يتطور حس الفكاهة لديك منذ الولادة. لقد تطورت بخطوات واسعة بإدراكك الكامل، وتم تشكيلها وفقًا لنمط نموك. قد تضحك على نفس الأشياء التي تجعل والديك يضحكان، وقد تجد صعوبة في فهم النكات خارج عائلتك ودائرتك الاجتماعية. وقد لا تشارك في كل نكتة، حتى لو كانت في محيط عائلي. قد تحتاج إلى مزيد من الوقت لفهم بعض النكات، أو قد تأتي بنكتة خاصة بك. سيساعدك تطوير حس الفكاهة لديك على التواصل مع الآخرين، وقد يساعدك على الاسترخاء. X جمعية علم النفس الأمريكية X Mayo Clinic
خطوات
التعرف على المزاح والرد عليه
1 تعلم أن تميز عندما يمزح الآخرون. استمع لأخطاء ومبالغات وحتى سخافات الآخرين. راقب لغة جسدهم، مثل نبرة الصوت القاسية أو الناعمة جدًا، أو النغمة المبالغ فيها، أو تعابير الوجه والإيماءات. قد يكون الشخص الذي ينظر إلى وجه الجميع في التجمع مزاحًا وينتظر رد فعل.
- المؤشرات التي تظهر أن شخصًا ما من المحتمل أن يسحب نكتة تعتمد على النكتة نفسها. قد يحرك الشخص الساخر عينيه. قد يتصرف بشكل عفوي، لكنه يقول عكس ما يشعر به.
- قد يلجأ الشخص الذي يستخدم المزاح الساخر إلى بعض النبرة العامية أو التهكمية أو ينتبه كثيرًا لأشياء غير ضرورية.
- غالبًا ما يستخدم الناس الدعابة للسخرية من أنفسهم أو من الآخرين. إذا استمر شخص ما في الحديث عن موقف محرج، فقد يحاول إضحاكك بدلاً من التعاطف.
2 تعلم كيفية الرد على مقالب الآخرين. كيف ترد على المزاح هل تميل إلى الضحك أو الابتسام لا يضحك الجميع عندما يكونون سعداء، وهذا يمكن أن يجعل الآخرين يشعرون بأنهم ليسوا مضحكين. X مصدر بحث حاول أن تضحك على الأشياء المضحكة، لكن لا تجبر نفسك على فعل ذلك. إذا لم يكن الضحك أمرًا طبيعيًا، فيمكنك فقط أن تقول إن النكتة كانت مضحكة.
- تعلم روح الدعابة. إذا فهمت طبيعة المزاح، يمكنك محاولة خداع الآخرين بنفسك. هذا تعبير شائع عن الصداقة والإعجاب.
3 تعلم أن تقول النكات. إذا شعرت بالضيق أو الإهانة، فقد تحاول تطوير حس الفكاهة لديك. إذا قام شخص ما بمضايقتك بمزحة، فقم بالسخرية منه أيضًا بدلاً من الغضب. وإذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان شخص ما قد حاول مضايقتك حقًا، فاسأل نفسك ما إذا كان هذا الشخص يريد حقًا مضايقتك على الأرجح أنه يحاول فقط أن يكون ودودًا. إذا لم تكن متأكدًا، يمكنك أن تسأله.
- إذا كان الأشخاص الآخرون يحاولون مغازلتك، فاسأل نفسك عن مدى شعورك بالسوء. يمكن أن يساعد المزاح في الكشف عن مخاوفك ومخاوفك.
- إذا كانت النكتة تزعجك، فلا تتظاهر بأنها مضحكة. كل شخص لديه نقاط ومواقف ولحظات حساسة. إذا كان أحدهم يمزح معك بطريقة لا تزال تزعجك، فوضح أنك تكره ذلك وأنك لا تريده أن يستمر.
4 اعرف المزاح الذي يعبر الخط. إذا كانت النكتة عنصرية أو موحية جنسيًا أو مثليًا أو حتى متطرفة، فيجب عليك التوقف بأدب والسؤال عن سبب النكتة، أو إذا كنت لا تريد سماع المزيد. لن تكون المتضرر الوحيد، لذلك سيكون من الجيد التحدث.
- الأشخاص الذين يطلقون النكات المسيئة دائمًا ما يدافعون عن أنفسهم بقولهم، “إنها مجرد مزحة”. أو، “هل يمكنك الرد” لذلك بدأها بالقول إنها مزحة تحمل جنسيًا أو عنصريًا أو حتى متعصبًا، وهكذا دواليك.
تعلم كيف تمزح
1 تعلم أن تقول النكات التي تحبها. بمجرد أن تعرف نوع النكتة التي تجعلك تضحك، حاول تضمينها في محادثتك مع أصدقائك. تعلم أن تقول النكات التي تعلمتها، ولا تشعر بالإحباط الشديد إذا لم يضحك أصدقاؤك. تعلم إلقاء النكات بشكل عرضي، كما لو كنت تتحدث عن الطقس. الطريقة التي تقول بها نكتة هي الجزء الأكثر متعة في رواية نكتة، حتى لو كانت سخيفة.
- قم بإلقاء النكات ابحث عن أسخف موقف مررت به على الإطلاق، أو حتى قرارًا غير منطقي اتخذته، وحاول إخبار أصدقائك عنه بطريقة مضحكة.
- اكتب تعليقًا مضحكًا على الصور التي تلتقطها. واجعل الصورة والتعليق يبدوان وكأنك تفعل شيئًا آخر غير وضع الصورة في الواقع. على سبيل المثال، قد تكون الكتابة أو القيام بشيء آخر غير ما تفعله في الصورة طريقة للمزاح.
2 اضحك وامزح حول تجارب الحياة المشتركة. تركز معظم المحادثات الساخرة على الظروف، سواء كان الأمر يتعلق بالطقس أو ضغط العمل. المزاح حول الأشياء الشائعة لا يجب أن يكون مضحكا. مهمتها الأولى هي زيادة الشعور بالقواسم المشتركة. على سبيل المثال، إذا كانت السماء تمطر بالخارج، قل مازحا إنه يوم جميل للنزهة.
3 نكتة بلطف وبعناية. المزاح عن الأقارب، على سبيل المثال، لا ينبغي أن يظهرهم في صورة سيئة. وإذا كنت تمزح بشأن صديق تعرفه، فحاول أن تمزح بشأن ما هو جيد في هذا الشخص بدلاً من ما هو سيئ فيه. على سبيل المثال، إذا كان زميلك ملتزمًا بالمواعيد، أخبره مازحا أنك ضبطت ساعتك على جدوله. إذا كان لديك طفل يكتب جيدًا في المواد الدراسية، فأخبره مازحا أنه سيكون مدرسًا في المرة القادمة.
- تجنب إلقاء النكات التي تركز على مظهر الآخرين، حتى لو كانت في ضوء إيجابي. إن الطرق التي يتم بها تقييم المظهر ستتفرع حتمًا وتتنوع وتصنف. المزاح حول مظهر شخص ما قد يضعه في موقف غير مريح في حين أنه قد يبدو أمرًا قويًا بالنسبة لك.
4 نكتة مع نفسك. المزاح مع نفسك من أفضل الطرق للاسترخاء والتخلص من التوتر. X Mayo Clinic إنها أيضًا طريقة فعالة للتعامل مع تقلبات الحياة. تعلم كيف تتعامل مع مشاكلك بلطف وتضحك على أخطائك. عندما ترتكب خطأ أو تشعر بخيبة أمل، اضحك على نفسك وفكر في كيفية تحويل هذا إلى قصة ترويها لاحقًا.
- عليك أن تأخذ خطوة إلى الوراء لترى الفكاهة في الموقف. قد تمكنك هذه المسافة من وضع الأمور في نصابها.
- يساعدك تطوير حس الفكاهة لديك على تطوير مرونتك، ويقلل من شدة الأوقات الصعبة في الحياة. X موارد البحث
اعرف طبيعة مزاحك
1 اكتشف ما تجده ممتعًا. الطريقة التي تمزح بها مرتبطة بتفكيرك، وهي مرتبطة أيضًا بالطريقة التي نشأت بها. X American Psychological Association في المرة القادمة التي تواجه فيها شيئًا مضحكًا، فكر في الأمر. ما المضحك في ذلك هل كان شيئًا ملهمًا أو شيء مألوف أو شيء مبالغ فيه اكتب كل ما تفكر فيه إذا استطعت، واكتب العناصر المفقودة التي قد تنهي النكتة
- على سبيل المثال، قد تضحك على شخص يقع أثناء محاولته إثارة إعجاب شخص ما. من المحتمل أن تضحك حتى لو سقطوا، حتى لو كانوا لا يحاولون إثارة إعجاب شخص ما، لكن من المحتمل أن تضحك أقل.
- قرر ما إذا كنت تشارك صديقك روح الدعابة أم لا. هل أختك هي الوحيدة القادرة على إضحاكك ثم خذ زمام المبادرة واسألها ما الذي يجعلها تضحك
- غالبًا ما تميل الطريقة التي تمزح بها نحو قدراتك الأخرى. هل تهتم بالرياضة إذا كان الأمر كذلك، فقد تجد كلمة لعبة مسلية. هل أنت شخص ذو صورة كبيرة قد يكون لديك قدرة كبيرة على المزاح الساخر. فكر في نقاط قوتك وكيفية ارتباطها بالأشياء التي تجعلك سعيدًا.
2 قرر ما لا يجعلك تضحك. لا تشعر بالإحباط عندما لا تحصل على مزحة. فكر في الأمر. ألم تفهم أن المقصود بها مزحة هل اعتقدت أنها جملة صحيحة، أم أنها كانت جملة خاطئة تعتمد معظم النكات على السياق المحلي لتكون واضحة ومفهومة. X مصدر بحثي اعرف بالضبط ما الذي يجعل أصدقائك وزملائك يضحكون. بماذا يتفاعلون ويتأثرون
- إذا فهمت أن شيئًا ما مجرد مزحة، لكنك شعرت بالإهانة على أي حال، اسأل نفسك عن المشاعر السيئة التي جلبتها إلى ذهنك.
- تحقق لمعرفة ما إذا كنت تفتقد السياق الاجتماعي. إذا لم تفهم النكتة، اطلب من صديقك أن يشرح الغرض من النكتة. وبعد أن يفعل ذلك، قد تجد المزحة مضحكة مثل أصدقائك.
3 اكتشف عالم الرسوم الهزلية. شاهد عروض كوميدية أو مقاطع فيديو مختلفة لممثلين كوميديين لمعرفة أنواع المقالب التي تحبها. وإذا لم تجعلك مقاطع الفيديو تضحك، فحاول الاستماع إلى ممثل كوميدي أو قراءة كتب وروايات مضحكة. ربما تستجيب للكلمات المكتوبة أكثر من الأصوات المسموعة، أو للأشياء المعروضة أكثر من تعبيرات الوجه.
- معظم الأعمال الكوميدية لا تجعل الناس يضحكون، لذلك لا تستسلم إذا استغرق الأمر بعض الوقت للعثور على ما يعجبك. على سبيل المثال، إذا كنت لا تحب الممثل الكوميدي محمد هنيدي، فحاول مشاهدة الممثل عادل إمام.
- إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على ممثل أو ممثلة تحبها، فابحث عن أعمال أنتجها أشخاص متشابهون في التفكير.