب أن تعبث بطلاء الأظافر إذا كنت تحافظ على أظافرك وتستخدم مواد تقوية وطبقات علوية!
4 حافظي على نظام غذائي متوازن. تذكر كيف تحدثنا عن الحصول على ما يكفي من البروتين وحقيقة أنه في الاقتصاد العالمي اليوم، من الصعب عدم القيام بذلك ولكن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا قاسيًا، فقد لا يكون هذا هو الحال. من أجل أظافرك، عليك أن تأكل وتناول طعامًا صحيًا. إذا كنت تتضور جوعًا، فستتضور أظافرك أيضًا. قد يبدو الجزء الأوسط من جسمك جيدًا، لكن شعرك وجلدك وأظافرك تبدو مروعة. لا يستحق ما تفعله.
- كلما زاد عدد الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهون، كان ذلك أفضل. لا بأس في تقليل تناول السعرات الحرارية، لكن لا تفرط في ذلك. كلما قل تناولك للطعام، قل تكريس نفسه لنمو وإصلاح أظافرك والحفاظ على صحة يديك.