الجميع يحب النكتة الجيدة ولكن عندما تكون النكتة عليك من الصعب معرفة كيفية التصرف والاستمتاع بوقت ممتع. ابق هادئًا وفكر في نية المخادع. إذا لم تكن نيته خبيثة فلا داعي للغضب. الضحك عادة ما يكون تلقائيًا، لكن الشعور بالإهانة هو خيار. يمكنك اختيار عدم ترك النكتة تزعجك.
خطوات
ضع في اعتبارك نية الجوكر
1 افترض الأفضل من الآخرين. حاول أن تتذكر أن “معظم” النكات هي محاولات جيدة للفكاهة. في بعض الأحيان، نأخذ أرخص وسيلة لنكون مضحكة، وأحيانًا يأخذ ذلك شكل إهانة شخص ما. إذا كانت الإهانة موجهة إليك، فحاول أن تتذكر أن الشخص يحاول فقط أن يكون لطيفًا – فالأمر يتعلق “به أو بها” أكثر من كونه متعلقًا بـ “أنت”. X موارد البحث
- قد تكون النكتة ذات طبيعة جيدة، لكنها كانت سيئة الصياغة. أو ربما أساء الجوكر تقدير حساسيتك لموضوع معين.
- أحيانًا يمزح الناس حول مواضيع حساسة، بقصد تقديم الدعم لمن يحتاج إليه أو تخفيف التوتر. جمعية X للعلوم النفسية
2 فكر في إطار النكتة. تحقق من الجو العام. إذا كان المقصود من النكتة أن تكون خفيفة (دون نية إيذاءك أو إيذاء شخص آخر)، فيمكنك أن تأخذها بشكل جيد في المقابل. يمكنك الرد على النكتة بمزحة لمواصلة المحادثة، أو يمكنك فقط الابتسام والمضي قدمًا.
- اجعل مزاحك خفيفًا عند محاولة مغازلة الجوكر. ضع في اعتبارك أن الدعابة تحاول أن تكون لطيفة ومرحة معك.
- إذا كان هناك تيار خفي من القسوة أو التهديد، فقد تحتاج إلى توجيه المزاح بشكل مناسب مع الجوكر.
3 النظر في المصدر. بعض الناس عادة ما يكونون أحمق ببساطة، أو لديهم نوايا حسنة ولكنهم يجدون صعوبة في تأطير الأشياء. في هذه الحالات، من الأفضل تركها تمر. قد يكون لدى شخص ما ذكاء لاذع. اعلم أن هذا مجرد جزء من روح الدعابة لديه ولا يعني أي ضرر.
- كلنا لدينا عيوب. ربما لن يقوم الشخص الساخر بتغييرات كبيرة في الشخصية، لذلك لا فائدة من الغضب منه وإيذاء العلاقات.
اختر معركتك
1 اغفر الأخطاء الصغيرة تجاهك. اعلم أننا جميعًا نُنحرف في بعض الأحيان، ونغفر الإساءات الصغيرة. إذا وقع أحد الأصدقاء في حيرة من أمره وألقى تعليقًا مهينًا، فاغفر له. لقد قرر أن ذلك كان خطأ، وافترض أنه آسف لقوله ذلك، وتوقع منه أن يفي بجميع الواجبات الأخرى كصديق بالشفقة والتعاطف. X موارد البحث
- إذا استمرت التعليقات غير اللائقة أو المزاح الوقح في أن تصبح مشكلة، فقد تحتاج إلى مواجهة المشكلة مع صديقك.
2 ابتسم واشترك في مقالب غير مؤذية. هناك العديد من السيناريوهات التي تكون فيها هذه الاستجابة مناسبة، كما هو الحال في المدرسة عندما يمزح معك أشخاص لا يعرفونك جيدًا أو لا يفهمون أنهم يضايقونك. في بعض الأحيان، إذا أظهرت أنك تتمتع بروح رياضية لائقة، يمكنك كسب احترام المعلق وتكوين صداقات. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا سكب أحدهم الماء عليك وسأل أحدهم “هل أنت ذاهب للسباحة” يمكنك أن تقول، “اللعنة، لقد تركت منشفة الشاطئ في المنزل!”
3 تجاهل النكات ذات الذوق السيئ. ما يشكل روح الدعابة يختلف على نطاق واسع. يساهم تطورنا الجسدي وحالتنا العاطفية وظروفنا الشخصية في ما نعتبره روح الدعابة لدينا. تقبل فكرة أن حس الدعابة لديك قد يكون مختلفًا جذريًا عن الآخرين. X موارد البحث
- إن تجاهل النكات التي لا تجدها مضحكة هي طريقة سهلة للقول إنك لا تحبها، دون التسبب في توتر غير مرغوب فيه.
تضحك على نفسك
1 لا تأخذ نفسك على محمل الجد. اعلم أنك إنسان وأنك ترتكب أخطاء مثل أي شخص آخر، أحيانًا بطريقة مضحكة. مصدر بحث X يمكن أن يكون المزاح اللطيف مفيدًا لتليين وجهة نظرك.
- إذا كنت تواجه مشكلة في التعرف على الجزء المضحك من النكتة عليك، فحاول التفكير من منظور شخص خارج الحوار. أعد سرد النكتة في رأسك ولكن على شخص آخر، ربما شخص لا تعرفه. قد يساعد هذا في تقليل دفاعك.
2 استمر في النكتة. إذا شارك الشخص شيئًا ما تريد الاحتفاظ به سراً مع الآخرين، تحكم في القصة. قاطع الجوكر بتصحيح أو شرح بعض جوانب القصة ثم إنهاء روايتها. من المحتمل أن يفضل الآخرون سماع القصة منك، لذلك سوف يوجهون انتباههم إليك بدلاً من النكتة.
- النكات المحرجة أقل إحراجًا عندما تمزح عنها، لذا اغتنم هذه الفرصة للتخلي عن المشاعر السلبية.
3 تسبق الجوكر بخطوة. أظهر للمزاح أنك لست منزعجًا من النكتة عن طريق مزحة أفضل عن نفسك. يُعد الشعور بالفكاهة التي تستنكر الذات طريقة رائعة للتخلص من التوتر في الموقف، لأنه يضعك في وضع أسهل للتواصل معه. سيشعر الآخرون بتحسن تجاه أنفسهم والوضع عندما يرونك تضحك على نفسك. X موارد البحث
- سيؤدي ذلك إلى توجيه انتباه الآخرين إليك وسيساعدك على التحكم في الموقف.
- هناك طريقة سهلة لمواجهة النكتة وهي، “لم يكن هذا شيئًا، كان يجب أن تراني عندما …”
بناء الحدود
1 عبّر بهدوء عن شعورك بالأذى. تمامًا كما أن الجوكر حر في المزاح، فأنت حر في الاعتراض ومناقشة العواقب. خذ نفسًا عميقًا، واسمح لنفسك بالذهاب إلى الحمام إذا لزم الأمر، واجمع نفسك. ثم قل المشكلة بأكبر قدر ممكن من الوضوح والأدب.
- في حالة المزاح على مواضيع غير لائقة، يمكنك إخبار الجوكر، “من فضلك لا تمزح بشأن ذلك ؛ هذا موضوع حساس بالنسبة لي “.
2 لا تنخرط في مضايقة الآخرين. افهم أن نواياك قد تكون مفهومة جيدًا، لذا احرص على عدم الانخراط في مزاح مؤذٍ. X مصدر بحثي عامل الناس بالطريقة التي تحب أن يعاملك بها الآخرون.
- إذا لم تكن متأكدًا من كيفية الانخراط في الدعابة دون إهانة الآخرين، فحاول السخرية من نفسك. تساعد الفكاهة المستنكرة للذات على تهدئة الناس وتقليل التوتر. X موارد البحث
3 إجراء مناقشات لمعرفة الموضوعات المناسبة للمزاح. إذا كانت نبرة الدعابة سلبية أو مسيئة، أوقف المحادثة. اشرح أنك تشعر بأن الاتصال يسير في اتجاه إشكالي وقدم قواعد لتعديل المسار. يمكنك اقتراح بعض الموضوعات التي يجب إبعادها عن منطقة المزاح ويمكنك أيضًا تحديد عواقب انتهاك شروط الاتفاقية.
- ستؤدي لعبة وضع القواعد إلى تغيير المحادثة دون تغيير النبرة.
أفكار مفيدة
- الابتسام والتعبيرات الساخرة عن الشعور بالإهانة هي دفاعات جيدة.
- اقرأ عن النكات الشائعة. ستساعدك معرفة المقالب على الشعور بمزيد من الاستعداد.
تحذيرات
- عندما يكون الهدف من النكات هو جعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك أو إهانتك أو تجعلك تفقد مكانتك الاجتماعية، فقد تكون محاولة لإزعاجك. تحدث إلى شخص تثق به بشأن الموقف.
- اعلم أنه في بعض الأحيان يكون الحل الأفضل هو الابتعاد عن مواقف معينة. لسوء الحظ، يمكن للدفاع عن نفسك أن يجعلك أكثر استهدافًا إذا كان ينطوي على متنمر يحب مضايقة الناس.