كيفية تقديم الدورة الشهرية في موعد الزفاف تتم بعدة طرق. تعد الدورة الشهرية من الأمور التي تقلق الفتيات قبل موعد الزفاف خوفا من حدوثها في نفس اليوم وتفقد فرحة ليلة العمر وقضاء الإجازة المثالية لشهر العسل، لذلك يتم اللجوء إلى عدة ممارسات على أمل ألا يكون الأمر مأساويًا عندما ينزل وسنذكره بالتفصيل عبر
كيفية تقديم الدورة الشهرية لموعد الزفاف
إن انتظام الدورة الشهرية أمر جيد يدل على صحة المرأة وعملية الإباضة المنتظمة، ولكن في كثير من الحالات تتحول الدورة الشهرية إلى كابوس إذا تزامنت مع مناسبة مهمة مثل الزفاف، لأنها تفسد. ليلة العمر.
لذلك تلجأ العروس إلى تقديم موعد الدورة الشهرية حتى لا تنزل يوم الزفاف. وبناءً على ذلك نستعرض كيفية عرض الدورة الشهرية لموعد العرس من خلال الفقرات التالية
1- بذور الكمون
تُعرف هذه البذور في اللغة الهندية باسم الجيرة، وتنتمي إلى عائلة البقدونس بسبب تأثيرها المماثل.
2- أوراق البقدونس
في القدم، تم استخدامه لتنشيط الدورة الشهرية، وذلك لوجود الميريستيسين والأبيول فيه مما يحفز تقلصات الرحم، ويمكن الحصول منه على جرعة يومية مقدارها ستة جرامات، والتي يتم تناولها على ثلاث جرعات، وتتوقف عند جرعة واحدة. الجرعة 2 جرام ثم يغلي مع 150 مل من الماء، ويشرب شاي البقدونس مرتين يومياً.
3- بذور القرم
من أبرز الوصفات التي تساهم في إدخال الدورة الشهرية في موعد الزفاف خلطة الجاغري مع بذور الكاروم. كما أنه يخفف من تقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية، ويستخدم عن طريق غلي ملعقة صغيرة من كلا العشبين في كوب من الماء ثم شربه في الصباح على معدة فارغة.
4- فاكهة البابايا
البابايا هي واحدة من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لتعزيز الدورة الشهرية. يحفز النوع الخام من البابايا تقلصات الرحم، بالإضافة إلى المساعدة في تحفيز الدورة الشهرية. يحفز الكاروتين الموجود فيه أيضًا هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الشهرية.
يتم استخدامها في صورة خام أو عصير مرتين يوميًا ؛ لأن كوبًا واحدًا من العصير يحتوي على 200 مل منه أو طبق كبير من الفاكهة الطازجة يمكن تناوله في منتصف الدورة الشهرية ليكون له تأثير عليه.
5- عصير الكرفس
يعتبر الكرفس من الأعشاب الطبيعية الآمنة تمامًا لصحة المرأة، حيث يلعب عصيره دورًا كبيرًا في تنشيط الدورة الشهرية، ويتم الحصول عليه مرتين يوميًا لتنشيط تدفق الدم في الرحم والحوض، مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الشهرية. .
6- شاي الزنجبيل
يعتبر هذا الشاي من أقوى الأعشاب الطبيعية في تحفيز تدفق الدورة الشهرية، لذلك ينصح في حالات تأخر الدورة الشهرية بشدة الحصول على شاي مكون من الزنجبيل والبقدونس، حيث يعتقد أنه يرفع درجة الحرارة المحيطة بالرحم و وبالتالي يعزز تقلصها.
يتم الحصول على الزنجبيل لتقديم الدورة الشهرية في موعد الزفاف على شكل عصير أو شاي بالعسل المحلى في الصباح لعدة أيام قبل فترة الحيض.
7- مسحوق الكركم
يعتبر الكركم من العلاجات التقليدية الأكثر فعالية لدفع الدورة الشهرية لما له من تأثير على مستوى هرموني البروجسترون والإستروجين.
ويمكن الحصول عليه من خلال إضافته إلى أطباق مختلفة مثل الأرز والخضروات والدجاج.
8- الكوهوش السوداء
تم العثور على هذه العشبة في أمريكا الشمالية ولها تأثير كبير على اضطرابات الجهاز التناسلي الأنثوي، حيث يعتقد المركز الوطني للطب التكميلي والبديل أنه يمكن استخدام هذه العشبة في علاج اضطرابات الهبات الساخنة والعقم بشكل تقليدي، بالإضافة إلى تحفيزها على دورة الحيض لأنه مضاد للتخثر.
9- بذور الشمر
تشتهر هذه البذور بالنسغ، ويتم الحصول عليها بغليها في الماء وتناولها على شكل شاي في الصباح على معدة فارغة لتنظيم الدورة الشهرية. اخلطي ملعقتين كبيرتين منهم في كوب من الماء واتركيهم طوال الليل.
10- بذور الكزبرة
يعتبر من العلاجات المنزلية الفعالة في تنظيم موعد الدورة الشهرية لما له من خصائص. يؤخذ بغلي ملعقة صغيرة منه في كوبين من الماء المغلي حتى يتبخر وتنخفض كمية الماء إلى النصف، ثم يصفى ويشرب العصير ثلاث مرات في اليوم لأيام قبل حلول الموعد المحدد.
11- بذور الحلبة
أوصى الخبراء بهذه البذور لتنظيم الدورة الشهرية، ويتم تناولها بغليها بالماء.
12- عصير رمان
تشتهر بذور الرمان بفوائدها الكبيرة في إدخال الدورة الشهرية إلى موعد الزفاف، وذلك بتناولها ثلاث مرات في اليوم في فترة تتراوح بين عشرة إلى خمسة عشر يومًا قبل الحيض.
كما يمكن مزجه مع عصير قصب السكر بكمية 1 1 وأربع مرات يومياً.
13- الصبار
يتميز الصبار بخصائصه المهدئة ضد اضطرابات المعدة، كما يمكنه تحفيز الدورة الشهرية، حيث ينقسم النبات إلى نصفين لاستخراج الجل منه، ثم مزجه بملعقة من العسل وتناوله في صباحًا على معدة فارغة، لكن يجب أن يتم ذلك قبل عدة أشهر من موعد الزفاف للحصول على نتائج فعالة.
14- نبات الجزر
الجزر من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكاروتين، لذلك يمكن الحصول عليها في صورة نيئة أو معصورة ثلاث مرات في اليوم.
15- بذور السمسم
وهي من أبرز الطرق لدفع الدورة الشهرية إلى ما بعد وقتها، ولكن يجب الحصول عليها باعتدال لما لها من تأثير كبير على درجة حرارة الجسم، لذلك يتم الحصول عليها قبل خمسة عشر يومًا من الموعد المتوقع للدورة لتساهم في حدوثها. توصيل.
يؤخذ بكمية مقدار ملعقة صغيرة منه مرتين في اليوم مع الماء، أو يقلى ملعقة منه ويضاف إليه العسل ويأكل المزيج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
16- عشبة العرعر
وهي من أشهر الأعشاب التي تصنف على أنها منبهات الدورة الشهرية، ويتم الحصول عليها بجرعة تتراوح من 2 إلى 10 جرام منه في اليوم.
17- أطعمة تحتوي على فيتامين ج
يُعرف هذا الفيتامين بفيتامين C، حيث أن الجرعات العالية منه لها القدرة على تحفيز الدورة الشهرية عن طريق رفع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، مما يحفز تقلصات الرحم وبالتالي يحفز النزيف.
كما يقلل فيتامين سي من مستويات هرمون البروجسترون الذي يدمر جدار الرحم، وبالتالي القدرة على عرض الدورة الشهرية قبل موعد الزفاف. ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين الكيوي، والحمضيات، والقرنبيط، والطماطم، والفلفل.
18- أكل التمر
التمر من أشهر الأطعمة التي تولد حرارة الجسم. إن تناولها بكميات جيدة له تأثير على تحفيز الحيض المبكر.
19- سمك السلمون
يتميز السلمون بخصائصه المحسنة للهرمونات واستقراره وبالتالي القضاء على مشاكل الدورة الشهرية، وكذلك بعض الأسماك الأخرى التي تنظم الدورة الشهرية بزيت السمك.
20- فاكهة الأناناس
تحتوي هذه الفاكهة على خصائص حرارية للجسم، وإذا تم تناولها بكميات كبيرة، فلن يكون لها أي آثار جانبية على الجسم.
21- اللوز
تحتوي هذه المكسرات الصحية على مستويات عالية من البروتين والألياف للمساعدة في توازن الهرمونات وتؤدي إلى دورات شهرية منتظمة.
22- كمادات الماء الساخن
تساهم هذه الطريقة في تهدئة آلام تقلصات الدورة الشهرية بالإضافة إلى تحفيز انسياب الدورة الشهرية، وذلك بوضعها لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة على البطن مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
23- أعواد القرفة
تساهم القرفة في تحسين صحة الجهاز التناسلي لقدرتها على تنظيم الهرمونات في الجسم. كما أن له تأثير إيجابي في تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز تدفق الدم في الجسم.
يمكن الحصول عليه عن طريق رش مسحوقه على الطعام يومياً، أو إضافته إلى الماء الساخن، أو خلطه بالحليب الساخن وتناوله في الصباح.
24- عشبة Dong Quai
وهي من الأعشاب التي تنتشر بشكل كبير في الصين في القدم لاعتقادها بأنها تنقل إلى الدورة الشهرية، كما أنها تحسن تدفق الدم إلى الحوض، مع تحفيز من عضلات الرحم وبالتالي تحريض تقلصات الرحم الذي يوقف الدورة الشهرية ويشرب مسحوق منه بالماء بعد استشارة الطبيب.
25- طرق أخرى للتعريف بالدورة الشهرية
لا تقلقي عزيزتي العروس ستتمكنين من تقديم موعد دورتك الشهرية لتستمتعي بليلة حياتك باتباع الطرق التالية
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل القفز والسباحة والمشي السريع والركض.
- تدليك منطقة البطن بالزيوت الدافئة بانتظام مثل زيت الزيتون.
- تناول كوبًا من عصير العنب أو التين المجفف المسلوق.
- محاولة التخلص من القلق والتوتر لأن الدورة الشهرية تتأثر بالحالة النفسية.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والغنية بالكافيين لأنها تتداخل مع الدورة الشهرية وبالتالي تؤخرها.
- حليب الصويا أحد أفضل الخيارات للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، فهو يحتوي أيضًا على فيتويستروغنز الذي ينظم الدورة الشهرية غير المنتظمة.
- التوفو وهو من الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي لفعاليته في تنشيط الدورة الشهرية بسبب تركيزه من الكالسيوم.
- البيض من أشهر مصادر البروتينات التي تساعد الجسم على التعامل مع مشاكل الدورة الشهرية.
- الزبادي ينظم الدورة الشهرية بالرغم من تأثيره المهدئ على الجسم.
يتم عرض الدورة الشهرية في موعد الزفاف بطرق بسيطة يمكن إجراؤها في المنزل، لأن معظمها أعشاب وفاكهة يسهل الحصول عليها، لكن ننصحك باستشارة طبيب مختص لتلافي حدوث مضاعفات مزعجة. ليلة العمر.