هل تحلمين بلمس مدى جمالك الحقيقي ستعلمك ويكي هاو التالية كيفية تحسين جمالك الطبيعي ؛ الهدف النهائي ليس تغيير مظهرك تمامًا، بل إبراز ملامحك الطبيعية. يمكنك إبراز ملامحك الجميلة باتباع روتين يجمع بين العناية بالجمال والنظافة، وبالتالي تعزيز ثقتك بنفسك.
خطوات
1. اختاري المنتجات المصممة خصيصًا لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مركبة، عادية) من أجل الحصول على أفضل النتائج. اغسلي وجهك مرتين على الأقل في اليوم. مرة في الصباح ومرة قبل الذهاب إلى الفراش، احرص على فرك وجهك برفق لأن الفرك العنيف يسبب التهاب الجلد. لا تذهب إلى الفراش أبدًا دون غسل مكياجك ؛ أكاديمية X الأمريكية للأمراض الجلدية وهذا يسبب انسداد المسام وظهور البثور. بعد غسل وجهك، استخدمي مرطبًا جيدًا مناسبًا لنوع بشرتك. إذا كنت تعانين من الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء، فابدئي في استخدام شرائط المسام الخاصة بنا. يمكنك أيضًا استخدام أقنعة الوجه.
2 اغسلي شعرك كلما دعت الحاجة ولا تدعيه يصبح دهنيًا. استخدم مزيل العرق. رطب بشرتك بشكل يومي. من الأفضل القيام بذلك بعد الاستحمام، حيث يمكن للغسول أن يتخلل الجلد بسهولة عندما يكون مبللاً. X مصدر بحث يجب عليك أيضًا الحفاظ على أظافرك نظيفة. قم بقصها ولفها مرة كل أسبوعين للحفاظ عليها طرية وفي حالة جيدة. ادفع الجلد الزائد الموجود في الجزء العلوي من الأظافر للخلف لمنع نمو الجلد من الظهور، وتأكد من دفع هذا الجزء فقط، وليس قطع الجلد حول الأظافر. إذا كنت من محبي طلاء الأظافر، فحاول استخدام أظافر وردية أو شفافة لتغطيتها. إذا كنت تستخدمين لونًا ورديًا شفافًا، فاستخدمي طبقة واحدة للسماح بألوان أظافرك الطبيعية بالظهور ؛ هذه النظرة جميلة.
3 افرد شعرك. عند قص شعرك، تأكد من أنك تعرف بالضبط الشكل الذي تريده. X مصدر البحث الخاص بي إذا لم تكن متأكدًا، فاطلب من المصمم الخاص بك أن يختار قصًا يتناسب مع شكل وجهك. لا تصبغ شعرك واتركه كما هو. إذا كانت الصبغة ضرورية بالنسبة لك، فاختر لونًا قريبًا من لون شعرك الطبيعي، ولكن أجمل. حاولي ألا تستخدمي أدوات التصفيف بالحرارة. يمكنك البحث في YouTube عن مقاطع فيديو تعليمية حول تجعيد شعرك أو فرده بدون حرارة. لا تقضِ الكثير من يومك في تصفيف شعرك. الهدف هنا هو إبراز جمالك الطبيعي. ابحث عن طريقة لإبراز الجمال الطبيعي لشعرك.
4 عزز جمالك بالمكياج. ابحث عن أفضل ميزاتك واعمل على إبرازها. X Research Source لا تبالغي بالمكياج ؛ إذا لم ترتدي المكياج يومًا ما، فسوف يلاحظ الجميع ذلك ولن يترك انطباعًا جيدًا. إذا لم يكن شديد البياض، فلا تستخدم منيرًا، حيث سيؤدي ذلك إلى إبراز تباين اللونين. على سبيل المثال، ضع. داكن لإبراز الجمال أو جعل لونه واضحًا.
5 افعل شيئًا لنفسك كل يوم. اجبر نفسك على القيام بذلك. هذه أفضل طريقة لاحترام الذات. استرخ في حمام الفقاعات أو اقرأ كتابًا ملهمًا. تتيح لك تلك اللحظات القصيرة من المتعة أن تشعر بأنك مميز. يمكنك البدء في تزويرها إذا لم تكن مقتنعًا بها تمامًا، حتى تصل إلى النقطة التي تشعر فيها أنك تستحقها. مهما كان اختيارك، تابع الإجراء من خلال تدوين ما فعلته لنفسك والشعور الذي نتج عن هذا الإجراء. إنشاء “محفظة نمط الحياة” لنفسك. قم بتضمين القصص والاقتباسات من الأصدقاء والصور التي تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.
6 اظهار جمالك. اشعر بالجمال ولديك ردود فعل إيجابية يراها العالم. إذا كنت تشعر بأنك قبيح، فسوف يرى العالم ذلك أيضًا. حاول أن تكون في أفضل شكل ممكن. هناك طرق للعيش في عالم الجمال دون الاستحواذ عليه.
7 ابحث عن أصدقاء داعمين. عن قصد أو عن غير قصد، فإن ما يقوله الناس يؤثر على المشاعر الإيجابية أو السلبية التي نشعر بها تجاه أنفسنا. إذا فعلت شيئًا مختلفًا أو ارتديت شيئًا جديدًا، فسوف يلاحظون ذلك. احتفظ بهذه الإطراءات لأنها ستبني ثقتك بنفسك.
8 اصغ الى صوتك الداخلي. لدينا جميعًا صوت داخلي يقدم لنا النصيحة طوال الوقت. يمكنك التفكير في هذا الصوت باعتباره معالجك النفسي الشخصي ؛ سوف يوجهك إلى الاتجاه الصحيح، ويهدئك، ويرفع معنوياتك، ويساعدك على فهم أشياء مثل سبب الإفراط في تناول الطعام أو عدم رغبتك في كي ملابسك. المشكلة هنا هي أنه ليس لدينا الوقت الكافي لسماع هذه المعلومات المهمة. ابحث عن بعض الوقت الهادئ لنفسك حيث يمكنك أن تنقع في حوض الاستحمام أو تمشي أو حتى تضع مكياجك. تعامل مع هذا الحدس كنوع من التعزيز الداخلي.
9 خذ استراحة. يستريح. خصص خمس دقائق على الأقل مرتين يوميًا للتحقق من مكياجك وشعرك وموقفك وملابسك. مهما كانت بداية يومك مثالية، فإن اللمسة الشخصية مهمة ومضمونة. خذ عدة أنفاس عميقة لتحديث مظهرك وتحسينه.
10 ابتسم. عندما تبتسم تبدو جميلاً وواثقاً، فاستغل هذه الفرصة. X موارد البحث
11 تعلمي خطوات بسيطة للعناية بجمالك باستخدام المكونات المتوفرة في منزلك. (هذه الوصفات سهلة وغير مكلفة وغير مؤلمة.) من مكونات جيدة ؛ البيض قناع رائع للوجه. اكسر البيضة إلى نصفين وافصل البياض عن الصفار. اخفقي بياض البيض جيدًا في وعاء وضعيه على وجهك (اتركيه لمدة 5 دقائق تقريبًا). اغسلها بالماء الدافئ. بعد ذلك، ضعي صفار البيض (وهو مرطب رائع) واتركيه على وجهك مرة أخرى لمدة 5 دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ نسبيًا. وتشمل المكونات الأخرى الطماطم. قطعي ثمرة طماطم إلى نصفين ودلكي وجهك برفق بعد غسلها بالماء الدافئ (يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في الأسبوع كمقشر لطيف). اتركيه لمدة 10 دقائق حتى تمتص بشرتك فوائده، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم الماء المثلج (لإغلاق مسامك الجميلة). أنهي العملية باستخدام مرطب الوجه المفضل لديك والمناسب لبشرتك. تعرف على المزيد من وصفات التجميل المنزلية من خلال الإنترنت.
12 قل لنفسك إنك جميلة. X مصدر بحثي “الجمال يكمن في عين الناظر”. تذكر، لا يمكنك إرضاء الجميع ولا يجب عليك. لا يهم ما يعتقده أي شخص عنك غيرك. أنت جميلة كما أنت، لذا قل لنفسك كلما سنحت لك الفرصة لتصدق ذلك. أتمنى أن يساعدك هذا، ابق جميلاً مثلك!
أفكار مفيدة
- عندما تشعر بالقبح أو عندما لا تعتقد أنك جميل مثل الآخرين، فكر في كل الأشياء الفريدة التي تستمتع بها والتي لا تستمتع بها، مثل شعرك أو ابتسامتك أو عينيك أو غمازاتك.
- لا تقلقي بشأن المكياج، القليل سيفي بالغرض. كل ما عليك التفكير فيه هو إبراز جمالك الداخلي والابتسام.
- ابحث عن الماكياج والملابس وتسريحات الشعر التي تناسب شخصيتك. في معظم الأوقات، ستبرز هذه الأشياء جمالك، ولكن يمكنك تجربة أشكال مختلفة إذا أردت.
- لا تفرطي في استخدام المكياج. ركز على مظهر بشرة واحدة في كل مرة.
- كبديل لمعان الشفاه، يمكنك وضع الفازلين على شفتيك مع بعض ظلال العيون الآمنة.
- لا تدع الناس يعتقدون أنك غريب يمنعك من ارتداء ما تريد.
تحذيرات
- الجمال الخارجي مهم أيضا. لكن تذكر أن تدع الناس يرون جمالك الداخلي. جمالك الداخلي هو الأهم. اتبع نمط التفكير الجميل.
- تذكر، الجميع جميل، بما فيهم أنت. لا تحاول أن تكون شخصًا آخر غير نفسك. اظهار جمالك الشخصي. لا أحد يمتلك ما لديك. كن فريدًا وحاول أن تكون أفضل ما يمكنك أن تكونه.
- إذا كانت بشرتك حساسة، أو إذا كنت تجرب منتجًا أو وصفة جديدة، فتأكد من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد – مثل الجزء الداخلي من مرفقك – للتأكد من عدم إصابتك برد فعل تحسسي لأي من المكونات.
- لا تفرط في ذلك، وإلا سيبدو وجهك غريبًا ومتكتلًا، أو ستبدو وكأنك تحاول (وتفشل) بشدة.